معرفی و دانلود کتاب پایان کابوس تنبلی

عکس جلد کتاب پایان کابوس تنبلی
قیمت:
۵,۹۰۰ تومان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب پایان کابوس تنبلی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب پایان کابوس تنبلی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب پایان کابوس تنبلی

هادی کرمی در کتاب پایان کابوس تنبلی، به فاکتورهای مقابله با تنبلی و تکنیک‌های برطرف کردن آن پرداخته است. چرا که امروزه با وجود بالا بودن اطلاعات انسان‌ها، عملکردی به شدت پایین دارند. بیایید زندگی خود را سرزنده‌تر و متفاوت‌تر از گذشته‌ کنید ...

در قرن ۲۱ انسان‌ها با بمبارن اطلاعات محاصره شدند از طرفی نیل به موفقیت شدیدی دارند و این اطلاعات زیاد باعث اهمال کاری و تنبلی می‌شود. حلقه گم شده در موفقیت حلقه حرکت است. همه می‌دانیم که سیگار چه ضررهای وحشتناکی دارد و ورزش کردن چقدر خوب است برای سلامت‌مان اما انسان‌هایی که سیگار می‌کشند فراوانند و کسانی که اصلا در طول هفته ورزش نمی‌کنند فراوان‌تر و این صرف دانستن و عمل نکردن بخاطر تنبلی و اهمال کاری یا عدم انگیزه است که یکی از بزرگ‌ترین مشکل انسان‌هاست.

وقت هنرنمایی شما در این دنیا رسیده، وقت آن است که دیگر تنبلی را که مغلوب آن بوده‌اید، کنار بزنید و اثری از خودتان در این دنیا بجا بگذارید و در زیبا کردن دنیا برای دیگران و خودتان سهمی داشته باشید، شما نمی‌توانید هم تنبل باشید هم موفق پس اول باید تنبلی را به هر میزانی که در شما رسوخ کرده برطرف کنید و بعد برای موفق شدن قدم بردارید، پس همین حالا شروع کنید زندگی آرمانیتان در انتظارتان است...

ما انسان‌ها همگی با مقوله سختی دست و پنجه نرم می‌کنیم که همیشه در مقابل مقاصد و اهدافمان مانع می‌شود و رسیدن به موفقیت و اهدافمان سخت‌تر می‌شود. در کتاب پایان کابوس تنبلی می‌خوانیم که تنبلی آن دیوی است که گریبان گیر خیلی از انسان‌هاست، گاهی تنبلی ذهنی، گاهی جسمی و گاهی فقط در زمینه کاری یا امور مربوط به منزل.

کتاب پایان کابوس تنبلی برای کسانی نوشته شده که به دنبال راهی برای غلبه براین موضوع هستند. چه ذهنی و چه جسمی و یا تنبلی در هر زمینه دیگری، شما با خواندن این کتاب راهی برای پیشرفت خودتان را باز می‌کنید. مشکل اساسی انسان‌ها در رابطه با تنبلی است و عمق این فاجعه را درک کرده‌ام که به دلیل تنبلی انسان‌ها چقدر فرصت‌هایشان را پشت سر هم از دست می‌دهند.

