معرفی و دانلود بهترین کتاب‌های فردریک فانژه

زندگینامه فردریک فانژه

فردریک فانژه (Frédéric Fanget) در روز یازدهم آوریل سال 1955 در شهر لیون فرانسه به دنیا آمد. این روان‌شناس سرشناس در دهه‌ی هشتاد تحصیلات دانشگاهی خود را تا دوره‌ی دکترا ادامه داد و در شهر لیون از پایا‌ن‌نامه‌‌اش دفاع کرد. فانژه علاوه بر روان‌پزشکی و روان‌شناسی در حوزه‌های دیگری نیز فعالیت داشته و مدارکی کسب کرده است. فانژه از زمانی که حرفه‌ی خود را آغاز کرده، مطالبش به کرات توسط نشریات بین‌المللی به چاپ رسیده و همین مسئله باعث شده تا او در سطح جهانی از شهرت جالب‌توجهی برخوردار باشد.

فردریک فانژه کارنامه‌ی پرباری دارد. او سال‌هاست که در بهترین دانشگاه‌های فرانسه، بلژیک و سوئیس تدریس می‌کند و موفق شده بیش از دویست سمینار و ورکشاپ برگزار کند. ورکشاپ‌های او اکثراً بر محوریت رابطه‌ی زوجین، جسارت داشتن در تصمیمات زندگی، مقابله با افسردگی و بازشناسی واکنش‌های فردی در برابر موقعیت‌های درونی و بیرونی است. به همین روی، فانژه نامی شاخته‌شده در این حیطه است و متونی که به نگارش درآورده از اعتبار بالایی در سطح جهانی بهره‌مند هستند. گفتنی است که فانژه یک شخصیت مهم رسانه‌ای در کشور فرانسه به حساب می‌آید. بدین معنا که از فانژه توسط شبکه‌های تلویزیونی فرانسه برای انواع میزگردهای فرهنگی، اجتماعی و سیاسی دعوت می‌شود. فردریک فانژه به کتاب‌هایش نیز شهرت دارد. او تا به امروز چندین کتاب در حوزه‌ی رفتاردرمانی شناختی و یافتن اعتماد به نفس منتشر کرده که همگی آثار موفقی بوده‌اند.

بهترین کتاب‌های فردریک فانژه

کتاب جرات داشته باش (Oser: Thérapie de la confiance en soi): کسب جرأت برای انجام کارها، گفتن حرف‌ها و به طور کلی اتخاذ این قدرت درونی برای مواجهه با تمام پدیده‌های موجود در زندگی. در گفتار ساده به نظر می‌رسد، اما در عمل بسیار پیچیده و مسئله‌ساز است. یافتن قدرت و به‌کارگیری باور درونی و اعتماد به نفس برای انجام کارها چیزی‌ست که هر فردی را می‌تواند به موفقیت سوق دهد. فانژه در این کتاب مشهور قصد دارد به شما بگوید که چگونه قابلیت‌های خود را بازشناسید و جسور باشید. گفتنی است که کتاب الکترونیک جرات داشته باش در کتابراه موجود است.

کتاب زندگی مشترک جرات می‌خواهد (Oser la vie a deux): ممکن است زن و مرد هر دو یک‌دیگر را دوست داشته باشند، اما باز هم احساس کنند چیزی در این میان ناکافی‌ست و همچنان از چشیدن طعم خوشبختی فاصله داشته باشند. فردریک فانژه در این کتاب تحسین‌شده‌اش برای مخاطب شرح می‌دهد که چه مسائلی به مرور باعث شکل گرفتن چنین احساساتی می‌شوند و راز رسیدن به یک زندگی زناشویی سالم را از دید روان‌شناختی توضیح می‌دهد. کتاب صوتی زندگی مشترک جرات می‌خواهد در کتابراه موجود است.

کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی (Avec son impulsivite): رفتارهای یکهویی اشکال گوناگونی دارند و به طور کلی به مجموعه‌ای از واکنش‌ها و تصمیماتی اطلاق می‌شوند که بیشتر از انباشت احساسات آنی و لحظه‌ای شکل می‌گیرند. فردریک فانژه به همراه شارل ادوارد رانگد در این کتاب یک نمایه‌ی کلی از ویژگی‌ها، سرچشمه‌ی این رفتارها و همچنین پیامدهایی که به دنبال دارند ترسیم می‌کند. با خواندن این کتاب که بهترین آثار فردریک فانژه است، نسبت به رفتارهای خود بیشتر احساس خودآگاهی خواهید داشت.

کتاب خوب و بد کمال گرایی (Toujours mieux): میل به کمال‌گرایی و رسیدن به بالاترین درجه‌ می‌تواند از یک نظرگاه مفید تلقی شود. اما از دید روان‌شناسی وسواس و افراط در هر مسئله‌ای می‌تواند با اختلال در فرد روبه‌رو شود. روان‌شناس شناخته‌شده‌ی فرانسوی، فردریک فرانژه، در این کتاب به مخاطبان از ویژگی‌های مثبت و منفیِ چنین وسواسی می‌گوید. نویسنده سعی دارد تا برای چنین افرادی راه‌حل‌های علمی ارائه دهد و با پرداختن به وجوه آسیب‌شناسیِ کمال‌گرایی، افراط را از ذهن دور کند.

خوددرمانی افراد مضطرب (Le Club des anxieux qui se soignent): اضطراب می‌تواند پیامدهای منفی تکرارشونده‌ای در فرد داشته باشد. وجود اضطراب مداوم در شخص باعث می‌شود تا او در موقعیت‌های اجتماعی و شخصی دچار به مشکل شود. فردریک فانژه روان‌شناسی‌ست که در طول حرفه‌اش صدها سمینار در این زمینه برگزار کرده است و به خوبی از این مبحث آگاهی دارد. این کتاب سعی دارد شما را از شر اضطراب آزاد سازد تا زندگی را بدون آن تجربه کنید.