تغییر زندگی

کتاب ایچی گو ایچی یه

• نویسنده: فرانسس میرالس

کتاب ایچی گو ایچی یه به قلم هکتور گارسیا و فرانسس میرالس دعوتی است برای دم را غنیمت شمردن. این کتاب با تکیه بر آموزه‌های کهن ژاپنی مسیر خوشبختی را به شما نشان می‌دهد و این آرزوی دیرینه‌ی انسان را از دریچه‌ی دریافتن رمز ایچی گو ایچی یه ممکن می‌کند. با مطالعه‌ی کتاب پیش‌ رو، می‌آموزید از بند گذشته و آینده رها شوید، لحظه‌ی حال را از حواشی نالازم خالی کنید و قدر تک‌تک لحظاتتان را بدانید. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی عشق به خود

• نویسنده: مگان لوگان

مگان لوگان در کتاب صوتی عشق به خود، به شما یادآوری می‌کند که اولین و مهم‌ترین رابطه‌ای که باید در زندگی‌تان برای ارتقا و بهبود آن بکوشید، رابطه با خودتان است. تمرین‌ها و ابزارهای ساده‌ی کتاب، راهنمای شما در مسیر دوست داشتن و عشق ورزیدن به خودتان خواهند بود. درباره‌ی کتاب صوتی عشق به خود روان‌شناسان عشق به خود یا دوست داشتن خود را «توجه داشتن به شادی و خوشحالی خود» تعریف می‌کنند. در قرن‌های... ادامه ›

کتاب میثاق پنجم

• نویسنده: خوزه میگوئل روئیز

کتاب میثاق پنجم نوشته‌ی دون میگوئل روئیز و خوزه میگوئل روئیز به ما می‌آموزد که چگونه به سطح عمیق‌تری از آگاهی از قدرت خود برسیم و به صداقتی که با آن متولد شده‌ایم بازگردیم. این کتاب که ادامه‌ای بر کتاب تأثیرگذار چهار میثاق است، به ما یادآوری می‌کند بزرگ‌ترین هدیه‌ای که می‌توانیم به خود بدهیم این است: «همان کسی باشیم که واقعاً هستیم.» درباره‌ی کتاب میثاق پنجم آیا آماده‌اید تا درک عمیق‌تری از خود... ادامه ›

کتاب همدلی: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد

• نویسنده: فرخ بافنده

کتاب همدلی: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد، مجموعه‌ی ده مقاله از مجله‌ی هاروارد بیزنس ریویو درباره‌ی این مهارت بسیار مهم است. مقاله‌هایی که در کتاب حاضر ذکر شده‌اند، نکات ارزشمندی را درباره‌ی همدلی، ارزش آن، تأثیر همدلی بر زندگی شخصی و اجتماعی، تأثیر استفاده از این مهارت در کسب‌وکار و رهبری، محدودیت‌های همدلی و... به ما می‌آموزند که با خواندن آن، می‌توانیم زندگی خود و اطرافیانمان را زیر... ادامه ›

کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن که مجلدی از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، مبحثی از حوزه‌ی خودمراقبتی را مورد بررسی قرار می‌دهد که در گفتمان‌های روانشناسی کمتر به آن پرداخته شده؛ توجه به هماهنگی میان ذهن و جسم به عنوان دو عنصری که در عین داشتن کارکرد متفاوت، تجربه‌ی زیستی ما را رقم می‌زنند. درباره‌ی کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن انسان یکی از پیچیده‌ترین جانداران ساکن در کره‌ی زمین است.... ادامه ›

کتاب در باب تربیت احساسات

• نویسنده: آلن دوباتن

با نکات و راه‌کارهایی که آلن دوباتن در کتاب در باب تربیت احساسات، از مجموعه کتاب‌های مدرسه‌ی زندگی، در اختیارتان قرار داده، هم به اهمیت هوش هیجانی در زندگی شخصی و شغلی خود پی خواهید برد و هم روش‌هایی را برای مدیریت و پرورش احساسات و هیجانات خود خواهید آموخت. گفتنی است کتابی که هم‌اکنون روبه‌روی شماست، به‌عنوان برترین کتاب خودیاری از سوی مجله‌ی People برگزیده شده. درباره‌ی کتاب در باب تربیت... ادامه ›

