معرفی و دانلود کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه

معرفی کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه

کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه، راهنمایی جامع و فشرده برای آشنایی با تمامی جنبه‌های ورزش بدمینتون است. برند ولکر، نویسنده‌ی کتاب، تمامی اطلاعاتی که باید درباره‌ی بدمینتون بدانید، از تمرین گرفته تا تاکتیک و مسابقه را در این اثر با زبانی ساده توضیح داده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر با مفاهیم کلی بدمینتون آشنا می‌شوید و می‌توانید با رویکردی حرفه‌ای این ورزش جذاب را انجام دهید.

درباره‌ی کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه

کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه (Badminton Handbook: Training, Tactics, Competition)، منبع آموزشی سریع و جامعی برای آشنایی با اصول بدمینتون است. برند ولکر (Bernd-Volker Brahms)، نویسنده‌ی کتاب، مفاهیم کلی، تجهیزات لازم، تکنیک‌ها و بهترین شیوه‌های تمرین بدمینتون را در این اثر توضیح داده است.

مطالب کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه، در دو بخش کلی تدوین شده است. برند ولکر، در بخش نخست به توضیح فلسفه‌ی بازی توجه نشان داده است. مطالعه‌ی این بخش به شما کمک می‌کند تا با روند تغییرات تکنیکی بدمینتون در دهه‌های اخیر آشنا شوید. در ادامه، تجهیزات لازم برای بدمینتون معرفی شده‌اند. نویسنده در کنار معرفی، نکته‌هایی سودمند برای انتخاب تجهیزات مطرح کرده است.

تاکتیک‌های حرفه‌ای بدمینتون در بخش دوم کتاب توضیح داده شده‌اند. در این زمینه می‌توان به قواعد تاکتیکی پایه، بازی‌های انفرادی، دوبل و دوبل مختلط اشاره کرد. بخش پایانی کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه به توضیح خطاهای این ورزش اختصاص یافته است. برند ولکر، تمامی خطاهای موقعیتی، رفتار غیرورزشی و مفهوم لت شدن در بازی بدمینتون را توضیح داده است. مطالب کتاب حاضر با توضیحاتی درباره‌ی ابعاد زمین، مواد تشکیل دهنده‌ی توپ بدمینتون و ساختار راکت، خاتمه پیدا می‌کند.

این کتاب ورزشی را انتشارات حتمی با ترجمه‌ی شهرام آهنجان، چاپ و روانه‌ی بازار کرده است.

در نکوداشت کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه

• برند ولکر، مبانی بدمینتون را برای نوجوانان و جوانان علاقه‌مند در این اثر توضیح داده تا از این ورزش لذت ببرند. (کاربر آمازون)

کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه برای شما مناسب است اگر

• به بدمینتون علاقه دارید و به دنبال منبعی می‌گردید تا در کم‌ترین زمان ممکن، بیشترین اطلاعات درباره‌ی بدمینتون را به دست آورید.
• مربی بدمینتون هستید و می‌خواهید با نکته‌های فنی، شیوه‌ی صحیح انجام تمرین و تاکتیک‌های بدمینتون آشنا شوید.

در بخشی از کتاب بدمینتون: تمرین، تاکتیک، مسابقه می‌خوانیم

مناطق ضربه بدین معنی است که بازیکن می‌تواند در این مناطق دسترسی راحت‌تری به توپ داشته باشد که به‌طور کلی به دو بخش فورهند و بک‌هند تقسیم می‌شود. این تقسیم‌بندی به واسطه‌ی موقعیت دست ضربه هنگام ضربه زدن به توپ تعیین شده است. در حدود 75 درصد از دامنه‌ی حرکات بازیکن در منطقه‌ی فورهند و حدود 50 درصد در منطقه‌ی بک هند می‌باشد. تقریباً برای 25 درصد از دامنه یک هم‌پوشانی وجود دارد. مناطق هم‌پوشانی پایین بدن (آندرهند) و پیرامون سر می‌باشد. بازیکن در مناطق هم‌پوشانی باید تصمیم بگیرد که فورهند یا بک‌هند اجرا کند. در مناطق پیرامون سر، فورهند پیشنهاد می‌شود زیرا می‌توان ضربه‌ی شدیدتری به توپ وارد کرد و خطر (همانند مورد بک هند) چرخش به پشت بازیکن نسبت به تور و در نتیجه عدم مشاهده‌ی حریف وجود ندارد. به هر حال در منطقه‌ی هم‌پوشانی بین پاهای بازیکن و در جلوی بدن، اجرای بک هند توصیه می‌شود؛ زیرا ضامن کنترل بهتر توپ می‌باشد. در این منطقه اجرای روان فورهند دشوار است. همانند تمایز میان فورهند و بک‌هند، بازیکنان بدمینتون نیز (بر اساس موقعیت دست ضربه هنگام ضربه زدن) بین ساید هند/جانبی، آندرهند، اورهند و اورهد تمایز قائل می‌شوند که به ترتیب به ضربه‌های توپ در کنار بدن، در کنار زانو/ در سطح پا، سطح شانه یا بالای سر اشاره دارد. بازیکنان باید برای فهم آموزش‌های مربی، اصطلاحات مربوط به مناطق ضربه را بیاموزند. تمام مناطق را می‌توان در تمرین تکرار نمود.

فهرست مطالب کتاب

1: فلسفه‌ی بازی
2: تجهیزات
2-1: راکت
2-2: زه‌کشی
2-3: توپ
2-4: کفش
2-5: پوشاک
3: نحوه‌ی گرفتن راکت در دست
4: وضعیت آماده
5: مناطق ضربه
6: انواع ضربه
7: سرویس
8: (کلیر) ضربه از خط انتهای زمین
9: دراپ شات
10: اسمش
11: درایو
12: بک‌هند
13: نت
14: تکنیک دویدن
14-2: پرش قیچی
14-3: پرش چینی
14-4: اسمش پرشی
15: تکنیک‌ها (تک نفره، دو نفره، دو نفره محتاط)
15-1: قواعد تاکتیکی پایه
15-2: تاکتیک‌های باری انفرادی
15-3: تاکتیک‌های بازی دوبل
15-4: تاکتیک‌های بازی دوبل مختلط
16: تمرین
16-1: دوره‌بندی
16-2: ساختار یک جلسه‌ی تمرینی
16-3: نظارت بر عملکرد
16-4: آمادگی
16-5: تمرین ذهنی
17: مسابقه
18: خطر آسیب‌دیدگی و پیش‌گیری از آن (گرم کردن)
19: اصطلاحات تکنیکی
20: خلاصه‌ای از قوانین
شروع بازی با چه کسی است؟
تکنیک صحیح زدن سرویس چیست؟
آیا بازیکنان می‌توانند هدایت شوند؟
خطا چیست؟
خطاهای موقعیتی
خطاها
چه موقع بازی، لت می‌شود؟
رفتار غیر ورزشی چیست؟
ابعاد زمین
توپ از چه مواردی ساخته شده است؟
ساختار راکت