خودشناسی

کتاب PDF تصمیم گیری با رویکرد شناختی - عصبی

• نویسنده: حسن محجوب

کتاب تصمیم گیری با رویکرد شناختی - عصبی نوشته‌ی حسن محجوب، علاوه بر خودشناسی به شما کمک می‌کند به نقاط ضعف و قوت زیستی - شناختی خود پی ببرید و با شناخت خود بر محدودیت‌ها غلبه و از فرصت‌های پیش‌رو بهترین استفاده را کنید. یکی از امور اصلی سازمان‌ها و افراد تصمیم‌گیری است. تصمیمات مربوط به امور شخصی یا کاری است. تصمیم‌گیری یک فرآیند شناختی است که در آن فرد یا سازمان، درگیر انتخاب اقدامات خاص می‌شود... ادامه ›

کتاب مقدمه ای بر شناخت درمانی

• نویسنده: ویندی درایدن

این کتاب برای نخستین بار در سال 2006 انتشار یافته است. نویسندگان کتاب مایکل نینان و ویندی درایدن به زبانی ساده و در عین حال دقیق و فنّی شیوه‌های شناخت‌درمانی را آموزش می‌دهند. در این کتاب روند درمانی فردی به‌نام جان به‌صورت خلاصه شرح داده شده است که کمک بسیاری به درمانگران در امر درمان خواهد کرد. در این کتاب به درمان‌جو کمک شده تا شناخت‌های ناسازگار خود را شناسایی کرده و افکار منفی خودکار،... ادامه ›

کتاب تحول روحی، تجلی عشق

• نویسنده: باربارا دی آنجلیس

کتاب تحول روح، تجلی عشق دو نوع محتوا دارد: محتوای اطلاعاتی و محتوای ارتعاشی. محتوای اطلاعاتی طوری طراحی شده که بر ذهن شما تأثیر بگذارد و همان چیزهایی را که همیشه از خواندن کتاب در نظر داشتید؛ یعنی ایده‌ها، مفاهیم و توضیحات جدیدی که روش‌های جدید تفکر برای شناخت بهتر خویش و هستی هستند، بیاموزید. اما محتوای ارتعاشی برای درک ذهنی ترسیم نشده بلکه قرار است دل و جان شما را نشانه گیرد تا تأثیری ژرف و... ادامه ›

کتاب 100 راه برای ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس

• نویسنده: استیو چندلر

اگر می‌خواستیم می‌توانستیم در هر ساعت و در هر روز یک تغییر ایجاد کنیم. با این تفاسیر چطور این کار را انجام دهیم؟ چطور می‌توانیم خود را مشتاق انجام این کار کنیم؟ چطور می‌توانیم یک زندگی موثر و متفاوت بسازیم؟ ارسطو جواب این سئوالات را داده است. جواب در حرکت نهفته است. بنابراین آنچه که در ادامه می‌آید مقدمه‌ای از نسخۀ اولیه این کتاب به اسم فرشتۀ برفی است و این دوباره تقدیم به هر کسی می‌شود که برای... ادامه ›

کتاب زندگیت را عسل کن

• نویسنده: مجید حسن سلطانی

اگر به دنبال این هستید که چگونه روابط اجتماعی، ازدواج و شغل و حتی ثروت و شادیتان را افزایش دهید و خودتان را بیشتر دوست بدارید، کتاب زندگیت را عسل کن که توسط مجید حسن سلطانی نوشته شده را بخوانید و با تاثیرات خودآگاهی آشنا شوید، در نتیجه تغییرات خود را مشاهده کرده و شگفت زده شوید. اگر فکر می‌کنید، به جز شناسایی توانمندی‌های خود و پرورش فضایل اخلاقی راه دیگری برای رسیدن به شادی است کاملا در... ادامه ›

کتاب پشت نقاب‌ها چه مى‌گذرد؟

• نویسنده: پیمان آزاد

کتاب پشت نقاب‌ها چه مى‌گذرد؟ به قلم پیمان آزاد با هدف آشنا کردن شما با شخصیت واقعی خود و اطرافیانتان به رشته‌ی تحریر درآمده است. با آمدن کلمه نقاب نخستین چیزی که در ذهن همه‌ی ما نقش می‌بندد این است که چرا بسیاری از مردم نقاب برچهره می‌زنند؟ اصلا پشت نقاب‌ها چه می‌گذرد؟ امروزه بشر زندگی را همانند یک صحنه بازی می‌پندارد که در آن از ماسک و نقاب استفاده می‌شود. به همین خاطر پیمان آزاد در کتاب پشت... ادامه ›

