معرفی و دانلود کتاب ترس یک انتخاب است

عکس جلد کتاب ترس یک انتخاب است
قیمت:
۱۳۵,۰۰۰ تومان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب ترس یک انتخاب است و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب ترس یک انتخاب است و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب ترس یک انتخاب است

ترس یکی از احساسات غریزی ماست که می‌تواند بسیاری از رفتارها و انتخاب‌های ما را تحت شعاع قرار دهد. در کتاب ترس یک انتخاب است، آر جیمز کیس، ترس را از نگاه متفاوتی بررسی می‌کند. همان‌طور که از اسم کتاب مشخص است، نویسنده باور دارد که ترس اکتسابی و در نتیجه‌ی انتخاب‌های فردی است.

درباره‌ی کتاب ترس یک انتخاب است

همه‌ی ما از چیزی می‌ترسیم و بسیاری اوقات این ترس باعث کنترل رفتار ما در بزنگاه‌ها شده و باعث می‌شود تصمیم درست‌تری بگیریم. اما ترس مانند یک شمشیر دو لبه می‌تواند منجر به محدودیت ما هم شود. چند بار پیش آمده به‌خاطر ترس، تصمیمی بگیرید که بعداً از آن پشیمان شده‌اید؟ آر جیمز کیس (R. James Case) در کتاب ترس یک انتخاب است (Fear Is a Choice: Unraveling the Illusion of Our Separation from Love) این حس را از نگاه متفاوتی بررسی می‌کند.

نویسنده در ابتدای کتاب ترس یک انتخاب است اذعان دارد که نوشتن این کتاب را به‌عنوان پاسخی به آنچه مأموریت کائنات بوده انجام داده است. او پس از توصیف دوره‌ای سخت از زندگی‌اش که آغازگر این مسیر بود وارد مباحث اصلی می‌شود. البته طبق گفته آر جیمز کیس و به دلیل آنچه ماهیت این کتاب دانسته شده است، کتاب ساختاری علمی و منظم ندارد و سبک آزاد نوشتن را در آن می‌توان دید.

نویسنده در این کتاب با لحنی نسبتاً خودمانی با اندکی چاشنی طنز با استفاده از تجربه‌های شخصی، فلسفه، روان‌شناسی و معنویت به بررسی عوامل مختلف تأثیرگذار روی ترس مانند فرهنگ، تربیت و ناخودآگاه می‌پردازد. او معتقد است که تمام این عوامل روی به‌وجودآمدن ترس در ما نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. درواقع او معتقد است که ترس، در بیشتر مواقع، پاسخی شرطی و اکتسابی است که می‌توان آن را دوباره تعریف کرد و دوباره شکل داد.

این کتاب را شاید بتوانیم مرزی بین روان‌شناسی زرد و علمی بدانیم. بعضی از مفاهیم به‌کاررفته در این کتاب شاید کمی اغراق‌آمیز باشد، به‌ویژه برای افرادی که درگیر تروما بوده‌اند، اما در طرف مقابل احتمالاً برخی دیگر از افراد با این کتاب ارتباط برقرار کرده و آن را مفید می‌دانند.

در مجموع، کتاب ترس یک انتخاب است از انتشارات قصه باران با ترجمه‌ی پیمان م. انصاری چاپ شده، کتابی است که می‌کوشد ترس را از یک واکنش غیرقابل‌اجتناب به یک فرصت آگاهانه برای تغییر تبدیل کند. بسته به پیش‌زمینه‌ی فکری و تجربیات مخاطب، ممکن است این دیدگاه برای برخی روشن‌گر و الهام‌بخش و برای برخی دیگر سطحی یا حتی آزاردهنده به نظر برسد.

اگر به دنبال نگاهی متفاوت به منشأ ترس و تأثیر آن بر تصمیم‌گیری‌های روزمره هستید، کتاب ترس یک انتخاب است نوشته‌ی آر جیمز کیس می‌تواند فرصتی برای مکث، تردید و شاید هم بازتعریف برخی باورهای درونی شما باشد.

