معرفی و دانلود کتاب شفا در درون شماست: مراقبه و مدیتیشن برای موفقیت و درمان بیماری‌ها

معرفی کتاب شفا در درون شماست: مراقبه و مدیتیشن برای موفقیت و درمان بیماری‌ها

توانایی مغز انسان از آنچه ما تصور می‌کنیم فراتر است. مغز و ذهن قابلیت‌‌هایی دارند که امکان درمان برخی از بیماری‌ها را فراهم می‌کنند. جو دیسپنزا در کتاب شفا در درون شماست درباره‌ی شگفتی‌های مغز انسان در درمان بیماری‌های جسمی حرف می‌زند و مخاطب را با برخی از معجزات این عضو موثر بدن آشنا می‌کند.

درباره‌ی کتاب شفا در درون شماست

تمامی اعضای بدن انسان تابع فرامین مغز هستند و پرورش مغز و ذهن یکی از مهارت‌های کلیدی در بازیابی راه‌های موفقیت به‌شمار می‌رود. برخی از توانایی‌های انسان در گرو تقویت ذهن است و آرامش درونی در پی کنترل ذهن به دست می‌آید. کتاب شفا در درون شماست (You Are the Placebo: Making Your Mind Matter) نوشته‌ی جو دیسپنزا (Joe Dispenza) برخی از کاربردها و قابلیت‌های شگفت‌انگیز ذهن انسان را بیان می‌کند. این کتاب در تلاش است روش‌های درمانی نوینی را معرفی کند که از طریق شناسایی ابعاد مختلف ذهن به دست می‌آیند. البته اجرای این روش‌ها تنها با آگاهی از علم مدیتیشن و مراقبه ممکن است و نویسنده‌ی کتاب پیشنهاد خود را به شکل تخصصی ارائه می‌کند.

در دنیای صنعتی و غلبه‌ی ماشین‌ها بر زندگی انسان جای آرامش ذهنی خالی است. مراقبه و تمرین‌های ذهنی یکی از روش‌هایی هستند که افراد را برای مقابله با مشکلات روحی آماده می‌سازد. البته باید در نظر داشت که تعدد روش‌های پیشنهادی از سوی افراد غیرمتخصص باعث از بین رفتن اطمینان افراد جامعه نسبت‌به تاثیر مدیتیشن و مراقبه شده است. به همین دلیل یافتن راه‌کاهای مطمئن در این زمینه کار دشواری است و بهتر است به متخصصان و کارشناسان مغز مراجعه شود. کتاب شفا در درون شماست نوشته‌ی جو دیسپنزا یکی از منابع مفید برای درمان بیماری‌ها از طریق توانایی ذهنی است و به مخاطب کمک می‌کند زندگی بهتری را با فراگیری و کشف روش دارونما تجربه کند.

دارونما فرایندی ذهنی است که بیماران را آماده می‌کند تا از طریق تلقین، نیاز خود را به دارویی که بهبودی بیمار را فراهم می‌آورد، تامین کنند. در علم پزشکی این موضوع مورد بررسی قرار گرفته و بسیاری از روش‌های تلقین مورد قبول کارشناسان پزشکی است. جو دیسپنزا در کتاب شفا در درون شماست این موضوع را با دلایل مستند تشریح کرده و تاکید دارد که استفاده از دارو تنها روش درمان بیماری‌ها نیست. او برای ارزیابی دقیق توانایی‌های مغز انسان از روشی تحلیلی استفاده کرده و با ارجاع به برخی از مثال‌های مستند به فراگیری موضوع از سوی مخاطب کمک می‌کند.

عصب‌شناسی ازجمله علوم تخصصی و کاربردی است که پزشکان این حوزه وظیفه‌ی برطرف کردن چالش‌های مربوط به اعصاب را بر عهده دارند و در این راستا درمان بسیاری از بیماری‌ها را پوشش می‌دهند. جو دیسپنزا در کتاب شفا در درون شماست این نکته را مورد بررسی قرار می‌دهد که چگونه ذهن انسان می‌تواند به دارو تبدیل شود و انسان در این فرآیند باید چه نقشی را ایفا کند. او معتقد است که تبدیل ذهن به یک داروی اثربخش کار ناممکنی نیست و روش‌های تخصصی برای تحقق این امر وجود دارند.

کتاب شفا در درون شماست، دروازده فصل را در برمی‌گیرد و موضوع توانایی‌های ذهن انسان را مورد بررسی قرار می‌دهد. جو دسپینزا در این کتاب مواردی همچون تاریخچه‌ی دارونما، دارونما در مغز، تلقین‌پذیری، ذهن کوانتومی و چگونگی آمادگی برای مراقبه را مورد بررسی قرار می‌دهد. این کتاب مطالب مفیدی را در جهت آشنایی مخاطب با عملکرد ذهن انسان و ظرفیت‌های مغز ارائه می‌کند. استفاده از روش دارونما در این کتاب با تشریح و بررسی دقیقی درباره‌ی مفاهیم اساسی این روش درمانی همراه است. از این رو مخاطب قادر است مباحث کتاب را به عنوان راه‌کاری علمی و اجرایی مورد استفاده قرار دهد.