کتاب چگونه می‌توان گفت: من کیستم؟

• نویسنده: نعیمه دلاوری

فاطمه علیزادگانی و نعیمه دلاوری در کتاب چگونه می‌توان گفت: من کیستم؟ به افراد کمک می‌کنند تا با شناختن ارزش‌های خود، احساس بهتری نسبت‌ به زندگی داشته باشند. آن‌ها ضمن تشریح نیازهای حیاتی انسان، به تقویت مهارت‌های فردی پرداخته‌اند و درنهایت، باعث می‌شوند تا خواننده به شناخت کاملی از خود دست پیدا کند. نتیجه‌ی تلاش‌ آن‌ها منبعی جامع و کاربردی برای علاقه‌مندان به مبحث خودشناسی است که مسیر کشف... ادامه ›

کتاب آوای دانش

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

اگر به شما بگویند که برای رسیدن به آرامش، تمام چیزهایی را که آموخته‌اید فراموش کنید، چه واکنشی نشان می‌دهید؟ دون میگوئل روئیز در کتاب آوای دانش شما را با بسیاری از دروغ‌هایی که تا‌به‌حال با آن‌ها زندگی کرده‌اید مواجه می‌کند. شاید با خواندن این کتاب پرفروش نیویورک تایمز از خواب گران برخیزید و به‌سوی مسیر آگاهی قدم بردارید. درباره‌ی کتاب آوای دانش ما در زمانه‌ای زندگی می‌کنیم که سیل کتاب‌های... ادامه ›

کتاب اقامت در سرزمین اکنون

• نویسنده: فریبا زنوزی

همواره تفاوت انسان‌ها یا بهتر بگویم تفاوت واکنش انسان‌ها در مقابل رویدادها برایم محل پرسش بوده است. افراد بی‌شماری را مشاهده می‌کردم که با شرایط و امکانات یکسان تصمیمات متفاوتی می‌گیرند. انسان ها از همان ابتدای زندگی خود بر روی کره خاکی، تجربیات مهیج، کسالت بار، تلخ و شیرین زیادی کسب می نمایند و در توبره ای ناپیدا جمع می کنند. به مرور زمان و با گذشت سالیان، توبره ناپیدا تبدیل به کوله باری سنگین... ادامه ›

کتاب اندیشه‌هاى زندگى ساز

• نویسنده: ویندی درایدن

کتاب اندیشه‌هاى زندگى ساز نوشته‌ی مایکل نینان و ویندی درایدن به شما می‌آموزد که چگونه خشم خود را کنترل کنید و با کنار گذاشتن افکار و اندیشه‌های دست و پاگیر مسیر موفقیت خود را هموار سازید. طرز فکر شما درباره‌ى رویدادهاى زندگی‌تان، تأثیر تعیین کننده‌اى بر نوع احساس شما درباره‌ى همان رویدادها دارد؛ طرز فکر خود را تغییر دهید تا احساس شما نیز تغییر کند. جوهر «رفتاردرمانى بر مبناى شناخت» که امروزه... ادامه ›

کتاب 12 گام تا مدیریت بر خویشتن

• نویسنده: محمد سیدا

کتاب 12 گام تا مدیریت بر خویشتن نوشته‌ی محمد سیدا، با تقویت مهارت خودشناسی به شما در کنترل راحت‌تر وقایع محیط پیرامون‌تان و تبدیل شدن به فردی موفق‌تر کمک می‌کند. راجع به خود چگونه می‌اندیشید؟ آیا خودتان را کاملاً می‌شناسید؟ به تمام خواسته‌ها، نیازها و افکار خود آشنایی دارید؟ آیا می‌توانید احساسات و افکار خود را کنترل کنید؟ اگر فکر می‌کنید که می‌توانید، باید یک خبر جالب به شما بدهم: اشتباه... ادامه ›

کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی

• نویسنده: محسن افهمی

برای اینکه در هر لحظه احساس خوشبختی داشته باشیم باید اول خودمان را پیدا کنیم و بعد زندگی دلخواهمان را بسازیم. کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی نوشته‌ی مطهره وکیلی فتح آبادی و محسن افهمی، روایتی دلنشین و اثرگذار درباره خودشناسی، خودسازی و کشف خوشبختی حقیقی است. درباره کتاب خلق مدل خوشبختی همیشگی: بیشتر ما به هنگام درد و سختی به این نتیجه می‌رسیم که زندگی سراسر رنج است و چه‌بسا ما نماینده رنجورهای... ادامه ›

