معرفی و دانلود کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین: رویکردی گام به گام

معرفی کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین: رویکردی گام به گام

کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین نوشته‌ی اف میچلر بیشاپ راهنمایی عملی برای روان‌درمان‌گران و مشاورانی است که در پی ادغام منسجم و مرحله‌به‌مرحله رویکردهای مختلف در فرایند درمان هستند. بیشاپ به معرفی روشی پرداخته که در آن درمان‌گران می‌توانند یافته‌های پژوهشی از حوزه‌های مختلف چون ژنتیک، علوم اعصاب و ذهن‌آگاهی را در برنامه‌های درمانی خود بگنجانند.

درباره‌ی کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین

دکتر اف میچلر بیشاپ (F Michler Bishop) در کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین (Modern Integrative Counseling and Psychotherapy: A Step-by-Step Approach) به طرح جامع تمامی روش‌های روان‌درمانی پرداخته و با توجه به ویژگی‌های هر بیمار، روشی نوین و کاربردی را به روان‌درمان‌گران معرفی کرده است. برخی روش‌های درمانی که در این کتاب از آن‌ها یاد شده است عبارتند از: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، درمان آدلری، درمان روان‌پویشی مختصر، درمان شفقت‌محور، رفتاردرمانی دیالکتیکی، درمان فمینیستی و...

دکتر اف میچلر بیشاپ از چشم‌اندازی پست‌مدرن به روان‌درمانی نزدیک شده و معتقد است دیگر نمی‌توان با رویکردهای منفرد (مثل صرفاً CBT یا روان‌تحلیلی) به پیچیدگی‌های روان انسان پاسخ داد. طبق این رویکرد، روان‌درمانگر باید نسبت به فرایند درمان منعطف بوده و تنها به یک مکتب یا مدل درمانی، اتکای کورکورانه نکند. در این رویکرد ادغام روش‌های درمانی بر مبنای اصول بنیادی روان‌درمانی انجام می‌شود، نه صرفاً تکنیک‌ها. این شیوه‌ی درمانی دربردارنده‌ی عناصر بنیادینی است؛ از جمله آنکه درمان کاملاً بر اساس ویژگی‌های مراجع از جمله سبک دلبستگی، سطح عملکرد اجرایی، جهت‌گیری معنوی یا مذهبی و حتی وضعیت ژنتیکی/ عصبی او تعیین می‌شود. کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین به ادغام رویکردهای علمی با روش‌های سنتی نیز پرداخته به این معنی که عواملی چون عادات مذهبی/ فرهنگی را نیز در ارتباط با مراقبه و ذهن‌آگاهی، همچنین پژوهش‌های مربوط به شبکه‌های عصبی در نظر گرفته و یک ساختار منسجم از تمامی این روش‌ها برای بیماران تدوین کرده است.

روایت‌درمانی، تمرین‌های ‌ذهن‌آگاهی و تمرکز تنفسی، مداخلات CBT و... از جمله تکنیک‌هایی هستند که بیشاپ در روش خود با یکدیگر ترکیب می‌کند. این شیوه از درمان مزایا و چالش‌های خودش را دارد که در کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین به‌تفصیل درمورد آن‌ها می‌خوانیم. اف میچلر بیشاپ با نگاهی انتقادی در تقابل با مکتب‌محور بودن روان‌درمانی، مسیر جدیدی پیشنهاد داده که می‌تواند مرزهای درمان را جابه‌جا کند.

این کتاب توسط زهرا دباغها ترجمه شده و به همت انتشارات یافته در اختیار مخاطبان قرار گرفته است.

