تغییر در خود

کتاب قدرت خویشتن‌ داری

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب قدرت خویشتن‌ داری نوشته‌ی رایان هالیدی، مجموعه‌ای از اصولِ اخلاقی رواقیون را در رابطه‌ با خودکنترل‌گری و اعتدال در زندگی آموزش می‌دهد. این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز با مرور زندگی بزرگان تاریخ، خویشتن‌ داری را بازتعریف می‌کند و به‌کارگیری این فضیلت اخلاقی را در زندگی آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب قدرت خویشتن‌ داری رواقی‌گری مکتبی در فلسفه‌ی اخلاق است که رسیدن به خوش‌بختی و آزادی را مرهونِ... ادامه ›

کتاب قدرت خودتلقینی

• نویسنده: پل ژاگو

قدرت ذهن شما بیش از آن چیزی است که فکر می‌کنید! در کتاب قدرت خودتلقینی، اثر پل ژاگو، می‌آموزید که چگونه می‌توانید اعتماد‌به‌نفس، خوش‌بینی و آرامش را در زندگی خود افزایش دهید و تسلطی باورنکردنی بر خویشتن و سرنوشتتان داشته باشید. ژاگو که در عرصه‌ی توسعه‌ی فردی نامی آشناست، در این کتاب توصیه‌هایی بی‌شمار برای کسانی دارد که فکر می‌کنند زندگی‌شان نیاز به اصلاحی جدی دارد. درباره‌ی کتاب قدرت خودتلقینی... ادامه ›

کتاب کوهستان تویی

• نویسنده: برایانا ویست

برایانا ویست در کتاب کوهستان تویی تلاش می‌کند به ریشه‌ها و دلایل روان‌شناختی خودتخریبی دست یابد و اشکال مختلف این رفتار ناخودآگاه را نشان دهد. ویست در این کتاب پرفروش و تحسین‌شده، با مرور انواع خودویرانگری‌ها در انسان، توضیح می‌دهد که چطور می‌توان این مدل رفتاری را کنترل و آن را حذف کرد، و با درس گرفتن از آن شخصیت خود را رشد داد و به مرحله‌ی تسلط بر خویشتن رسید. درباره‌ی کتاب کوهستان تویی... ادامه ›

کتاب قدرت بخشش

• نویسنده: ویلیام فرگوس مارتین

کتاب قدرت بخشش به قلم ویلیام فرگوس مارتین یک کتاب راهنمای کاربردی است که جنبه‌های روانشناختی گذشت و بخشش را بررسی می‌کند. این کتاب به نوعی جعبه ابزار بخشش را در اختیارمان می‌گذارد تا با کمک آن به مقابله با احساس گناه، سرخوردگی، خودانتقادی مخرب و بدبینی بپردازیم و به این ترتیب از مشکلات و تاثیراتی که بر زندگی ما می‌گذارند، فراتر برویم. درباره‌ی کتاب قدرت بخشش بخشیدن زمانی که احساس کنیم در زندگی... ادامه ›

کتاب همین حالا بهترین نسخه‌ی زندگی‌ات را بساز

• نویسنده: جول اوستین

کتاب همین حالا بهترین نسخه‌ی زندگی‌ات را بساز، نوشته‌ی نویسنده‌ی پرفروش، جول اوستین، به انجیل خوشبختی مشهور است. این کتاب مجموعه‌ای از هفت گام عملی برای بهره‌ بردن از تمامی توانایی‌ها و در نهایت رسیدن به شادی را با شما در میان می‌گذارد و از شما می‌خواهد همین حالا برای ساختن بهترین نسخه‌ی زندگی‌تان قدم بردارید. درباره‌ی کتاب همین حالا بهترین نسخه‌ی زندگی‌ات را بساز اگر در افسردگی و بی‌حالی فرو... ادامه ›

کتاب قدرت انباشت عادت

• نویسنده: اس جی اسکات

اس جی اسکات در کتاب قدرت انباشت عادت، به نیروی تحول‌آفرین اقدامات کوچک اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد که چطور می‌توان با انجام مستمر و روزانه‌ی این کارها، زندگی بهتر و شادتری ساخت. اسکات با تشریح رابطه‌ی بین اهداف و عادات و اهمیت این مسئله در رسیدن به موفقیت، ایده‌ی انباشت عادت‌ها را مطرح می‌کند و از 127 عادت کوچکی می‌گوید که با انجام روتین آن‌ها می‌توان به ثروت و سلامتی دست یافت. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب چگونه راز قانون جذب زندگی‌ام را متحول کرد