کتاب اگر تو بودی چه می‌کردی؟

• نویسنده: گریگوری استاک

کتاب اگر تو بودی چه می‌کردی؟ به قلم گریگوری استاک، پرسش‌هایی اساسی در مورد زندگی، اعتقادات، عشق، مرگ و... در ذهن‌تان ایجاد می‌کند. این اثر که از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز به شمار می‌آید، دیدگاه شما نسبت به مسائل پیرامونتان را به چالش می‌کشد و حتی آن را تغییر می‌دهد. درباره‌ی کتاب اگر تو بودی چه می‌کردی: کتاب حاضر سوالاتی را برایتان مطرح می‌کند که می‌تواند شما را به سمت رشد شخصی هدایت کند و... ادامه ›

کتاب تغییر به همین سادگی است

• نویسنده: هلنا حمیدی

کتاب تغییر به همین سادگی است نوشتۀ هلنا حمیدی، دربردارندۀ مطالبی انگیزشی در مورد تغییر عادات و تفکر غلط است و تا حد امکان شما را از فلسفه‌بافی و سرگردانی دور می‌کند. کتاب تغییر به همین سادگی است برای چه کسانی مناسب است؟ اگر می‌خواهید به شناخت بهتر و بیشتری از خودتان دست پیدا کنید، این کتاب را بخوانید. در بخشی از کتاب تغییر به همین سادگی است می‌خوانیم: هر کسی برای خود ارزشی قائل نشود، مورد... ادامه ›

کتاب بهترین خودت باش - جلد دوم: مدیریت مغز

• نویسنده: نرگس فولادلو

کتاب بهترین خودت باش - جلد دوم: مدیریت مغز نوشته‌ی نرگس فولادلو، با ارائه‌ی راهکارها و تمرین‌های کاربردی به شما کمک می‌کند نگرش‌ها، نیازها و احساسات منفی‌تان را بشناسید و با تغییر آن‌ها زندگی بهتری برای خود بسازید. درباره‌ی کتاب بهترین خودت باش - جلد دوم: مدیریت مغز: بیشتر وقت‌ها پیش خودمان می‌گوییم، کاش مغز هم مثل کامپیوتر دکمه Delete داشت و می‌توانستیم با زدن آن دکمه همه خاطرات و اتفاقات بد را... ادامه ›

کتاب بهترین خودت باش - جلد چهارم: مدیریت قلب و روح

• نویسنده: نرگس فولادلو

کتاب بهترین خودت باش - جلد چهارم: مدیریت قلب و روح نوشته‌ی نرگس فولادلو، با ارائه‌ی تمرینات و راهکارهایی سودمند به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و قلب و روح‌تان را از هر چه آلودگی‌ست بزدایید و شادی را به درون‌تان مهمان کنید. درباره‌ی کتاب بهترین خودت باش - جلد چهارم: مدیریت قلب و روح: تصور کنید می‌خواهید با یک بالن به سفر بروید. برای سفر با بالن نیاز است کیسه‌های شن و بارهای اضافی که... ادامه ›

کتاب چگونه بدون استرس زندگی کنیم

• نویسنده: گرگوری ال. جانتز

کتاب چگونه بدون استرس زندگی کنیم راهنمایی قوی جهت دور شدن از فشارهای زندگی است که منجر به فرسودگی و روزمرگی می‌شوند. گرگوری ال. جانتز با دیدگاهی معنوی و انسانی به شما کمک می‌کند تا با خودباوری و تغییر نگرش‌، استرس را از خود دور کنید و زندگی سرشار از شادی و سلامتی داشته باشید. درباره‌ی کتاب چگونه بدون استرس زندگی کنیم: ما در دنیای سرعت و هجوم اطلاعات به سر می‌بریم؛ که هر یک به‌ نوبه‌ی خود بازتابی... ادامه ›

کتاب چگونه باورهای خود و جامعه را شخم بزنیم؟

• نویسنده: سارا صدر

کتاب چگونه باورهای خود و جامعه را شخم بزنیم؟ ارزش‌ها و اعتقادات را به عنوان مهم‌ترین عامل هدایت و پیشبرنده‌ی انسان در زندگی معرفی می‌کند. سارا صدر، نویسنده‌ی کتاب حاضر، معتقد است اگر این باورها از روی دگم‌اندیشی در ذهن یک فرد ریشه کرده باشند، تباهی و شکست را برای او به ارمغان می‌آورند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا نگرش خود و جامعه‌یتان را اصلاح کنید و در مسیر موفقیت گام بردارید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب چگونه نقاط ضعفم را به نقاط قوت تبدیل کنم؟

