نقد، بررسی و نظرات خلاصه کتاب صوتی رسیدن به حال خوب - دیوید برنز

مرتب‌سازی: پیش‌فرض
معصومه صیفوری
۱۴۰۲/۱۱/۶
کتاب خوبی هست در کنار مراجعه به درمانگر. گاهی اوقات فقط شنیده شدن و درک شدن توسط درمانگر حال یه آدم رو خوب می‌کنه. گر چه این کتاب درمان کوتاه و کاربردی رو گفته و برای بسیاری از افراد هم مفید واقع میشه. اطلاعات دارویی هم خیلی پیچیده تر از مطالب کوتاه این میکرو کتاب هست و بهتر بود وارد ان نمیشد و کار رو به متخصص ان رشته واگذار میکرد. خودش هم اظهار می‌کنه که نباید در این مورد نظر بده
M برزو
۱۴۰۱/۱۱/۱۰
مطالب روانشناسانه خوبی بود
اما از گفتن تا عمل فرسنگها راه هست و معمولا اکثر افراد میتونن با نکات تجربی این کتاب آموزش ببینن که اون بخش از نکاتی که باعث استرس و نگرانی ما شدند رو روی کاغذی یاد داشت کرد و در مورد هر کدومشوون چاره اندیشی کنیم تا کمتر حال بد داشته باشیم و گاهی حال بد گاهی کمکموون میکنه که بی توجه به مسائل نباشیم
علی اکبر زارعیان
۱۴۰۰/۶/۳
سلام با الهام از کتاب میشه حالتون تغییر داد هرچند در کتاب گفته میشه حال بد هم بایستی باشه که رشد کنیم به انسان بودنمان درک بیشتری دست یابیم و قسمتی از روح انسان است ولی ما بایستی بدانیم چگونه حالمان عوض کنیم که حال بد بودن طولانی نباشه کتاب بسیار آموزشی جالبی است
مریم لیموچی
۱۴۰۰/۴/۱
کتاب خوبیه،
در واقع میگه؛ احساسات ما ناشی از برداشت ماست،
میگه کنار اومدن با یسری از واقعیات حال ادمو خوب میکنه، میگه اگه مساله‌ای ناراحتت کرد فقط همون لحظه ناراحت باش نه حتی یک ساعت بعد از او موضوع، هر موضوعی که ناراحتت میکنه رو بنویس و به احساسات منفیت شاخ و برگ نده
فائقه
۱۴۰۱/۷/۲۷
فصل چهارم این کتاب خیلی کاربردیه من هزاران بار تو اون احساسات گیر کردم گاهی درست عمل کردم گاهی نه ولی فصل چهارم این کتاب بهم یاد داد که چه مواقعی اشتباه کردم وبهتره چطور خودم رو کنترل کنم واز عبارت درست استفاده کنم وبه اصطلاح خشم خودم رو کنترل کنم تا بحث وجدل شدت نگیره
نازگل
۱۴۰۱/۷/۸
اصلا فکر نمیکردم میکروکتاب انقدر اطلاعات مفید و کاملی داشته باشه دقیقا دنبال همچین کتابی بودم و خیلی واسم مناسب و مفید بود به نظرم‌ هرکسی‌ باید یکبار به این کتاب گوش بده و تمریناتش هم حداقل یکبار انجام بده🌸به خودتون کمک‌ کنید
حسن کمالی
۱۴۰۱/۳/۳۰
انتظار من از عنوان کتاب متن موًثری تری بود، کلا ارزش یکبار گوش دادن را دارد ولی کتاب بیشتر بحث درباره روانشناسی و روش‌های درمان مسائل فکری و روانی تاکید دارد، نتیجه گیری کتاب که بحث مرگ رو اشاره میکند به نظر من بخش جذاب کتاب
محمدحسین طیبی
۱۴۰۰/۶/۲
کتاب خوبی است و خواندن یا شنیدنش را توصیه میکنم زیرا برای بسیاری از کارهای روزمره مهم در زندگی مثل روابط اجتماعی، پیداکردن شغل، جذب ثروت، پیداکردن دوست و...... داشتن انرژی مثبت وحال خوب ضروری است. و به نسبت قیمتش هم واقعاً مناسبه
رضا پیک فلک
۱۴۰۱/۱۰/۳
توصیه من به تمام دوستان و عزیزان خود همیشه این بوده که گذشته در پس زمان مانده و تنها گاهی از بابت تجربه‌های مفید به کار خواهد آمد و آینده ساز خواهد شد در صورتیکه حال حاضر را با فراگیری علومی اینچنین خوش بسازیم.