• نویسنده: راندا برن

آیا آماده‌اید تا رازی که زندگی میلیون‌ها نفر را دگرگون کرده است، کشف کنید؟ کتاب چگونه راز قانون جذب زندگی‌ام را متحول کرد نوشته‌ی راندا برن، شما را به سفری الهام‌بخش می‌برد که در آن با داستان‌های واقعی از افرادی آشنا می‌شوید که با استفاده از قانون جذب، به موفقیت‌های شگفت‌انگیزی دست یافته‌اند. درباره‌ی کتاب چگونه راز قانون جذب زندگی‌ام را متحول کرد کتاب چگونه راز قانون جذب زندگی‌ام را متحول کرد... ادامه ›

کتاب زانوی غم بغل نمی‌گیرم

• نویسنده: کریس کار

کتاب زانوی غم بغل نمی‌گیرم نوشته‌ی کریس کار با ذره‌بینی متفاوت به بررسی انواع هیجان‌ها و فقدان‌های روانی می‌پردازد و یادآوری می‌کند که اگر غم را هم مانند شادی پذیرا باشیم چه تغییر شگفت‌انگیزی را در زندگی درونی و بیرونی خواهیم دید. اغلب ما شادی و خوشحالی را به آسانی می‌پذیریم اما برای حس‌هایی مانند ترس و خشم فضایی درنظر نمی‌گیریم و اغلب از آن‌ها فرار می‌کنیم. این کتاب در درک و دریافت پیامدهای منع... ادامه ›

کتاب تو خود کوهی

• نویسنده: برایانا ویست

اگر شما هم آماده‌ی شروع تغییری بزرگ در خود و زندگیتان هستید، اما از مهارت کافی برای مقابله با موانع برخوردار نیستید، کتاب تو خود کوهی نوشته‌ی برایانا ویست به شما کمک خواهد کرد تا تنها با تکیه بر نیروی درونی خود، قله را فتح کنید. این کتاب به دور از شعارزدگی، نگرش صحیح به زندگی را می‌آموزد. درباره‌ی کتاب تو خود کوهی درحالی‌که منظور بیشتر ما انسان‌ها از موانع، چالش‌های بیرونی هستند، برایانا ویست... ادامه ›

کتاب در جهان نه بر جهان

• نویسنده: دیوید آر هاوکینز

دیوید آر هاوکینز در کتاب در جهان نه بر جهان با شما از اهمیت خودآگاهی در زندگی روزمره و پیشبرد اهدافتان سخن می‌گوید. با کمک آموزه‌های این کتاب خواهید توانست باورهای الهام‌بخش را در زندگی‌تان گسترش دهید و به مراتب بالاتر آگاهی و عشق صعود کنید. در این کتاب یاد می‌گیرید چطور برای حل تضادهای بیرونی به درونتان که برای شما حکم یک مکان مقدس و آرام را دارد، رجوع کنید. درباره‌ی کتاب در جهان نه بر جهان... ادامه ›

کتاب دوباره والد خودت شو

• نویسنده: یانگ کانگ چان

کتاب دوباره والد خودت شو، نوشته‌ی یانگ کانگ چان، با تکیه بر تجربیات شخصی خود به ما می‌آموزد که قهر کردن با خانواده مشکلاتمان را حل نمی‌کند! این کتاب، راهنمایی است در مسیر اینکه دست از سرزنش والدینمان برداریم، دیگر منتظر عذرخواهی آن‌ها نمانیم و یاد بگیریم والد و حامی خوبی برای خودمان باشیم. با التیام یافتن درونمان، عشق ورزیدن به خود را آغاز می‌کنیم و رابطه‌ی ما با خانواده نیز بهبود می‌یابد.... ادامه ›

کتاب برنامه‌ریزی عصبی - کلامی: NLP

• نویسنده: کیت برتون

رومیلا ردی و ​​​​​​ کیت برتون در اثر پرفروش خود، کتاب برنامه‌ریزی عصبی - کلامی: NLP، شما را با یکی از جدیدترین تکنیک‌های روان‌شناسی آشنا می‌کنند. با مطالعه‌ی این اثر می‌آموزید که چگونه سازوکار ذهن خود را از نو برنامه‌ریزی کرده و تغییراتی عمیق در ساختار ذهنتان ایجاد کنید تا در مسیری تازه برای موفقیت قرار گیرید. چگونگی دانش NLP، نکات عملی به‌کارگیری این دانش و نحوه‌ی تأثیرگذاری آن بر زندگی، از... ادامه ›