• نویسنده: لئونارد فلدر

اگر می‌توانستید حداقل یک مورد را در خودتان تغییر دهید تا زندگی‌تان را بهتر کنید، آن چه بود؟ کتاب چگونه نقاط ضعفم را به نقاط قوت تبدیل کنم؟ اثر هارولد اچ بلوم فیلد و لئونارد فلدر، شیوۀ مقابله با آنچه می‌خواهید تغییر دهید و از نقطه‌ی ضعف به قدرت تبدیل کنید، به شما نشان می‌دهد. همۀ ما حداقل یک پاشنۀ آشیل، یک نقطۀ ضعف یا موردی برای احساس ناامنی یا آسیب‌پذیری داریم که پیوسته ما را به اشتباه می‌اندازد... ادامه ›

کتاب قدرتمندترین معجزه خداوند

• نویسنده: سید عباس سلیمانی زاده

سید عباس سلیمانی زاده در کتاب قدرتمندترین معجزه خداوند از آموزه‌های قرآن کریم و چند تن از نویسندگان مانند دیپاک چوپرا و بروس لیپتون، برای معرفی روش‌های خودشناسی به خوانندگان استفاده می‌کند. او عقیده دارد برای خودشناسی باید سه جنبه‌ی فیزیکی، ذهنی و روحی خود را بشناسیم تا به آن قدرت حقیقی که خداوند در وجود ما قرار داده است، برسیم. درباره‌ی کتاب قدرتمندترین معجزه خداوند همه‌ی ما از اهمیت خودشناسی... ادامه ›

کتاب از خود بیگانگی: جهت گیری های جدید در نظریه انتقادی

• نویسنده: راهل یگی

مفهوم مغفول‌مانده، یا به گفته برخی صاحب‌نظران، مغضوب ازخودبیگانگی به عرصه‌های فلسفه و علوم اجتماعی بازمی‌گردد تا با حضور پرتوان خود سرشت ازخودبیگانه‌شده مناسبات اجتماعی جهان معاصر را توضیح بدهد. راهل یِگی، نویسنده کتاب، ریشه این مفهوم هگلی-مارکسی را تا فلسفه ژان ژاک روسو به عقب می‌برد و می‌گوید هرچند در آثار روسو نامی از این مفهوم برده نشده اما توصیف او از انسان ناب در حالت طبیعی و آلوده‌شدن این... ادامه ›

کتاب انگیزه خود را پیدا کنید: 25 سوال مهم برای خودشناسی

• نویسنده: هنری جان تیلا

کتاب انگیزه خود را پیدا کنید: 25 سوال مهم برای خودشناسی نوشته هنری جان تیلا، نکات انگیزشی و خودسازی را مطرح می‌کند. نکاتی که به ما کمک می‌کند تا در زندگی انگیزه و امید بیشتری پیدا کنیم. پیدا کردن و رفتن به دنبال خواسته قلبی و شغل مورد علاقه کار آسانی نیست. در واقع بیشتر به یک سفر شبیه است، سفری ترسناک که ممکن است بعضی اوقات برای پیدا کردن مسیر درست سردرگم شوید و گاهی نتیجه به دست آمده غافلگیرتان... ادامه ›

کتاب از آن سوها

• نویسنده: جی پی واسوانی

کتاب از آن سوها مجموعه‌ای منحصر به فرد از سخنرانی‌ها و مقاله‌های جی پی واسوانی است که به اهمیت حضور خداوند در زندگی روزمره ما می‌پردازد. آموزه‌های این اثر که با چکیده‌ای از عرفان هندو همراه است شما را به سوی خودشناسی هدایت می‌کند تا مهارت‌های زندگی را بیاموزید و زندگی شادتر و بهتری را تجربه کنید. درباره کتاب از آن سوها کتاب حاضر شامل داستان‌هایی واقعی از زندگی مردم سراسر جهان است که حضور خداوند... ادامه ›

کتاب با افتخار خودت باش

• نویسنده: فهیمه بحری نجفی

فهیمه بحری نجفی در کتاب با افتخار خودت باش، به شما می‌آموزد که چگونه و با استفاده از چه مهارت‌هایی با خود واقعی‌تان روبه‌رو شوید و چطور خود واقعی‌تان را دوست داشته باشید، همین طور راه و رسم زندگی را نشان‌تان می‌دهد و کمک‌تان می‌کند تا اعتمادبه‌نفس‌تان را تقویت کنید. درباره‌ی کتاب با افتخار خودت باش: تمام انسان‌ها از یک مهارت بزرگ در زندگی خود برخوردارند و آن تغییر روش زندگی‌شان است و این شاید... ادامه ›