نکوداشت‌های کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین

• این کتاب دیدگاه کاملاً یکپارچه‌ای از رویکردهای کلاسیک و مدرن روان درمانی و مشاوره ارائه می دهد. این امر با سازماندهی عالی تکنیک‌ها و ابزارهای مورد استفاده در هر مرحله از فرآیند مداخله بیشتر تقویت می شود. (اوانا دیوید)
• این کتاب رؤیایی است که به حقیقت پیوسته است؛ گفتگویی صادقانه و بی‌پرده با درمانگر با تجربه‌ای که رازها و شگردهای روزمره‌اش را سخاوتمندانه با شما در میان می‌گذارد. این کتاب مهم‌ترین اطلاعات مربوط به شیوه عملی را به شما می‌دهد، و به سؤالاتی که تمایل به پرسیدن آن‌ها داشتید، اما می‌ترسیدید- از جمله سؤالاتی در مورد خودافشایی، معنویت، داروها، و تکنیک‌های و مدل‌های تلفیق- پاسخ می‌دهد. (پترونلا پرداتو، روانشناس بالینی و روان‌درمانگر)
• اف میچلر بیشاپ دوباره موفق شده است. خرد و توانایی او برای درهم‌تنیدن علم و به‌کارگیری آن در مشاوره و روان‌درمانی یکپارچه نوین: رویکردی گام به گام نمونه‌ای مثال‌زدنی است. مطالعه این کتاب برای فعالان این حرفه ضروری است، زیرا مملو از رهنمودهایی برای آغاز سفر پزشکان است. (هنک راب، دکترا، عضو هیئت روانشناسی حرفه‌ای آمریکا)

کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین برای چه کسانی مناسب است؟

مطالعه‌ی کتاب پیش رو به روان‌درمانگران، روانشناسان و دانشجویان این حوزه توصیه می‌شود.

در بخشی از کتاب مشاوره و روان درمانی یکپارچه نوین: رویکردی گام به گام می‌خوانیم

گسلش شناختی

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نیز مانند رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)، بر اهمیت ذهن‌آگاهی تأکید دارد. نظریه دکتر هیز می‌گوید مبنای رنج انسان، زبان و نحوه واکنش انسان‌ها به اندیشه‌های زبانی است. علاوه بر این، انسان‌ها باورها را با تصوری که از خویشتن دارند، یعنی با هویتشان «یکی می‌کنند»، و این باعث می‌شود انسان‌ها سرسختانه و بدون انعطاف به چنین اندیشه‌هایی پایبند باشند.

هیز قاطعانه مدعی است که زیر سؤال‌بردن (بحث روی) چنین اندیشه‌ها یا باورهایی تنها باعث تقویت آن‌ها می‌شود. این شمایید که به اندیشه‌های بی‌فایده مشروعیت می‌دهید. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به جای زیرسؤال‌بردن یا بحث روی باورها، درمانجویان را تشویق می‌کند «گسلش شناختی» را تمرین کنند. این تمرینات به منظور کمک به افراد طراحی شده تا همذات‌پنداری و وابستگی آن‌ها به چنین اندیشه‌هایی کمتر شود. درمانجویان به منظور تسهیل گسلش شناختی، قادرند تکنیک‌های متعددی را یاد بگیرند (فهرست تکنیک‌ها را در هیز و اسمیت، 2005، صفحات 84-83 ببینید). مثلاً عده‌ای از درمانجویان تصور می‌کنند اگر یکی از افکارشان را روی برگی بنویسند، و آن را به جریان آرام آب بسپرند تا آهسته دور شود، برایشان سودمند است.

می‌توانید درمانجویان را تشویق کنید به خودشان بگویند: «من به فکر توجه کردم.» یا «مغزِ من، برای این فکر از تو ممنونم.» این مثل وقتی است که به درمانجو می‌گویم: «یکی از اعضای کارگروهتان (به فصل 2 مراجعه کنید) فکری را مطرح کرده که اصلاً هیچ مزیتی ندارد. حالا درمانجو به جای اینکه فکر کند: «نمی‌توانم این کار را انجام بدهم.»، با خودش فکر می‌کند «بخشی از مغزم به من می‌گوید که نمی‌توانم آن کار را انجام بدهم.» اگر درمانجو درباره افکارش اینگونه فکر کند، همذات‌پنداری او با این افکار کمتر می‌شود، کمتر با آن‌ها پیوند می‌خورد، و انعطاف‌پذیرتر می‌شود.