کتاب بعدی: قدرت نوآوری در زندگی و کار

• نویسنده: جوآن لیپمن

جملات انگیزشی تکراری و «به همه‌چیز عشق بورز» را فراموش کنید. این جملات تابه‌حال هیچ‌کس را تحت‌تأثیر قرار نداده‌است. واقعیت این است: دوستش ندارید؟ رهایش کنید. کتاب بعدی: قدرت نوآوری در زندگی و کار نیز به شما کمک می‌کند تا در این تحول و طی کردن مسیر تغییر تنها نباشید. جوآن لیپمن نمونه‌های زیادی از تغییر کردن را به ما نشان می‌دهد: تغییر شغل، تغییر محل زندگی و تغییر هرچه آزارمان می‌دهد. فکر می‌کنید... ادامه ›

کتاب وقتی حال همه خراب است

• نویسنده: ام سوآمی

کتاب وقتی حال همه خراب است با زیرعنوان افسردگی، اندوه و درمان از چشم‌انداز یوگا، نوشته‌ی ام سوآمی، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای شناخت افسردگی و راه‌های درمان آن بخوانید. این اثر، یک کتاب روانشناسی نیست بلکه ام سوآمی که یک راهب است، آن را براساس تجارب خود با افراد افسرده‌ای که به او مراجعه کرده‌اند و همین‌طور خرد و بینشی که از یوگا آموخته، نوشته است. درباره‌ی کتاب وقتی حال همه... ادامه ›

کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌ی کتاب های موفقیت و توسعه‌ی فردی در کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن راهنمایی عملی برای رهایی از شر افکار منفی و قدم برداشتن در مسیر مثبت‌اندیشی در اختیار شما قرار می‌دهد. این کتاب یک برنامه‌ی 365 روزه طراحی کرده است تا با کمک آن ذهنتان را با افکار مثبت تقویت کنید. درباره‌ی کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن اگر کنترلی بر افکار منفی و سرزنش‌آمیز ندارید و... ادامه ›

کتاب عادت‌های ماندگار

• نویسنده: تیبو موریس

شاید شما هم دوست داشته باشید عادت‌های خوب و مثبتی را برای خود ایجاد کنید که پایدار باشند و به‌ این‌ ترتیب گامی بلند در راستای برآورده شدن خواسته‌ها و نیازهایتان بردارید. تیبو موریس در کتاب عادت‌های ماندگار برنامه‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهد که قادر باشید عادات جدید و قدرتمندی را در خود ایجاد کنید و پرورش دهید. با مطالعه‌ی آنچه موریس به رشته‌ی تحریر درآورده در مدت کوتاهی شاهد تغییراتی مثبت در... ادامه ›

کتاب بیشعوری: راهنمای عملی برای شناخت و درمان خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت

• نویسنده: خاویر کرمنت

کتاب بیشعوری: راهنمای عملی برای شناخت و درمان خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت اثر نویسنده‌ی پرآوازه، خاویر کرمنت، بیان می‌دارد شاید شما هم تا به الآن به بیشتر رفتارهای آزاردهنده‌ای که در اطراف خود مشاهده کرده‌اید، برچسب‌های گوناگون و به‌ویژه بیشعوری چسبانده باشید و خیال کنید هر انسانی که رفتارهای ناپسندی در موقعیت‌های متفاوت از خود به نمایش می‌گذارد، با اختیار و اراده‌ی خودش، بیشعور است؛ اما... ادامه ›

کتاب راهنمای غلبه بر کمال گرایی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کنار گذاشتن عادت‌های چندساله امری ساده به نظر نمی‌آید. کمال‌گرایی یکی از عادات مخربی است که انسان را از رسیدن به اهداف بازمی‌دارد. گروه نویسندگان مؤسسه‌ی کراس بوردر بوکس در کتاب راهنمای غلبه بر کمال گرایی، تکنیک‌های عملی و مؤثری برای رهایی از کمال‌گرایی و وسواس پیشنهاد می‌کنند که درنهایت به رضایت درونی و موفقیت شما می‌انجامند. درباره‌ی کتاب راهنمای غلبه بر کمال گرایی شکست خوردن نه‌تنها در مسیر... ادامه ›

