معرفی و دانلود کتاب مهارتهای شاد زیستن
برای دانلود قانونی کتاب مهارتهای شاد زیستن و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب مهارتهای شاد زیستن
مهارتهای شاد زیستن: (روانشناسی شادی و سلامت)
بیتردید انسان محور و اصل و اساس همه چیز است و با برخورداری از امتیاز خلیفه الهی، شأن و منزلت معنوی ویژهای دارد. به دلیل همین امتیازات، نسبت به سایر جانداران از برتری خاصی برخوردار بوده و همچنین از تواناییهای غیر قابل وصفی برخوردار است که برخی از آنها ذاتی و تعدادی نیز اکتسابی هستند. انسان با شکوفایی استعدادهای بالقوهی خود و جهتدهی مناسب به آنها، میتواند به سرمایهای بیبدیل تبدیل شده، زندگی پر از رونق، امید، نشاط، پویایی، و توأم با سازندگی را برای خود و دیگران به طرزی شایسته بوجود آورد.
درواقع آنچه که زیر بنا و نقطهی آغازین تحقق چنین هدفی است، خواست و اراده و اختیار فطری او برای شناخت بیشتر خویشتن و بهرهگیری مناسبتر از قابلیتها، ظرفیتها و استعدادهای خدادادیش است. اوست که به همه چیز ارزش میبخشد و همه چیز به خاطر اوست که آفریده شده است. پس کافیست که به علّت و هدف آفرینش موجودات عمیقتر اندیشیده و ارزش انسان را در حد خودش بشناسیم؛ آن موقع است که میتوانیم زندگی پر ثمر، جاویدان، پویا و خوشایندی را از او انتظار داشته باشیم. اگر بین تواناییهای خدادادی او و این انتظارات تناسب و توازنی منطقی ایجاد کنیم، خواهیم دید که انتظاری معقول بوده و ایجاد چنین زندگی، خارج از توان او نیست و اگر بخواهد، به طور یقین میتواند زندگی شاد و سالمی داشته باشد. فقط کافیست که از داشتههای خود بهتر بهرهگیری کند تا بر اساس آن شادتر زندگی کند.
این کتاب در سه فصل به رشته تحریر در آمده است:
خوانندگان محترم، در فصل اوّل با تواناییها یا داشتههای انسان برای شاد زیستن آشنا میشوند. مثل تفکر، تخیّل، هوش، حافظه، خلاقیّت، انگیزش و دینداری.
در فصل دوم مهارتهای لازم برای شاد زیستن مثل، خودشناسی، شادی و خوشبختیشناسی، همچنین رابطه سخن گفتن، یادگیری، خویشتنداری، عزت نفس، نظم، تصمیمگیری، همسرداری، فرزند پروری، بازی و تشویق و تنبیه با شاد زیستن را میخوانند.
فصل سوم به شناخت برخی از اختلالات رفتاری مؤثر در شادی اختصاص دارد. در این فصل سعی شده است علل، علایم و راههای درمان اختلالاتی مثل، لکنت زبان، استرس، افسردگی، دزدی، خشم، پرخاشگری، عصبانیت، مسائل جنسی، ناخن جویدن، کندن مو، ترس، خجالت و شب ادراری بطور مختصر، ولیکن به صورت کاربردی بیان شوند.
فهرست مطالب کتاب
مقدّمه
فصل اوّل: تواناییهای انسان برای شاد زیستن
تعریف شادی
تعریف زندگی
هوش و شاد زیستن
حافظه و شادی
تفکّر و اهمیت آن در شاد زیستن
تخیّل و اثر آن در شاد زیستن
دینداری و شادی
انگیزش، امید و شاد زیستن
فصل دوّم: مهارتهای لازم برای شاد زیستن
خودشناسی و شاد زیستن
دوران زندگی کودکی و شاد زیستن
شناخت خوشبختی و عوامل مؤثر در آن
تأثیر سخن در شادی زندگی
یادگیری و شاد زیستن
خویشتنداری و شاد زیستن
عزت نفس و شاد زیستن
اثر نظم و انضباط در شادی
رابطه مهارت تصمیمگیری با شاد زیستن
فرزندپروری مثبت و شادی
همسرداری و شاد زیستن
بازی و اثر آن در شادی
تشویق و تنبیه و شادی
رنگ و شاد زیستن
موسیقی و شاد زیستن
رابطه شعر و شاد زیستن
فصل سوّم: اختلالات رفتاری مؤثر در شادی
اختلال لکنت زبان، علل، و راه های درمان آن
اختلال استرس، علل، علایم و راه های درمان آن
اختلال افسردگی، علل، علایم و راه های درمان آن
اختلال دزدی، علتها، علایم، درمان آن
اختلال خشم، علل، علایم و راه های درمان آن
اختلال پرخاشگری، علل و راه های مقابله با آن
اختلال عصبانیت، علل، علایم، راه های درمان و عوارض آن
اختلالات جنسی، علل، علایم و نحوه آموزش آن
اختلال ناخن جویدن، علل، علایم و راه های درمان آن
اختلال کندن مو، علل، علایم و راه های درمان آن
اختلال ترس، علل، علایم و راه های درمان آن
اختلال خجالت، علل، علایم و راه های درمان آن
اختلال شب ادراری، علل، علایم و راه های درمان آن
فهرست منابع
مشخصات کتاب الکترونیک
نام کتاب | کتاب مهارتهای شاد زیستن |
نویسنده | خسرو امیرحسینی |
ناشر چاپی | انتشارات عارف کامل |
سال انتشار | ۱۳۸۳ |
فرمت کتاب | EPUB |
تعداد صفحات | 274 |
زبان | فارسی |
شابک | 978-964-94858-9-9 |
موضوع کتاب | کتابهای شادی |