جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب استرس
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب استرس
کتاب فرسودگی: رمزگشایی چرخه‌ی استرس در زنان
امیلیا نگاسکی
4.2
(امتیاز ۵ نفر)
۸۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی بیست و هفت راز خوشبختی
نابیل فانوس
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۷۰,۰۰۰ ت
کتاب تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی (به شیوه بناساز = btt)
کتایون بناساز
3.4
(امتیاز ۱۹ نفر)
۱۹,۶۰۰ ت
کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی
دیوید ای. کاربونل
4.5
(امتیاز ۱۴۶ نفر)
۱۲۵,۰۰۰ ت
کتاب در پی آرامش
آلن دوباتن
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب کمال گرای مضطرب
کلاریسا دبلیو آنگ
4.5
(امتیاز ۹۲ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند
اتان کراس
4.7
(امتیاز ۲۶ نفر)
۵۵۰۰۰
۲۷,۵۰۰ ت
۵۰٪
کتاب افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
4.5
(امتیاز ۸۲ نفر)
۴۵۰۰۰
۲۲,۵۰۰ ت
۵۰٪
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید
مکس لوکیدو
4.6
(امتیاز ۳۷۱ نفر)
۵۳۰۰۰
۲۶,۵۰۰ ت
۵۰٪
کتاب آرامش
شاماش آلیدینا
۲۹,۰۰۰ ت
کتاب صوتی آماده شدن برای درمان
برندا کوراندا
4.0
(امتیاز ۲ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
4.7
(امتیاز ۴۳ نفر)
۴۴,۹۰۰ ت
کتاب اضطراب و افسردگی
چارلز اچ الیوت
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب شوکران استرس
جنیفر اسمیت
۲۹,۸۰۰ ت
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
اسکات شارپ
4.5
(امتیاز ۲۵۷ نفر)
۴۶,۰۰۰ ت
کتاب صوتی چگونه با آرامش و بدون نگرانی زندگی کنیم
جول اوستین
4.2
(امتیاز ۲۱۵ نفر)
۳۰,۴۲۰ ت
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
صادق عباسی
4.6
(امتیاز ۱۲۲ نفر)
۹,۰۰۰ ت
کتاب آرامش
آلن دوباتن
4.5
(امتیاز ۱۲۴ نفر)
۷۰,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت استرس
آلن الکین
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۰۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند
دیوید برنز
4.1
(امتیاز ۱۱۴ نفر)
۱۴۴,۰۰۰ ت
کتاب هنر تغییر عادت‌ها
کارن گای گراهام
۶۵,۰۰۰ ت
کتاب راهکارهای ساده شاد زیستن
کیلی سالیوان
۲۹,۹۰۰ ت
کتاب پنجاه روش مدیریت استرس
استلا کاترل
4.0
(امتیاز ۲ نفر)
۳۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو
4.6
(امتیاز ۳۰۴ نفر)
۵۵۰۰۰
۲۷,۵۰۰ ت
۵۰٪
کتاب راهنمای درمان افسردگی و اضطراب مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
زینب سادات امیری هاشمی
4.3
(امتیاز ۲۷ نفر)
۱۰,۰۰۰ ت
کتاب مدیتیشن در محیط کار
ورونیک وزیه
۲۶,۰۰۰ ت
کتاب صوتی روابط از دست رفته
جوهن هری
4.4
(امتیاز ۲۹ نفر)
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
جیم ران
4.1
(امتیاز ۳۵ نفر)
۳۳,۰۰۰ ت
کتاب کوچک آرامش
آرون بالیک
4.9
(امتیاز ۸ نفر)
۱۶,۰۰۰ ت
کتاب مراقبه و یوگا
پائولا واتکینز
3.5
(امتیاز ۲ نفر)
۱۴۹,۰۰۰ ت
کتاب آسیب شناسی استرس و شیوه های کنترل
محمدحسن احمدی
4.3
(امتیاز ۲۳ نفر)
۱۵,۰۰۰ ت
کتاب نگران نباشید
پل مک گی
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۹۶,۰۰۰ ت
کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه
جولی جین مارشال
4.4
(امتیاز ۴۷ نفر)
۵۱,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
4.7
(امتیاز ۳۹۵ نفر)
۱۵۵,۰۰۰ ت
کتاب با تو شروع نشده
مارک وولین
4.5
(امتیاز ۵۰ نفر)
۶۹۰۰۰
۳۴,۵۰۰ ت
۵۰٪
کتاب نسخه‌ای برای مدیریت استرس
الیسا اپل
۶۸,۰۰۰ ت
کتاب ضد اضطراب
نیک ترنتون
4.5
(امتیاز ۷۶ نفر)
۵۴,۹۰۰ ت
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
4.4
(امتیاز ۳۹ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب آیین زندگی
دیل کارنگی
4.8
(امتیاز ۴۵ نفر)
۱۶۴,۰۰۰ ت
کتاب برنامه 21 روزه برای رهایی از بیش اندیشی و استرس
بن آریولا
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۴۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی مدیریت استرس در هفت روز (با کمک مدیتیشن)
تامارا لویت
4.2
(امتیاز ۷۸ نفر)
۵۷,۰۰۰ ت
کتاب صوتی آرامش در محیط کار
سوفی مرین
3.8
(امتیاز ۵ نفر)
۹۹,۰۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
