معرفی و دانلود کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی: هنر ژاپنی‌ها در نظم و ترتیب دادن به خانه

معرفی کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی: هنر ژاپنی‌ها در نظم و ترتیب دادن به خانه

کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی اثر ماری کوندو راهنمایی جامع و کاربردی برای نظم بخشیدن به زندگی و رهایی از بی‌نظمی و آشفتگی است. این کتاب که توسط خالق روش «کُن ماری» نگاشته شده، به شما کمک می‌کند تا به شیوه‌ای ساده و کاربردی، خانه‌ای مرتب و آرام داشته باشید و از زندگی خود لذت بیشتری ببرید. این کتاب به‌عنوان پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز در دسته‌ی آثار غیرداستانی انتخاب شده است.

درباره‌ی کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب‌سازی

کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب‌‌سازی (The Life-Changing Magic of Tidying Up) به نویسندگی ماری کوندو (Marie Kondo) گویی در دو بخش اصلی ارائه شده است و مجموعاً 5 فصل دارد. در قسمت‌های ابتدایی کتاب به معرفی روش کُن ماری برای نظم بخشیدن به خانه پرداخته می‌شود. پس از آن در ادامه به‌طور خاص نظم بخشیدن به هر یک از بخش‌های خانه، مانند اتاق خواب، آشپزخانه، حمام و ... مورد بررسی قرار می‌گیرد. از این کتاب یک مستند به اسم Tidying Up with Marie Kondo در نتفلیکس ساخته شده که با استقبال زیادی از سوی مخاطبان روبه‌رو شد.
روش کُن ماری که ابداع ماری کوندو است چند پایه‌ی اساسی دارد. برای مثال او می‌گوید از شر تمام وسایلی که دیگر از آن‌ها استفاده نمی‌کنید یا برایتان شادی‌آفرین نیستند خلاص شوید. یا این نکته را گوشزد می‌کند که وسایل خود را براساس دسته‌بندی‌های مشخص، مانند لباس، کتاب، کاغذ و ... مرتب کنید؛ برای هر وسیله مکانی مشخص در نظر بگیرید و آن را همیشه در همان مکان قرار دهید. فلسفه‌ی نظم‌بخشی و مرتب‌سازی ماری کوندو اشتراکاتی با اصول فنگ‌شویی دارد. او به اهمیت ایجاد محیطی مرتب و منظم برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش شادی و آرامش تأکید می‌کند. همچنین به اهمیت حفظ اشیاء و وسایلی که برای فرد شادی و انرژی مثبت به ارمغان می‌آورند و رها شدن از اشیاء غیر ضروری و مزاحم می‌پردازد، که این دیدگاه‌ها می‌توانند با اصول فنگ‌شویی همخوانی داشته باشند. فنگ‌شویی یک سیستم فلسفی باستانی چینی است که هدف آن ایجاد هماهنگی بین انسان‌ها و محیط زندگی آن‌ها از طریق مدیریت انرژی‌های محیطی (چی) می‌باشد. این فلسفه بر اساس اصول تنظیم جریان انرژی، چینش صحیح وسایل و استفاده از رنگ‌ها، اشکال و عناصر مختلف برای بهبود کیفیت زندگی و جذب خوشبختی، سلامتی و ثروت است.

کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی به شما کمک می‌کند تا از شر بی‌نظمی خلاص شوید و به آرامش و نظم در زندگی خود دست پیدا کنید. همچنین محیطی مرتب و منظم به شما کمک می‌کند تا با افزایش تمرکز، کارهایتان را با دقت و کارایی بیشتری انجام دهید. این کتاب که در ایران توسط فرشته داوودی در نشر راه طلایی ترجمه شده با ارائه‌ی راهکارهایی برای نظم بخشیدن به زندگی، به شما کمک می‌کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.

جوایز و افتخارات کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی

• پرفروش‌ترین اثر نیویورک تایمز؛
• فروش بیش از یک‌ونیم میلیون نسخه؛
• کتاب پرفروش وب‌سایت آمازون.

نکوداشت‌های کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب‌سازی

• این کتاب یک راهنمای جامع و کاربردی برای نظم بخشیدن به زندگی است و می‌تواند به شما در رسیدن به آرامش و شادی بیشتر کمک کند. (مجله‌ی نیویورک تایمز)
• کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب‌سازی روشی انقلابی برای نظم بخشیدن به خانه و زندگی ارائه می‌دهد که می‌تواند به شما در صرفه‌جویی در زمان و افزایش کارایی نیز یاری رساند. (مجله‌ی وال استریت ژورنال)
• این اثر به شما کمک می‌کند تا با بی‌نظمی و آشفتگی در زندگی خود مقابله کنید و به آرامش و نظم درونی دست یابید. (مجله‌ی گاردین)

کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی برای چه کسانی مناسب است؟

کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب‌سازی برای تمام افرادی که به دنبال نظم بخشیدن به زندگی خود و رهایی از بی‌نظمی و آشفتگی هستند، مناسب است. این کتاب همچنین می‌تواند برای افرادی که خانه‌ای شلوغ و بی‌نظم دارند، افرادی که به دنبال افزایش تمرکز و کارایی خود هستند و افرادی که می‌خواهند اضطراب خود را کم کنند، مفید باشد.

