معرفی و دانلود کتاب شناخت روانشناسی: شخصیت شناسی، عزت نفس، خودشناسی

معرفی کتاب شناخت روانشناسی: شخصیت شناسی، عزت نفس، خودشناسی

مبانی علم روان‌شناسی و شخصیت‌شناسی، موضوع محوری کتاب شناخت روانشناسی نوشته‌ی المیرا پناهی درین کبود است که مباحثی چون انواع تیپ شخصیتی تا عزت نفس و خودشناسی را پوشش می‌دهد. این کتاب منبعی ابتدایی برای افرادی است که می‌خواهند با مبانی روان‌شناسی، حوزه‌ی شخصیت‌شناسی و بیماری‌های شخصیتی آشنا شوند.

درباره‌ی کتاب شناخت روانشناسی

شخصیت از واژه‌ی لاتین Persona به معنی نقاب نمایشی است که در گذشته بازیگران برای ایفای نقش‌های گوناگون روی چهره‌ی خود می‌گذاشتند. المیرا پناهی درین کبود در کتاب شناخت روانشناسی تعریفی کلی از شخصیت ارائه کرده که دربردارنده‌ی چنین گزاره‌ای است: شخصیت مجموعه الگوهای فکری، احساسی و رفتاری فرد است که باعث متمایز شدن او از دیگر افراد می‌شود. در ابتدای کتاب تقسیم‌بندی کلی درون‌گرا و برون‌گرا درمورد افراد توضیح داده شده و در ادامه نویسنده وارد جزئیات بیشتری می‌شود. از جمله ویژگی‌های افراد درون‌گرا و برون‌گرا و علل بروز این ویژگی‌ها در آن‌ها، همچنین رابطه‌ی دوستانه میان این دو قشر موضوعات مورد بحث کتاب حاضر است.

پس از این تقسیم‌بندی ساده، المیرا پناهی درین کبود در کتاب شناخت روانشناسی کمی موضوع را تخصصی‌تر کرده و انواع شخصیت روان‌شناسی را شرح داده است؛ «حسی/ شهودی»، «منطقی/ عاطفی» و «قضاوت/ دریافت» از آن جمله‌اند. در هر بخش توضیحات کاملی ارائه شده که خواننده را به شناختی نسبی از این موارد می‌رساند. تقسیم‌بندی بعدی که در کتاب آمده و به جنسیت افراد ربط پیدا می‌کند، الگوهای شخصیتی در مردان و زنان به طور جداگانه است. این تقسیم‌بندی از یک سری موارد تکرارشونده و رایج برگرفته شده و در نهایت الگوهای رفتاری زنان و مردان را در گروه‌هایی مشخص قرار داده است.

فصل سوم و چهارم از کتاب شناخت روانشناسی به موضوع عزت نفس و خودشناسی تعلق دارد. در این فصل‌ها مفهوم خودشناسی با زبان ساده توضیح داده شده و تمرین‌هایی برای رسیدن به آن پیشنهاد شده است. فصل پنجم به یکی از بیماری‌های روان‌شناختی یعنی اختلال دوقطبی اختصاص دارد و تفاوت آن را با بیماری‌های مشابه تبیین کرده است. کتاب پیش رو اثری مختصر و ساده برای شروع یادگیری مفاهیم روان‌شناسی رایج و پایه است.

این کتاب به همت انتشارات پرتا قلم در اختیار مخاطبان قرار گرفته است.

کتاب شناخت روانشناسی برای چه کسانی مناسب است؟

مطالعه‌ی این کتاب برای افرادی که می‌خواهند با مبانی روان‌شناسی با محوریت شخصیت‌شناسی آشنا شوند، می‌تواند مفید باشد.

در بخشی از کتاب شناخت روانشناسی: شخصیت شناسی، عزت نفس، خودشناسی می‌خوانیم

عوامل زیادی وجود دارند که باعث کاهش عزت نفس شما می‌شوند. این عوامل می‌توانند اطرافیان یا محیط رشدتان باشند. درک علت اصلی این مسئله به شما برای برنامه‌ریزی و پرورش بخش‌های تاریک ذهن کمک می‌کند و می‌توانید به ضعف‌هایتان غلبه کنید و خود را فرد ارزشمندی بدانید. در صورتی که درباره عامل اصلی بروز این مشکل مردد هستید در ادامه ایده‌های موجود را بخوانید تا دریابید که این موضوع شما به کدام یک از علت‌های زیر مرتبط است و عزت نفستان را پایین آورده است:

بدرفتاری بزرگ‌ترها

اگر والدین یا در مجموع بزرگ‌ترهای شما در کودکی رفتاری سختگیرانه داشتند و روح یا جسمتان را آزار می‌دانند به احتمال زیاد در بزرگسالی با مشکل کمبود عزت نفس مواجه هستید. تحقیقات نشان می‌دهند که مهم‌ترین عامل همین رفتار بزرگ‌ترها با افراد است. برخی حتی در سنین جوانی از کلام و رفتار والدین آسیب می‌بینند و دچار کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس می‌شوند.

طرز تفکر

نگرش بدبینانه باعث کاهش عزت نفس شما می‌شود زیرا همواره خود را بی‌ارزش می‌پندارید و چون به همه چیز بدبین هستید هیچ امیدی به موفقیت خود ندارید.

رویدادهای زندگی

همان‌طور که رسیدن به موفقیت باعث افزایش عزت نفس می‌شود شکست‌های متوالی آن را کاهش می‌دهد. به طور مثال اگر در دوران تحصیل در آزمون مهمی ناموفق عمل کنید شروع به خودانتقادی می‌کنید و خود را فرد ضعیفی برای زندگی می‌دانید. افرادی که تغییر رشته می‌دهند، شهر محل زندگی را تغییر می‌دهند و در کل در طول زندگی به ناچار یا به‌عمد تغییرات بزرگی ایجاد می‌کنند اگر از کار خود اطمینان نداشته باشند دچار کمبود عزت نفس می‌شوند.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: مقایسه درون‌گرا و برون‌گرا
فصل دوم: انواع شخصیت روانشناسی
فصل سوم: عزت نفس
فصل چهارم: خودشناسی
فصل پنجم: اختلال دوقطبی