کتاب ترس یک انتخاب است برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای افرادی مناسب است که به خودشناسی، رشد فردی و بررسی تأثیر ترس در زندگی روزمره علاقه‌مند هستند، به‌ویژه افرادی به دنبال دیدگاهی معنوی و شخصی در مواجهه با ترس می‌گردند. به‌علاوه کسانی که با سبک نگارش غیرآکادمیک و ترکیبی از تجربه، روان‌شناسی و معنویت ارتباط برقرار می‌کنند این کتاب را احتمالاً دوست خواهند داشت.

در بخشی از کتاب ترس یک انتخاب است می‌خوانیم

همان‌طور که کودک رشد می‌کند و بیشتر و بیشتر در تجربه‌ی فیزیکی زمان و مکان غوطه‌ور می‌شود، قدرت ارتباط او با خدا/منبع تغییر نمی‌کند. چیزی که تغییر می‌کند این است که توجهش بر روی چه چیزهایی متمرکز می‌شود. ازآنجایی‌که فوریت محرک و پاسخ به آن، آن‌قدر قوی است که نمی‌توان نادیده‌اش گرفت، کودکان چاره‌ای جز غرق شدن در تجربیات واقعیت فیزیکی خود ندارند. همان‌گونه که می‌توانید تصور کنید، درحالی‌که کششی قدرتمند به‌سمت پیروی از سیستم هدایت درونی در آن‌ها وجود دارد، هیاهوی دنیای فیزیکی شروع به نمود بیشتری می‌کند. به‌مرور که کودکان بیشتر با این واقعیات فیزیکی تعامل پیدا می‌کنند، توجه و قصد آن‌ها با آنچه که می‌توانند لمس کنند، بچشند، ببینند، بشنوند، بو کنند و احساس کنند همسو می‌شود.

تمام حواس ما ازطریق بخش تحتانی مغز یا مکانیسم جنگ و گریز فیلتر می‌شوند. این بخش از مغز مسئولیت تضمین امنیت و بقای ما را برعهده دارد. به یاد دارید که در فصل گذشته درمورد علت‌ومعلول صحبت کردیم؟ این قانون کیهان است که کودک را در مراحل اولیه‌ی رشد خود مجذوب می‌کند. او با کاوش درمورد این‌که کدام رویدادها باعث به‌وجود آمدن نتایج خاص می‌شوند، سعی می‌کند این دنیای شگفت‌انگیز و محرک را به‌طور کامل تجربه کند، اما همان‌طور که آگاهی شناختی او رشد و توسعه می‌یابد، تغییر دیگری رخ داده و او را به دنیای درک سوق می‌دهد. اینجاست که همه‌چیز پیچیده و گیج‌کننده می‌شود. چرا چنین است؟ زیرا فرآیند درک عمدتاً ذهنی است نه عینی.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه‌ی ناشر
سخنی با خوانندگان
مقدمه: طوفان
بخش اول: پایه و اساس باور
فصل اول: رابطه‌ی ما با ترس
فصل دوم: ترس چگونه ادعای خود را در روان جمعی ما مطرح کرد
فصل سوم: کشف درک خدا
فصل چهارم: مصرف انرژی از محیط اطرافمان
فصل پنجم: تأثیر «واقعیت‌های» ذهنی و خرد جمعی
بخش دوم: نقش‌های جذاب و پذیرفته‌شده‌ای که ترس بازی می‌کند
فصل ششم: فیزیولوژی و ترس
فصل هفتم: توهم جدایی
فصل هشتم: کلمه‌ی «ش» ‌دار
فصل نهم: تبعیت ما از فریب خوردن
بخش سوم: زندگی در رهایی از ترس
فصل دهم: استحاله دقیقاً به چه معناست؟
فصل یازدهم: آشنایی با سیستم هدایت احساسی‌تان
فصل دوازدهم: تبدیل افکار به چیزها ازطریق تخیل
فصل سیزدهم: پرورش جرقه‌ی منحصربه‌فرد که خود شما هستید
فصل چهاردهم: انتخاب مسیر زندگی
فصل پانزدهم: جهش اعتقادی
فصل شانزدهم: لذت واقعی در طی مسیر است
قدردانی
پیشنهاد مطالعه
درباره‌ی نویسنده

