معرفی و دانلود کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش: مدیریت رابطه مدیریت زندگی است

معرفی کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش: مدیریت رابطه مدیریت زندگی است

به یاد داشته باشید که یک‌سوی نخ رابطه همیشه در دستان شماست. اسرا ازمجی در کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش از ما می‌خواهد تا به نقش خود در ارتباطات عاطفی اهمیت دهیم و بدانیم تا چه اندازه می‌توانیم بر سرنوشت رابطه‌ی زناشویی خود اثر بگذاریم. قطعاً جواب هر سوالی که در ارتباط با چالش‌های زندگی مشترک و ازدواج داشته باشید، در این کتاب پیدا خواهد شد. به بیانی شما در این اثر با یک دانشنامه‌ی کامل از دغدغه‌ی مشترک خانم‌ها و آقایان روبه‌رو هستید: از چالش‌های جدی مثل خیانت و بی‌اعتمادی گرفته تا اختلاف سلیقه‌های جزئی و انتظارات متفاوت میان زن و شوهرها.

درباره‌ی کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش

چطور باب یک گفت‌وگوی صمیمانه و سازنده را با همسر خود باز کنم، آن هم در حالی که همیشه از صحبت کردن فراری است؟ آیا می‌توان به رابطه‌ای که از راه دور شکل گرفته امیدی داشت؟ ممکن است اختلاف سنی زیاد در رابطه را با ملاک‌های دیگری جبران کرد؟ چرا بعد از ازدواج همه‌چیز به یک‌باره تغییر می‌کند؟ خبر خوبی برای شما داریم! پاسخ کامل و شفاف تمامی این سوالات، به علاوه‌ی ده‌ها پرسش و ابهام دیگر در حوزه‌ی روابط زناشویی و ازدواج را می‌توانید در کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش (Kararı Ben Veririm) نوشته‌ی اسرا ازمجی (Esra Ezmeci) پیدا کنید.

اختلاف از کجا آغاز می‌شود؟

برخلاف تصور اکثر ما، ورود به یک رابطه‌ی جدید مانند در دست گرفتن یک لوح پاک و سفید نیست. روان همه‌ی ما از اتفاقات و رنج‌هایی انباشته شده که در گذشته از سر گذرانده‌ایم. چه بخواهیم یا نخواهیم، بخشی از این خاطرات تلخ و شیرین به رابطه‌ی تازه‌ی ما نیز سرازیر خواهد شد. نمی‌توان نقش حوادث گذشته و همچنین رویدادهای پیش‌بینی‌ناپذیر آینده را در سرنوشت یک رابطه‌ی احساسی نادیده گرفت. با تمام این‌ها فراموش نکنید که در هر مرحله از رابطه، این شمایید که تصمیم‌گیرنده‌ی نهایی هستید.

وقتی تمایلات، نیازها، اولویت‌ها و حتی وسواس و نگرانی‌های ما جهت متفاوتی نسبت به شریک زندگی‌مان می‌گیرد، آن‌جاست که می‌توان منتظر وقوع اولین بحث، مشاجره یا حتی دعوا بود. گرچه اوضاع به ظاهر به هم ریخته است، اما به یاد داشته باشید که در یکی از طبیعی‌ترین مراحل رابطه‌ی خود قرار دارید. حتی موفق‌ترین زوج‌های دنیا نیز تعارض و اختلاف‌نظر را تجربه می‌کنند. حقیقت اول: شما و همسرتان یک نفر نیستید!

رابطه‌ی عاطفی: یک کشتی و دو ناخدا

این که شما و همسرتان دغدغه‌های متفاوتی دارید، جای ترس و نگرانی ندارد؛ اما این که چطور از پس این اختلاف‌نظرها بر خواهید آمد همان مسئله‌ی اصلی و موضوعی است که کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش به آن می‌پردازد. پیش بردن زندگی مشترک مانند هدایت یک کشتی به دست دو ناخدا است. بنابراین پیش از آن که سکان را به دست بگیرید بهتر است با ناخدای اول، یعنی خودتان بیشتر آشنا شوید.

اسرا ازمجی در بخش ابتدایی این کتاب صوتی به شما کمک خواهد کرد تا به خودشناسی بهتری در روابط برسید و خواسته و انتظارات خود از یک رابطه‌ی خوب و سالم را با دقت بسنجید. به این ترتیب بهتر می‌توانید روابط سازنده را از روابط سمی و مخرب تشخیص دهید و حتی درک کنید که چرا اغلب به سمت افراد نامناسب جذب می‌شوید؟

در مرحله‌ی بعد از این راهنمای عملی، بیشتر با ملاک‌ها و چارچوب‌های یک رابطه‌ی موفق آشنا می‌شویم و سعی می‌کنیم با تصمیم‌گیری درست، سکان کشتی زندگی خود را به سمت شادکامی و لذت بیشتر هدایت کنیم. تمرینات عملی کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش، برای تقویت ارتباط مؤثر و حل اختلاف معجزه خواهد کرد.