فهرست مطالب کتاب

در ستایش مشاوره و روان‌درمانی یکپارچه نوین: رویکردی گام به گام
تقدیر و تشکر
مقدمه
بخش اول: مشاوره و روان‌درمانی یکپارچه نوین
فصل اول: فراتر رفتن از مکاتب روان‌درمانی
فصل دوم: اصول راهنمای مشاوره و روان‌درمانی یکپارچه نوین
رویکرد ترکیبی و مشارکتی
نورکراس و گولدفرید سال 2005 اشاره کردند که
تلفیق رویکردهای مربوط به سایر فرهنگ‌ها
ساختار جلسه
چهار نظریه اصلی
مراحل مدل فرانظری (TTM) تغییر
مدل رفتاری شناختی
نظریه عصبی شیمیایی، مدل پزشکی
نظریه PRIME
سایر نظریه‌ها
شبه‌پایداری و «طوفان‌های» رفتاری
نقش زمان و حلقه‌های بازخورد
هدایت «کارگروه»: شبکه‌های عصبی چندبخشی (مدولار)
بخش دوم: کار مقدماتی درون جلسه‌ای و میان‌جلسه‌ای: گام به گام
فصل سوم: گام اول: ساختن یک رابطه کاری: تقویت امید و انگیزه
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
در طول جلسه یادداشت‌برداری کنید
هدف جلسه اول
از مصاحبه انگیزشی استفاده کنید
همدل و مفید باشید
افشا کن و افشا نکن
موارد احتیاطی
فصل چهارم: گام دوم: ارزیابی اولیه
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
گفت‌گوهای کوتاه را نادیده نگیرید یا آن‌ها را کم‌ارزش تلقی نکنید
مراحل ارزیابی تغییر
ارزیابی رفتاردرمانی شناختی (رویدادها، باورها، پیامدها) (ABC) CBT
رفتاردرمانی شناختی و مفهوم‌سازی موردی
ارزیابی PRIME
سایر نکات مربوط به ارزیابی
داشتن رفتار اخلاقی با کمترین زیان
چه مواردی در رایانه موجود است؟
مصاحبه قاعده‌سازی فرهنگی
متخصصان بالینی در مقابل محققان
مشکلات بین‌فردی و بیمه
درمان و کشف کارآگاهی؛ تکنیک کلمبو
اعتیادهای پنهان؟
فصل پنجم: گام سوم: توافق روی اهداف درمانی
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
اهداف رفتاری
اهداف هیجانی
اهداف بین‌فردی
اهداف شناختی/ تفکری
اهداف حسی/ جسمی
اهداف وجودی/ معنوی
انگیزه‌ها و نیازها
فصل ششم: گام چهارم: تعیین دستورکار
فصل هفتم: گام پنجم: کار درون‌جلسه‌ای
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
آنچه در گذشته مفید بوده را مجدداً فعال کنید
«دروغ‌های مغزی» را شناسایی کرده و در مدیریت آن‌ها به درمان‌جویتان کمک کنید
خودت انجامش بده، درمان در لحظه
گسلش شناختی
گسلش یا اختلاف نظر یا هردو؟
مدیریت آگاهانه ادراکات، تفاسیر و ارزیابی‌ها
قضاوت و درجه‌بندی
تنفس عمیق دیافراگمی
رویکردی یکپارچه و حساس به مسائل فرهنگی
فصل هشتم: گام ششم: توافق روی نوع کار میان‌جلسه‌ای
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
از درمان‌جویتان بخواهید کاری را که قبلاً به حالش مفید بوده را دوباره شروع کند
مراقبه و دعا
تمرینات خطرپذیر
به درمان‌جویان کمک کنید اجتناب تجربه‌ای را کمتر کنند
تمرینات درمانی در منزل
تأیید نقاط قوت: درمان‌جویتان چه کاری را خوب انجام داده یا به آن افتخار می‌کند؟
خواب، ابزارهای پوشیدنی‌ و گوشی‌های هوشمند
ورزش، ابزارهای پوشیدنی و گوشیهای هوشمند
تمرین «حضور یافتن در مراسم تشییع جنازه خودتان» در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
