معرفی بهترین کتابهای مدیریت ذهن
محبوبیت بالای کتابهای کنترل ذهن در بین مخاطبین در چند سال گذشته، باعث شده است که هر ساله کتابهای متعددی در این زمینه به چاپ برسد.
در مطلب حاضر، برای آسوده‌تر کردن کار شما در انتخاب و خرید کتاب مدیریت ذهن مناسب خود، آثار مختلف این زمینه را بررسی می‌کنیم. اما قبل از معرفی این عناوین، بهتر است که در ابتدا از اهمیت بالا و ضرورت خواندن کتابهای روانشناسی مدیریت ذهن آگاه شویم.
چرا باید کتابهای مدیریت و اصلاح ذهن را مطالعه کنیم؟
امروزه بسیاری از کارهای روزمره‌ی زندگی‌مان را با کمک گرفتن از کامپیوتر و یا تلفن همراه انجام می‌دهیم. استفاده از تکنولوژی در امور مختلف در وقت ما صرفه‌جویی می‌کند، اما به مرور زمان باعث تضعیف حافظه و عملکرد ذهن انسان می‌شود. علاوه بر این، اضطراب و استرسی که هر یک از ما به دلیل مشغله‌های فکری بی‌شمار زندگی‌مان تجربه می‌کنیم، در طول زمان اختلال شدید در تمرکز را به همراه می‌آورند.
در همچینن شرایطی است که به اهمیت بالای خواندن کتابهای هنر مدیریت ذهن پی می‌بریم. در این آثار که توسط برجسته‌ترین روانشناسان عصر حاضر به نگارش درآمده‌اند، چگونگی تخلیه ذهن از افکار منفی را می‌آموزیم. از آنجا که عمل به توصیه‌های نوشته شده در کتابهای مدیریت ذهن، عملکرد مغز در زمینه‌های مختلف را به طرز شگفت‌آوری بهبود می‌بخشد، مطالعهی این آثار به تمامی افراد پیشنهاد می‌شود. برای آنکه بدانید کدام دسته از کتابهای این زمینه برای شما مناسب‌تر است، در ادامه به طور مختصر، انواع کتابهای مدیریت ذهن را بررسی خواهیم کرد.
مروری بر مهم‌ترین موضوعات مطرح شده در کتابهای مدیریت انرژی ذهن
کتابهای این زمینه، طیف گسترده‌ای از موضوعات گوناگون را دربر می‌گیرند. تنوع بالای این آثار سبب شده است که تمام مخاطبین بتوانند پاسخ نیازهای خود را در کتابهای مدیریت ذهن پیدا کنند.
نوع نگرش هر فرد در موفقیت او در زندگی، از تاثیر بسیار بالایی برخوردار است. به همین خاطر، محبوب‌ترین دسته از کتابهای مدیریت فکر و ذهن سعی دارند که از طریق آشنا کردن مخاطب با ابزارهای مدیریت ذهن شلوغ، افکار منفی را از مغز او بیرون کنند و ذهنیت بازند‌ه‌ی وی را تغییر دهند. اگر به مطالعهی این سبک از کتاب‌ها علاقه‌مند هستید، می‌توانید با دانلود کتاب صوتی پاکسازی ذهن نوشته‌ی جان ویلیامز، اولین گام را در جهت اصلاح ذهن خود بردارید.
دومین دسته از کتابهای این زمینه که توانسته مخاطبین پرشماری را جذب خود سازد، به ارائه‌ی راه‌حل‌های کاربردی و متنوعی می‌پردازد که عمل به آنها، کیفیت و سرعت تصمیم‌گیری مغز را به طرز اعجاب‌آوری افزایش می‌بخشد. در این کتاب‌ها از مهارت‌های گوناگونی مانند چگونگی مدیریت حافظه، تمرکز سریع، تندخوانی و مواردی مانند این‌ها، سخن به میان می‌آید. کتاب بی حد و مرز به قلم جیم کوییک، یکی از بهترین گزینه‌ها برای شروع مطالعهی این کتاب‌ها به شمار می‌آید.
خواندن آخرین دسته از کتابهای مدیریت ذهن که به معرفی آن می‌پردازیم، به تمام مخاطبین و خصوصاً دانشجویان رشته‌ی روانشناسی پیشنهاد می‌شود. در این کتاب‌ها با کارکردها، توانایی‌ها و چگونگی عملکرد ذهن آشنا می‌شویم. کتاب توهم آگاهی از استیو اسلومن، نمونه‌ی درخشانی از این آثار محسوب می‌شود.
