معرفی و دانلود کتاب خیره به خورشید نگریستن: غلبه بر هراس از مرگ

معرفی کتاب خیره به خورشید نگریستن: غلبه بر هراس از مرگ

اروین یالوم نویسنده‌ی کتاب خیره به خورشید نگریستن، تلاش دارد تا به مرگ، این گریزناپذیرترین رخداد حیات انسان، بپردازد. او مفهوم پیچیده‌ی مرگ را در ساده‌ترین شکل خود به مخاطب معرفی می‌کند تا شاید اضطراب و وحشت روبه‌رویی با این مغاک تیره را اندکی کم کند و به افراد در مواجهه و پذیرش آن، کمک کند.

درباره‌ی کتاب خیره به خورشید نگریستن

کتاب خیره به خورشید نگریستن (Staring at the sun: overcoming the terror of death)، برآمده از دل تجربه‌های شخصی اروین یالوم (Irvin D. Yalom)، نویسنده‌ی آن است. یالوم که خود روانکاو است، در نگارش این کتاب علاوه بر تجربه‌ها و افکار شخصی خود در مواجهه و رویارویی با مرگ، از کار با بیماران و مراجعینش و مطالعه‌ی نظر دیگر صاحب‌نظران هم استفاده برده و تلاش کرده که ادراکش از این مفهوم را در اختیار خواننده قرار دهد تا شاید بدین شکل بر هراسش از مرگ، غلبه کند.

مرگ مفهومی به درازای حیات دارد. تا زندگی هست، مرگ گوشه‌ای در انتظار نوبت خود نشسته. ولی هیچ‌گاه مرگ، جز به شکل خودآگاهی که انسان ادراکش می‌کند، دیده نشد. خودآگاهی، موهبتی بزرگ که با خودش، نفرینی دائمی را نیز به جانمان انداخته؛ محتوم بودن سرنوشت و عمر فانی ما که در نهایت در نقطه‌ای می‌بایست پرونده‌اش، بسته شود. کتاب خیره به خورشید نگریستن از اروین یالوم، دقیقا درمورد همین مواجهه و خودآگاهی نسبت به مرگ است.

انسان‌ها ترس از مرگ را به شکل‌های گوناگون تجربه می‌کنند؛ بعضی آن را به شکل غیرمستقیم و در قامت اضطرابی کلی یا پنهان زیر نقاب بیماری یا اختلالی دیگر بروز می‌دهند و عده‌ای دیگر، اضطراب و ترسی آشکارا از مرگ دارند. برای عده‌ای نیز وحشتی فلج کننده‌ است که هرگونه لذت و شادی را از آن‌ها سلب می‌کند.

چشم در چشم تاناتوس

به میزان ترس خودآگاه بشر از مرگ، تلاش‌های فعالانه‌ای در فلسفه برای ایجاد صلح و سازگاری با آن به انجام رسیده. دین‌های گونه‌گون، نسخه‌های مختلف پیچیده‌اند و آیین‌ها و مراسم‌ها هرکدام به شیوه‌ای فرد را آماده‌ی مواجهه با آن می‌کنند. اروین یالوم، نویسنده‌ی کتاب روانشناسی خیره به خورشید نگریستن، بیش از استناد به روانکاوان نامی قرن بیستم، به اپیکور مراجعه می‌کند و سعی دارد تا از دل آموزه‌های این فیلسوف یونانی، نکاتی درخور و مناسب انسان قرن بیست و یکم ارائه کند.

اپیکور که به دنبال آتاراکسی یا آرامش روح بود، به فلسفه‌ی پزشکی اعتقاد داشت که فلسفه وظیفه‌اش بهبود رنج‌های روح انسان است. او ریشه‌ی رنج‌های بشری را وحشت دائم ما از مرگ می‌دانست. مرگی که تصویر غیر قابل اجتنابش به سدی در برابر ما و لذت بردن از زندگی تبدیل می‌شود.

