معرفی و دانلود کتاب هدف گذاری خردمندانه: چگونه در قرن دشواری‌ها درست انتخاب کنیم؟

معرفی کتاب هدف گذاری خردمندانه: چگونه در قرن دشواری‌ها درست انتخاب کنیم؟

فرزاد عالی نسب در کتاب هدف گذاری خردمندانه، به شما می‌گوید چگونه عاقلانه تصمیم بگیرید، انتخاب کنید و هدفتان را بیابید. او در این مسیر راه و رسم زندگی موفقیت‌آمیز و همراه با رضایت و خشنودی را به شما می‌آموزد.

درباره‌ی کتاب هدف‌گذاری خردمندانه:

انسان و شناخت او به عنوان آفریده‌ای به قدمت 300 هزار سال زندگی در این جهان همواره از مهم‌ترین موضوعات بشر بوده است. سفر ما از روزی که متولد می‌شویم آغاز می‌شود و تا روزی که این زمین را ترک کنیم ادامه می‌یابد. دست‌یابی به خوشبختی، موفقیت و رضایت در طول این سفر یکی از مباحث مهم و مورد علاقه انسان‌ها است.

اجداد شکارچی و کشاورز ما هم به دنبال کسب منابع بیشتر بودند چون بدین ترتیب ضمن رفع نیازهای اساسی خود برای ادامه زندگی، امنیت بیشتری احساس می‌کردند. چون این احساس امنیت به آن‌ها فرصت خوشگذرانی می‌داد. انسان مدرن امروزی هم به دنبال دستاوردهاست. این دستاوردها برای او مفهوم رسیدن به اهداف دارد. بدون شک سبک زندگی انسان امروزی به‌گونه‌ای‌ست که او وادار به هدفمندی می‌شود. از طرفی تحقیقات گسترده نشان می‌دهد که یکی از ویژگی‌های زندگی خوب یا همان به‌زیستی، داشتن هدف است.

زندگی کسانی که بدون هدف و برنامه‌ریزی‌اند، دستخوش شانس و اقبال می‌شود. موفقیت، تصادفی و شانسی نیست؛ با ای‌کاش، امیدوارم و آرزو می‌کنم، خامی و نپختگی خودمان را تا سطح کودکان پایین می‌آوریم. افرادی که موفقیت‌های بزرگ کسب می‌کنند، عادات مشابهی دارند و یکی از آن‌ها تعیین اهداف است.

اهدافی که براساس خردورزی تعیین شده باشند، ما را در مسیر رسیدن به خواسته‌های انسان ارزشمند قرار می‌دهد. هر کسی می‌تواند در حد توانایی‌ها و به ویژه تلاش و پشتکار به اهداف زندگی خود برسد. هرچه هدف دشوارتر و ارزشمندتر باشد، تلاش ما برای دستیابی به آن شدیدتر خواهد بود و موفقیت بیشتری را نیز در پی دستیابی به خواسته‌مان تجربه می‌کنیم. در این کتاب نویسنده به شما کمک می‌کند با رویکردی واقع‌گرایانه در تبیین و تعیین اهدافتان، خردمندانه عمل کنید.

کتاب هدف‌گذاری خردمندانه برای چه کسانی مناسب است؟

اگر می‌خواهید هدف خود در زندگی را پیدا کنید و به موفقیت دست یابید، این کتاب برای شماست.

جملات برگزیده‌ی کتاب هدف‌گذاری خردمندانه:

- خطرناک‌ترین چیز برای انسان این نیست که هدفش بسیار بزرگ باشد؛ بلکه این است که هدفش بسیار کوچک باشد و به آن دست پیدا کند!
- ما همانی هستیم که مکرر انجام می‌دهیم.
- هرچه انسان در مسیر ارزشمندی و خردورزی رو به جلو پیش برود، مهربان‌تر و نوع‌دوست‌تر می‌شود.
- برای بهترشدن، راهی به جز پیوسته و دائم بهتر شدن نیست.