نجمه کریمی
۱۴۰۱/۷/۱۶
سلام، این میکرو کتاب خیلی کاربردی هست، برای رسیدن به حال خوب تست‌های مختلفی رو ارائه و بعد از اون راهکارهایی برای از بین بردن مشکل درونیتون هم به شما نشون میده، پیشنهاد میکنم حتما کتاب رو گوش بدید. ممنون از کتابراه
SoBhAn Rezaei
۱۴۰۰/۱۱/۷
کتاب خوبیه راه شاد شدنو یاد میده باید چند بار گوش کرد نسبت به قیمت خیلی بصرفه است شاید یک کلمه از کتاب به اندازه میلیارد‌ها تومن پول به شما منفعت برسونه یا جلوی سکته رو بگیره چون با شادی قلب شما بهتر کار میکنه... 🙏🏻
زهرا
۱۴۰۳/۶/۱۳
اگر جزو افرادی باشید که تمرینات استرس و افسردگی و اضطراب و ترس را مرحله به مرحله انجام دهید، برای شما کتاب خوبی خواهد بود. در غیر این صورت فقط اتلاف وقت خواهد بود.
هادی عمرانی
۱۴۰۳/۴/۹
درود بر اهل کتاب این کتاب خیلی علمی و همزمان صمیمی از جهت ارتباط با نویسنده که در جای جای کتاب، خودش را همدرد و یا همدل با مخاطب می داند. متشکرم هادی عمرانی
مصطفی عزیزی
۱۴۰۱/۷/۲۶
میکرو کتاب خوب و موثری بود ‌، در کل انسان باید نکات مثبت یک موضوع رو هم ببینه و همیشه به نکات منفی‌اش توجه نکند. نکات مهمی رو گوش زد می‌کنه تو این میکروتاب. ممنونم از آقای دادمهر و تیم خوب کتابراه
رحیم صابری
۱۳۹۹/۱۲/۷
با سلام خدمت دوستان سه کتاب قبلی دکتر برنز خیلی حجیم بود من نسخه چاپی اون رو خوندم و واقعا این کتاب خلاصه و مفید بود. درمان دکتر برنز واقعا عالیه و از کتابراه ممنونم
احمدی برزگر
۱۴۰۲/۱۰/۲
این کتاب کمک میکندتا ابتدادرک کنیم که همه چیز از ذهن ما شروع میشود و سپس راه‌هایی را برای تغییر نگرش‌های غلطی که نسبت به زندگی و اتفاقات داریم میدهد
نورالله حسینی
۱۴۰۱/۱۰/۲۵
خیلی مفید بود از وقتی شروع به خوندن این کتاب کردم حال و هوای زندگیم بهتر شده درواقع تونستم این حس خوب و تعادل رو به دست بیارم با ترفند‌های این کتاب
محمد دهقان
۱۴۰۰/۱۱/۳۰
من توی یه سردگمی بودم و نمیدونستم چجوری باید خودمو درمان کنم با گوش دادن به این کتاب فهمیدم چه کار کنم و الان تقریبا در چه وضعیتی هستم. ممنونم
مریم توکلی
۱۴۰۱/۷/۹
عاااااالی بود
من خودم رشتم روانشناسی هستش و چقدر برام آموزنده بود.
به زبان ساده و قابل فهم و با مثال‌های جذاب کاملا منظور رو میرسوند بهم.
مریم نجفی
۱۴۰۲/۹/۱۳
توصیه به افرادی که واقعا احساس خوبی ندارن و ممکن به دلایلی دچار افسردگی شده باشن
راهکارهای جالبی داره که راهگشاست
M.A
۱۴۰۲/۱/۱۲
اگر تو زندگی دنبال یه مسیر جدید می‌گردی، راهی که ما رو به حال خوب و آرامش درونی برسه، این کتاب عالیه
پریسا کاظمی
۱۴۰۰/۱۲/۱۴
کتاب خوبیه برای شناخت خود برای مقابله با ترس و اضطراب‌ و افسردگی کتاب در حوزه رفتار درمانی شناختی است
مهرداد قربانی
۱۴۰۲/۱۰/۶
این بیشتر خلاصه‌ای از کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند هست و نکات کلی رو بیان کرده. کتاب خیلی خوبیه
مژگان صالحی
۱۴۰۲/۳/۱۹
از سری چکیده کتابهای انگیزشی که حال تونو خوب میکنه..... انرژی مثبتی میده... توصیه میکنم
atiyeh zarandi
۱۴۰۱/۱۰/۱۹
خوب بودش اگه انجام بدی تمریناتش رو
البته برای کسایی هست که افسردگی حاد و شدید ندارن
ناهید دبیری
۱۴۰۱/۷/۸
بسیاررررکارسازآرامش بخش ومفید؛ ازدوست عزیزم؛ کتابراه سپاسگزارم برای این کتاب دوست داشتنی🌹
لیلا رضایی
۱۴۰۱/۲/۲۹
کتاب ساده و آموزنده کاربردی بود توصیه می‌کنم حتما گوش کنید خصوصا اگر حالتون خوب نیست اثر دارد تشکر
Avand
۱۴۰۰/۱۲/۳
سلام به دوستان گرامی. این کتاب کمک میکنه خیلی راحت به حال خوب برسیم. من از شنیدنش لذت بردم.