اروین یالوم از تاثیر عمیق آموزه‌های اپیکور بر خودش در مواجهه با مفهوم مرگ می‌گوید و کتاب خیره به خورشید نگریستن، نتیجه‌ی این اندیشه‌های شخصی، فلسفه‌ی اپیکوری و ساعت‌های طولانی جلسات روان‌درمانی‌اش با مراجعینی است که هرکدام به او در درک و شناخت عمیق‌تر ترس از مرگ، یاری رساندند. این کتاب توسط مریم رئیسی به فارسی ترجمه شده و نشر خوب آن را منتشر کرده است

کتاب خیره به خورشید نگریستن برای شما مناسب است اگر

• به آثار اروین یالوم علاقه‌مندید.
• مرگ و فناپذیری برایتان دغدغه‌ای مهم است و مایل هستید که دیدگاه یکی از شناخته‌شده‌ترین روانکاوان معاصر را درمورد آن بدانید.
• خود به‌عنوان روانکاو فعالیت دارید و مشتاق افزایش سواد و دانش خود در حوزه‌ی اضطراب از مرگ هستید.

در بخشی از کتاب خیره به خورشید نگریستن: غلبه بر هراس از مرگ می‌خوانیم

ابنِزِر اسکروج یکی از مشهورترین شخصیت‌های ادبی است؛ همان پیرمرد حریص و منزوی و بدجنس داستان سرود کریسمس نوشتۀ چارلز دیکنز. اما در پایان داستان، اتفاقی برای اسکروج افتاد و تحولی چشمگیر در او رخ داد. دیگر از آن چهرۀ سرد و بی‌تفاوت خبری نبود و اسکروج به شخصیتی صمیمی و سخاوتمند تبدیل ‌شد که مشتاق بود به کارمندان و همکارانش کمک کند.

چه اتفاقی افتاد؟ منشأ این تحول شخصیتی اسکروج کجا بود؟ وجدانش؟ حال‌وهوای شاد عید؟ نه. تحول او ریشه در نوعی شوک‌درمانی اگزیستانسیال داشت که در این کتاب اسمش را تجربۀ بیدارگر گذاشته‌ام. روح آینده به ملاقات اسکروج می‌رود و شمه‌ای از آینده‌ را نشانش می‌دهد و به‌این‌ترتیب شوک‌درمانی قدرتمندی روی او پیاده می‌کند. اسکروج جسد تنها و رهاشدۀ خودش را می‌بیند. غریبه‌هایی را می‌بیند که تمام دارایی‌هایش را غارت می‌کنند و حتی از ملافه و لباس‌خوابش هم نمی‌گذرند. حرف‌های دوروبری‌هایش را می‌شنود که دربارۀ مرگ او صحبت می‌کنند و چقدر راحت از کنار موضوع رد می‌شوند. سپس، روح آینده اسکروج را به گورستان می‌برد تا قبر خودش را ببیند. اسکروج نگاهی به سنگ‌قبرش می‌اندازد. حروف نوشته‌های روی سنگ را با انگشتانش لمس می‌کند و در همان لحظه است که تحولی در او رخ می‌دهد. در صحنۀ بعد، می‌بینیم که به شخصیتی نو و مهربان تبدیل شده.

در سینما و ادبیات، ازاین‌دست نمونه‌ها زیاد داریم؛ تجربیات بیدارگری که ریشه در رویارویی فرد با مرگ دارد و سبب غنای زندگی‌اش از آن لحظه به بعد می‌شود. پی‌یر، قهرمان رمان حماسی جنگ و صلح تولستوی، زمانی با مرگ روبه‌رو می‌شود که جلوی جوخۀ اعدام قرار می‌گیرد. تیراندازی که صورت می‌گیرد، چندین نفری که جلوی او در صف بودند تیر می‌خورند و کشته می‌شوند و او زنده می‌ماند. پی‌یر، که تا قبل از آن روز مانند روحی سرگردان بوده، متحول می‌شود و در ادامۀ رمان شخصیتی هدف‌دار و پرشور پیدا می‌کند (در دنیای واقعی هم داستایفسکی در بیست‌ویک‌سالگی تجربۀ مشابهی را از سر می‌گذراند و زنده می‌ماند و پس از آن زندگی‌اش به‌کل متحول می‌شود).

فهرست مطالب کتاب

مقدمۀ مجموعه
مقدمۀ مترجم
پیشگفتار و قدردانی
1. زخم کُشنده
2. شناخت اضطراب مرگ
3. تجربۀ بیدارگر
4. قدرت اندیشه
5. ارتباط با دیگران راهی برای... غلبه بر وحشت از مرگ
6. آگاهی از مرگ
7. پرداختن به اضطراب مرگ
کلام آخر
دربارۀ نویسنده
راهنمای مطالعه