تغییر زندگی

کتاب بازی زندگی و راه آن بازی

• نویسنده: فلورانس اسکاول شین

آموزه‌های عرفانی و دینی انسان را دعوت می‌کند که برای تحقق خواسته‌هایش بر خداوند توکل کند و از شک و ترید بپرهیزد. فلورانس اسکاول شین در کتاب بازی زندگی و راه آن بازی با بهره‌گیری از این آموزه‌ها و همراه کردن آن‌ها با مفاهیم روانشناختی به مخاطب خود توصیه می‌کند تا در راه تحقق خواسته‌هایش، معنویت را وارد زندگی خود کند. این کتاب که در گروه کتاب‌های موفقیت و خودسازی قرار دارد، بر نگاه معنوی در مسیر... ادامه ›

کتاب گربه‌ای که ذن یاد می‌داد

• نویسنده: جیمز نوربری

کتاب گربه‌ای که ذن یاد می‌داد در بستر داستانِ حیوانات، فلسفه‌ی ذن را به‌عنوان راهی برای زیستن آگاهانه شرح می‌دهد. جیمز نوربری اصول ذن را آرام‌آرام از خلال داستانک‌ها آموزش می‌دهد و مخاطب را برای رسیدن به این تفکر تمرین می‌دهد که در هر زشتی زیبایی‌ای وجود دارد؛ همانند گل نیلوفر آبی که در میان گل و لای و کثیفی رشد می‌کند و نماد آیین بودایی است. این اثر پرفروش‌ترین کتاب آمازون با موضوع فلسفه‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

کتاب صوتی شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس اثری از دبی فورد، مربی چیره‌دست بین‌المللی و نویسنده‌ی پرفروش و پرآوازه‌ی آمریکایی است. فورد در این کتاب پس از پرداختن به مفهوم ترس و تمایزی که میان هراس مفید از مخرب وجود دارد، راهکارهایی را ارائه داده است تا به کمک آن بتوانید ضمن پذیرش ضعف‌ها، از لذت کشف شهامتِ درونی خود، که برای غلبه بر چالش‌های زندگی ضروری است، بهره‌مند... ادامه ›

کتاب صوتی تو کله خر هستی! برو پیش، پولدار می‌شوی

• نویسنده: جین سینسرو

جین سینسرو، یکی از پرفروش‌ترین نویسندگان نیویورک‌تایمز، در کتاب صوتی تو کله خر هستی! برو پیش، پولدار می‌شوی، طرز فکر شما را از یک آدم همیشه بی‌پول به فردی پولدار و موفق تغییر می‌دهد و این تغییر طرز فکر، خودبه‌خود باعث تغییر زندگی و گرفتن نتایج شگفت‌انگیز می‌شود. این کتاب یکی از عناوین مجموعه‌ی «تو کله خر هستی» به شمار می‌آید. درباره‌ی کتاب صوتی تو کله‌خر هستی! برو پیش، پولدار می‌شوی اگر بخواهیم... ادامه ›

کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند به‌ سراغ نیمه‌ی تاریک وجودمان می‌رود. او در این کتاب توضیح می‌دهد که چه چیزی باعث می‌شود رفتار نامناسبی از خود نشان دهیم، روابطمان را نابود کنیم، به اهدافمان نرسیم و خودمان را بی‌دلیل در معرض آسیب قرار دهیم. درباره‌ی کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند آیا کتاب «دکتر جکیل و آقای هاید» را خوانده‌اید؟... ادامه ›

کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

آماده‌ی دستیابی به نتایجِ مطلوب و رسیدن به اهداف خود هستید؟ پس این راهنمای کاربردی و نظام‌مندِ شش مرحله‌ای را که در قالب کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R توسط دیمون زاهاریادس به نگارش در آمده است، از دست ندهید. درباره‌ی کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R هرکدام از ما مشغله‌های خود را داریم که گاهی بیش از حد درگیرمان می‌کنند و این‌طور از رسیدگی به هدف اصلی‌مان باز می‌مانیم؛ اوقاتی هم بوده که اصلا... ادامه ›

کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! (2 زبانه)