فصل نهم: کار با درمان‌جویان متعدد
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
تمرین فروتنی
تأمل در خویشتن و مراقبه
جلوگیری از آسیب
اجتناب از خودسرزنشگری
هوشیاری در مورد ریزپرخاشگری‌ها
استفاده از مصاحبه انگیزشی
به درمان‌جویان کمک کنید تا واگرایی عصبیشان را بپذیرند
«مشاوره» در مقابل «درمان»
فیلم‌های خارجی تماشا کنید
بخش سوم: جلسات بعدی
فصل دهم: سنجش مداوم، ارزشیابی کار میان‌جلسه‌ای، بررسی اهداف درمانی و تعیین دستورکار
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
ایجاد رابطه در جلسات بعدی
ارزیابی پیامد جلسه
تجربه میان‌جلسه‌ای را بررسی کنید
سناریوی 1: فراموش کرده است
سناریو 2 و 3: تلاش کرده، ولی هربار یا بیشتر اوقات شکست خورده
سناریوی 4: موفقیت‌های نسبی
سناریوی 5: موفقیت
اهداف را بررسی کنید
تعیین دستورکار
فصل یازدهم: تسهیل پذیرش، شفقت و تغییر: ذهن‌آگاهی و شبه‌پایداری
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
به درمان‌جویتان کمک کنید مقابله ذهن‌آگاهانه با شبه‌پایداری را یاد بگیرد
به درمان‌جویتان بیاموزید چگونه پذیراتر باشد
تکنیک RAIN
پذیرش و تعیین بایدها و نبایدها
پذیرش یا تصدیق؟
تکنیک حلقه لاغری (هولاهوپ)
بخت، سرنوشت، خدایان، امور تصادفی؟
تمرین سلسله مراتب ارزش‌ها (HOV)
با اکراه یا خودخواسته
سرگردانی ذهنی و تأثیر احتمالی آن
فصل دوازدهم: تسهیل پذیرش، شفقت و تغییر: کار متمرکز بر هیجان و متمرکز بر تصویرسازی
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
به درمان‌جویان کمک کنید احساساتشان را شناسایی و نام‌گذاری کنند
به درمان‌جویان کمک کنید اهداف هیجانی‌شان را مشخص کنند
به درمان‌جویان کمک کنید هیجانات منفی مناسب را بپذیرند
همنشینی و کنار آمدن
حملات شرم
تصویرسازی
جسمی کردن
تصویرسازی هیجانی منطقی (REI)
کار با صندلی
بازنویسی تصویرسازی (ImR)
فصل سیزدهم: تسهیل پذیرش، شفقت و تغییر: ژنتیک، شیمی اعصاب، و انعطاف‌پذیری اعصاب
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
به درمان‌جویان کمک کنید نقش ژن‌ها را در زندگی‌شان بپذیرند
دست از شرمساری و سرزنش بردارید
شیمی عصبی را به درمان‌جویانتان آموزش دهید
آیا پخش کننده دوپامین درمان‌جویتان مسدود شده است؟
انعطاف‌پذیری عصبی، پذیرش و تغییر
مغز یا کل سیستم عصبی؟
چه کسی درحال مشاهده است؟ مغز یا خود متعالی؟
پذیرش، شفقت به خویشتن و خواب
فصل چهاردهم: پیشروی، پسروی: مدیریت تغییر و شبه‌پایداری
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
چه عواملی باید در کنار هم قرار بگیرند تا مشکل ایجاد شود؟
مقاوم هستند یا به دامافتاده؟
فراوانی، مدت و شدت (FDI)
مراحل تغییر را توضیح دهید
آموزش شبه‌پایداری به درمان‌جویان
از مصاحبه انگیزشی با درمان‌جو و خودتان استفاده کنید
باورهای بی‌فایده هر درمان‌جوی عادی
به درمان‌جویتان هشدار دهید در مورد سؤالات محتاط باشد
خودزندگینامه، مدح و ستایش، و آگهی ترحیم
راهبردهای رفتاری محافظتی را آموزش دهید
برای اضطراب
برای کنترل خشم
برای نوشیدن الکل