کتاب به خود آ

• نویسنده: نسرین نوری

کتاب به خود آ نوشته‌ی نسرین نوری، از دسته کتاب‌های خودسازی است که زندگی پرچالش انسان امروزی را به تصویر می‌کشد و قدم‌به‌قدم با او پیش می‌رود تا به آن آرامشی که به دنبالش می‌گردد برسد. شاید شما هم در دنیای شلوغ و پرتلاطم مدرن دچار وحشت و سردرگمی شده‌اید و گاهی اوقات احساس گم شدن را تجربه کرده‌اید. شاید برای پیدا کردن خود واقعی‌تان به هر دستاویزی چنگ زده‌اید و همچنان چیزی جز ناامیدی نصیبتان نشده... ادامه ›

کتاب چگونه یک درونگرای تاثیرگذار باشیم

• نویسنده: دیوید اینگلم

دیوید اینگلم کتاب چگونه یک درونگرای تاثیرگذار باشیم را برای کسانی نوشته است که دیگر نمی‌خواهند درون‌‌گرایی بر روابطشان با افراد دیگر تأثیر بگذارد! اگر فکر می‌کنید در زمان اشتباهی به دنیا آمده‌اید و می‌خواهید به دورانی برگردید که خلوت‌گزینی و گوشه‌نشینی یک فضیلت محسوب می‌شد، این کتاب را بخوانید. شاید به این نتیجه برسید که در دنیای امروز هم می‌توان درون‌گرای محبوب و موفقی بود. درباره‌ی کتاب چگونه... ادامه ›

کتاب اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

گام‌هایی کوچک با نتایجی بزرگ؛ این شالوده‌ی کتاب اثر مرکب نوشته‌ی دارن هاردی نویسنده‌ی مشهور کتاب‌های خودیاری است. او در این اثر پرفروش به شما می‌آموزد موفقیت یک علم است و هیچ ارتباطی با شانس و اقبال ندارد. بی‌تردید انسان‌ها با یکدیگر متفاوتند، اما دانش موفقیت قوانین یکسانی دارد که اگر به شکل اصولی به‌کارگرفته شوند، نتیجه فقط و فقط یک چیز است: موفقیت! درباره‌ی کتاب اثر مرکب آهسته و پیوسته رفتن... ادامه ›

کتاب شگردهای مدیریت زمان

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب شگردهای مدیریت زمان، نوشته‌ی نویسنده‌ی پرفروش آمازون، دیمون زاهاریادس، راهنمایی گام‌به‌گام برای مدیریت زمان است. این کتاب اشتباهات و الگوهای غلطی را که منجر به هدر دادن زمان می‌شوند، برای شما مشخص می‌کند و مجموعه‌ای از 21 تاکتیک مفید و متنوع را جهت کنار گذاشتن اشتباهات و در نتیجه کاهش استرس و ایجاد تعادل در کار و زندگی ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب شگردهای مدیریت زمان شاید گاهی اوقات حس کنید... ادامه ›

کتاب تسلط بر موفقیت

• نویسنده: تیبو موریس

نویسنده‌ی پرفروش آمازون، تیبو موریس، در آخرین مجلد از مجموعه‌ی Mastery یعنی کتاب تسلط بر موفقیت از شما می‌خواهد که درک شفافی از نحوه‌ی عملکرد موفقیت ایجاد کنید تا بتوانید به‌طور چشمگیری نتایج‌تان را در تمام زمینه‌های زندگی خود بهبود ببخشید. با مطالعه‌ی کتاب پیش رو، شما اصول کلیدی موفقیت را کشف خواهید کرد تا در رسیدن به موفقیتی که آرزویش را دارید، بهتر و سریع‌تر عمل کنید. درباره‌ی کتاب تسلط بر... ادامه ›

کتاب راه راهب

• نویسنده: گاور گوپال داس

راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین زندگی شخصی، کاری، روابط و تعاملات اجتماعی توازن ایجاد کنیم و تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود از پوچی و سردرگمی رها شویم و به‌سوی مقصد درست برویم. این کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی بسیار پرفروش... ادامه ›