معرفی و دانلود کتاب شاد و توانمند: زندگی رویایی‌ات را حین لذت بردن از مسیر بساز

معرفی کتاب شاد و توانمند: زندگی رویایی‌ات را حین لذت بردن از مسیر بساز

شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که تصور می‌کنید برای داشتن یک موقعیت شغلی عالی، باید زندگی شخصی خود را قربانی کنید؟ جیمی ویلالاوس در کتاب شاد و توانمند به شما یاد می‌دهد که این‌طور نیست. او درواقع نماینده آن دیدگاهی است که معتقد هستند می‌توان همه چیز را با هم داشت.

درباره‌ی کتاب شاد و توانمند

آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید که بین شغل، خانواده، سلامت و آرزوهایتان گرفتار شده‌اید؟ شاید هم جزو آن دسته‌ای باشید که تصور می‌کنید رسیدن به موفقیت، بهای سنگینی مثل تنهایی یا فرسودگی دارد. این دیدگاه به قدری پررنگ است که حتی در بسیاری از سریال‌ها و فیلم‌ها هم می‌توان شمایل تکرارشونده شخصیت موفق تنها که همه چیز را قربانی موفقیت خود کرده است دید. اما آیا واقعاً این دیدگاه صحیح است؟ جیمی ویلالاوس (Jaime Villalovos) که از دوره‌ی کودکی سخت و فقیرانه به یکی از موفق‌ترین زنان کارآفرین جهان تبدیل شده، در کتاب شاد و توانمند: زندگی رؤیایی‌ات را حین لذت بردن از مسیر بساز (Happy and Strong: Create Your Dream Life while Enjoying the Journey) معتقد است می‌توان همه چیز را با هم داشت.

او تلاش می‌کند با صداقت و صمیمیت و با استفاده از تجربه‌هایی که در این مسیر سخت به دست آورده، به شما بگوید چطور می‌توانید در هر جایگاه و شغلی، هم در زندگی شخصی و هم در زندگی کاری در عین تعادل موفق باشید.

جیمی ویلالاوس در کتاب شاد و توانمند، ضمن مرور تجربیات شخصی خود به نکاتی اشاره می‌کند که به گفته‌ی خودش قرار است به شما کمک کند تا نه فقط در یک جنبه، بلکه در تمام جنبه‌ها به کسی تبدیل شوید که خودتان از خودتان راضی باشید. به طور مثال او از ساخت چشم‌انداز روشن برای زندگی سخن می‌گوید و به شما یاد می‌دهد که چطور می‌توانید به یک رهبر مؤثر تبدیل شوید. او همچنین نکاتی برای حفظ انرژی و انگیزه در روزهای شلوغ و پردردسر نیز به شما آموزش می‌دهد. ساختن کسب و کار، مراقبت از ذهن و جسم و ایجاد تعادل در زندگی هم ازجمله موارد دیگری هستند که نویسنده در این کتاب به مخاطب آموزش می‌دهد.

این کتاب می‌تواند یک نقشه راه موفق برای هرکسی باشد که می‌خواهد در دنیای پرمشغله، هم موفق و هم خوشحال باشد. شاید وقت آن رسیده است که باور کنید شما هم می‌توانید همه چیز را با هم داشته باشید، فقط کافی است قدم اول را با خواندن این کتاب بردارید. کتاب شاد و توانمند توسط انتشارات ترنگ و با ترجمه‌ی میلاد علی‌پور اکنون در اختیار شماست.

نکوداشت‌های کتاب شاد و توانمند

• دوست من، جیمی، نمونه‌ای کامل از کتاب «21 قانون تغییرناپذیر رهبری» من است. او در 22 سال گذشته زندگی خود را صرف راهنمایی، رهبری، خدمت و الهام‌بخشی به هزاران نفر کرده تا بتوانند به زندگی پربارتر و رضایت‌بخش‌تری برسند. کتاب او با عنوان شاد و توانمند، سرشار از دانشی است که امروز بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز داریم. این کتاب راهکارها و ابزارهایی را ارائه می‌دهد که بدون شک زندگی افراد زیادی را دگرگون خواهد کرد. خواندن این کتاب را به همه توصیه می‌کنم تا راهی برای رسیدن به زندگی شاد و قوی خودشان پیدا کنند. (جان سی. مکسول، نویسنده پرفروش برتر نیویورک‌تایمز و متخصص رهبری)
• جیمی ویلالاوس واقعاً آدم خاصی است؛ کسی که شبیهش کم پیدا می‌شود. او نمونه‌ای عالی از کسی است که در تمام جنبه‌های زندگی‌اش «حداکثر توان» را به کار گرفته و ثابت کرده که می‌شود «همه چیز را با هم داشت». وقتی این کتاب را بخوانید، این احساس را کاملاً تجربه خواهید کرد. این کتاب برای همه کارآفرینان، یک کتاب ضروری است. (اد مایلت، کارشناس عملکرد اوج، سخنران بین‌المللی و نویسنده پرفروش)
• جیمی ویلالاوس زن خاصی است که توانسته با وجود دوران کودکی بسیار سخت، با شوری مثبت و چشم‌اندازی روشن برای آینده از آن عبور کند. او با تلاش و اراده، رؤیاهایش را دنبال کرده و اکنون به الگویی نیرومند در ایجاد تعادل بین خانواده‌ای قوی و کاری معنادار تبدیل شده است. آماده باشید تا از خواندن این کتاب الهام بگیرید! (لیندا آیر، نویسنده پرفروش برتر نیویورک‌تایمز، سخنران بین‌المللی و کارشناس تعادل زندگی خانوادگی)
• اگر واقعاً برای خوشبختی بلندمدت و موفقیتتان اهمیت قائل هستید، این کتاب باید در فهرست خواندنی‌های ضروری شما باشد. این کتاب با روشی منطقی و قابل اجرا، شما را برای رسیدن به اهداف و چشم‌اندازتان راهنمایی می‌کند. توصیه‌های صادقانه و از دل برآمده‌ی جیمی ویلالاوس، که از دل تجربه‌های واقعی زندگی‌اش به دست آمده، می‌تواند راهگشای شما باشد. (جان آساراف، کارآفرین و نویسنده پرفروش کتاب‌های «داشتن همه چیز» و «پاسخ»)
• در دو دهه‌ای که جیمی را می‌شناسم، با اطمینان کامل می‌توانم بگویم که او دقیقاً همان‌طور که حرف می‌زند، عمل می‌کند. این کتاب برای هر کسی که به دنبال قدرت ذهنی و جسمی، همراه با شادی و رضایت در زندگی است، ضروری است. کتاب شاد و توانمند فقط عنوان یک کتاب نیست؛ باید به هدفی تبدیل شود که هر کسی در زندگی‌اش به دنبال آن باشد. (جف لویتان، بنیان‌گذار بنیاد All For One، نیکوکار و کارآفرین)