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی عنوان کتاب قورباغه‌ات را قورت بده! (2 زبانه) را از یک ضرب‌المثل قدیمی و معروفِ مارک تواین وام گرفته است، که می‌گوید: «اگر اولین کاری که هر روز صبح انجام می‌دهید خوردن یک قورباغه‌ی زنده است، می‌توانید باقی روز را با رضایت از دانستن این موضوع سپری کنید که احتمالاً بدترین کاری که باید در طول روز انجام می‌دادید و سخت‌ترین بخشش را رد کرده‌اید!» قورباغه استعاره‌ای است از مهم‌ترین وظیفه‌ی... ادامه ›

کتاب قدرت اقدام

• نویسنده: دنیل والتر

دنیل والتر، سخنران، متخصص، مشاور و نویسنده‌ی تعدادی از محبوب‌ترین کتاب‌های خودیاری، از جمله کتاب قدرت اقدام است. او سال‌هاست با انتقال تجربیات و دانش خود به مخاطبان و شاگردانش از سرتاسر جهان، به هزاران نفر در کشف هدف زندگی و راه‌های تحقق آن کمک کرده است. والتر امیدوار است با نگارش کتاب قدرت اقدام، منبع جامع و گسترده‌ای در زمینه‌ی آموزش و معرفی ابزارها و راهکارهای خودآگاهی و ایجاد انگیزه برای... ادامه ›

کتاب PDF من خوبم، شما خوبید؟

• نویسنده: تامس آنتونی هریس

کتاب من خوبم، شما خوبید؟ نوشته‌ی تامس آنتونی هریس که برای اولین بار در سال 1967 به چاپ رسید، یک کتاب در حوزه‌ی روانشناسی و خودیاری است که به طور عمقی به روابط بین افراد و تعاملات انسانی می‌پردازد. این کتاب که پس از انتشار به مدت دو سال در لیست پرفروش‌های نیویورک تایمز بوده، تاکنون بیش از پانزده میلیون نسخه فروش داشته و به چندین زبان زنده‌ی دنیا ترجمه شده است. درباره‌ی کتاب من خوبم، شما خوبید؟... ادامه ›

خلاصه کتاب قوانین طبیعت انسان (نسخه فشرده)

• نویسنده: رابرت گرین

سرشت و طبیعت وجودی انسان‌ها، مملو از ویژگی‌های اساسی و متعددی است که هر انسان با مواردِ به‌خصوصی از آن تعریف می‌شود. خلاصه کتاب قوانین طبیعت انسان (نسخه فشرده)، نوشته‌ی رابرت گرین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، به تشریح طبیعت انسان‌ها، معرفی مشخصه‌های اساسی آن و به‌صورت کلی واکاوی ذاتِ آدمی به‌منظور شناخت و درک انسان‌ها و دلیل نوع رفتار و عملکرد بشر می‌پردازد. درباره‌ی خلاصه کتاب قوانین طبیعت... ادامه ›

کتاب صوتی ارباب نفس

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

دون میگوئل روئیز در کتاب صوتی ارباب نفس، به فلسفه‌ی تولتک برای رهایی شخصی می‌پردازد و نشان می‌دهد چگونه هر کدام از ما می‌تواند نه فقط در تنهایی و مراقبه، که در هر جایی و هر مکانی خودِ واقعی و اصیلش را بیابد. درباره‌ی کتاب صوتی ارباب نفس اقوام تولتک باور داشتند که زندگی ما، چیزی جز یک رویا نیست. هر کدام از ما در رویای خودمان زندگی می‌کنیم و جمع رویای تک‌تک افراد، رویای سیاره را شکل می‌دهد. مشکل... ادامه ›

کتاب هنر رها کردن

• نویسنده: نیک ترنتون

کتاب هنر رها کردن نوشته‌ی نیک ترنتون، با عنوان فرعی‌ خود، «زیاد فکر نکنید، مارپیچ‌های منفی ذهن را متوقف کنید» به خوبی معرفی می‌شود. در این کتاب شما یاد می‌گیرید با تکنیک‌های مختلف روانشناسی، بر افکار منفی خود غلبه کنید، به ذهن‌آگاهی دست یابید، بر کمال گرایی فائق آیید و دست از عادت‌ها و دلبستگی‌های سمی بکشید. درباره‌ی کتاب هنر رها کردن بسیاری از ما، به نوعی درگیر موقعیتی هستیم که خیال می‌کنیم رها... ادامه ›