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب ترس یک انتخاب است
نویسنده
مترجمپیمان م. انصاری
ناشر چاپیانتشارات قصه باران
سال انتشار۱۴۰۲
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات152
زبانفارسی
شابک978-622-7943-16-0
موضوع کتابکتاب‌های خودشناسی، کتاب‌های راه و رسم زندگی
قیمت نسخه الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب ترس یک انتخاب است

عارف محبی
۱۴۰۴/۰۷/۰۵
از اون کتاباست که آدمو به فکر فرو می‌بره. نویسنده خیلی قشنگ توضیح می‌ده که ترس یه چیزیه که خودمون انتخابش می‌کنیم، نه چیزی که مجبور باشیم همیشه باهاش زندگی کنیم. خیلی وقتا ترس هامون واقعی نیستن، فقط توی ذهنمون بزرگ شدن و جلوی رشد و حرکت مون رو گرفتن. کتاب با مثال‌های ساده و قابل لمس، کمک می‌کنه با بفهمیم چطور می‌تونیم ترس هامون روبه رو بشیم و حتی ازشون عبور کنیم. نویسنده نمی‌خواد فقط انگیزه بده، بلکه راهکار هم می‌ده؛ مثل تمرین‌های ذهنی، تغییر زاویه دید، و تصمیم گیری‌های آگاهانه. حس می‌کنی یکی داره کنارت قدم به قدم راه میاد تا بتونی از اون دیوار ترس رد بشی. ترجمه‌ی پیمان انصاری هم خیلی خوبه؛ نه خشک و رسمی، نه شلخته. یه جورایی حس می‌کنی داری با یه دوست حرف می‌زنی که تجربه شو باهات درمیون گذاشته. اگه دنبال یه کتابی هستی که کمکت کنه با ترس هات کنار بیای و زندگی تو با دلِ قرص تر ادامه بدی، این کتاب انتخاب خوبیه. نه فقط حرف قشنگ می‌زنه، بلکه واقعاً می‌تونه یه تلنگر باشه برای شروع یه تغییر واقعیکلا کمک میکنه به آدم‌های ترسو یا اونایی که فوبیا دارن
الهام
۱۴۰۴/۰۷/۰۶
مهمترین ترس ما، از نظر خودم ترس از خداونده، از عذابش، از اینکه همیشه ما رو میبینه و هزار چیز دیگه. ارزشمندترین نکته کتاب پیدا کردن این ترسها و بهتر کردن ارتباطمون با خداونده. وقتی میگه خدا برای تو چیه و ازت میخواد هی این سوالو از خودت بپرسی و بهش جواب بدی کم کم همه چی برات روشن و روشن تر میشه.
ی
چیز دیگه هم که تو این کتاب پسندیدم این پرسشه.
هر کاری میخوای بکنی از خودت بپرس چرا این کارو میکنم
چرا این رو میخرم
چرا این رو می‌پوشم
چرا اینطور نظری دارم
و با پاسخهایی که به این سوالات میدیم به شرطی شدگیهامون میرسیم و وضوح فکرمون بیشتر و بیشتر میشه.
در کل کتاب فوق العاده مفیدی هست. مختصر و مفید نوشته شده.
الهه نظری
۱۴۰۴/۰۷/۰۲
کتابراه با رایگان کردن کتاب‌های ضعیف و نویسنده‌های ضعیف تر کمک شایانی به ترویج خرافه میکنه. این اقای نویسنده حتی مدرک مرتبط هم نداره صرفا یه سخنرانه!!! آر. جیمز کیس (R. James Case)، نویسنده کتاب «ترس یک انتخاب است»، بر اساس اطلاعات موجود در بیوگرافی های عمومی و توصیف های کتاب، تحصیلات رسمی آکادمیک در زمینه های مرتبط با موضوع کتاب (مانند روانشناسی، معنویت یا فیزیولوژی) ندارد. کیس به عنوان یک مربی تحول آفرین و سخنران، بر جنبه های عملی و تجربی تمرکز دارد و کتابش را بر اساس این کاوش های شخصی نوشته، نه مدارک دانشگاهی. هیچ منبع معتبری به مدرک دانشگاهی یا آموزش رسمی او در این زمینه ها اشاره نکرده است.
