مطالب روانشناسانه خوبی بود
اما از گفتن تا عمل فرسنگها راه هست و معمولا اکثر افراد میتونن با نکات تجربی این کتاب آموزش ببینن که اون بخش از نکاتی که باعث استرس و نگرانی ما شدند رو روی کاغذی یاد داشت کرد و در مورد هر کدومشوون چاره اندیشی کنیم تا کمتر حال بد داشته باشیم و گاهی حال بد گاهی کمکموون میکنه که بی توجه به مسائل نباشیم
اما از گفتن تا عمل فرسنگها راه هست و معمولا اکثر افراد میتونن با نکات تجربی این کتاب آموزش ببینن که اون بخش از نکاتی که باعث استرس و نگرانی ما شدند رو روی کاغذی یاد داشت کرد و در مورد هر کدومشوون چاره اندیشی کنیم تا کمتر حال بد داشته باشیم و گاهی حال بد گاهی کمکموون میکنه که بی توجه به مسائل نباشیم