مهارت های زندگی

کتاب آشنایی با مهارت‌های زندگی

• نویسنده: حامد برآبادی

کتاب آشنایی با مهارت‌های زندگی به انتقال مهارت‌هایی می‌پردازد که می‌توانند در عمل برای افراد بسیار کاربردی باشند و یک زندگی بهتر را برای آن‌ها فراهم کنند. حامد برآبادی، مولف این اثر، مهارت‌های ده‌گانه‌ای را بر اساس آن‌چه سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده بررسی می‌کند و با ارائه‌ی تست‌های دقیق، خودشناسی را برای افراد ممکن می‌سازد. درباره‌ی کتاب آشنایی با مهارت‌های زندگی با وجود تحولاتی که همواره در... ادامه ›

کتاب صوتی بازسازی لانه خالی

• نویسنده: وندی آرونسون

کتاب صوتی بازسازی لانه خالی نوشته‌ی وندی آرونسون، اثری در حوزه‌ی روان‌شناسی خانواده است که به والدین کمک می‌کند با تغییرات پس از جدا شدن، مستقل شدن و رفتن فرزندان از خانه بهتر کنار بیایند و یاد بگیرند چگونه پس از مدت‌ها، دوباره به صورت یک خانواده‌ی دونفره زندگی کنند. درباره‌ی کتاب صوتی بازسازی لانه‌ی خالی زندگی زناشویی و خانوادگی، یکی از پیچیده‌ترین اشکال روابط انسانی است. مسئولیت‌ها، حقوق و... ادامه ›

کتاب در نبردهای درونی‌ات پیروز شو

• نویسنده: داریوس فوروکس

اگر می‌خواهید رویاهایتان را زندگی کنید، لازم است اول دشمن درونی‌تان را بشناسید و آن را شکست دهید. داریوس فوروکس در کتاب در نبردهای درونی‌ات پیروز شو به شما می‌آموزد چطور با مهم‌ترین دشمن خود یعنی ترس‌هایتان مواجه شوید. با خواندن این کتاب خواهید دانست که چیزی به نام شانس وجود ندارد و معجزه‌ی حقیقی در وجود خود شماست. درباره‌ی کتاب در نبردهای درونی‌ات پیروز شو اگر بتوانید بپذیرید ترس همواره وجود... ادامه ›

کتاب مدیریت توجه

• نویسنده: جولی لی

نیر ایال، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی، به همراه جولی لی در کتاب مدیریت توجه، تکنیک‌هایی اجرایی و کارآمد برای افزایش تمرکز و بهره‌وری آموزش می‌دهد. او برای نگارش کتاب پیش‌رو، مباحث روان‌شناسی را با تحقیقات خود تلفیق کرده تا راهنمایی جامع و کاربردی برای دوری از حواس‌پرتی تألیف کند. درنهایت، این کتاب که نامزد جایزه‌ی گودریدز نیز بوده، مسیر رسیدن به زندگی دلخواه را برای خوانندگان هموار خواهد کرد.... ادامه ›

کتاب صوتی معجزه ارتباط و ان ال پی

• نویسنده: جری ریچاردسون

کتاب صوتی معجزه ارتباط و ان ال پی اثر جری ریچاردسون، راهنمایی برای حیاتی‌ترین مهارت انسانی یعنی «برقراری ارتباط» است. در این کتاب که با زبانی روان و گویا نوشته شده، یاد می‌گیریم که چطور به بهترین شکل با دیگران ارتباط برقرار کنیم و از معجزات ارتباط موثر در زندگی بهره ببریم. درباره‌ی کتاب صوتی معجزه‌ی ارتباط و ان ال پی شاید در نگاه اول آنچه انسان را از دیگر موجودات متمایز کرده قوه‌ی تفکر و... ادامه ›

کتاب صوتی حال خوب با هم

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی حال خوب با هم اثری از دیوید برنز، نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌‌های روان‌شناسی و روابط میان‌فردی است. برنز در این کتاب به این موضوع پرداخته است که چرا برخی انسان‌ها نمی‌توانند به خوبی با یکدیگر کنار بیایند و راه‌حلی برای مشکلات خود بیابند. برنز پس از بررسی ماهیتِ این مشکلات، راهکارهای مفید، ساده و تأثیرگذاری را نیز برای مواجهه با آن‌ها ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی حال خوب با هم دیوید برنز... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی از والدین نابالغ