کتاب شفا در درون شماست نوشته‌ی جو دیسپنزا با ترجمه‌ی صنم شاهدعلی توسط انتشارات سومر منتشر شده است.

نکوداشت‌های کتاب شفا در درون شماست

• اگر به‌دنبال یک توضیح عملی درباره‌ی مزایای مدیتیشن هستید، این کتاب را بخوانید. (Soul & Spirit)
• دکتر جو دیسپنزا مطالعات علمی را با هم ترکیب کرده تا به یک رویکرد جدید، موثر و واقعی برای استفاده ذهن در راستای بهبود جسم دست یابد. (مونالیزا شولز، ‌نویسنده)
• بدن انسان، آنچه را که ذهن اپ باور دارد، تجربه می‌کند. همه ما پتاسیل شفای خودالقایی را درون خود داریم و فقط باید بدانیم چطور به این پتانسیل دست یابیم. (دکنر برنی سیگل، نویسنده)

کتاب شفا در درون شماست برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای علاقه‌مندان به کتاب‌های حوزه‌ی انرژی‌درمانی مناسب است.

در بخشی از کتاب شفا در درون شماست: مراقبه و مدیتیشن برای موفقیت و درمان بیماری‌ها می‌خوانیم

ذهن تحلیلی (یا ذهن انتقادی) بخشی از ذهن است که شما آگاهانه از آن استفاده می‌کنید و از آن آگاه هستید. ذهن تحلیلی تابعی از نئوکورتکس متفکر است. بخشی از مغز که محل آگاهی آگاهانه شماست؛ که فکر می‌کند، مشاهده می‌کند، و به خاطر می‌سپارد؛ و مشکلات را حل می‌کند. ذهن تحلیلی تحلیل می‌کند، مقایسه می‌کند، قضاوت می‌کند، بازاندیشی می‌کند، بررسی می‌کند، زیر سوال می‌برد، در تضاد قرار می‌دهد، موشکافی می‌کند، استدلال می‌کند، توجیه می‌کند و تأمل می‌کند. ذهن تحلیلی آنچه را که از تجربیات گذشته آموخته است می‌گیرد و از آن برای یک پیامد آینده یا چیزی که هنوز تجربه نکرده استفاده می‌کند.

برای مثال، در آزمایش هیپنوتیزم که در ابتدای این فصل توضیح داده شد، 7 نفر از 11 نفری که تلقین پساهیپنوتیزم برای کندن لباس‌هایشان در رستوران گرفتند، به طور کامل از دستور پیروی نکردند. این ذهن تحلیلی بود که آن‌ها را «به خودشان آورد». لحظه‌ای که آن‌ها شروع به تجزیه و تحلیل کردند و با خود گفتند: آیا این کار درست است؟ آیا درست است که این کار را انجام دهم؟ دیگران در موردم چه خواهند گفت؟ چه کسی مرا خواهد دید؟ نامزدم چه فکری خواهد کرد، دیگر تلقین آنقدرها قدرتمند نبود و آن‌ها به حالت قبلی و آشنای خود بازگشتند. از طرف دیگر، افرادی که بلافاصله لباس خود را درآوردند، بدون اینکه بپرسند چه کار دارند می‌کنند این کار را انجام دادند. آن‌ها نسبت به همتایان خود تحلیل کمتری داشتند (و در نتیجه تلقین‌پذیرتر بودند).

فهرست مطالب کتاب

در ستایش کتاب «شفا در درون شماست»
پیشگفتار (دکتر داوسن چرچ)
دیباچه: بیداری
مقدمه: قدرت تبدیل ذهن به دارو
بخش یک: اطلاعات
فصل یک: آیا چنین چیزی ممکن است؟
فصل دو: تاریخچه‌ی مختصری از دارونما
فصل سه: اثر دارونما در مغز
فصل چهار: اثر دارونما در بدن
فصل پنج: افکار چگونه مغز و بدن را دگرگون می‌کنند
فصل شش: تلقین‌پذیری
فصل هفت نگرش‌ها، باورها و برداشت‌ها
فصل هشت: ذهن کوانتومی
فصل نه: سه داستان واقعی از تحول شخصی
فصل ده: از اطلاعات تا تحولات: اثبات این که شما واقعا دارونما هستید
بخش دو: تحول
فصل یازده: آمادگی برای مراقبه
فصل دوازده: مراقبه‌ی تغییر باورها و برداشت‌ها
سخن آخر: ماورای طبیعی شدن
ضمیمه: متن مراقبه‌ی تغییر باورها و برداشت‌ها
پی‌نوشت
سپاسگزاری
درباره‌ی نویسنده