معرفی و دانلود کتاب زمان خود را مدیریت کنید: زندگی خود را مدیریت کنید

معرفی کتاب زمان خود را مدیریت کنید: زندگی خود را مدیریت کنید

کتاب زمان خود را مدیریت کنید: زندگی خود را مدیریت کنید به قلم برایان تریسی، راهکار دستیابی به موفقیت برای حصول نتایج بیشتر و سریع‌تر در هر زمینه از زندگی را در اختیار شما قرار می‌دهد.

عصر حاضر، عصر تکنولوژی و تغییرات سریع است. پول با سرعت نور جا به جا می‌شود، دنیای مجازی تبدیل به یک واقعیت انکارناپذیر شده و انسان در این دنیا مجازی به اقصی نقاط جهان سفر می‌کند و حتی با هیجان وصف‌ناپذیری به کرات دیگر پای می‌گذارد.

بینش‌ها و نگرش‌ها پیوسته در حال تغییر هستند، فناوری‌ها با رویکردهای چالش‌برانگیزی تجاری‌سازی می‌شوند. خرید و فروش کالا و خدمات از فروشگاه‌ها و برندهای معتبر در دنیای مجازی انجام می‌شود. بخشی از جنگ و صلح، عشق و ارتباطات در دنیای واقعیت مجازی شکل می‌گیرد. در همه این پدیده‌ها عنصری به نام زمان فعال است.

در گذر زمان عادات رفتاری، خوراک، پوشاک، تفریح، و وقت گذرانی تغییر می‌کند. مدیریت دیتا، اطلاعات، دانش، خردمندی و شهود در بستر زمان تکامل پیدا می‌کند. بنابراین زمان با ارزش‌ترین عنصری است که در همه تحولات و تغییرات نقش اساسی دارد.

مطالعه کتاب زمان خود را مدیریت کنید (Master Your Time, Master Your Life) که شاهکاری است از مطالب و تکنیک‌های انگیزشی، به شما کمک می‌کند تا با مدیریت زمان، زندگی خود را به بهتری شکل مدیریت کنید.

شما و زندگی شما یک مفهوم دارد. تا مادامی که به چالش‌ها و کشمکش‌های ممتد و مکرر زندگی روزانه و کارها پاسخ موثر بدهید، هر روز بیش از پیش باهوش‌تر و تواناتر می‌شوید و به سوی تحقق کامل انرژی بالقوه خود حرکت خواهید کرد.

بیش از هر چیز دیگری، موفقیت شما در برنامه‌های کوتاه یا بلند به طور وسیعی با راه و روش‌های شما تعیین می‌شود که چطور به مشکلات و چالش‌های اجتناب‌ناپذیر روزانۀ زندگی پاسخ دهید. و این توانایی پاسخ شما نامیده می‌شود: یعنی پاسخ موثر به تقاضا‌های متضاد و بدون وقفه در اوقات شما.

در این کتاب شما استفاده از یک سری از بهترین زمان‌ها و اصول‌های مدیریت زمان را که تا کنون شناخته شده و نیز تکنیک‌ها و فنون مدیریت زمان که توسط افراد موفق و شاد در جامعه اجرا شده‌اند را یاد خواهید گرفت.

با تمرین این روش‌ها و فنون شما کنترل کامل بر وقت و زندگی خود خواهید داشت و در یک یا دو سال آینده زندگی خود به آن چیزی دست خواهید یافت که اغلب مردم در طول سالیان سال یا حتی در طول تمام زندگی خود به آن می‌رسند. هنگامی که درباره شرایط اخیر زندگی خود بیشتر تفکر کنید و موثرترین راه‌ها را برای پیشبرد کارهایتان در رخداد‌های گوناگون با زمان‌های مختلف و با رویکردهای متفاوت یاد بگیرید، روشن‌تر و بهتر خواهید فکر کرد و با اعتماد به نفس بیشتری از قبل عمل خواهید کرد.

برایان تریسی را بیشتر بشناسیم:

برایان تریسی (Brian Tracy) نویسنده‌ای معروف و سخنرانی برجسته در حوزه‌ی موفقیت شخصی و خودیاری است. او سمینارهای گوناگونی را در مورد رهبری، فروش، مدیریت موثر و استراتژی کسب و کار برگزار کرده است. برایان تریسی به مدت 30 سال موضوعاتی مانند: موفقیت شخصی، رسیدن به ثروت، اقتصاد، تاریخ، کسب و کار، فلسفه و روانشناسی را تجزیه و تحلیل نموده و حاصل تحقیقات خود را در بیش از 70 کتاب به رشته‌ی تحریر درآورده که اغلب آثارش به زبان‌های گوناگون ترجمه شده‌اند و فروش بسیار بالایی را نیز به همراه داشته‌اند. بدون اغراق می‌توان گفت غیرممکن است در ایران بخواهید به موفقیت برسید، اما نام برایان تریسی را نشنیده باشید.