کتاب جویندگان نور در نیمه‌ تاریک وجود

• نویسنده: دبی فورد

کتاب جویندگان نور در نیمه‌ تاریک وجود اثر دبی فورد اثری چالش‌برانگیز است که احتمالاً بارها نام آن را شنیده‌اید. شما در این کتاب به جنبه‌هایی از شخصیت خود فکر می‌کنید که سال‌ها آن را سرکوب کرده‌اید؛ اما نویسنده به شما می‌آموزد که هم نیمه‌ی روشن و هم نیمه‌ی تاریک وجودتان در شخصیت شما نقش دارند. با خواندن این کتاب پرفروش نیویورک تایمز قدرت و خلاقیت خود را بازمی‌یابید و به خود واقعی‌تان می‌رسید.... ادامه ›

کتاب زندگی آگاهانه

• نویسنده: گی هندریکس

همه‌ی ما نیاز داریم بدانیم در واقع چه کسی هستیم. شناخت خود، نخستین گام در مسیر شادی درونی است. گی هندریکس آموزه‌های خود از ترکیب سنت‌های باستانی و روان‌شناسی را در کتاب زندگی آگاهانه، از پرفروش‌های نیویورک‌ تایمز، جمع‌آوری کرده تا انسان را به شناخت بهتر ذات خود و رسیدن به آگاهی و شادی عمیق برساند. درباره‌ی کتاب زندگی آگاهانه گی هندریکس (Gay Hendricks) هرآنچه لازم است انسان‌ها درباره‌ی هنر زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم؟

• نویسنده: اد فورمن

کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم؟ نوشته‌ی اد فورمن، راهکارهایی انگیزشی برای کنترل افکار و احساسات را به ما آموزش می‌دهد تا خود بتوانیم برای چگونگی حس‌وحالمان تصمیم بگیریم و آن‌طور که دوست داریم زندگی کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم؟ کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم (How to Make Every Day A Terrific... ادامه ›

کتاب مثبت اندیشی سمی

• نویسنده: وتینی گودمن

وتینی گودمن در کتاب مثبت اندیشی سمی، شما را با یکی از رایج‌ترین آفت‌های روانی جهان مدرن رویارو کرده و راه رهایی از آن را نیز به شما خواهد آموخت. مثبت‌نگری افراطی که نه‌تنها تأثیری در بهبود اوضاع روانی افراد ندارد، بلکه تشدیدکننده‌ی احساسات منفی ایشان است، موضوع اصلی این کتاب حوزه‌ی روان‌شناسی محسوب می‌شود. اثری خواندنی که راهنمای شما در مسیر خودیاری و خودسازی خواهد بود. درباره‌ی کتاب مثبت اندیشی... ادامه ›

کتاب صوتی 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند

• نویسنده: نایجل کامبرلند

با کتاب صوتی 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند، تعریف خودتان را از موفقیت پیدا کنید و از زندگی‌تان بیش از پیش لذت ببرید. نایجل کامبرلند در این کتاب به شما یادآوری می‌کند که رسیدن به موفقیت ساده‌تر از آن چیزی است که فکرش را می‌کنید؛ فقط باید دست به کار شوید و قدم‌هایی کوچک برای دستیابی به اهدافتان بردارید! درباره‌ی کتاب صوتی 100 چیزی که مردم موفق انجام می‌دهند همه‌ی ما به لطف فضای مجازی و... ادامه ›

کتاب صوتی قهرمان

• نویسنده: راندا برن

کتاب صوتی قهرمان نوشته‌ی راندا برن، کتابی انگیزشی و پرطرفدار از سری کتاب‌های «راز» است که به مخاطب راه رسیدن به موفقیت و داشتن زندگی‌ای که همیشه رویایش را داشته نشان می‌دهد. در این کتاب با مثال‌های بسیاری مواجه می‌شوید که به شما نشان می‌دهد ناکامی‌ها و بداقبالی‌ها، به معنی پایان مسیر زندگی نیستند. درباره‌ی کتاب صوتی قهرمان رویا بخشی جدانشدنی از زندگی انسان است. می‌توان گفت که رویا مولد امید و حس... ادامه ›