در بخشی از کتاب هدف‌گذاری خردمندانه می‌خوانیم:

یکی از مباحث مهم مهارت مدیریت زمان، مبحث مدل‌های ذهنی است. ما انسان‌ها بر اساس مدل‌های ذهنی خود که ناشی از آموزش‌ها و تجربه‌های زندگی است دست به انتخاب می‌زنیم و تصمیم می‌گیریم. انواع مدل‌های ذهنی در ذهن هر انسانی است از جمله مدل ذهنی کمال‌گرایی. یک مدل ذهنی باورش کامل و بی‌نقص بودن است. اما یک مدل ذهنی دیگر باور دارد که کامل آفریده نشده است و صرفاً باید تلاش کند تا به سمت تکامل حرکت کند. فردی با مدل ذهنی کامل بودن، دچار کمال‌گرایی می‌شود و اهداف و انجام کارها و وظایفش را به بهانه‌ی بی‌نقص انجام دادن به تعویق می‌اندازد. اما فردی با مدل ذهنی حرکت به سمت تکامل، ناقص بودن را درک کرده و پذیرفته است. و چون از نقص نمی‌هراسد، از شروع و اقدام نیز هراسی ندارد. او معتقد است اگرچه شروع هر کاری با ایرادها و نواقصی توأم خواهد بود اما به مرور و با گذشت زمان و کسب تجربه بیشتر می‌تواند به بهتر شدن و تکامل برسد. در واقع اقدام و خطا کردن و درس گرفتن از اشتباهات است که ما را به سمت تکامل سوق می‌دهد.

کارخانه تولیدی چون مرسدس بنز نیز با علم به نقص در خودروهایش برای اشکالات احتمالی تولید‌ات خود گارانتی قرار داده است. چون معتقد است هر محصولی که به دست بشر تولید می‌شود، ‌عیب و نقص دارد. اگر بنیان‌گذار و مدیران این شرکت بزرگ و موفق به جای اقدام به تولید خودرو در پی تولید خودرویی بدون کوچک‌ترین نقص بودند، می‌بایست تاکنون در مرحله طراحی متوقف می‌بودند. پس این ذهنیت اشتباه را که "باید همه نواقص برطرف شود و سپس اقدام کنیم" را دور بریزید. زیرا این نگرش ترمز رشد و پیشرفت است و ما را متوقف می‌کند. تکرار این نگرش ما را از کسب دستاورد محروم می‌سازد. البته معتقدم هرگز چیزی به عنوان کامل و بی‌نقص شدن نداریم. بلکه ما تلاش می‌کنیم بهتر و بهتر شویم. ما تلاش می‌کنیم کم‌نقص‌تر و کم‌نقص‌تر از گذشته شویم. همین!

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: نیاز، رویا، هدف و آرزو
نیاز
رویا و هدف
آرزو چیست و چرا آرزو داشته باشیم؟
مثلث طلایی
زیمباردو و نگرش به زمان
قاتل بی‌رحم
اضطراب مطلوب
استرس و موفقیت
خداحافظ افسردگی
فصل دوم: هدف‌گذاری هوشمندانه
هدف‌گذاری
چرا باید هدف‌گذاری کنیم؟
نقطه شروع هدف‌گذاری
مرز مبهم رسیدن به هدف
سبد اهداف
1. سلامتی جسم و روان
2. رشد فردی
3. کسب‌وکار
4. ارتباطات
خوشمزه‌ترین همبرگر عمرم
جذام در قرن 21
رهبران شاخص
معجزه‌ی ووپ
موانع رسیدن به اهداف
1. مانع اطرافیان بی‌شعور
2. تعلل و تاخیر
3. ترس از شکست و موفقیت
نبرد آکروسیا و انکراسیا
مزیت جادویی
تکه‌ای ناب از تاریخ ایران
5 ویژگی مهم افراد تاب‌آور
فصل سوم: هدف‌گذاری خردمندانه
خِرَد
عزّت‌نفس و خردگرایی
خودِ خودت باش
خودتان را در آینه کشف کنید
از گذشته فاصله بگیرید
از آنچه هستید شرمسار نباشید
تناقض‌های خود را دریابید و بپذیرید
مقایسه و قضاوت نکنید
قدرت اراده‌
حلقه گم‌شده
نیازهای بنیادین
سند و سلسله مراتب ارزش‌ها
شناسایی ارزش‌ها
راز بزرگ
یودایمونیا
خردمندانه انگیزه بدهید
فصل چهارم: هدف‌گذاری با هوش معنوی
هوش معنوی
آیا پول خوشبختی می‌آورد؟
آیا ازدواج خوشبختی می‌آورد؟
آیا فرزندآوری خوشبختی می‌آورد؟
اهداف والای انسانی
یک عمر، یک هدف
بالندگی و شکوفایی
خِرد و شادی مصنوعی
خِرد و مهربانی
خِرد و فروتنی
فراتر از مثبت‌اندیشی
شایستگی و تعهد
فقط شروع کن!
خوشایندترین پیام تاریخ بشریت