حال که با لزوم مطالعه و انواع آثار این زمینه آشنا شدیم، زمان دانلود کتابهای مدیریت ذهن آنها فرا رسیده است. شما همین حالا می‌توانید با جست‌وجویی کوتاه در لیست بهترین کتابهای مدیریت ذهن pdf و یا کتاب صوتی که کتابراه در پایین صفحه نمایش داده است، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.
کتاب در جستجوی حقیقت
- نویسنده: سپهر سیاوشی
کتاب در جستجوی حقیقت به قلم سپهر سیاوشی، خلاصه و چکیده‌ای‌ست از چندین کتاب که به‌گفته‌ی خود نویسنده، تأثیر زیادی در آرامش روحی او داشته‌اند. سعی او بر این بوده که ارزنده‌ترین نکات این کتاب‌ها را جمع‌آوری کرده و در این منبع ارائه کند تا حس و حال خوانندگان خود را به سمت آرامش و شادی حقیقی سوق دهد. درباره‌ی کتاب در جستجوی حقیقت آیا تابه‌حال برایتان پیش آمده که از موضوعی بترسید و همان اتفاق، هرچند... ادامه ›
کتاب رهایی از دام نگرانی
- نویسنده: دیوید ای. کاربونل
کتاب رهایی از دام نگرانی اثر دیوید ای. کاربونل یکی از کتابهای ستایش‌شده در حوزه‌ی خودیاری و توسعه‌ی فردی است که به شما کمک می‌کند افکار مزاحم ذهن پیشگوی خود را به حداقل برسانید. اگر شما هم مثل 99 درصد مردم جهان به نشخوار فکری مهارناشدنی‌ای دچارید، این کتاب مهارت‌هایی برای مقابله با هیولای درونتان را به شما می‌آموزد. درباره‌ی کتاب رهایی از دام نگرانی صبح تا شب و شب تا صبح، مغز وراج انسان با تلاش... ادامه ›
کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم
- نویسنده: آلیور جیمز
آلیور جیمز، روانشناس، نویسنده و محقق مشهور انگلیسی، در کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم، با اذعان به اینکه خوشبختی، شادی، سعادت و سلامت روان برای افراد مختلف معناهای متفاوتی دارد، شادی را به معنای سلامت روانی و عاطفی، و آرامش ذهنی و معنوی تعریف می‌کند و تلاش می‌کند راه تحقق آن در زندگی را به مخاطب آموزش بدهد. درباره‌ی کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم آلیور جیمز (Oliver James)، یکی از... ادامه ›
کتاب کار عمیق
- نویسنده: کال نیوپورت
برای استفاده از حداکثر ظرفیت قوای ذهنی تمرینات و عادت‌هایی نیاز است که شاید کسالت‌آور به نظر برسد و چندان با زندگی متداول و مدرن سازگار نباشد؛ اما دستاوردهای بزرگی به دنبال دارد. کتاب کار عمیق نوشته‌ی کال نیوپورت این عادت‌ها را با ذکر نمونه‌هایی از زندگی شخصیت‌های بزرگ تاریخ شرح می‌دهد. این کتاب در دسته‌ی کتابهای موفقیت و خودسازی قرار دارد. درباره‌ی کتاب کار عمیق کار عمیق توانایی تمرکز به دور... ادامه ›
کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل
- نویسنده: کاترین مورگان شفلر
کتاب راهنمای کمال گرایان برای کنار گذاشتن کنترل، راهنمای جامع و گسترده‌ای است که به کمک دستاوردهای علمی روان‌شناختی و روایت تجربیات شخصیات نویسنده، کاترین مورگان شفلر، از زندگی شخصی خود و مراجعانش، تلاش می‌کند تعریف دقیقی از مفهوم کمال‌گرایی ارائه داده و سپس راهکارهای کاربردی و ساده‌ای برای پذیرش و بهره بردن از این خصلت را در اختیار مخاطبان قرار بدهد. کتاب راهنمای کمال‌گرایان برای کنار گذاشتن... ادامه ›
کتاب از فرسودگی تا آسودگی
- نویسنده: ملو کالارکو
فرسودگی روانی حالتی از خستگی مفرط جسمی، ذهنی و عاطفی است که معمولاً در اثر استرس مزمن و طولانی‌مدت ایجاد می‌شود. ملو کالارکو در کتاب از فرسودگی تا آسودگی با تکیه بر تجربیات شخصی و حرفه‌ای خود، خوانندگان را با مفاهیمی چون خودآگاهی، مدیتیشن و تمرینات تنفسی آشنا می‌کند. این اثر برنده‌ی جایزه‌ی گودی برای بهترین کتاب در زمینه‌ی رفاه و تعادل بین کار و زندگی شده است. درباره‌ی کتاب از فرسودگی تا آسودگی... ادامه ›