در بخشی از کتاب تغییر زندگی با جادوی مرتب سازی: هنر ژاپنی‌ها در نظم و ترتیب دادن به خانه می‌خوانیم

آموزش مرتب کردن نه‌تنها در خانه، بلکه در مدارس نیز نادیده گرفته می‌شود و به آن بی‌توجهی می‌شود. وقتی به کلاس‌های حرفه‌وفن فکر می‌کنیم، همه ما آموزش درست کردن سالاد الویه و دوختن پیش‌بند آشپزی را به یاد می‌آوریم، اما جای تعجب است که در مقابل آموزش آشپزی و خیاطی، بخش کوچکی به آموزش مرتب کردن و تمیز کردن اختصاص داده شده است. حتی اگر این مبحث جزء سر فصل این درس بوده باشد یا فقط سر کلاس روخوانی شده است یا بدتر از آن، گفته شده است که در خانه آن را مطالعه کنید تا وقت بیشتری برای مباحث محبوب‌تر مانند آشپزی و سلامت صرف شود. در نتیجه، حتی آن دسته از دانش‌آموزانی که بخش‌های مربوط به مرتب کردن و تمیز کردن را خوانده‌اند، به‌ندرت می‌توانند این کار را به‌درستی انجام دهند.

غذا، لباس و سرپناه، اساسی‌ترین نیازهای انسان هستند. بنابراین، محل زندگی نیز باید به‌اندازه آنچه می‌خوریم و می‌پوشیم مهم باشد و مورد توجه قرار بگیرد. با این وجود، در بیشتر جوامع مرتب کردن که امری ضروری برای قابل سکونت کردن محل زندگی است، به‌طور کلی نادیده گرفته می‌شود؛ زیرا این باور نادرست وجود دارد که توانایی و مهارت مرتب کردن به‌صورت تجربی حاصل می‌شود و نیازی به آموزش ندارد.

