کتاب خوبیه،
در واقع میگه؛ احساسات ما ناشی از برداشت ماست،
میگه کنار اومدن با یسری از واقعیات حال ادمو خوب میکنه، میگه اگه مساله‌ای ناراحتت کرد فقط همون لحظه ناراحت باش نه حتی یک ساعت بعد از او موضوع، هر موضوعی که ناراحتت میکنه رو بنویس و به احساسات منفیت شاخ و برگ نده
در واقع میگه؛ احساسات ما ناشی از برداشت ماست،
میگه کنار اومدن با یسری از واقعیات حال ادمو خوب میکنه، میگه اگه مساله‌ای ناراحتت کرد فقط همون لحظه ناراحت باش نه حتی یک ساعت بعد از او موضوع، هر موضوعی که ناراحتت میکنه رو بنویس و به احساسات منفیت شاخ و برگ نده