کتاب قدرت باور - جلد دوم

• نویسنده: مهدی داعی

کتاب قدرت باور - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی، دومین مجلد از یک مجموعه‌ی خودیاری و رشد درونی‌ست که بر قدرت باور و ذهن انسان و نحوه‌ی بهره‌گیری از آن تمرکز دارد. نویسنده این‌بار، سراغ خصوصیات انرژی زندگی از بعد فیزیکی و متافیزیکی آن رفته است تا راهی را برای شناخت دقیق‌تر خودتان ارائه کند. او قصد دارد در فرآیندی شما را همراهی کند که طی آن، با ذهن‌تان هم‌هویت می‌شوید و زمینه‌ی رهایی از باورهایی را در... ادامه ›

کتاب صوتی سوال‌های درست

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد، نویسنده‌ی کتاب‌های معنوی پرفروش، در کتاب صوتی سوال‌های درست به شما یاد می‌دهد که مسئولیت زندگی‌، اهداف و رؤیاهای خود را بر عهده بگیرید و از زندگی کردن به سبک ربات‌ها، دست بکشید. هر بار با یک انتخاب یا چالش جدید در زندگی‌تان مواجه می‌شوید، این کتاب را بردارید و ده سؤال مطرح‌شده را پاسخ دهید. مطمئن باشید همین پاسخ‌ها، آینده‌ی شما را دگرگون می‌کنند! درباره‌ی کتاب سوال‌های درست بعضی وقت‌ها... ادامه ›

کتاب صوتی تغییر شغل

• نویسنده: کتی پایوترووسکی

کتاب صوتی تغییر شغل اثری از کتی پایوترووسکی، استاد دانشگاه، مشاور شغلی و نویسنده‌ی پرفروش کتاب‌های خودیاری است. کتی پایوترووسکی در این کتاب با ارائه‌ی دیدگاه‌هایی واقع‌بینانه و راهکارهای کاربردی به مخاطبان خود کمک می‌کند بر ترس‌ها و نگرانی‌هایشان درباره‌ی تغییر شغل غلبه کنند و برای رسیدن به موفقیت و درآمد بیشتر، در مسیر حرفه‌ای متفاوت و جدیدی گام بگذارند. درباره‌ی کتاب صوتی تغییر شغل آیا از شغل... ادامه ›

کتاب تکامل زن

• نویسنده: سارا جیکز رابرتز

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگی‌شان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›

کتاب دیر شکوفا شدگان

• نویسنده: ریچ کارلگارد

اثری شگفت‌انگیز در رابطه با اینکه چگونه ممکن است بتوانیم زندگی خود را حتی در میان‌سالی هم متحول کنیم! کتاب دیر شکوفا شدگان از ریچ کارلگارد، با عقاید جوامع مختلف که برای رسیدن به موفقیت محدودیت‌های سنی قائل شده‌اند و به همه القا می‌کنند که اگر نتوانند در اوایل جوانی راهشان را پیدا کنند، دیگر هیچ‌گاه موفق به کشف خود نخواهند شد، مقابله می‌کند. درباره‌ی کتاب دیر شکوفا شدگان در هر جامعه‌ای که زندگی... ادامه ›

کتاب کنترل ذهن وراج

• نویسنده: اتان کراس

کتاب کنترل ذهن وراج، روش‌هایی برای مهار کردن صدای درونی انسا‌ن‌ها در اختیار خواننده قرار می‌دهد. اتان کراس، نویسنده‌ی کتاب، شما را با صدای درونی و روش‌های کنترل آن آشنا می‌کند. نویسنده در کتاب حاضر، به طرح دلیل‌های علمیِ این گفتگوی درونی مداوم پرداخته و ابزارهایی را برای تسلط بر ذهن وراج مطرح کرده است. پس از مطالعه‌ی این کتاب، روش‌هایی برای کنترل وراجی‌های ذهن پیدا می‌کنید و به آرامش می‌رسید.... ادامه ›