این کتاب می‌تواند به انسان‌هایی که به فکر پیشرفتشان هستند کمک کند که به تنبلی غلبه کنند و به سمت آرزوها و اهدافشان حرکت کنند و به موفقیت برسند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول
چی شد که این کتابو نوشتم!
به خودت قول بده!
تمرین
فصل دوم
اگه تا الان اهمال کار نبودید چه می‌شد
انسان اشرف مخلوقات
تنبلی و اهمال کاری و تفاوت آن‌ها
کلمه تنبلی
انگیزه بالا
تصمیم گیری
درونی کردن انگیزه (انگیزه همراه)
تمرین
خلاصه
تمرین ها
فصل سوم
مکانیزم عملکرد ذهن ما در رابطه با هوشمندی
راه حل
راه حل دوم
تاثیر مطالب
خلاصه
فصل چهارم
عوامل گرایشی
ترس از شکست
ترس از موفقیت
اطرافیان شما
بهانه ها
عزت نفس و اعتماد به نفس پایین
خجالت
احساس تقصیر
گذشته
تلقین
خوداگاه ناخوداگاه
کامل گرایی
مرور بر خلاصه فصل
فصل پنجم
موانع شناختی
اطلاعات ناکافی
مشخص نبودن اولویت‌ها
تردید
عدم درک مسئله ،افراط کاری
دلایل محیطی اهمال کاری
سروصدا
بی‌نظمی
تجهیزات
دلایل جسمی
نگاهی به خلاصه این قسمت بیندازیم
فصل ششم
اهمال کاری ذهن
فصل هفتم
راهکارهای مقابله با اهمال کاری
تیکه تیکه کردن
قدم اول
فقط چند دقیقه
انجام کار سخته
کارنامه
احساسات
صحبت با خود
صحبت با دوستان
ارزیابی
ارتباط با خدا
تجسم
بازی با جمله‌ها
مسولیت پذیری
وانمود کردن
عبور زمان
ذهن
خلاصه‌ای از این فصل
فصل هشتم
اراده و تقویت اراده
مقاومت
امید
مبارزه با عادات غلط
تمرین
تلقین
وضوح هدف
انجام وظایف اعتقادی
دوره تقویت اراده
خود اصلیتان
فصل نهم
سوخت جت
انگیزه، ایجاد انگیزه و درونی کردن انگیزه
شرطی سازی
تمرکز
فصل دهم
هدف و هدف گذاری
هدف ذهنی کافیه؟
دیاگرام
انتخاب هدف
تفکیک هدف
فصل یازدهم
آگاهی (ذهن) و بالانس کاری
فصل دوازدهم
برنامه ریزی
حرف آخر

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب پایان کابوس تنبلی
نویسنده
ناشر چاپیانتشارات راز نهان
سال انتشار۱۳۹۵
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات174
زبانفارسی
شابک978-600-448-049-9
موضوع کتابکتاب‌های خودسازی
قیمت نسخه الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب پایان کابوس تنبلی