جملات برگزیده‌ی کتاب زمان خود را مدیریت کنید:

- تمام ثروت‌ها از تفکر سرچشمه می‌گیرند. ثروت در دل تفکر نهفته است نه در پول.
- افکار منبع اصلی تمام ثروت‌ها، موفقیت‌ها، اختراعات، کشف‌های بزرگ و تمام دستاوردها هستند.
- آنچه را که به روشنی میدانی ایده‌آل توست، و بهترین چارۀ پیشرفت توست؛ تلاش‌های زائد کاری از پیش نخواهند برد.
- در وجود ما توانایی و قدرت خلق تصاویر زیبا و مطلوب و نیز کپی خودکار آن‌ها در جهان و محیط خارج از ذهن نهادینه و تضمین شده است.
- آموخته‌ام که موفقیت با مقامی که شخص در زندگی به آن دست می‌یابد چندان سنجیده نمی‌شود بلکه با موانعی که هنگام تلاش برای موفقیت بر آن‌ها غلبه کرده اندازه‌گیری می‌شود.

در بخشی از کتاب زمان خود را مدیریت کنید می‌خوانیم:

محققین معتقدند: اگر شما یک شخص خاص، با محبت و قابل اعتمادی باشید، و از دسته آدم‌هایی باشید که مردم آن‌ها را دوست دارند و می‌خواهند در کنار آن‌ها لذت ببرند، در این صورت دوستان زیادی خواهید داشت و ارتباطات‌تان خوب خواهد بود. و اگر شهرت شما در صلاحیت کاری خوب نباشد و بدتر از آن در توانایی و استقلال و در کارا نبودن مشهور باشید، باز هم ممکن است شما را دوست داشته باشند، اما در حقیقت به شما ترحم می‌کنند و برایتان تاسف می‌خورند.

دلیل این رفتار آن‌ها این است که مردم به طور غریزی تشخیص داده‌اند که یک آدم خوب که چندان در کارهایش موفق نیست دارای یک آینده محدود است و او در آینده طولانی موفق نخواهد بود و به جای آن که در زندگی برنده باشد، یک برنده نیست و شخصی خواهد بود که چیز زیادی در زندگی کسب نخواهد کرد.

احتمالا مهم‌‌ترین توانایی در دنیای کار ((قابلیت اطمینان)) است و معنی آن این است که در این حالت مردم می‌توانند قاطعانه برای انجام یک کار عالی و به موقع در هر زمان به شما اعتماد کنند.

افرادی که در میکروفون کارائوکه ((میکروفون آوازخوانی)) یکدیگر را همراهی می‌کنند دارای یک نتیجه همسان هستند که نتیجه آن نمایش است. سوالی که دربارۀ یک هنرمند می‌پرسند این است که ((چطور نقشش را بازی می‌کند؟)) و این جواب یک توصیف کلی از کل نمایش به همراه کل افراد و خواننده کارائوکه خواهد بود.

در زندگی، ما همیشه توسط افراد مورد ارزیابی و قضاوت قرار می‌گیریم، همان‌طور که همیشه دیگران را قضاوت کرده و مورد ارزیابی قرار می‌دهیم. شما هر روز و در هر شرایطی روش خاصی را اجرا می‌کنید که مانند اجرای نمایش بالا از خود احساس خاصی را به جا می‌گذارد. احساسات و تصوراتی را که به وجود می‌آورید علامت و مشخصه شما را تشکیل می‌دهند. سوال اینجاست که چگونه خود را نشان می‌دهید؟