• نویسنده: لینزی سی. گیبسن

کتاب صوتی رهایی از والدین نابالغ اثری از لینزی سی. گیبسن، روان‌شناس بالینی و کارشناسِ نام‌آشنای حوزه‌ی روان‌درمانی است. گیبسن در این کتاب از والدینی می‌گوید که از نظر احساسی به رشد و بلوغ نرسیده‌اند و آگاهانه یا ناخودآگاه آسیب روانی بسیاری را بر فرزندان خود وارد کرده‌اند. او همچنین به مخاطبان خود کمک می‌کند تا به ابزارهای قدرتمندی جهت مواجه با این آسیب‌ها مجهز شوند و از خود و احساسات و نیازهای... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ایمان در عمل

• نویسنده: ناپلئون هیل

ناپلئون هیل در خلاصه کتاب صوتی ایمان در عمل از یکی از وجوه معنوی موفقیت در زندگی شما سخن می‌گوید و بر نقش ایمان به‌عنوان یکی از پشتوانه‌های مهم زندگی‌تان تأکید می‌کند. با استفاده از تکنیک‌های آموزنده‌ی او در این اثر خواهید توانست زودتر به اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدتتان برسید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ایمان در عمل ما معمولاً برای نشان دادن اعتقاد و اعتماد خودمان نسبت به یک اتفاق از واژه‌‌های ایمان... ادامه ›

کتاب ایچی گو ایچی یه

• نویسنده: فرانسس میرالس

کتاب ایچی گو ایچی یه به قلم هکتور گارسیا و فرانسس میرالس دعوتی است برای دم را غنیمت شمردن. این کتاب با تکیه بر آموزه‌های کهن ژاپنی مسیر خوشبختی را به شما نشان می‌دهد و این آرزوی دیرینه‌ی انسان را از دریچه‌ی دریافتن رمز ایچی گو ایچی یه ممکن می‌کند. با مطالعه‌ی کتاب پیش‌ رو، می‌آموزید از بند گذشته و آینده رها شوید، لحظه‌ی حال را از حواشی نالازم خالی کنید و قدر تک‌تک لحظاتتان را بدانید. درباره‌ی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تسلط به هنر زیبای نه گفتن

• نویسنده: مارک مک کورمک

نه گفتن در بسیاری از اوقات لطف بزرگی در حق خود و دیگران است. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی تسلط به هنر زیبای نه گفتن، اعتقاد دارد که نظر و احساسات صادقانه‌ی شما حتی اگر مطابق با میل دیگران نباشد، آسیب کمتری به آن‌ها خواهد زد. لازم است یاد بگیریم که گاهی بدون هیچ‌گونه معطلی و تعارفی نه بگوییم؛ چراکه این درست‌ترین کار در آن لحظه و شرایط است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی تسلط به هنر زیبای نه گفتن نه... ادامه ›

کتاب فورا دست به کار شو

• نویسنده: ریچارد برانسون

ریچارد برانسون، کارآفرین و مؤسس شرکت‌های ویرجین، رازهای موفقیتش را در کتاب فورا دست به کار شو در اختیار مخاطب می‌گذارد. این کتاب راهنما برای کسانی که در برداشتن اولین قدم در مسیر اهداف خود متزلزل‌اند، توصیه‌هایی خوب و کاربردی ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب فوراً دست به کار شو کتاب فوراً دست‌به‌کار شو (Screw It, Let's Do It) خودزندگی‌نامه‌ای از ریچارد برانسون (Richard Branson) است؛ یکی از... ادامه ›

کتاب همدلی: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد

• نویسنده: فرخ بافنده

کتاب همدلی: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد، مجموعه‌ی ده مقاله از مجله‌ی هاروارد بیزنس ریویو درباره‌ی این مهارت بسیار مهم است. مقاله‌هایی که در کتاب حاضر ذکر شده‌اند، نکات ارزشمندی را درباره‌ی همدلی، ارزش آن، تأثیر همدلی بر زندگی شخصی و اجتماعی، تأثیر استفاده از این مهارت در کسب‌وکار و رهبری، محدودیت‌های همدلی و... به ما می‌آموزند که با خواندن آن، می‌توانیم زندگی خود و اطرافیانمان را زیر... ادامه ›