کتاب روانشناسی تاریک
- نویسنده: مایکل پیس
آیا لایه‌های پنهان روانشناسی را می‌شناسید؟ کتاب روانشناسی تاریک نوشته مایکل پیس نحوه‌ی تشخیص بازی‌های روانی و دستکاری‌های عاطفی را می‌آموزد. در این کتاب با ترفندهای شست‌وشوی مغزی و فریب و پنهان‌کاری و ... آشنا می‌شوید تا زین پس بتوانید از خود و عزیزانتان دربرابر افراد سواستفاده‌گر محافظت کنید. درباره کتاب روانشناسی تاریک آگاهی از علم روانشناسی و ریزه‌کاری‌های آن در بسیاری از موارد می‌تواند قدرت... ادامه ›
کتاب صوتی غول درون: ضمیر ناخودآگاه شما چگونه کار می‌کند و چگونه از آن استفاده کنیم؟
- نویسنده: هری کارپنتر
کتاب صوتی غول درون: ضمیر ناخودآگاه شما چگونه کار می‌کند و چگونه از آن استفاده کنیم؟ اثر هری کارپنتر، راهنمایی کامل و جامع برای افرادی است که می‌خواهند غول درون خودشان را کشف کنند و آن را مطیع خود کنند تا بتوانند زندگی‌شان را تغییر دهند. این کتاب صوتی به صورت مشترک با همکاری کتابراه و ماه آوا تولید شده است. غول درون (The genie within, your subconscious mind) را یک توصیف کاملاً کاربردی از نحوه‌ی... ادامه ›
کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید
- نویسنده: جیم کوییک
جیم کوییک بدون شک بهترین مربی مغز در جهان محسوب می‌شود و در کتاب بی‌حد و مرز: مغزتان را بهبود دهید، همه چیز را سریع‌تر یاد بگیرید و بهترین شکل از زندگی خود را بیابید که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال به شمار می‌آید، راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز در اختیارتان قرار می‌دهد و به شما می‌آموزد تا از آن بهترین و بیشترین استفاده را داشته باشید. درباره‌ی کتاب بی‌حد و مرز: چه می‌شد اگر... ادامه ›
کتاب صوتی نیروی حال
- نویسنده: اکهارت تله
کتاب صوتی نیروی حال اثر اکهارت تله، راهنمای کامل و مفیدی جهت لذت بردن از زندگی روزمره با تمام سختی‌ها و نگرانی‌هایش است. این اثر تاکنون به بیش از 30 زبان زنده‌ی دنیا منتشر شده، بارها در لیست پرفروش‌ترین کتابهای جهان قرار گرفته و بیش از 3 میلیون نسخه از آن در سرتاسر دنیا به فروش رسیده است. کتاب صوتی نیروی حال (Practicing the power of now) دربردانده‌ی راهکارها و مراقبه‌هایی است که به رهایی شما از... ادامه ›
خلاصه کتاب صوتی قدرت ناخودآگاه ذهن
- نویسنده: ژوزف مورفی
خلاصه کتاب صوتی قدرت ناخودآگاه ذهن (چکیده کتاب) نوشتۀ ژوزف مورفی، که در زمرۀ پرفروش‌ترین‌ها قرار دارد، به شما می‌آموزد چگونه با تغییر عادات فکری و تصاویر ذهنی‌تان، سرنوشت خودتان را نیز تغییر دهید. کتاب قدرت ناخودآگاه ذهن (The Power of Your Subconscious Mind) می‌تواند کمک کند تا در زندگی خودتان معجزه را به وجود بیاورید. افراد زیادی در زندگی خود شاهد معجزه بودند. برای شما هم اتفاق می‌افتد اگر شروع... ادامه ›
کتاب رازهای روانشناسی تاریک
- نویسنده: ویلیام کوپر
راهنمایی کاربردی برای یادگیری مطالبی همچون دستکاری عاطفی پنهان، کنترل ذهن، فریب و شستشوی مغزی. کتاب رازهای روانشناسی تاریک به قلم ویلیام کوپر، هنر خواندن ذهن افراد و تأثیرگذاری بر رفتارهای انسانی را به شما می‌آموزد. این کتاب در دسته‌ی پرفروش‌ترین کتابهای آمازون قرار دارد. درباره‌ی کتاب رازهای روانشناسی تاریک روانشناسی تاریک، یکی از ابعاد علم روانشناسی محسوب می‌شود که برای عموم افراد، کمتر... ادامه ›