نسرین عربزاده قهیازی
۱۴۰۰/۶/۱۲
سلام کتاب خیلی عالی بود برای من از کتابراه بابت کتاب‌های صوتی روانشناسی بینهایت سپاسگزارم
کاوه روحانی
۱۴۰۰/۳/۱۲
تازه خریداری کردم اما نمونه کتاب رو گوش کردم بسیار عالی و کلام گوینده زیبا و دلنشینه ممنون
بهرام پناهی
۱۴۰۳/۲/۲۸
کتاب‌های خلاصه خلاقیت‌ای کاربردی برای زندگی شلوغ امروزی هستن
abbas bahrampor
۱۴۰۱/۱۲/۲۹
خوبه، ولی، بدون رنج، گنج بدست نمیاری باید روی خودت زیاد کار کنی
سعید
۱۴۰۱/۱۱/۲۲
کتاب خوبی بود و نکاتی داره که یادگیری آن برای عموم مردم در این شرایط مفید است
هادی دریایی
۱۴۰۱/۸/۹
کاربردیه و باید یک قلم و کاغذ همراهتون باشه و آماده حل تمرین
فاطمه سلیمی
۱۴۰۱/۷/۲۰
کتاب خوبیه ولی چون میکرو کتابه انگار ازهردری سخنی گفته شده. درکل خوب بود
خانم نقوی
۱۴۰۰/۵/۲۱
سلام این کتاب با ۶ بخش از کتابِ از حس بد به حس خوب چه فرقی داره؟
Maryam Azadi
۱۴۰۰/۳/۲۷
برای من که از کودکی با افسردگی شدید زندگی میکنم خیلی مفید بود.. ممنون🙏🙏
افشین آیتی
۱۴۰۰/۲/۵
کتاب بسیارمفیدیه فقط بایدگفته هاروبه ذهن سپردوبهش عمل کرد توصیه میکنم
سیدجوادقاسمی
۱۳۹۹/۱۰/۱۲
بسیارعالی بود صدای گوینده هم خوب بود ممنون ازکتابراه
hasti z
۱۴۰۳/۶/۳
پیشنهاد درمانگرم بود برای من بسیار مفید بود
Some ebra
۱۴۰۳/۴/۲۹
عالی و بسیار مفید برای ارتقا شخصیت و روان
Susan radi
۱۴۰۳/۱/۱۹
عالی و کمک کننده با بیانی شفاف و قابل درک
علیرضا شب انگیز
۱۴۰۳/۱/۳
ممنون از کتاب‌های خوبتون. بسیار راه گشا بود.
Morteza Nasiri
۱۴۰۲/۱۱/۴
با خوندن این کتاب واقعا حال دلتون خوب میشه، شک نکنید.
محمد احمدپور
۱۴۰۲/۱۰/۱۰
کتاب معمولی بود. یا من انتظار زیادی ازش داشتم
علی حیدری
۱۴۰۱/۷/۹
کتاب بیخودی بود بنظرم من که هیچ چیز متوجه نشدم ازش
Soroush Rafieiyan
۱۴۰۱/۱/۱۳
عالی بود، خیلی کمک میکنه به اعتماد بنفس آدم
محمدرضا میرزایی
۱۴۰۰/۱۰/۲۶
واقعا عالیه وعمل به تکنیکهای کتاب حال آدما خوب می‌کنه.
shahin didar
۱۴۰۰/۹/۲۹
کتاب خوبیه نسبت به قیمتش ارزش شنیدن داره
Shohre Chinichian
۱۴۰۰/۸/۱۱
این کتاب فوق العاده هست بارها بارها باید خوانده شود
1 2 >>