معرفی و دانلود کتاب ضمیر ناخودآگاه ذهن

معرفی کتاب ضمیر ناخودآگاه ذهن

کتاب ضمیر ناخودآگاه ذهن به قلم پریسا آقارفیعی، ابتدا به معرفی و چیستی ضمیر ناخودآگاه ذهن پرداخته و سپس معمای استفاده از آن را شرح می‌دهد.

برای شناخت و استفاده از ضمیر ناخودآگاه باید بدانید که تا چه میزان با ضمیر خودآگاه متفاوت است. با اینکه هر دو آن‌ها در یک بدن قرار دارند اما ویژگی‌‌ها و مشخصات آن‌ها کاملاً با یکدیگر تفاوت دارد.

اگر به همان صورتی که ضمیر ناخودآگاه در رویاها ارتباط برقرار می‌کند، زن یا مرد دیگری سعی می‌کرد با شما ارتباط برقرار کند، گمان می‌کردید آن شخص دیوانه است اما حقیقت این است که ضمیر ناخودآگاه شما دیوانه نیست و تنها زبانش با زبان خودآگاه‌تان فرق می‌کند.

زیگموند فروید روانشناس برجسته، اولین کسی بود که مفهوم ضمیر ناخودآگاه را مطرح نمود. او اعتقاد داشت که ذهن بشر به دو بخش ذهن خودآگاه و ذهن ناخودآگاه تقسیم‌بندی می‌شود. به عقیده‌ی او ذهن ناخودآگاه یا ضمیر ناخودآگاه مسئول رفتارها و خصوصیاتی است که شما به اصطلاح می‌گویید: "دست خودمان نیست!"

پریسا آقارفیعی در این کتاب قصد ندارد زیاد وارد بحث علم روانشناسی شود و آنچه از نظر او حائز اهمیت است این است که دلیل این "دست خودم نیست"ها را شناسایی کرده و راهکارهایی برای کنترل آن در اختیارتان قرار دهد.

در بخشی از کتاب ضمیر ناخودآگاه ذهن می‌خوانیم:

ضمیر ناخودآگاه مدام به دنبال شواهدی می‌گردد که بتواند باورهای موجود در ذهن شما را تقویت کند. برای درستی آن همیشه به دنبال مدرک است. به همین دلیل شما همیشه با تجربیاتی مرتبط با باورهای خود رو به رو می‌شوید. این یعنی حرکت روی یک مدار خاص. حال شما می‌توانید از این ویژگی و ویژگی سیستم RAS مغزتان در جهت قانع‌سازی خودآگاهتان استفاده کنید. به این صورت که مثلا می‌خواهید باور خرید یک ماشین خاصی را که فعلا خرید آن در توان شما نیست به ضمیر ناخودآگاهتان تلقین کنید.

اما ذهن منطقی شما این را واقعی نمی‌داند و نمی‌پذیرد. زیرا او درآمد شما را با قیمت ماشین مقایسه می‌کند. طبق محاسبات او درآمد شما خیلی کمتر از قیمت آن ماشین است. به طوری که در یک سال آینده هم نمی‌توانید آن ماشین را بخرید. به همین دلیل ذهن ناخودآگاه شما هم این باور را نمی‌پذیرد. و اینگونه است که یک حفره ذهنی در ذهن شما ایجاد می‌شود که بسیار بسیار خطرناک است.

شما برای قانع‌سازی خودآگاهتان باید گام‌های عملی و ایده‌های رسیدن به این ماشین را یادداشت کنید. عکس‌هایی از ماشین مورد نظرتان را در پس‌زمینه گوشی و کامپیوترتان و روی دیوار اتاقتان و هر جایی که جلوی دیدتان است قرار دهید. (یک تابلوی آرزوها بسازید) مدام به آن نگاه کنید. حتی به نمایشگاه ماشین بروید از نزدیک ماشین مورد نظرتان را ببینید. با فروشنده در مورد آن صحبت کنید. به آن دست بزنید. پشت فرمان بنشینید.

اگر ممکن است کمی با آن رانندگی کنید. هر چه بیشتر خودتان را به طور واقعی در معرض خواسته‌تان قرار دهید ذهن منطقی شما کم‌کم راه رسیدن به خواسته شما را یاد می‌گیرد. آن را منطقی می‌داند.