کتاب سم زدایی دوپامین
- نویسنده: تیبو موریس
تیبو موریس، نویسنده حوزه پیشرفت شخصی در کتاب سم زدایی دوپامین به شما کمک می‌کند تا با پتانسیل‌های وجودی خود آشنا شوید و به سطوح بالاتری از رضایتمندی و آگاهی دست یابید. این نویسنده و بلاگر معروف پس از سال‌ها تجربه و مطالعه در متون مختلف و فرهنگ‌های گوناگون مجذوب قدرت مغز شده و مأموریت شخصی خود را برای کمک به دیگران و توسعه فردی را آغاز کرده است. درباره‌ی کتاب سم زدایی دوپامین: آیا همچنان امور... ادامه ›
کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه
- نویسنده: ژوزف مورفی
ژوزف مورفی در کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه، که در زمره‌ی پرفروش‌ها قرار دارد، به شما نشان می‌دهد که چگونه تغییر الگوهای فکری تأثیر چشمگیری بر دستیابی به اهداف و آرزوهایتان دارند و می‌توانید با تغییر افکار و دیدگاه خود به هر آنچه می‌خواهید دست یابید. درباره‌ی کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه: تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که ذهن شما خودش هم «ذهن» دارد؟ درواقع، موجودیت دیگری به نام «ناخودآگاه» معمولاً ذهن ما را... ادامه ›
کتاب هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن
- نویسنده: جوزف انگوین
کتاب هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن اثری کارآمد در ژانر خودسازی‌ست. جوزف انگوین در این کتاب به شما کمک می‌کند افکارتان را کنترل کنید، از اضطراب و استرس خود بکاهید و به ناشناخته‌ها ایمان داشته باشید. این شما و این راهنمای دستیابی به عشق، آرامش و شادمانی... درباره کتاب هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن تاکنون برایتان پیش آمده که چنان در افکارتان غرق شده باشید که در نهایت با روانی ازهم‌گسیخته، نسبتتان را... ادامه ›
کتاب نیروی حال
- نویسنده: اکهارت تله
اکهارت تله در کتاب نیروی حال که به عنوان یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز در سال 2002 انتخاب شده است، سعی بر این دارد تا با شرح زندگی پرفراز و نشیب خود، شما را به داشتن زندگی معنوی دعوت کند. کتاب پرفروش نیروی حال (The power of now: a guide to spiritual enlightenment)، به شما نشان می‌دهد که چطور با کنار زدن گذشته، زندگی بهتری داشته باشید. پس سعی کنید این کتاب ارزشمند را از اعماق وجود خود... ادامه ›
کتاب نشخوار ذهنی
- نویسنده: اتان کراس
پرفروش‌ترین کتاب ملی آمریکا در حوزه‌ی روانشناسی را به قلم اتان کراس بخوانید! کتاب نشخوار ذهنی که یکی از پرمخاطب‌ترین آثار ادبیات خودیاری به‌شمار می‌آید، موضوعات جذابی همچون گفت‌وگو با خود و مدیریت ذهن را مورد کاوش و بررسی خود قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب نشخوار ذهنی واشنگتن پست در سال 2021 اثر جدید اتان کراس (Ethan Kross)، یعنی کتاب نشخوار ذهنی (Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and... ادامه ›
کتاب صوتی کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته
- نویسنده: کال نیوپورت
کتاب صوتی کار عمیق: قوانینی برای تمرکز در دنیایی آشفته نوشته‌ی کال نیوپورت، به شما نشان می‌دهد که چگونه ظهور و پیشرفت تکنولوژی، باعث شده قدرت تمرکز عمیق بر وظایف خود را از دست بدهید، هم‌چنین راهکارهایی ارائه می‌کند تا با استفاده از آنها بتوانید بر این معضل غلبه کنید. این کتاب پس از انتشار به مدت طولانی در لیست پرفروش‌‌ترین‌های نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و آمازون قرار گرفته است. کال... ادامه ›