کتاب صوتی روانشناسی موفقیت - شماره‌ دوم

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی روانشناسی موفقیت - شماره‌ دوم نوشته‌ی گروهی از نویسندگان، مجموعه‌ای از مقالات حول محور موضوع موفقیت است که توسط سهیل اطهری به فارسی ترجمه و گردآوری شده است. این مقالات، رموز رسیدن به موفقیت را در حوزه‌های مختلف برای مخاطبان آشکار می‌کنند. درباره‌ی کتاب صوتی روانشناسی موفقیت - شماره‌ دوم در بیشتر جوامع،‌ کودکان از سنین کم به مدرسه فرستاده می‌شوند تا از رطریق تحصلی و آموزش، آینده‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن که مجلدی از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، مبحثی از حوزه‌ی خودمراقبتی را مورد بررسی قرار می‌دهد که در گفتمان‌های روانشناسی کمتر به آن پرداخته شده؛ توجه به هماهنگی میان ذهن و جسم به عنوان دو عنصری که در عین داشتن کارکرد متفاوت، تجربه‌ی زیستی ما را رقم می‌زنند. درباره‌ی کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن انسان یکی از پیچیده‌ترین جانداران ساکن در کره‌ی زمین است.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی گام‌هایی برای ایجاد اعتماد به نفس

• نویسنده: تاد دوت

تاد دوت در خلاصه کتاب صوتی گام‌هایی برای ایجاد اعتماد به نفس، راه‌های ساده و عملی‌ای برای ارزیابی، تقویت و حفظ اعتماد به نفس ارائه می‌کند. تاد دوت در این خلاصه کتاب نشان می‌دهد اعتماد به نفس تنها یک ویژگی و صفتِ شخصیتی نیست، بلکه مهارتی اساسی برای رسیدن به موفقیت در زندگی‌ست که مانند هر مهارتِ دیگری نیازمند تمرین و کوشش است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی گام‌هایی برای ایجاد اعتماد به نفس به باور تاد... ادامه ›

کتاب تختت را مرتب کن

• نویسنده: ویلیام اچ. مک ریون

تغییر دنیا را با مرتب‌ کردن تخت‌تان شروع کنید... ویلیام اچ. مک ریون در کتاب تختت را مرتب کن، ده اصل ساده و کاربردی پیشنهاد می‌دهد که به کمک آن‌ها می‌توانیم خود، زندگی‌مان و حتی دنیا را متحول کنیم. مک ریون که سال‌ها در یگان ویژه‌ی نیروی دریایی آمریکا فرمانده بوده، به ما آموزد که چطور با کارهایی کوچک بر چالش‌های بزرگ و سخت زندگی غلبه کنیم. این کتاب در صدر لیست پرفروش‌ترین آثار نیویورک‌تایمز بوده... ادامه ›

کتاب صوتی 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند

• نویسنده: نایجل کامبرلند

با کتاب صوتی 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند، تعریف خودتان را از موفقیت پیدا کنید و از زندگی‌تان بیش از پیش لذت ببرید. نایجل کامبرلند در این کتاب به شما یادآوری می‌کند که رسیدن به موفقیت ساده‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید؛ فقط باید دست به کار شوید و قدم‌هایی کوچک برای دستیابی به اهدافتان بردارید! درباره‌ی کتاب صوتی 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند همه‌ی ما به لطف فضای مجازی و... ادامه ›

کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن

• نویسنده: استفانی یوینگ

کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن نوشته‌ی استفانی یوینگ، به دو عادت رفتاری مهم در زندگی روزمره، یعنی خوابیدن و دوش گرفتن می‌پردازد و کمک می‌کند با ایجاد تغییر در آن‌ها، کیفیت زندگی‌مان را به‌مراتب افزایش دهیم. یوینگ اصول مهمی را درباره‌ی این مساله یادآوری می‌کند، راهکارهای مفیدی پیشنهاد می‌دهد و گام‌به‌گام ما را همراهی می‌کند تا فقط در مدت سه روز خواب بهتری را تجربه کنیم و سطح... ادامه ›

