معرفی و دانلود کتاب شادی با تو آغاز می‌شود

معرفی کتاب شادی با تو آغاز می‌شود

شاد زیستن یک توانایی‌ست و ربط چندانی به وضع مادی زندگی انسان ندارد. میکائیل ملوین در کتاب شادی با تو آغاز می‌شود، یادآوری می‌کند که شادی حق تمامی انسان‌هاست و به گروه خاصی از آن‌ها تعلق ندارد.

درباره کتاب شادی با تو آغاز می‌شود:

بیشتر انسان‌ها درک درستی از مفهوم شادی و سعادت ندارند. آن‌ها رسیدن به اهداف را مترادف با شادی می‌دانند، و بعد که به بسیاری از اهداف خود دست پیدا کردند و کماکان از احساس رضایت درونی برخوردار نشدند، می‌فهمند که شادی حقیقی را نمی‌توان خارج از خود یافت.

در کتاب شادی با تو آغاز می‌شود (Happiness starts with you)، می‌خوانید که جستجوی شادی همچون آغاز کردن سفری درونی‌ست. مهم نیست چه میزان پول در حساب بانکی خود دارید، و یا جایگاه اجتماعی‌تان چگونه است. تا زمانی که تناقضات درونی خود را حل نکرده و دیدگاهی روشن و متمایز نسبت به خویشتن و زندگی‌تان نداشته باشید، به طور مداوم احساس آشوب و تلاطم خواهید کرد. در این صورت هرگز رنگ شادی حقیقی را نخواهید دید.

پس در قدم اول باید بپذیرید که دستیابی به احساسات خوب و آرامش‌بخش، مستلزم ایجاد تغییرات اساسی در ذهنیت‌تان است. اگرچه بسیاری از عواطف ناگواری که تجربه می‌کنید به واقعیاتی وابسته است که کنترلی بر آن‌ها ندارید (برای مثال تحولات اقتصادی جامعه، جنگ و خون‌ریزی، مرگ عزیزان و...)، با این حال بسیاری از احساسات ناراحت‌کننده نیز فقط و فقط ناشی از نحوه‌ی نگاه خود شما به قضایاست. دکتر میکائیل ملوین (Michael Melvin) به شما می‌آموزد که چگونه از خود در برابر حوادث تلخ و واکنش‌های توأم با ناامیدی به آن محافظت کنید، و در دل سختی‌ها، با اتکا به قوای درونی خود، زندگی شاد و رضایت‌بخشی داشته باشید.

کتاب شادی با آغاز می‌شود مناسب چه کسانی است؟

تمام خوانندگانی که به دنبال زندگی‌ای شادتر و سعادت‌مندانه‌تر هستند، می‌توانند مخاطب این کتاب باشند.

جملات برگزیده کتاب شادی با تو آغاز می‌شود:

- وقت و سلامتی دو سرمایه‌ی گرانبها هستند که ما تا از دستشان نداده‌ایم آن‌ها را نمی‌شناسیم و قدرشان را نمی‌دانیم.
- هر روز که از خواب پا می‌شوید اجازه دیگری برای زندگی کردن به شما داده می‌شود.
- زندگی در پایان منطقه امن شما آغاز می‌شود.
- ما همان تغییری هستیم که به دنبالش می‌گردیم.
- تنها راه مناسب برای از بین بردن عادت‌های بد، جایگزینی آن‌ها با عادت‌های خوب است.
- پیوندهای خود را گرامی بدارید، نه دارایی‌های خود را!

در بخشی از کتاب شادی با تو آغاز می‌شود می‌خوانیم:

ما در زندگی تمام تلاشمان را می‌کنیم تا به تمام رؤیاها و اهدافمان برسیم. فکر می‌کنیم زمانی که به موفقیت رسیدیم، در نهایت شاد بوده و با جهان در صلح خواهیم بود؟! شاید این فرضیه درست باشد. هرچند حقیقت این است که هیچ‌کس سرانجامش به موفقیت نمی‌رسد. فقط گروه کمی به قله ثروت و قدرت خواهند رسید. چراکه بیشتر مردم درگیر زندگی‌هایی متوسط هستند؛ بنابراین سؤال این است که آیا که فقط درصد کمی از مردم می‌خواهند زندگی شادی داشته باشند؟ آیا فقط پولدارها، قدرتمندان و افراد موفق تنها کسانی هستند که حق شاد بودن دارند؟

فهرست مطالب کتاب

معرفی
مقدمه
مقدمه مترجم
فصل اول: راهی برای خوشحالی
فصل دوم: بفهمید چرا خوشحال نیستید.
فصل سوم: سپاس‌گزار و قدردان باشید
فصل چهارم: محیط امن برای شما خوشحالی به بار نمی‌آورد.
فصل پنجم: تغییر را بپذیر
فصل ششم: با عادت‌های بد خود خداحافظی کنید
فصل هفتم: بیاموزید که اول‌ازهمه عاشق خودتان باشید.
فصل هشتم: ایجاد پیوندهای مثبت
فصل نهم: انتخاب‌های درست در زندگی
فصل دهم: زنجیر مهربانی باش
نتیجه‌گیری