وقتی گره روابط پیچیده می‌شود!

همه‌ی ما گاه به موقعیت‌هایی در روابط دچار شده‌ایم که تصمیم‌گیری در آن چندان کار راحتی نیست. رابطه‌ای که مدت‌ها از آغاز آن گذشته اما گویی قرار نیست به سمت ازدواج پیش برود اغلب به یک معضل جدی برای زوجین تبدیل می‌شود. گاه نیز نقطه‌ی تاریک رابطه درست پس از ازدواج رخ می‌دهد، یعنی زمانی که حس می‌کنیم تمام احساسات و هیجانات قبلی ما به یک‌باره خاموش شده. گاهی هم روابط عاطفی با بحران‌های جدی‌تری روبه‌رو هستند: اختلاف بر سر فرزندآوری، از دست دادن توجه و علاقه، یا حتی خیانت و پنهان‌کاری.

خبر امیدوارکننده آن که اسرا ازمجی در کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش، برای این موقعیت‌ها نیز راهنمایی لازم را در اختیارتان قرار خواهد داد. پس اگر شریک عاطفی‌تان به یک‌باره ترکتان کرده، یا اگر همچنان نمی‌دانید برای ورود به یک رابطه‌ی جدید آماده هستید یا نه، پیشنهاد می‌کنیم روی کمک و راهنمایی‌های ساده و صمیمی این کتاب حساب باز کنید و آن را به عنوان مشاوری کاربلد همراه خود داشته باشید.

این کتاب با تلاش نشر صوتی موج کتاب و همکاری انتشارات گویا به دست شما رسیده است. ترجمه‌ی اثر کاری از شهرزاد صدر است و روایت شنیداری آن را فریبا بکلو برعهده دارد.

کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش برای شما مناسب است اگر

• به مطالعه در حوزه‌ی روانشناسی روابط، به ‌ویژه روابط عاطفی زوجین علاقه‌مندید.
• می‌خواهید محل اختلاف و تعارضات زناشویی خود را از راهی اصولی و علمی حل و فصل کنید.
• دوست دارید با شناخت مهارت‌های احساسی و راهکارهای ارتباطی، گرما و صمیمیت بیشتری به رابطه‌ی خود هدیه دهید.

در بخشی از کتاب صوتی خودت تصمیم گیرنده باش: مدیریت رابطه مدیریت زندگی است می‌شنویم

مروزه محدودۀ مطالعات ما در مورد روابط بسیار گسترده شده است. روابط با بسیاری از علوم چون روان‌شناسی، روان‌شناسی تکامل، آنتروپولوژی، شیمی و همچنین علوم غیرمرتبط است. البته موضوع فقط محدود به این‌ها نیست روابط در هنر، ادبیات، شعر و سینما هم موضوع اصلی است. اگر بگوییم بخش بزرگی از زندگی ما بر محور روابط می‌چرخد اغراق نکرده‌ایم.

درست است که از عصر غارنشینی تا به امروز چیزهای زیادی تغییر کرده است؛ اما احساس نیاز به امنیت، نیاز به برقراری روابط اجتماعی و به اشتراک گذاشتن موضوعات هنوز هم پابرجاست.

رابطۀ اولیۀ ما در خانواده شکل گرفته و بعد در دوستی‌ها، محل کار، اجتماعات دوروبرمان و انسان‌هایی که در زندگی‌مان هستند ادامه‌دار می‌شود و بدین شکل کامل شده و بزرگ می‌شویم.

اما چطور می‌شود که امروزه، روابط یکی از سه موضوع مهمی می‌شود که انسان‌ها برای حل مشکلات آن نزد روان‌شناسان و درمانگران می‌روند تا آن را اصلاح کنند؟ چه چیزی وجود دارد که راه‌حلی برای آن پیدا نمی‌شود؟

حتماً آشوب و به‌هم‌ریختگی طبیعت انسان به روابط هم سرایت کرده. در این مورد هم صحبت می‌کنیم.

اگر هر رابطه را مانند دفتری نو در نظر بگیرید هر سطری که در این دفتر می‌نویسید از گذشتۀ آن رابطه جدا نیست. یعنی در حقیقت دفتری که شما فکر می‌کنید دفتری خالی است، کاملاً پر است. خاطرات دوران کودکی‌مان، تروماها، قوانین اجتماعی، باورها و بسیاری از چیزهای دیگر مانند خیالی که دیده نمی‌شود دوروبر ما در حال پرواز هستند. اگر شما متوجه آن‌ها هم نشوید؛ اما آن‌ها در مرکزی در ناخودآگاه شما وجود دارند. در نتیجه علم روان‌شناسی که ما را سوق می‌دهد تا خودمان را بهتر بشناسیم اینجا اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند.

بسیاری از ما نمی‌توانیم رابطه‌هایمان را به‌خوبی مدیریت کینم و مشکل دقیقاً در همین نقطه آغاز می‌شود.

فهرست مطالب کتاب صوتی