معرفی و دانلود کتاب ضد سرطان: روشی جدید برای زندگی

معرفی کتاب ضد سرطان: روشی جدید برای زندگی

داوید سروان شرایبر در کتاب ضد سرطان، راهنمایی عملی پیش پای مخاطب می‌گذارد تا بتواند از طریق شیوه‌ی صحیح زندگی، رژیم غذایی و تغییرات رفتاری، از این بیماری خانمان‌سوز جلوگیری یا با آن مبارزه کند. به اعتقاد او، با تمرکز بر ایجاد تغییر در بدن، می‌توان سرطان را بهبود بخشید. نویسنده در این کتاب با ترکیب داستان سرطان مغز خود و تحقیقات علمی، رویکردی کنش‌گرایانه‌تر به سلامتی و بهبود ارائه می‌کند.

درباره‌ی کتاب ضد سرطان

داوید سروان شرایبر (David Servan-Schreiber) در کتاب ضد سرطان (Anticancer: A New Way of Life) از زمانی که به سرطان مغز مبتلا می‌شود و شروع به جنگیدن با آن می‌کند، قصه‌اش را روایت می‌کند. او در کنار روایت داستان خودش و چگونگی دست و پنجه نرم کردن با این بیماری، تحقیقات علمی هم در کتاب خود فراهم آورده تا نشان دهد می‌توان با یک سری تغییرات مشخص، بر این بیماری غلبه یا از آن جلوگیری کنیم. نویسنده بیان می‌کند تغییر در شیوه‌ی زندگی مثل رژیم غذایی، ورزش کردن، و مدیریت استرس، بر سرطان و پیشرفت آن اثر می‌گذارد.

داوید سروان شرایبر که دید چاره‌ای ندارد جز اینکه با سرطان روبه‌رو شود، اراده‌ای را برای ادامه‌ی زندگی یافت و تصمیم گرفت تا پیچیدگی‌های عملکرد طبیعی درون بدن برای مبارزه با سرطان را بفهمد. کتاب ضد سرطان داستانی است تکان دهنده از مبارزه‌ی دواید سروان شرایبر با سرطان و تحقیقاتی که بر شیوه‌ی زندگی، محیط و آسیب‌های روحی و نقش آن‌ها در سلامتی ما ایفا می‌کنند. نویسنده با استفاده از جدیدترین تحقیقات پزشکی، در کتاب ضد سرطان به صورت مختصر و مفید توضیح می‌دهد که چه عواملی باعث رشد سلول‌های سرطانی می‌شوند و چطور می‌توان از پیشروی آن جلوگیری کرد.

داوید سروان شرایبر در کتاب ضد سرطان توصیه می‌کند که با پیش گرفتن رژیمی ضد سرطان، ورزش، یوگا و مدیتیشن سلامت خود را بهبود بخشیم. این کتاب اکنون با ترجمه‌ی فرانک شیرزاد که به یاری انتشارات علمی و فرهنگی چاپ و منتشر شده، این فرصت را برای شما مهیا کرده‌ تا زندگی سالم‌تری داشته باشید و بتوانید از این بیماری مصیبت‌بار بهبود پیدا کرده و حتی از آن جلوگیری کنید.

نکوداشت‌های کتاب ضد سرطان

• کتابی با محتوای منطقی برای داشتن یک زندگی سالم. (شیکاگو تایمز)
• این کتاب با حامیان سرطان ارتباط برقرار خواهد کرد و خواندنش به کل جهانیان توصیه می‌شود. (لس آنجلس تایمز)
• مؤید زندگی... پر از توصیه‌های مفید. (سیاتل تایمز)
• پیغام کتاب ضد سرطان نویدبخش، توصیه‌هایش به لحاظ علمی منطقی و قلم نویسنده‌اش قابل فهم و سلیس است. (روزنامه‌ی فورت وُرث استار تلگرام)
• ترکیبی جذاب از داستان مبارزه‌ی یک دکتر با سرطان... اثری خواندنی و تأثیرگذار. (مجله بادی اند سول)

کتاب ضد سرطان برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب را به تمام افرادی که به هر شکلی با بیماری سرطان درگیر هستند و یا از افراد مبتلا به سرطان نگهداری می‌کنند، توصیه می‌کنیم.

در بخشی از کتاب ضد سرطان: روشی جدید برای زندگی می‌خوانیم

وقتی لیندا برای یک دورۀ هفت‌روزه به مرکز خیریۀ کالیفرنیا آمد، به آخر خط رسیده بود. بعد از جراحی‌های متعدد و شیمی‌درمانی و پرتودرمانی احساس می‌کرد که دیگر هیچ نیرویی برایش باقی نمانده است. می‌گفت: «من زخمی و مسموم و سوخته بودم.» معالجات انجام‌شده، علائم بی‌رحمانه‌ای بر چهره‌اش گذاشته بود. او دیگر به آینه نگاه نمی‌کرد. زخم‌های روی سینه‌ها و شکم و دست و پا و چهرۀ پوست‌واستخوانی مایل به خاکستری، این منظرۀ وحشتناک او را دلسرد و اندوهگین کرده بود.

ماساژ بخشی از درمان بود. اما لیندا با لُخت‌شدن مشکل داشت. آیا دیدن او تهوع‌آور نبود؟ چه کسی تمایل داشت او را لمس کند؟ اما زیر نور کم و بوی مطبوع روغن‌ها و لبخند شیرین و ابراز محبت میشل، لیندا قبول کرد که با کشیدن ملحفه‌ای روی خود، دمر، روی میز ماساژ دراز بکشد. میشل اول دست‌هایش را روی سر لیندا برد و به آرامی فرق سر و شقیقه‌هایش را ماساژ داد. لیندا آرام شد. کم‌کم آن‌قدر آرامش و اطمینان به دست آورد که بتواند بچرخد و به پشت بخوابد. سپس میشل دستش را آهسته و قوی و تسکین‌دهنده، روی قلب لیندا گذاشت، جای زخمی که قبلاً سینۀ سمت چپ او بود. چند دقیقۀ متوالی، دستش را بی‌حرکت و متمرکز روی قلب او نگه داشت. لیندا آن دست تسکین‌دهنده را حس می‌کرد. تکان کوچکی خورد. در ابتدا آشکار نبود، اما رفته‌رفته قوی‌تر شد و هق‌هقی بسیار شدید از سینه‌اش بیرون زد. او دست میشل را همچون بچه‌ای که نمی‌خواست مادرش از کنارش برود، در دست گرفت.

فهرست مطالب کتاب

یادداشت مترجم
پیشگفتار نویسنده
مقدمه‌ای بر ویراست دوم
مقدمه
فصل اول: داستان من
فصل دوم: گریز از آمار
فصل سوم: تهدید و فرصت
فصل چهارم: ضعف سرطان
فصل پنجم: خبر بیماری
فصل ششم: محیط ضد سرطان
فصل هفتم: درس‌هایی از بازگشت بیماری
فصل هشتم: غذاهای ضد سرطان
ضمیمۀ فصل هشتم: غذاهای ضد سرطان در وعده‌های غذایی روزانه
فصل نهم: ذهن ضد سرطان
ضمیمۀ فصل نهم: تغییرات کوچکی که تفاوت‌های بزرگی ایجاد می‌کنند
فصل دهم: غلبه بر ترس
فصل یازدهم: بدن ضد سرطان
فصل دوازدهم: تغییر دادن را بیاموزیم
فصل سیزدهم: نتیجه‌گیری
پی‌نوشت‌ها