کتاب صوتی قله خودت را فتح کن

• نویسنده: برایانا ویست

کتاب صوتی قله خودت را فتح کن اثر برایانا ویست، راهنمایی روان‌شناختی برای گذر از موانع زندگی است. با این کتاب صوتی متوجه می‌شویم که بزرگ‌ترین مشکلات ما در زندگی، نه به خاطر عوامل بیرونی، بلکه به خاطر زخم‌ها و تروماهای درونیمان است و فتح این قله تنها با پذیرش و رویارویی با آسیب‌های درونی ممکن می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی قله‌ی خودت را فتح کن انسان در حصار نامرئی افکار و احساساتش گرفتار است. آنچه... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چیرگی

• نویسنده: رابرت گرین

خلاصه کتاب صوتی چیرگی به‌طور مختصر و مفید، عواملی را که برای پرورش استعدادهای درونی و رسیدن به مرحله‌ی استادی نیاز دارید، در اختیارتان می‌گذارد. رابرت گرین با گریز زدن به زندگی مشاهیر و بزرگان در طول تاریخ، روش کلی رسیدن به موفقیت را از نظر می‌گذراند، اما همواره بر روشی شخصی و منحصربه‌فرد که ویژگی‌های ذاتی‌ را مدنظر قرار می‌دهد، تأکید می‌ورزد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چیرگی آیا تابه‌حال پیش آمده... ادامه ›

کتاب کوهستان تویی

• نویسنده: برایانا ویست

برایانا ویست در کتاب کوهستان تویی تلاش می‌کند به ریشه‌ها و دلایل روان‌شناختی خودتخریبی دست یابد و اشکال مختلف این رفتار ناخودآگاه را نشان دهد. ویست در این کتاب پرفروش و تحسین‌شده، با مرور انواع خودویرانگری‌ها در انسان، توضیح می‌دهد که چطور می‌توان این مدل رفتاری را کنترل و آن را حذف کرد، و با درس گرفتن از آن شخصیت خود را رشد داد و به مرحله‌ی تسلط بر خویشتن رسید. درباره‌ی کتاب کوهستان تویی... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن حواس جمع

• نویسنده: جولی لی

در هجوم بی‌امانِ عوامل حواس پرتیِ این روزها، می‌توانید همچنان متمرکز باقی بمانید. این پیام نیر ایال و جولی لی در کتاب صوتی ذهن حواس جمع است. نویسندگانِ این کتاب پرفروش و برنده‌ی جایزه‌ی Indie در سال 2020، با راهکارهای متعددی که ارائه می‌دهند، شما را یاری خواهند کرد تا با توجه و تمرکز، به میانبری برای موفقیت دست یابید. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن حواس جمع آیا با نگاهی به زندگیِ روزمره‌ی خود به این... ادامه ›

کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم

• نویسنده: فرانس برکارد

اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی یا عصبی شدن‌های مکرر می‌تواند در عادت‌های رفتاری اشتباه و نداشتن مهارت‌هایی چون مهارت «نه گفتن» ریشه داشته باشد. کتاب نه: پنجاه تمرین برای این که نه بگوییم نوشته‌ی فرانس برکارد یکی از کتاب‌هایی‌ست که در این زمینه نوشته شده. این کتاب که در گروه کتاب‌های مهارت گفتاری می‌گنجد، در قالب 50 تمرین به شما کمک می‌کند تا اسیر خواسته‌های دیگران نشوید و خودتان را اولویت... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم

• نویسنده: دیوید آر هاوکینز

برای تمام کسانی که خود را در میانه‌ی آشوب جهان، تنها و بی‌پناه می‌بینند... دیوید آر هاوکینز در کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم، راه درست زندگی و مسیر رسیدن به خوشبختی و سعادت را روشن می‌کند، و آن مسیری نیست جز تسلیم و رها بودن از قید جهان که اندک گوشه‌ی امنی در این دنیای متلاطم برای انسان مهیا می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم روزها می‌آیند و می‌روند، عمر می‌گذرد، اتفاقات خوب و بد... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چگونه از نقطه‌ای که در آن قرار داریم به نقطه‌ای که می‌خواهیم برسیم