آیا افرادی که مدت زمان بیشتری تجربه مرتب کردن را دارند، بهتر این کار را انجام می‌دهند؟ پاسخ منفی است. بیست‌وپنج درصد شاگردان من، زنانی حدوداً پنجاه‌ساله هستند که بیشتر آن‌ها نزدیک به سی سال خانه‌دار بوده‌اند و کهنه‌سربازان این راه محسوب می‌شوند. اما آیا آن‌ها این کار را بهتر از زنان و بیست‌وچندساله انجام می‌دهند؟ اتفاقاً برعکس! بسیاری از آن‌ها، سال‌های زیادی را با روش‌های نادرست مرسوم، خانه‌هایشان را مرتب کرده‌اند. خانه‌های آن‌ها مملو از وسایل غیرضروری است و تلاش می‌کنند با استفاده از روش‌هایی ناکارآمد این وسایل غیرضروری را در مکان‌های مختلف جای دهند تا جلوی آشفتگی را بگیرند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه مترجم
مقدمه
فصل اول: چرا نمی‌توانم خانه‌ام را مرتب نگه دارم؟
اگر یاد نگرفته باشید چطور مرتب کنید، از پس آن بر نمی‌آیید.
ماراتن مرتب‌سازی باعث نمی‌شود همه‌چیز به‌حالت اول بازگردد.
اگر هر روز کمی مرتب کنید، مرتب کردن هیچ‌گاه تمام نمی‌شود.
چرا باید بی‌نقص و به‌دنبال حد کمال باشید.
از لحظه شروع، زندگی را از نو تنظیم می‌کنید.
متخصصان جا دادن وسایل، متحرکند.
بر اساس دسته‌بندی مرتب کنید، نه بر اساس مکان قرارگیری.
روش را متناسب با شخصیت خود تغییر ندهید.
مرتب‌سازی خانه را به چشم یک رویداد خاص ببینید، نه کار روزمره.
فصل دوم: اول دور ریختن را تمام کنید
با دور ریختن یک‌باره، عمیق و کامل شروع کنید.
قبل از شروع، پایان کار را تجسم کنید
معیار انتخاب: آیا باعث شادی من می‌شود؟
هر بار یک دسته‌بندی
شروع کردن با یادگاری‌ها یک شکست قطعی است.
اجازه ندهید خانواده‌تان ببینند.
اگر از خانواده خود عصبانی هستید، ممکن است دلیلش اتاقتان باشد.
چیزی که شما به آن نیاز ندارید، خانواده‌تان هم به آن نیاز ندارد.
مرتب‌سازی، گفت‌وگویی با خویش است.
وقتی نمی‌توانید چیزی را دور بریزید، باید چه‌کار کنید؟
فصل سوم: مرتب‌سازی بر اساس دسته‌بندی جادو می‌کند.
ترتیب مرتب‌سازی
از ترتیب صحیح دسته‌بندی‌ها پیروی کنید.
پوشاک
هر لباسی که در خانه دارید روی زمین بگذارید.
لباس‌های راحتی
تبدیل کردن به لباس راحتی ممنوع!
جای لباس‌ها
درست تا کنید تا مشکل جای لباس‌ها حل شود.
چطور تا کنیم؟
بهترین روش تا کردن برای حفظ فرم لباس
چیدن لباس‌ها‌
راز پرانرژی کردن کمد لباس
مرتب کردن جوراب‌ها
با جوراب‌ها و جوراب‌شلواری‌هایتان با احترام رفتار کنید.
لباس‌های فصلی
نیاز به جمع‌آوری لباس‌های غیرفصلی را حذف کنید.
مرتب کردن کتاب‌ها
همه کتاب‌هایتان را روی زمین بگذارید.
کتاب‌های خوانده‌نشده
"یک روزی" یعنی "هیچ‌وقت"
کتاب‌های ماندنی
کتاب‌هایی که به راهروی مشاهیر تعلق دارند.
مرتب کردن کاغذها
یک قانون تجربی: همه را دور بریزید.
همه‌چیز درباره کاغذها
چطور کاغذهای دردسرساز را سروسامان دهیم.
مفاد سخنرانی‌ها
رسید کارت‌های اعتباری
ضمانت‌نامه‌های لوازم برقی
کارت‌ تبریک‌ها
دسته‌چک‌های استفاده‌شده
فیش‌های حقوقی
خرده‌ریزها
اشیا را به‌خاطر اینکه دوستشان دارید نگه دارید، نه "فقط به‌خاطر اینکه"
انواع معمول خرده‌ریز
یک‌بارمصرف‌ها
هدیه‌ها
نمونه‌های لوازم‌آرایشی و بهداشتی که برای سفر نگه داشته‌ می‌شوند.
جعبه‌ها و کارتن‌های لوازم برقی
کابل‌ها و سیم‌های سردرگم
لوازم برقی ازکارافتاده
رختخواب برای مهمان‌هایی که هرگز نمی‌آیند.
دکمه‌های اضافه
آخرین مد وسایل سلامتی
هدیه‌های کوچک روی خرید (اِشانتیون‌)
پولِ ‌خردها
"در کیف پولم" را شعار خود قرار دهید
موارد عاطفی
خانه پدری پناهگاه یادگار‌ها نیست.
عکس‌ها
به کسی که اکنون هستید عشق بورزید.
ذخایر حیرت‌انگیزی که دیده‌ام.
دور بریزید تا جایی که صدای کلیک بشنوید.
از احساس درونی‌تان پیروی کنید تا همه‌چیز خوب پیش برود.
فصل چهارم: وسایلتان را جمع‌و‌جور کنید تا زندگی‌تان بدرخشد.
برای هرچیزی جایی در نظر بگیرید.
اول دور بریزید، بعد جمع‌آوری کنید.
جمع‌آوری: نهایت سادگی را به کار ببرید.
واحدهای جمع‌وجورسازی را پراکنده نکنید.
دفعات استفاده و راحتی رفت‌وآمد را فراموش کنید.
افقی و روی هم قرار ندهید: عمودی گذاشتن بهترین کار است.
نیازی به خرید وسایل برای جمع‌آوری نیست.
بهترین روش جمع‌آوری کیف‌ها قرار دادن آن‌ها در خودشان است.
هر روز کیفتان را خالی کنید.
جای وسایلی که روی زمین هستند، در کمد است.
سینک آشپزخانه و حمام را خالی نگه دارید.
قفسه بالایی کتابخانه را محراب شخصی خود کنید.
کمدتان را با دل‌خوشی‌های مخفی خود تزیین کنید.
بسته‌بندی لباس‌های جدید را زود باز کنید و برچسبشان را بکنید.
نویز اطلاعات نوشتاری را دست‌کم نگیرید.
از وسایلتان قدردانی کنید تا رفقای بیشتری به دست آورید.
فصل پنجم: جادوی مرتب‌سازی، زندگی‌تان را به‌طرز چشمگیری متحول می‌کند.
خانه‌تان را مرتب کنید تا بفهمید می‌خواهید چه کار کنید
اثر جادویی مرتب‌سازی
دل‌بستگی به گذشته یا اضطراب آینده؟
بیاموزید که بدون آن هم می‌توانید.
به خانه‌تان سلام می‌کنید؟
دارایی‌های شما می‌خواهند به شما کمک کنند.
فضای زندگی‌ روی جسم شما تأثیر می‌گذارد.
مرتب‌سازی شانس و اقبال می‌آورد؟
چطور تشخیص دهیم چه‌چیزی باارزش است؟
احاطه شدن با چیزهایی که ایجاد شادی می‌کنند، ما را خوش‌حال می‌کند.
زندگی واقعی شما، بعد از مرتب کردن خانه‌تان شروع می‌شود.
سخن پایانی