فهرست مطالب کتاب

ضمیر ناخودآگاه ذهن چیست؟
ناخودآگاه در مقابل خودآگاه
اصل استفاده از قدرت تمرکز (power of focus)
اصل استفاده از قدرت سوال (power of question)
اصل استفاده از جملات تاکیدی و تصدیقی مثبت
اصل تصویر سازی ذهنی
مراحل تمرینی
قدرت ضمیر ناخودآگاه
عملکرد ضمیر ناخودآگاه
چگونه با ضمیر ناخودآگاه خود مذاکره کنید؟
در چه حالت ضمیر ناخودآگاه، شما را همراهی نخواهد کرد؟
چگونه با ضمیر ناخودآگاهتان ارتباط برقرارکنید؟
ذهن ناخودآگاهتان را از نو برنامه‌ نویسی کنید
اهمیت تکرار
قوانین فرآیند برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه
قانون اول: بدانید چه می‌خواهید
قانون دوم: موانع موجود در ذهن ناخودآگاهتان را پیدا کنید.
قانون سوم: روش‌های تغییر ذهن ناخودآگاه را قبل از خواب اعمال کنید.
روش‌های انتقال پیام به ذهن ناخودآگاه
روش اول: استفاده از استعاره برای برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه
چطور از استعاره برای برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه استفاده کنیم؟
قدم اول – از موسیقی استفاده کنید
قدم دوم – بذرها را بکارید
از کجا بدانم این روش برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه برای من موثر است؟
روش دوم: نتیجه نهایی
روش تنفس درست و رسیدن به آرامش عمیق
5 قدم برای برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه براساس روش دوم
تصویر ثابت
ترکیب و مطابقت
راه‌های تاثیر بر ذهن ناخودآگاه
مدیتیشن هدایت‌شده برای برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه
مهارت تنفستان را تمرین کنید
روش سوم: استفاده از خاطرات گذشته برای رها کردن قدرت ذهن ناخودآگاه
هر شب یک هدیه برای شماست
قدم دوم – شمارش معکوس
روش چهارم: لحظه اوج بعنوان لنگری برای مهار کردن ذهن ناخودآگاه
اول، یک آرزو انتخاب کنید که بیشتر به دردتان می‌خورد
چرا این روش تا این اندازه قوی و موثر است؟
نکاتی برای گرفتن بهترین نتیجه از فرآیند برنامه‌نویسی ذهن ناخودآگاه
ضمیر ناخودآگاه چه نقشی در زندگی ما دارد؟! (قانون جذب)
تاثیر ضمیر ناخوداگاه در زندگی، قانون جذب، قدرت ضمیر ناخودآگاه نحوه عملکرد ضمیر ناخودآگاه
عمل جراحی با استفاده از ضمیر ناخودآگاه
افکار و احساسات و تاثیر آن بر ضمیر ناخودآگاه
چگونگی تاثیر ضمیر ناخودآگاه در زندگی
نقش ضمیر ناخودآگاه در زندگی
با این تمرین ساده ذهن ناخودآگاه خود را برای موفقیت برنامه‌ریزی کنید
1- ضمیر ناخودآگاه خود را جدی بگیرید
2- مطلبی انگیزه بخش بخوانید
3- یک نامه‌ی قدردانی بنویسید
4- نامه‌ی قدردانی خود را با صدای بلند بخوانید
5- دستیابی به اهدافتان را تجسم کنید
6- حالا به ذهن ناخودآگاه خود گوش دهید
قدرت ذهن ناخوداگاه و خدا
باور داشتن به قدرت ذهن ناخودآگاه «خدای درون»
ذهن ناخودآگاه، مرکز قدرت ذهن ما
قدرت ذهن ناخوداگاه و خدا
قدرت ذهن ناخوداگاه و خدا
افکار ما منجر به دستاوردهای ما هستند
مهمترین چیز در زندگی
چطور از قدرت ضمیر ناخودآگاه برای موفق شدن استفاده کنیم
بخش اول: تغییر ضمیر خودآگاه
1. اندیشه‌های اکتسابی شک و تردید نسبت به خود را شناسایی کنید
2. مثبت‌تر فکر کنید
3. روش رسیدن به اهداف‌تان را تغییر دهید
بخش دوم: تغییر ضمیر ناخودآگاه
1. ذهن خود را تغییر دهید تا جهان شما تغییر یابد
2. عادت‌های قدیم خود را کنار بگذارید
3. پذیرای افکار جدید باشید
بخش سوم: ایجاد تغییرات در زندگی
1. بدانید که چه می‌خواهید
2. انرژی خود را متمرکز کنید
3. برای رسیدن به هدف تلاش کنید
راهکار عملی استفاده از ضمیر ناخودآگاه برای رسیدن به خواسته‌ها
چرا بچه غول بیشعور؟
چگونه ضمیر ناخودآگاهمان را برنامه‌ریزی کنیم؟
قدرت ذهن ناخودآگاه برای فهم بهتر
قدرت ذهن ناخودآگاه برای فهم بهتر
قدرت ذهن ناخودآگاه برای فهم بهتر
قدرت ذهن ناخودآگاه برای فهم بهتر
چطور می‌توان ضمیر ناخودآگاه خود را برای رسیدن به اهداف غیرممکن آماده کرد؟
چگونه از این قدرت شگفت‌انگیز به نفع خودمان استفاده کنیم؟
تأثیر محرک‌ها بر ضمیر ناخودآگاه
مدیتیشن، معجزه می‌کند
ضمیر ناخودآگاه خود را آموزش دهید
ضمیر ناخودآگاه همه کاره است
قدرت ضمیر ناخودآگاه
ارتباط با ضمیر ناخودآگاه – تمرین عملی
تمرین عملى
چگونه ضمیر ناخودآگاه را فعال کنیم؟ معرفی ۵ تمرین معجزه آسا
1- تعمق (مدیتیشن)
2- تجسم
3- تایید مثبت
4- از ناحیه راحتتان خارج شوید
5- تمرین نوشتن آزاد
تمرینی 20 دقیقه‌ای برای بهره گیری از ذهن ناخودآگاه و پرورش خلاقیت
10 دقیقه پیش از به خواب رفتن
10 دقیقه پس از بیدار شدن
اصول هفتگانه برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه
اصل اول: استفاده از جملات تأکیدی مثبت
اصل دوم: تکرار جملات تأکیدی
اصل سوم: عدم نگرانی و حساسیت و سؤال از خود
اصل چهارم: تطبیق جملات تأکیدی با حالات احساسی و فیزیک بدن
اصل پنجم: داشتن تصاویر ذهنی از جملات تأکیدی
اصل ششم: قانون خودهوشیاری و مراقبه
اصل هفتم: اصل کنترل اطلاعات
منابع