Fatemeh Ghasemi
۱۴۰۴/۰۷/۰۲
همه ما انسانها یه جایی از وجودمون ترس داریم مهم نیست ترس از چی و کی اون ترس و داریم، معمولا نشون نمیدیم و سعی میکنیم خودمونو قوی نشون بدیم ولی این یه حقیقته محظه که ترس...... امیدوارم بتونم با این کتاب خوبتون نقطه ضعف هام رو به نقاط قوت م تبدیل کنم این کتاب واقعا از نظر من عالیه با اینکه فعلا فقط عنوان هارو خوندم. ممنونم از برنامه کتابراه
زهرا کریمی
۱۴۰۴/۰۷/۰۲
واقعا مهمه که ترس رو به عنوان یکی از عواطف انسانی که در نهاد و غریزه انسان قرار داده شده پذیرفت، این کتاب کمک میکنه که ترس رو بشناسیم و درست و بجا به آن بها بدهیم.
سهراب هلال بحر
۱۴۰۴/۰۷/۰۳
با نام و یاد خدا بی شک ترس هم یکی دیگه از عواطف و احساسات مفید و موثری هست که می تونه در امور و شرایط مختلف ما رو یاری کند، مشروط به اینکه بتونیم از عواطف، احساسات و غرایزمون آگاهانه و در جای درست و زمان درست استفاده بهینه کنیم.
قصه باران
۱۴۰۴/۰۷/۰۵
این کتاب یکی از مهمترین آثاری است که در حوزه ی فلسفه ترس تا کنون در ایران منتشر شده است و ابتدای کتاب به دلیل برخی موانع، ناچار شدیم تا به عنوان ناشر متنی یک صفحه ای بنویسیم تا کتاب در دسترس شما عزیزان قرار گیرد. با تشکر که می خوانید
مرتضی یعقوبی
۱۴۰۴/۰۷/۰۲
در این کتاب راهکاری ارائه میشه تا که خواننده تصمیم بگیره که با داشتن ترس جرات ادامه مسیر داشته باشه و بر ترس خودش غلبه کنه و مسیرش ادامه بده تا که به خواسته و هدفش برسه
Darya
۱۴۰۴/۰۷/۰۲
این بزرگترین مشکل زندگی من شده و همین دیروز بخاطر ترس از چیزی خودمو تو مشکل بزرگتری انداختم خیلی دنبال رفعش بودم که یهو اینجا کتابش و دیدم واقعا از کتابراه ممنونم بی نظرید
شفیعی
۱۴۰۴/۰۷/۰۳
این کتاب بسیار مفید برای کسانیکه میخوان ریشه ترس خودشون بفهمن خوب بود البته اشاره شده ریشه ترس هابه فرهنگ و افکار آدم ها برمیگرده ما آدم ها ترس هایی داریم که گاهی اکتسابی هستش
TAHA44MINE
۱۴۰۴/۰۷/۰۳
تا به حال همچین فلسفه ای از ترس نشنیده بود مدرک خوبی از ترس به ما میده این کتاب اگر میخواهید ترس هایتان را کنترل کنید این کتاب را برای شما پیشنهاد میکنم
مسعود زارعی
۱۴۰۴/۰۷/۰۶
درود
من بعد از خواندن این کتاب تا صفحه ۶۶ متحول شدم. بخونش ارزش را داره. من سواد چندانی هم ندارم.
ابراهیم یزداندوست
۱۴۰۴/۰۷/۰۵
مطالعه اش را برای شناخت دلایل ترس و کنترل آن حتما توصیه می‌کنم.
امیر علی
۱۴۰۴/۰۷/۰۶
بخونی ضرر نکردی نخونی هم چیزی از دست ندادی
Sarina
۱۴۰۴/۰۷/۰۵
کتاب خوبیه من رایگان دریافت کردم و برام جالب بود!
مشاهده همه نظرات 18

راهنمای مطالعه کتاب ترس یک انتخاب است

برای دریافت کتاب ترس یک انتخاب است و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.

👋 سوالی دارید؟