• نویسنده: مایکل برن آف

اگر احساس می‌کنید هر کاری در توانتان بوده را انجام داده‌اید، اما همچنان به جایگاهی که می‌خواستید نرسیده‌اید، راهنمایی‌های موجود در خلاصه کتاب صوتی چگونه از نقطه‌ای که در آن قرار داریم به نقطه‌ای که می‌خواهیم برسیم، اثر مایکل برن آف، به کمک شما خواهد آمد. این سخنران انگیزشی در خلاصه کتاب حاضر، موانعی که بر سر راه موفقیتتان قرار گرفته‌اند را به شما نشان خواهد داد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه از... ادامه ›

کتاب صوتی روانشناسی اهمال کاری

• نویسنده: هیدن فینچ

هیدن فینچ در کتاب صوتی روانشناسی اهمال کاری در ابعاد مختلف پشت گوش انداختن کارها و وظایف دقیق می‌شود تا به مخاطب نشان دهد که ماهیت اهمال‌کاری چیست و چگونه می‌تواند خود را از دام آن دور نگه دارد. درباره‌ی کتاب صوتی روان‌شناسی اهمال‌کاری شلوغی و سرعتی که زندگی مدرن امروزی دارد با هیچ دوره‌ای قابل مقایسه نیست. مردم دائم در تلاش‌اند تا بتوانند خود را با این سرعت هماهنگ کنند و لیست طولانی کارهای... ادامه ›

کتاب صوتی انتخاب کنید تا تغییر کنید

• نویسنده: ژاکی پن

کتاب صوتی انتخاب کنید تا تغییر کنید نوشته‌ی ژاکی پن، به شما کمک می‌کند تا با پیدا کردن اراده و قدرت درونی مورد نیاز، به سمت تغییر در زندگی و رسیدن به موفقیت و آرامش ذهنی گام بردارید. این اثر با استراتژی‌های ساده و کاربردی‌ای که ارائه داده، شما را در مسیر خودشناسی یاری می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی انتخاب کنید تا تغییر کنید تغییر مقوله‌ی پیچیده‌ای به حساب می‌آید. انسان در زندگی ناگزیر به تغییر است؛... ادامه ›

کتاب صوتی خشنودی: 35 روش موثر در توسعه فردی و شادکامی

• نویسنده: ربکا ری

کتاب صوتی خشنودی: 35 روش موثر در توسعه فردی و شادکامی اثری از ربکا ری، روان‌شناس بالینی، نویسنده و ایده‌پرداز نام‌آشنای حوزه‌ی مثبت‌اندیشی و موفقیت است. ری در این کتاب پس از تشریح مفهوم خشنودی و شادی در زندگی، به ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی و آزموده درباره‌ی تقویت عادات مثبت و مؤثر در جهت خلقِ آن خشنودی پرداخته است. درباره‌ی کتاب صوتی خشنودی: 35 روش موثر در توسعه فردی و شادکامی ربکا ری (Rebecca... ادامه ›

کتاب جادوی تکانه

• نویسنده: استفان گایز

زمانی که سنگی را درون آب می‌اندازید، امواجی متحدالمرکز از کوچک تا بزرگ ایجاد می‌شود که به فراتر از نقطه‌ی مرکزی گسترش می‌یابد. این تمثیلی از کنش‌های انسان است که در کتاب جادوی تکانه نوشته‌ی استفان گایز بررسی می‌شود. این کتاب که در گروه کتاب‌های خودسازی و موفقیت قرار دارد، با تکیه بر مفهوم تکانه، روش‌های رسیدن به موفقیت و خودسازی را توضیح می‌دهد. درباره‌ی کتاب جادوی تکانه مردم اغلب احساس می‌کنند... ادامه ›

کتاب حضور در وضعیت صفر

• نویسنده: جو ویتالی

اگر با کتاب وضعیت صفر آشنایی دارید و در رسیدن به احساس آرامش به شما کمک کرده، حالا بهتر است کتاب حضور در وضعیت صفر را بخوانید. این کتاب ادامه‌ای بر بحث‌هایی‌ست که پیش‌تر و در اثر قبلی طرح شده است. اثر حاضر قرار است با اتکا به رویکردی که در کتاب قبل اتخاذ شد، شیوه‌ها، روایات و مطالب جدیدی ارائه دهد و توصیه‌های مورد نظر را به تکامل رساند. جو ویتالی با راهنمایی‌های عالی‌اش بار دیگر زندگی شما را... ادامه ›