معرفی و دانلود کتاب موهبت عفو و گذشت: داستان‌های الهام بخش از افرادی که بر نابخشودنی‌ها غلبه کرده‌اند

معرفی کتاب موهبت عفو و گذشت: داستان‌های الهام بخش از افرادی که بر نابخشودنی‌ها غلبه کرده‌اند

«درد» برای فهمیدن واقعیت لازم است، اما احتیاجی نیست برای زنده نگه‌داشتن واقعیت، درد را زنده نگه‌داریم. کتاب موهبت عفو و گذشت، از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز، نوشته‌ی کاترین شوارتزنگر داستان‌هایی درباره گذشت است؛ از کسانی که شما ممکن است آن‌ها را بشناسید و دیگرانی که ممکن است نشناسید. همه این داستان‌ها می‌توانند درس‌های با‌ارزشی درباره بخشش و گذشت به شما بیاموزند.

درباره کتاب موهبت عفو و گذشت:

«گذشت» یکی از آن کلماتی است که افراد را در مسیر خود متوقف می‌کند؛ بار خاصی به‌همراه دارد. گذشت شما را مجبور می‌کند از خود سوال‌های ناراحت‌کننده‌ای بپرسید: آیا می‌توانم آزاری را ببخشم که هرگز نباید آن را تجربه می‌کردم؟ آیا می‌توانم کسی را ببخشم که هرگز نگفت متأسفم؟ اگر هنوز عصبانی هستم، آیا به این معنی است که نبخشیده‌ام؟ و آیا ایرادی ندارد اگر هیچ‌وقت به نقطه‌ای نرسم که بتوانم بگویم من تو را می‌بخشم؟

همه شما می‌دانید که احساسِ آزردگی و درد چگونه است. همه شما حوادثِ تلخی را تجربه کرده‌اید که زندگی‌تان را آشفته کرده و باعث شده‌اند مشتاقِ یک حس احیا‌ شده از خود باشید. چه بهترین دوست یا همسر به شما خیانت کرده باشد، چه عزیزی را در یک خشونت از دست داده باشید و چه از یک مصیبت وحشتناک جان سالم به‌در برده باشید، همگی رویدادهایی را تجربه کرده‌اید که مسیر زندگیتان را تغییر و فرصت بخشیدن را به شما داده است. عمل بخشش هم هدیه‌ایست که شما به خودتان می‌دهید و هم شما می‌توانید به کس دیگری اهدا کنید. اینکه به چه شکل می‌بخشید، چه زمان می‌بخشید و آیا اصلاً می‌بخشید یا نه، همگی انتخاب‌هایی هستند که به شکل دادنِ بقیه‌ی زندگیتان کمک می‌کند.

«گذشت» به‌ندرت یک اقدام ساده است؛ و اغلب یک فرایند مداوم برای رسیدن به آزادی و آرامش ذهنی خود از یک اتفاق یا شخص خاص است. بخشش زمانی است که شما دیگر رنجش، خشم، خجالت یا احساسات منفی را به دوش نکشید؛ وقتی‌که بتوانید آن‌ها را رها کنید. بخشش زمانی است که شما دیگر اجازه ندهید یک حادثه روی زندگی‌تان -ازنظر روانی، جسمی و روحی- کنترل داشته باشد.

کاترین شوارتزنگر درباره کتاب موهبت عفو و گذشت می‌گوید:

در طول فرایند نگارش کتاب موهبت عفو و گذشت (The Gift of Forgiveness)، مدام مجبور بودم با گذشته و حالِ خودم رو‌به‌رو شوم. افرادی را که فکر می‌کردم آن‌ها را بخشیده‌ام، در‌واقع نبخشیده بودم. افرادی که حتی نمی‌دانستم باید آن‌ها را ببخشم، نمایان شدند و همچنین درمورد موقعیت‌هایی که فکر می‌کردم آن‌ها را پشت‌سر گذاشته‌ام، متوجه شدم که هنوز کار بیشتری برای انجام دادن دارم. هیچ راهی برای گذشتن از زندگیِ بدون آزار دیدن یا آزار دادن به دیگران وجود ندارد. وقتی‌که این آسیب‌ها اتفاق می‌افتد، بر عهده ماست که با آن‌ها رو‌به‌رو شویم؛ آن‌ها را درک کنیم و بگذاریم به راه خودشان بروند. بر عهده ماست که ببخشیم و خود را از بار گذشته خود رها کنیم.