سمی پوری
۱۳۹۶/۹/۲۷
سلام من واقعا از این کتاب راضی بودم... من کتابهایی راجب تنبلی خونده بودم حتی کتابهایی که مشهورن و همه اسمشون رو شنیدن ولی اگه قرار بود راجب اطلاعاتی که از اون کتابها دریافت شده چیزی رو بیان کنیم شاید فقط چند خط میشد... اما بنظر من این کتابی بود که واقعا کاربردی بود و فکر نمیکنم برای دوری از تنبلی و نیاز باشه از کتاب دیگه‌ای کمک بگیرم... فکر میکنم اگه جایی احساس ضعف کنم بازم میتونم با مرور این کتاب به حل ضعف هام در رابطه با تنبلی بپردازم... از نویسنده این کتاب واقعا ممنونم همچنین از کتابراه ممنونم واسه قرار دادن چنین کتابهایی... ممنون
محمد ملاحسنی
۱۳۹۷/۵/۱
توی خیلی از کتاب‌های روان شناسی به منظور اینکه ارتباط بیشتری با مخاطب برقرار کنه از لحن صمیمی استفاده میشه. نکته‌ای که وجود داره اینجاست که لحن صمیمی با لحن محاوره‌ای عامیانه تفاوت داره و نباید به اشتباه گرفته بشن. در کل لحن عامیانه و بعضا همراه با اشتباهات زبانی و دستوری خیلی توی ذوق میزنه و‌ای کاش ویراستارش (البته اگر ویراستاری در کار باشه) کمتر اهمال کاری می‌کرد.
نعیمه عسکری
۱۳۹۹/۵/۷
سلام این کتاب تا نصفشو من خوندم عالییه.
منتهی سوالی دارم نحوه مطالعه این کتاب باید چطور باشه؟
مثلن تا اینجا‌ی سری تمریناتی داده شده
ک بعضی هارو همون لحظه میشه انجام داد و بعضی را ب مرور اما من یکم گیج میشم کتاب را ادامه بدم یا برم سراغ انجام کار؟!؟ مثلن همون ۲راه حل ک راه حل اول ۳تا کار تعریف کردنه؟!؟!
محمد مهدی مهدی خانلو
۱۳۹۷/۳/۱۸
ابتدا که نمونه کتاب رو مطالعه کردم ترغیب شدم به خواندن کل کتاب ولی هرچی بیشتر مطالعه کردم متوجه کلی گویی نویسنده شدم. در واقع این کتاب بیشتر تجربه شخصی نویسنده و خلاصه نویسی انها به زبان خودمانی هستش. مثال‌ها و تمرینات معرفی شده کاربردی نیستند هرچند شاید برای خود ایشون تاثیر گذار بوده ولی برای همه بنظرم اینطور نیست.
Ali Mehmandoost
۱۳۹۶/۴/۲
با سلام
این کتاب به صورت کلی مطالب مفیدی داره. شاید تمام موارد برای تمام افراد کاربرد نداشته باشه ولی حداقل در هر زمینه یک ایده در ذهن ایجاد می‌کنه. بهتر بود یک مقدار متن اصول ادبی بیشتری رعایت می‌کرد. علیرغم مطالب مفید ولی متن کتاب وبلاگ گونه به نظر میرسه.
با تشکر از نویسنده و کتابراه
Mehran Zarif
۱۳۹۶/۸/۴
در کتابخانه‌ام بین دهها جلدازمعروفترین کتابهای دنیا فقط این کتاب منوهرروزجذب کردتابخوانمش وهمین باعث شدتاکتاب را تمام کنم. این قضیه خیلی برام جالب بودوحدس میزنم هرچی هست زیر سر نویسنده محترم کتابه. از شما نویسنده کتاب تشکر میکنم که به ما انسانهای هوشمند کمک کردین.
behzad bz
۱۳۹۵/۱۲/۱۲
تشکر از نویسنده محترم این کتاب و تمامی دستنداران این کار خوب یعنی اشاعه فرهنگ کتاب خوانی، کتاب حرف نداره عالیه تمام نیاز‌های من رو جواب داد و طی دو روز توانستم کتاب رو بخونم و تاثیر هفتاد و پنج درصدی روی من گذاشت، به امید خدا میروم برای استفاده‌ی صد در صدی از این کتاب
عباس فرهادی
۱۴۰۲/۸/۱
باسلام خدمت نویسنده محترم این کتاب آقای کرمی عزیز و افتخار میکنم به اینکه یک ایرانی این کتاب رو نوشته. امیدوارم کارهای بیشتر ازتون ببینیم.. عالی بود.. فقط تمرینها یادتون نره. هر کسی با یک نوع تمرین میتونه به اهدافش برسه خودتون انتخاب کنین با کدام راحت هستید
Kiana Raad
۱۳۹۷/۱۰/۹
من ساعت ۵:۳۰ صبح این کتاب رو شروع کردم و نتونستم رهاش کنم. کتاب گیرا و به درد بخوری بود و خیلی وقته که دنبال این چنین کتابی بودم و به سبک زندگی ما و مشکلاتی که باهاش دست و پنجه نرم میکنیم هم خیلی نزدیک بود.
مرسی از نویسنده 💛
Amir Moradi
۱۳۹۹/۱۱/۲۰
به شددددت عالللییی. من به شدت تنبل بودم که تا الان بعد از 15 روز از خوندن کتاب همه کارهامو دارم کم کم انجام میدم و عادت‌های عالی دارم میسازم. حتماا بخریدش و بعد این کتاب غول درون رو از همین کتابراه بخرید بی نظیر میشید
رز سفید
۱۴۰۰/۲/۱۰
سلام کتاب بسیار عالی و روانی هست... یه سوال داشتم تو قسمت جابه جایی رنج با لذت و سه تا کار عملی... کارهایی که انتخاب کردیم رو هم باید انجام بدیم یا فقط باید هرروز روی کاغذ نوشته هامون رو مرور کنیم و تجسم کنیم؟
Mohamad S
۱۳۹۷/۶/۷
سلام
باتشکر از اقای کرمی
ی سوال داشتم ایا تمیرناتی رو ک میدید باید همیشه انجام داد یا فقط برای او زمان است تا مشکلمان حل شود مثلا تمرین ایجاد انگیز ک باید فواید کار رو مرور کرد.
معصومه احمدپور
۱۳۹۶/۴/۲۶
سلام من کتاب را به عنوان نمونه گرفتم و بعد کتاب را خریداری کردم. عاااالیییی بود. پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید.
مونا م
۱۳۹۶/۲/۲
میتونه توی درس خوندن واسه کنکور و اینا هم تاثیر خوبی بذاره؟من بیشتر به انگیزه برای خوندن نیاز دارم برای همین فک میکنم از تنبل بودنه که نمیخونم
Asal Akbari
۱۳۹۸/۴/۲۲
آقای کرمی ببخشید میخواستم بدونم من توی نماز خواندن خیلی تنبلی میکنم با کدوم روش کتاب و چجوری میتونم تنبلیم رو در این مورد کم کنم؟
مشاهده همه نظرات 44

راهنمای مطالعه کتاب پایان کابوس تنبلی

برای دریافت کتاب پایان کابوس تنبلی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.