جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب متنی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب استرس را سرکوب کن
›
کتاب‌های مرتبط
کتاب‌های مرتبط با کتاب استرس را سرکوب کن
کتاب صوتی ضد اضطراب
نیک ترنتون
4.6
(امتیاز ۵۵ نفر)
۵۹,۹۰۰ ت
کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند
اتان کراس
4.6
(امتیاز ۳۴ نفر)
۶۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی در روزهای سخت از نظر ذهنی قوی باشید
مایکل درو
4.6
(امتیاز ۱۹۵ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی غلبه بر افسردگی
جیم ران
4.0
(امتیاز ۳۴ نفر)
۳۳,۰۰۰ ت
کتاب شوکران استرس
جنیفر اسمیت
۲۹,۸۰۰ ت
کتاب نگران نباشید
پل مک گی
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۹۶,۰۰۰ ت
کتاب ذهن آگاهی به زبان ساده
اولیویا تلفورد
4.7
(امتیاز ۴۳ نفر)
۴۴,۹۰۰ ت
کتاب صوتی وقتی اضطراب حمله می‌کند
دیوید برنز
4.0
(امتیاز ۸۴ نفر)
۱۴۴۰۰۰
رایگان
۱۰۰٪
کتاب صوتی استرس را سرکوب کن
کنفورد ند
4.3
(امتیاز ۴۶ نفر)
۸۴,۲۴۰ ت
کتاب آیین زندگی
دیل کارنگی
4.8
(امتیاز ۴۴ نفر)
۱۶۴,۰۰۰ ت
کتاب صوتی پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
4.4
(امتیاز ۲۴۹ نفر)
۴۲,۰۰۰ ت
کتاب کوچک آرامش
آرون بالیک
4.8
(امتیاز ۴ نفر)
۱۶,۰۰۰ ت
کتاب صوتی اینجا و اکنون
اولیویا تلفورد
5.0
(امتیاز ۲ نفر)
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب هفت تکنیک کاهش سریع استرس
جان زگر
۴۵,۰۰۰ ت
کتاب ده گام تا غلبه کامل بر استرس
سارا پرینی
4.5
(امتیاز ۴۶ نفر)
۱۲,۰۰۰ ت
کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش زا
گروه نویسندگان
4.0
(امتیاز ۱ نفر)
۹۵,۰۰۰ ت
کتاب وقتی اضطراب حمله می‌کند
دیوید برنز
4.6
(امتیاز ۱۴۷ نفر)
۳۵,۰۰۰ ت
کتاب بهترین خودت باش
کری نیوهوف
۱۱۰,۰۰۰ ت
کتاب کمال گرای مضطرب
کلاریسا دبلیو آنگ
4.5
(امتیاز ۸۹ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب هنر تغییر عادت‌ها
کارن گای گراهام
۶۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی آرامش در محیط کار
سوفی مرین
4.0
(امتیاز ۴ نفر)
۹۹,۰۰۰ ت
کتاب صوتی آماده شدن برای درمان
برندا کوراندا
4.0
(امتیاز ۲ نفر)
۳۷,۰۰۰ ت
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
جان ویلیامز
4.5
(امتیاز ۸۹ نفر)
۲۸,۰۰۰ ت
کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس
صادق عباسی
4.6
(امتیاز ۱۲۲ نفر)
۹,۰۰۰ ت
کتاب صوتی بیست و هفت راز خوشبختی
نابیل فانوس
5.0
(امتیاز ۱ نفر)
۱۳۰,۰۰۰ ت
کتاب قدرت مشارکت کامل
تونی شوارتز
۶۳,۰۰۰ ت
کتاب با تو شروع نشده
مارک وولین
4.7
(امتیاز ۴۱ نفر)
۶۹,۰۰۰ ت
کتاب اضطراب و افسردگی
چارلز اچ الیوت
۳۳,۰۰۰ ت
کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی
جولی جین مارشال
۶۹,۹۰۰ ت
کتاب با اضطراب کنار آمدن
گروه نویسندگان
۶۵,۰۰۰ ت
کتاب بی‌استرس: راهنمایی عملی برای زندگی بدون استرس
آلیس لاو
۹۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید
نیک ترنتون
4.4
(امتیاز ۳۴ نفر)
۵۵,۰۰۰ ت
کتاب صوتی روابط از دست رفته
جوهن هری
4.4
(امتیاز ۲۹ نفر)
۸۰,۰۰۰ ت
کتاب ضد اضطراب
نیک ترنتون
4.5
(امتیاز ۷۶ نفر)
۵۴,۹۰۰ ت
کتاب نور از زخم‌هایمان وارد می‌شود
سمانه مومن پور
۲۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگران هیچ چیز نباشید
مکس لوکیدو
4.6
(امتیاز ۳۴۰ نفر)
۵۳,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نگران نباش! زندگی کن...
دیل کارنگی
4.7
(امتیاز ۳۹۳ نفر)
۱۵۵,۰۰۰ ت
کتاب اضطراب کمتر، کامیابی بیشتر
امیلی فلچر
4.6
(امتیاز ۵ نفر)
۷۷,۰۰۰ ت
کتاب صوتی نسخه‌ای برای مدیریت استرس
الیسا اپل
۶۸,۰۰۰ ت
کتاب صوتی گفتگوی درونی و تاثیر آن در استرس، اضطراب و افسردگی
شاد هلمستتر
4.2
(امتیاز ۶۸ نفر)
۳۸,۰۰۰ ت
کتاب آرامش
آلن دوباتن
4.5
(امتیاز ۱۲۳ نفر)
۷۰,۰۰۰ ت
کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی
دیوید ای. کاربونل
4.6
(امتیاز ۸۸ نفر)
۱۲۵,۰۰۰ ت
👋 سوالی دارید؟