من فهمیده‌ام وقتی‌که ما کلمه «بخشش» را می‌گوییم، ذهنمان اغلب به یک فرد، یک مکان و یک موقعیت برمی‌گردد؛ چیزی که هنوز حل نشده است؛ چیزی که ما نمی‌توانیم آن را فراموش کنیم. اگر من از نوشتن این کتاب یک‌چیز آموخته باشم، این است که بخشش، عمیق، پُرچالش، پیچیده و منحصر به هر فرد است؛ اما وقتی‌که انجام شود -واقعاً و به‌طور کامل- بخشش هدیه بزرگی است که شما می‌توانید به دیگران و به خود بدهید. وقتی‌که بتوانیم ببخشیم، زندگی ما به‌سوی بهتر شدن تغییر می‌کند و ما آزاد می‌شویم.

نکوداشت‌های کتاب موهبت عفو و گذشت:

- کتابی الهام‌بخش برای یادگیری چگونگی بخشیدن دیگران (USA Today)
- تاثیرگذار... (Publishers Weekly)
- قابل تامل... (Booklist)
- جهان جای بهتری خواهد شد اگر مردم آموزه‌های شوارتزنگر را بیشتر تمرین کنند. (Associated Press)

کتاب موهبت عفو و گذشت مناسب چه کسانی است؟

اگر به دنبال راهی برای رهایی از بند کینه و نفرین نسبت به دیگران هستید و می‌خواهید طعم شیرین گذشت و بخشش را در زندگیتان بچشید، مطالعه این کتاب را از دست ندهید.

با کاترین شوارتزنگر بیشتر آشنا شویم:

او نویسنده معروف نیویورک تایمز، حامی حیوانات، فرزند بازیگر مطرح هالیوودی آرنولد شوآرتزنگر، همسر کریس پرت، هنرپیشه آمریکایی و یک مادرخوانده است. به‌عنوان یک حامی حیوانات پرشور، کاترین شوارتزنگر پرات (Katherine Schwarzenegger Pratt) در نقش یک «سفیر جامعه حیوانات بست‌فرندز» و ASPCA فعالیت و زمان، صدا و انرژی خود را وقف انتشار آگاهی درباره نجات حیوانات می‌کند. به‌عنوان یک نویسنده، کاترین تجربه‌های شخصی خود را با مهارت به چهار کتاب که با نسل او سخن می‌گویند، تبدیل کرده است.

جملات برگزیده کتاب موهبت عفو و گذشت:

- گذشت پاسخ به رویای معجزه کودکی است که با آن، آنچه شکسته شده، دوباره کامل شود و آنچه کثیف شده، دوباره تمیز شود.
- اینکه او نمی‌تواند دیگران را ببخشد، پُلی را خراب می‌کند که باید خودش از آن عبور کند؛ چراکه هر انسانی باید بخشیده شود.
- عفو و گذشت هیچ ارتباطی به این ندارد که دیگری تا چه اندازه خطاکار است؛ فرقی نمی‌کند او تا چه اندازه شرور، سنگدل، خودشیفته یا بی‌پرواست. وقتی‌که شما کسی را می‌بخشید، پیوندها با اعمالِ زشت او را-که شما را در درد و رنج نگه می‌دارند-از هم می‌گسلید.
- بدون عفو و گذشت، دوست داشتنِ خود وجود ندارد و بدون دوست داشتنِ خود، عفو و گذشت معنی پیدا نمی‌کند.
- آن‌هایی که بیشتر می‌بخشند، بیشتر بخشیده می‌شوند.
- و فقط وقتی‌که ما به خود رحم می‌کنیم، می‌توانیم این رحم را به دیگران هم اعطا کنیم.