کتاب صوتی نشخوار ذهنی
- نویسنده: اتان کراس
کتاب صوتی نشخوار ذهنی یکی از پرفروش‌ترین کتابهای روانشناسی به قلم اتان کراس است. در این کتاب شنیدنی نشخوارهای ذهنی را می‌شناسیم و شیوه‌ی مهار آن را فرا می‌گیریم. وقت آن رسیده که با کنترل وراجی‌های ذهنمان زندگی مطلوب‌تری را برای خود رقم بزنیم. گفتنی‌ست این اثر در سال 2021 نامزد دریافت جایزه گودریدز شده است. درباره کتاب صوتی نشخوار ذهنی: مگر از صدای درون هم گریزی هست؟ از آن آدمک جیغ‌‌جیغویی که... ادامه ›
کتاب بی‌حد و مرز
- نویسنده: جیم کوییک
جیم کوییک متخصص عملکرد ذهن و مغز در کتاب بی‌حد و مرز تکنیک‌هایی شگفت‌انگیز را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید نبوغ درونی‌تان را به فعلیت برسانید و از توانایی‌های مغزتان بیشترین استفاده را ببرید. این اثر توانسته افتخارات گوناگونی کسب کند و در فهرست پرفروش‌ترین کتابهای نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال قرار بگیرد. درباره کتاب بی‌حد و مرز: تصور کنید غولی هست و چراغی جادویی نیز همراه خود دارد. حالا... ادامه ›
کتاب صوتی کنترل وزن با قدرت کلمات
- نویسنده: کارن آر. کوئنیگ
نه باشگاه‌ها و نه رژیم‌های لاغری! هیچ‌کدام کمکی به شما نمی‌کنند. اگر به دنبال راحت‌ترین، کوتاه‌ترین و البته کم‌هزینه‌ترین روش لاغری هستید با کارن آر. کوئینگ همراه شوید تا در کتاب صوتی کنترل وزن با قدرت کلمات، راز تناسب اندام همیشگی را به شما بیاموزد. او شما را با قدرت جادویی خودگویی و تأثیرات آن بر سلامتی آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی کنترل وزن با قدرت کلمات تابه‌حال از تأثیر «کلام» بر قانون... ادامه ›
کتاب صوتی هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن
- نویسنده: جوزف انگوین
از نگرانی‌های بی‌مورد هر روزه به ستوه آمده‌اید؟ گفت‌و‌گوهای مداوم ذهنی آرامش را از شما سلب کرده‌اند؟ جوزف انگوین در کتاب صوتی هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن شما را برای همیشه از وسواس‌های فکری نجات خواهد داد. اگر برای ورود شادی و آسودگی به زندگی‌تان آماده هستید، کافی است همین حالا شنیدن این کتاب آرامش‌بخش را آغاز کنید. درباره‌ی کتاب صوتی هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن خب، واقعیت این است که همگی ما... ادامه ›
کتاب صوتی ذهنیت برکت آفرین
- نویسنده: جول اوستین
جول اوستین نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز در کتاب صوتی ذهنیت برکت آفرین، به شما کمک می‌کند تا تفکر شکست‌خورده خود را کنار بگذارید، تا روزی در آینده نزدیک، به جای آنکه فقط آرزویی در سر داشته باشید، بتوانید رویای خود را در واقعیت زندگی کنید؛ روزی که چشم‌اندازتان به حقیقت تبدیل می‌شود. درباره کتاب صوتی ذهنیت برکت آفرین: همه شما دیدگاهی نسبت به زندگی دارید و در ذهن‌تان از خودتان، خانواده و آینده‌تان... ادامه ›
کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت
- نویسنده: نورمن وینسنت پیل
کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت نوشته نورمن وینسنت پیل، به شما می‌آموزد که چگونه نیروی اندیشه و تفکرتان را تحت کنترل در بیاورید، افکار منفی‌تان را به افکار مثبت تبدیل کنید و به آرامش درونی برسید. موضوع اصلی کتاب صوتی نیروی بیکران تفکر مثبت (The power of positive thinking) در باب موفقیت است. نورمن وینسنت پیل (Norman Vincent Peale) عقیده دارد که اگر از چیزی شکست خوردید؛ مهم نیست و شما... ادامه ›