کتاب صوتی شکوه اشراق

• نویسنده: آتنا سرابی

کتاب صوتی شکوه اشراق به قلم آتنا سرابی به نگارش درآمده و راهنمایی است برای رسیدن به اشراق و روشنی درونی. با مطالعه‌ی توصیه‌ها و آموزه‌های ساده‌ی این کتاب می‌توانید ابهامات و موانع درونی را رفع کنید و از چرخه‌ی مخرب ناآگاهی و غم بیرون بیایید تا بدین ترتیب خود درونی‌تان را بشناسید و به شکوفایی تمام جنبه‌های زندگی برسید. درباره‌ی کتاب صوتی شکوه اشراق اشراق یعنی پرده‌های تاریک ذهن را به کناری بزنیم،... ادامه ›

کتاب انقلابی برای معنا: یافتن معنای زندگی از طریق استراتژی I.U.X.A

• نویسنده: مهدی رابطی

کتاب انقلابی برای معنا: یافتن معنای زندگی از طریق استراتژی I.U.X.A اثری از مهدی رابطی در زمینه‌ی خودسازی و موفقیت است. کتابی که پیش رو دارید بر آن است تا با ارائه‌ی روش‌های عینی، در دسترس و عملی شما را به یافتن معنا، هدف و مقصد زندگی رهنمون کند. همان‌طور که از عنوان کتاب برمی‌آید، رابطی تلاش دارد راه‌های دست‌یابی به یک انقلابی درونی و هویتی را براساس مدل I.U.X.A آموزش دهد. درباره‌ی کتاب انقلابی... ادامه ›

کتاب تکامل زن

• نویسنده: سارا جیکز رابرتز

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگی‌شان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›

کتاب صوتی گونه شناسی انواع بابا

• نویسنده: زهرا جلائی فر

پدرها بعضی مولد‌ند، بعضی مغذی و بعضی محشر... ولی پدرهایی که هر سه تیک را با هم داشته باشند عمراً پیدا نمی‌شوند! زهرا جلائی فر در کتاب صوتی گونه شناسی انواع بابا داستان پسر نوجوانی به اسم حسام را روایت می‌کند که طی ماجراهایی عجیب و غریب، تصمیم می‌گیرد تبدیل به یک پدر سه‌تیک شود! درباره‌ی کتاب صوتی گونه‌شناسی انواع بابا بابا بودن سخت‌ترین شغل دنیاست. بعضی فکر می‌کنند همین‌که در پروسه‌ی تولید بچه... ادامه ›

کتاب PDF توانمندسازی نوجوان (کتاب PDF کار والدین)

• نویسنده: رضوان اناری

اگر چه دوران نوجوانی پر از شور زندگی و عشق است، اما هیجان ناشی از بلوغ و تغییرات روحی برای نوجوانان اتفاقات عجیبی را نیز رقم می‌زند. کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار والدین) نوشته‌ی آسیه اناری و رضوان اناری برای والدین آموزش‌های مناسبی را شرح می‌دهد که در برخورد با نوجوانان موثر است. درباره‌ی کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار والدین) یکی از نگرانی‌های خانواده‌ها در تربیت فرزندان‌شان برآورده... ادامه ›

کتاب پرسش‌های بزرگ زندگی

• نویسنده: ام سوآمی

ام سوآمی در کتاب پرسش‌های بزرگ زندگی با استفاده از عرفان ذن، بودیسم و آیین‌های هندو به سؤالاتی بنیادی درباره‌ی رنج، سوگواری، زندگی و شادی پاسخ می‌دهد. او با نقل حکایت‌های اسطوره‌ای از بودا و راهب‌های بودایی در کنار روایت‌های امروزی از تجربیات خود، بر جنبه‌های معنوی مسائل پیش‌پاافتاده اما مهم زندگی تأکید می‌کند. درباره‌ی کتاب پرسش‌های بزرگ زندگی سؤالات عمیقی در زندگی وجود دارند که باورهای مذهبی،... ادامه ›