در بخشی از کتاب موهبت عفو و گذشت می‌خوانیم:

راز توانایی خارق‌العاده کریس در عفو و گذشت، در باری نهفته که خودِ او در طول زندگی‌اش به دوش کشیده است؛ باری که او می‌دانست کامرون هم باید آن را به دوش بکشد. وقتی‌که کریس شانزده‌ساله بود، یک روز صبح وقتی با ماشین سر کار می‌رفت، با پسربچه‌ای تصادف کرد؛ پسربچه بی‌هوا به وسط خیابان دویده بود. او را به بیمارستان بردند و بعد از چند روز چنگ زدن به زندگی، پسر مُرد. با وجود اینکه برای جلوگیری از این تصادف، کاری از دست او برنمی‌آمد، کریس از آن زمان به بعد با مرگ آن پسربچه رنج کشیده بود. خانواده این پسر بعد از تصادف با کریس مهربان بودند؛ حتی نامه‌ای برایش نوشتند و سعی کردند او را از خطای خود معاف کنند. برخلاف درک آن‌ها، کریس هنوز از گناه گرفتنِ یک جان رنج می‌کشید. چند دهه بعد، وقتی‌که او خانواده خود را از دست داد، بلافاصله با کامرون احساس همدردی کرد. کریس می‌دانست که او و کامرون، حالا دو بار را به دوش خواهند کشید: کریس بارِ غم و اندوه از دست دادنِ همسر و فرزندان خود را و کامرون بارِ گناه کوتاه کردنِ آن زندگی‌ها را! اما از همان ابتدا، کریس با همدردی آرامش پیدا کرد. بارِ مشترک آن‌ها پیوندی بین کریس و کامرون شد و به هر‌کدام کمک کرد که وقتی پیش می‌روند، بهبود پیدا کنند.

کریس نمی‌خواست این تصادف زندگی کامرون را نابود کند؛ او می‌خواست کامرون زندگی هدفمندی داشته باشد. در یکی از ملاقات‌هایشان، کامرون از او پرسید: «بعد از آن بلایی که سرِ خانواده‌ات آوردم، چطور می‌توانی من را ببخشی؟» کریس که درد این مرد جوان را درک می‌کرد و می‌خواست او به زندگی ادامه دهد، از کامرون خواست تاریخی را انتخاب کند که تا آن زمان او این مسئله را پشت‌سر گذاشته باشد.

فهرست مطالب کتاب

درباره عفو و گذشت
مقدمه
الیزابت اسمارت - معصومیتِ بازیافته
کریس ویلیامز - تلاقی دنیاها
سارا کلین - لمس‌شده از سوی شیطان
پالی شپارد - ایمان به خانه خدا
کریسی لیتل جونز - بازیافتن اعتماد، وقتی‌که پیمان‌ها به بوته آزمایش کشیده می‌شوند
ایماکیولی ایلیباگیزا - درمان زخم‌های جنگ
رون هال - بازگشت به خانه
لوئیز هاوز - مردانگی آگاهانه
اسکارلت لوئیز - عشق شفابخش
دی‌ون فرانکلین - رها کردن بار
سو کلبولد - پسر گناهکار
تالیندا بنینگتون - عشق محوشده
مارک کلی - یک مأموریت جدید
ایسکرا لارنس - در آغوش کشیدن زیبایی
تانیا براون - امید برای خواهرم
کورا جیکس کُلمان - پس گرفتن قدرت
سباستین مارروکن - به دوش کشیدن گناهان پدرم
نتیجه‌گیری
حالا نوبت شماست
تشکرات
درباره نویسنده