فعالیت انگیزشی میان‌جلسه‌ای
فصل پانزدهم: اگر نیاز بود، عمیق‌تر بکاوید: کار متمرکز بر گذشته، تروما، و مشکلات دوران کودکی
مشاوره و درمان با آگاهی از آسیب روحی (تروما)
اختلال استرس پس از سانحه پیچیده (CPTSD)
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
کلید: گوش‌ دادن حمایت‌گرانه و عاری از قضاوت
بر «نقاط بهدام افتادگی» تمرکز کنید: درمان پردازش شناختی (CPT)
مواجهه درمانی
حساسیت‌زدایی از طریق حرکات چشمی و پردازش مجدد (EMDR)
یک مبنای روانپویشی: تداعی آزاد
شیوه آدلر برای بیان سه مورد از اولین خاطرات
خاطرات سرکوب شده؟
تحلیل خواب و رؤیا
رشد پس از سانحه
فصل شانزدهم: تمرینات میان‌جلسه‌ای بعدی
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
بررسی را فراموش نکنید
تحریفات شناختی
10 مورد تحریف شناختی معمول
بحث در مورد باورهای غیرمنطقی (DIBS)
سه سؤال گلیسر
تکنیک سهستونی
تمرینات شفافسازی ارزش
بررسی و انتخاب گزینه‌ها
خواستن چیز دیگری در زمان حال
سایر فعالیت‌های احتمالی خودیاری/ بین‌جلسه‌ای
بخش چهارم: سایر مشکلات
فصل هفدهم: خود/ خودها، هویت/ هویت‌ها و تغییر
هویت/ هویت‌ها
هویتها، خود، و خودهای متعدد
«مَنش» در برابر «شخصیت»
درهم‌تنیدگی
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
مشکل را شفاف مطرح کنید
توجه بی‌قید و شرط نشان دهید
پردازش نابرابری، بی‌عدالتی، تبعیض نژادی و تبعیض طبقاتی
دیدگاه کثرت‌گرا را ترویج کنید
روی رفتارها تمرکز کنید تا «اعتماد به نفس» افزایش یابد
جایگزینی مثل معیارهای درونی ارائه کنید
مدیریت منتقدان درونی کارگروه
برخی از سؤالات زیان‌بار هستند
به درمان‌جویتان کمک کنید سوگیری ناخودآگاه را مدیریت کنند
فصل هجدهم: ادغام مربیگری
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
گفتگوهای آهسته برای زوجین
احتیاط: کاری که نباید برای انجامش تلاش کنید
آموزش و ایفای نقش برای جرأت‌ورزی
مربیگری و تکنیک ABC
مربیگری اجرایی
مربیگری زندگی
فصل نوزدهم: داروها: آیا برای درمان‌جوی شما مناسب هستند؟
نکات مثبت و منفی مصرف دارو
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
روانپزشک یا متخصص داخلی؟
به درمان‌جویانتان کمک کنید روانپزشک/ روان‌داروشناس مناسب را پیدا کند
داروهای پرمصرف
داروهای کم‌مصرف
آیا درمان‌جوی شما باید روانگردان‌درمانی، کتامین‌درمانی، اکستازی، آیاهواسکا، قارچ سایلوسایبین، یا... را امتحان کند؟
20 جایگزین غیرپزشکی
درمان ترکیبی
فصل بیستم: شیوه عملی مربوط به خودتان را بسازید، از خودتان محافظت کنید، و مانع فرسودگی شغلی شوید
کارهایی که می‌توانید انجام دهید
شیوه عملی خودتان را بسازید
از خودت محافظت کن
جلوگیری از فرسودگی شغلی
10 نمونه از افکار بی‌فایده معمول در مشاوران و درمانگران
فردی در مقابل گروهی
درمان بلندمدت در مقابل درمان کوتاه‌مدت
پزشکی از راه دور
آنچه از همه‌گیری نصیبمان شده
آنچه از دست داده‌ایم
آنچه نصیبمان نشده
دِین خود را در کمک کردن به گروه متنوع‌تری از افراد ادا کنید
آیا خاتمه دادن به درمان کار درستی است؟
درباره نویسنده