کتاب صوتی خواندن درمانی

• نویسنده: ‬ژاکلین‬ استانلی

کدام کتاب‌ها برای کدام دردها مناسبند؟ کتاب صوتی خواندن درمانی روش ساده و شیرین کتاب درمانی برای خودیاری شخصی و درمان اختلال روانی را شرح می‌دهد. این کتاب را ژاکلین استانلی با گردآوری تجربیات و دانسته‌های خود نوشته است تا با کمک آن خواندن را به یک فعالیت زندگی بخش و درمانی تبدیل کنید و بیش از پیش عاشق کتاب و مطالعه کردن شوید! درباره‌ی کتاب صوتی خواندن درمانی شاید برایتان پیش آمده باشد که احساس... ادامه ›

کتاب صوتی بی‌حد و مرز

• نویسنده: جیم کوییک

در هر سنی که هستید باهوش‌تر شوید! جیم کوییک که از مطرح‌ترین مربیان پرورش حافظه در سراسر جهان است، در کتاب صوتی بی‌حد و مرز که در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های وال‌استریت ژورنال قرار دارد، تمرین‌ها و استراتژی‌هایی را به مخاطبان یاد می‌دهد که با اجرایشان می‌توانند به ذهنی قدرتمندتر دست پیدا کنند. درباره‌ی کتاب صوتی بی‌حدومرز این روزها همه به‌دنبال جذاب‌تر شدن هستند؛ همه می‌خواهند ظاهر زیبا، هوش زیاد و... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه شفا می‌یابیم

• نویسنده: الکساندرا ال

کتاب صوتی چگونه شفا می‌یابیم اثری از الکساندرا ال، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است. نویسنده در این کتاب راهکارهایی کاربردی و مؤثر ارائه کرده است تا مخاطبانش به یاری آن‌ها بتوانند خود را بهتر بشناسند، با آگاهی از ظرفیت‌های وجودی خویش، بر تمامی موانع غلبه کنند و به شادکامی و خوشبختی که همیشه در آرزوی آن بوده‌اند، دست یابند. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه شفا می‌یابیم کمتر فردی از میان ما هست که در... ادامه ›

کتاب قله خودت را فتح کن

• نویسنده: برایانا ویست

کتاب قله خودت را فتح کن اثر برایانا ویست، اثری انگیزشی و الهام‌بخش است که شما را تشویق می‌کند کنترل زندگی خود را به دست بگیرید، اهدافتان را تعیین کنید و آن‌ها را با اراده و پشتکار دنبال کنید. تا امروز بیش از سه میلیون نسخه از این کتاب به فروش رفته. این آمار نشان می‌دهد که کتاب نام‌برده زندگی افراد بسیاری را متحول کرده است. درباره‌ی کتاب قله خودت را فتح کن آیا بیشتر اوقات احساس سرخوردگی و تنهایی... ادامه ›

کتاب یک دقیقه برای خودم

• نویسنده: اسپنسر جانسون

کتاب یک دقیقه برای خودم، نوشته‌ی اسپنسر جانسون، از زوایای مختلف، فرهنگ مراقبت را بررسی می‌کند. نویسنده توضیح می‌دهد که لازمه‌ی نشاط و پویایی زندگی، مراقبت از خود و توجه به توانایی‌های فردی است. در نتیجه، اگر افراد از ارزش‌هایی که دارند مراقبت نکنند، نمی‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند. او در این راستا، رویکرد یک دقیقه‌ای را پیشنهاد می‌کند که به معنای اختصاص بازه‌های یک دقیقه‌ای برای توجه به... ادامه ›

کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند به‌ سراغ نیمه‌ی تاریک وجودمان می‌رود. او در این کتاب توضیح می‌دهد که چه چیزی باعث می‌شود رفتار نامناسبی از خود نشان دهیم، روابطمان را نابود کنیم، به اهدافمان نرسیم و خودمان را بی‌دلیل در معرض آسیب قرار دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند آیا کتاب «دکتر جکیل و آقای هاید» را خوانده‌اید؟... ادامه ›