فهرست مطالب کتاب

مقدمه مترجم
مقدمه‌ای از دکتر محمد اسدی
کیفیت زندگی شما
متوقف شوید و فکر کنید
انتخابات شما یعنی همه چیز
فصل1: زمان تنظیم هدف و برنامه ریزی راهبردی
یک درصد در مقابل نود و نه درصد
نگاهی به خودتان بیندازید
به آنچه واقعا عشق میورزید عمل کنید
طرح ریزی راهبردی شخصی
سرمایۀ نسل اول
به درون خود گوش دهید
فاکتور یا عامل هوش
یک روش برای فعالیت
تعیین هدف و فرمول رسیدن به آن
آن را مکتوب کنید
چه هنگام خواهان آن هستید
تمرین هدف گذاری
هدف اصلی و قطعی
میلیونر شدن
تمرینات عملی
فصل 2: زمان مولد، بازدهی بیشتر
نام تجاری یا برند شخصی شما
محبت و خونگرمی و صلاحیت از ضروریات هستند
دنیای کاری شما
دنیای کار و فعالیت
بیماری پست الکترونیکی
زمان کار کردن در مقابل زمان بازی
وقت کار، کار کنید
جمع کردن حواس و تمرکز
حس برنده بودن کنید
سازنده تر کردن ساعت کاری
لیستی تهیه کنید
اولویت‌ها را مشخص کنید
روش حروف گذاری
وظایف خود را انتخاب کنید
لیست خود را سازماندهی کنید
قانون سه
تمرینات عملی
فصل3: زمان بهبود و پیشرفت درآمد
بی ارزش یا با ارزش شدن
مهارت‌ها منسوخ و کهنه می‌شوند
یادگیرندگان مادام العمر
مهمترین مهارت خود را شناسایی و تعیین کنید
نمره جادویی
شما پرزیدنت هستید
چه چیزی درآمد شما را تعیین می‌کند؟
طبیعت بی طرف است
درباره نتایج فکر کنید
برای ارتقاء شخصیتی ( (برتری شخصی) ) برنامه ریزی کنید
تمرینات عملی
فصل 4: وقت فراغت
زمان‌های پرت زندگی
محصول پرتی شخصی شما
یک فرد با درآمد بالا شوید
داستان خود من
یک هدف روشن برای خود در نظر بگیرید
به یادگیری و پیشرفت ادامه دهید
تمرینات عملی
فصل 5: وقت کار
از ابتدا روشن باشید و بدرخشید
هفت تلف کننده اصلی زمان
چهار نوع تصمیم
یک مورد در یک زمان
تمرینات عملی
فصل 6: زمان خلاق
ایدۀ میلیارد دلاری
اهمیت اقدام کردن
شما یک نابغه بالقوه هستید
انواع خلاقیت ها
چه چیزی شما را عقب نگه می‌دارد؟
شکست در بیرون آمدن از منطقه امن
احساس درماندگی
ترس شما را عقب نگه می‌دارد
سوالات صحیح بپرسید
پیش فرض‌ها و دلایل خود را تجزیه و تحلیل کنید
پیش فرض هایتان را به چالش بکشید
قفل خلاقیت خود را بگشایید
افکارتان را بنویسید و روی کاغذ فکر کنید
هر مشکلی را حل کنید
ذهن شما ابر آگاه است
فعال کردن نیروهای ذهنی
طوفان ذهن
به نوشتن ادامه دهید
طوفان مغزی (تکنیکی دیگر برای تفکر خلاق)
بخش تفکر خلاق پنج مرحله ای
تمرینات عملی
فصل 7: زمان حل مشکل و تصمیم گیری
اصل جهانی
به عمل کردن فکر کنید
تئوری محدودیت
محدودیت هایتان را مورد سوال قرار دهید
تصور کنید که همیشه راه حلی وجود دارد
بر روی راه حل تمرکز کنید
پیشرفت چشم گیر
تعریف خود را گسترش دهید
بازبینی طوفانی کردن ذهن
افزایش پانصد درصدی (نتیجه)
اختصاص مسئولیت
اصل پیتر
توانایی حل مشکل شما
راه حل گرا شوید
تمرینات عملی
فصل 8: زمان مخصوص خانواده و آشنایان
تعادل ضروری است
توازن درون و برون
زندگی ایده آل خود را به تصویر بکشید
ارتباطتان را نظم دهید
چه چیزی واقعا مهم است؟
برای خانواده خود همیشه حاضر باشد
اعتماد و دوستی
با دیگران ارتباط برقرار کنید
مزیت موفقیت
یک واقعیت ساده
یک درس بزرگ
تمرینات عملی
فصل 9: اوقات استراحت و تمدد اعصاب
ماهیت کار دانش
عملکرد مغز شما به عنوان یک باطری
خطر دو پینگ کردن
استراحت را در اولویت خود قرار دهید
برای تند رفتن باید آرام شوید و سرعتتان را کم کنید
قانون پارکینسون را نقض کنید
برای خودتان مهلت تایین کنید
روز شنبه را در نظر داشته باشید
به هیچ مورد استثنائی اجازه ندهید
یک تست شخصیت شناسی
آنچه را که افراد ثروتمند انجام می‌دهند انجام دهید
محرومیت از خواب به شما آسیب می‌رساند
زندگی خود را عوض کنید
ضامن تعطیلات خود باشید
تعطیلات با خانواده
تعطیلات را از پیش برنامه ریزی کنید
تمرینات عملی
فصل 10: اوقات آرام
پیشرفت‌های معنوی
کار رشد معنوی
ذهن آگاهی ساده است
خودتان را به خاطر بیاورید
ذهن آگاهی در طول زندگی عادی
ذهن آگاهی را برای حل مسائل تجربه کنید
دربارۀ آب فکر کنید
تمرین مراقبه یا مدیتیشن
بازپرداخت بزرگ
تمرینات عملی
خلاصه