کتاب شاد و توانمند برای چه کسانی مناسب است؟

اگر احساس می‌کنید بین کار و زندگی خانوادگی در حال فرسایش هستید، اگر می‌خواهید الهام بگیرید و دوباره از نو زندگی خود را بسازید، یا اگر به دنبال راهی عملی برای داشتن یک زندگی متعادل و درعین‌حال موفق هستید، این کتاب برای شما نوشته شده است.

در بخشی از کتاب شاد و توانمند: زندگی رویایی‌ات را حین لذت بردن از مسیر بساز می‌خوانیم

همین‌طور که کل کلاس سکوت کردند و به‌سمت صدای خشن نگاه کردند، پدرم گفت: «جِیمی، بیا داروت رو بخور» به آن سمت نگاه کردم و پدرم را دیدم که در درگاه ایستاده و یک بطری کائوپکتیت (داروی بیرون‌رَوی) در یک دستش و یک قاشق فلزی از خانه هم در دست دیگرش دارد. «یا خدا! مسخره کردی ما رو؟» چندثانیه‌ای وانمود کردم که با من حرف نمی‌زند. معلم به من خیره شد تا اینکه بالاخره بلند شدم. شرمسار، به‌سمت بیرون و راهرو رفتم. به معنای واقعی کلمه دوست داشتم بمیرم تا اینکه با یک پیاده‌روی طولانی سرِ جایم برگردم.

آن روز دانش‌آموختگی را مدام تصور می‌کنم. همه دوستانم با خانواده‌های‌شان مهمانی‌های کوچک می‌گرفتند. من باید خودم تنهایی به مراسم دانش‌آموختگی مدرسه می‌رفتم.

وقتی زمان گرفتن عکس‌های فارغ‌التحصیلان شد هم تنها بودم. زمان برنامه‌ریزی مراسم مهمانی سال آخری‌ها، کمک کردم. ولی وقتی شروع به برنامه‌ریزی برای مهمانی‌های بعد از دانش‌آموختگی که قرار بود در ایستگاه آتش‌نشانی برگزار شود کردند، دیگر نتوانستم تحمل کنم. تصمیم گرفتم از آنجا بیرون بیایم. این حس غیرقابل‌تحمل به من دست داده بود که اگر در مدیسن لیک دانش‌آموخته شوم، همان‌جا گیر می‌کنم. باید از آنجا بیرون می‌زدم. پرواز کردم رفتم کالیفرنیا و چند ماه سال آخرم را در یک دبیرستان گذراندم که هیچ‌کس را نمی‌شناختم. آسان بود. چون همان موقع هم به‌قدر کافی اعتبار برای دانش‌آموختگی داشتم. دورانِ تاریکِ افسردگی بود. غم‌انگیز بود که با دوستانی که از مهدکودک می‌شناختم، روی صحنه قرار نگیرم. بااین‌حال اهمیتی نمی‌دادم. باید‌ به‌طرز چشمگیری جهت زندگی‌ام را تغییر می‌دادم. هنوز هم برای آینده‌ای بهتر، امید وجود داشت.

فهرست مطالب کتاب

در ستایش کتاب
پیشگفتار
1: اگر من می‌توانم از پسِ این کار برآیم، پس تو هم می‌توانی!
2: تا چه حد آن را می‌خواهی؟
3: بدان که چه می‌خواهی
4: اگر رشد نمی‌کنی، یعنی درحال مرگ هستی!
5: پیشرفت کُن!
6: این‌ها همه به صلاح خودت است
7: عالی نبودن، خودش به حد کافی خوب است
8: سخت کار کن، سزاوار پیروزی باش!
9: تبدیل شدن به یک رهبر
10: اولویت‌هایت را در اولویت قرار بده!
11: ساخت خاطرات، در برابر انجام دادن کارها
12: شب خوابم می‌برد
13: اول خودت ماسک اکسیژنت را بزن!
14: خرابش نکن!
15: با یک دست، دو هندوانه برداشتن
16: تمرکز روی دیگران
17: علم خوشبختی
تقدیر و تشکر