معرفی و دانلود کتاب کار زوج درمانی

معرفی کتاب کار زوج درمانی

از نظر دیوید فیلیپه، نداشتن ارتباط مؤثر، اصلی‌ترین دلیل سرد شدن رابطه‌ی زناشویی است. این نویسنده در کتاب کار زوج درمانی، تمرینات عملی مهمی را برای بهبود رابطه‌ی زناشویی ارائه داده است تا دقیقاً همانند دوران ماه عسل، رابطه‌ای جذاب و صمیمی داشته باشید. رابطه‌ای که هر روز پخته‌تر و زیباتر می‌شود! فیلیپه همواره تأکید می‌کند که هرگز نباید از عشق دست کشید و حتی روابطی را که به مویی بند هستند نیز می‌توان با صبوری و دلسوزی نجات داد.

درباره‌ی کتاب کار زوج درمانی

کتاب کار زوج درمانی (Couples Therapy Workbook)، نوشته‌ی دیوید فیلیپه (David Filipe)، راهنمایی کاربردی و علمی برای بهبود روابط زوجین است. این کتاب با زبانی ساده و رویکرد تمرین‌محور، به زوج‌ها کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت و از چالش‌های رایج در روابط زناشویی عبور کنند. تمرکز اصلی کتاب بر روی ارتباط مؤثر بین زوجین است. نویسنده بر این باور است که بسیاری از مشکلات زناشویی، ریشه در نبود ارتباط صحیح دارند. او ارتباط را به اکسیژن رابطه تشبیه کرده و تأکید دارد که بدون آن، عشق و صمیمیت چون حبابی لرزان، ناپدید خواهد شد.

اهمیت تفاوت‌های زن و مرد در برقراری رابطه‌ی عاطفی

زوج‌هایی که به فکر بهبود رابطه‌ی عاطفی خود هستند، می‌توانند تمرین‌های عملی کتاب کار زوج درمانی را با یکدیگر انجام دهند و از این طریق یکدیگر را بهتر درک کنند. تفاوت‌های جنسیتی در ارتباط، موضوع مهمی است که در کتاب مطرح می‌شود. به باور دیوید فیلیپه، تفاوت‌های روان‌شناختی بین زنان و مردان، یکی از محورهای مهم در درک بهتر ارتباط بین زوجین است. این نویسنده با نگاهی روان‌شناختی و فرهنگی، توضیح می‌دهد که چگونه زنان و مردان به طور طبیعی و اجتماعی، شیوه‌های متفاوتی برای برقراری ارتباط دارند. شناخت این تفاوت‌ها به زوجین کمک می‌کند که سوءتفاهم‌ها را کاهش دهند، انتظارات واقع‌بینانه‌تری از یکدیگر داشته باشند و مهارت‌های ارتباطی خود را متناسب با نیازهای طرف مقابل تنظیم کنند.

کتاب کار زوج درمانی، توسط مریم رودباری و علی سلیمی خورشیدی به فارسی برگردانده شده و انتشارات برگ و باد، این کتاب آموزنده را در دسترس شما عزیزان قرار داده است.

کتاب کار زوج درمانی برای شما مناسب است اگر...

• می‌خواهید شور و شوق نخستین رابطه‌ی خود را دوباره زنده کنید.
• در رابطه‌ی خود با مشکلاتی مانند سوءتفاهم، دلخوری یا کاهش صمیمیت مواجه شده‌اید.
• می‌خواهید همسری آگاه باشید و از مشکلات احتمالی در رابطه پیشگیری کنید.
• به رشد شخصی و یادگیری مهارت‌های ارتباطی علاقه‌مند هستید؛ حتی اگر در حال حاضر در رابطه نیستید.

در بخشی از کتاب کار زوج درمانی می‌خوانیم

می‌پرسید چگونه هوش هیجانی برای یک ازدواج عالی ضروری است؟ اگر همسر زندگی‌تان به خاطر اتفاقی عصبانی است، کدام کار منطقی‌تر است: بلند کردن صدایتان برای فریاد زدن، یا چند لحظه وقت گذاشتن و نفس عمیق کشیدن تا به بهترین راه برای رفع مشکلات فکر کنید، و وقتی اوضاع آرام شد صحبت کنید؟

رفتار همدلانه: این رفتار با همدردی فرق دارد، این خصوصیت به شما کمک می کند تا دیدگاه طرف مقابل را بهتر درک کنید. در روابط، مهم است که بدون فراموش کردن هویت خود، با همسر زندگیتان همدلی کنید، زیرا به راحتی در نیازهای طرف مقابل گم می‌شوید طوری‌که نمی‌توانید ببینید مشکلات او به کجا ختم خواهد شد.

همدلی به شما کمک می‌کند بدون تعصب یا پیش داوری با دیگران ارتباط برقرار کنید. این مانند آن است که خودتان را جای او بگذارید. با کسب این خصلت ایجاد روابط قوی‌تر و معنادارتر، آسان‌تر خواهد بود.

مشاهده نکات مثبت در انتقادات منفی: اینکه شما چگونه با بازخوردهای منفی برخورد می‌کنید، همیشه به میزان هوش هیجانی شما مرتبط است. وقتی یاد می‌گیرید که انتقاد را راهی برای یادگیری چیزهای جدید بدانید، شما نه تنها نسبت به کسانی‌که زود خشمگین می‌شوند برتری دارید، بلکه به شما بینشی نسبت به طرز فکر دیگران نیز می‌دهد. وقتی شما هوش هیجانی بالایی دارید، زمانی که کسی از شما انتقاد کند دیگر این سوال برایتان مطرح نمی‌شود که "او چگونه جرئت کرد از من انتقاد کند؟" بلکه از خود می پرسید "چگونه می‌توانم آن انتقاد را بپذیرم و به خود کمک کنم تا فرد بهتری شوم؟"

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: مردان و زنان متفاوت، برابر
فصل دوم: هوش هیجانی و اهمیت آن در ایجاد روابط بهتر
فصل سوم: معمای ارتباطات
فصل چهارم: سکوت و قهر کردن قاتل روابط
فصل پنجم: ارتباط مؤثر
فصل ششم: جذابیت فیزیکی در روابط
فصل هفتم: حل یک رابطه پرتنش
فصل هشتم: کشف یکدیگر به عنوان زوج
فصل نهم: کشف اینکه شما در روابط چه نقشی دارید
فصل دهم: تفاهم بین زوجین
نتیجه‌گیری