تغییر در خود

کتاب چگونه شادتر باشیم

• نویسنده: اسکات گلاسمن

با برنامه‌ی هفت‌ مرحله‌ای اسکات گلاسمن در کتاب چگونه شادتر باشیم، طی هفت هفته شادی را به زندگی خود بازگردانید و مثبت‌نگری را به خود هدیه بدهید. اگر احساس می‌کنید در مواجهه با رخدادهای زندگی، تمرکز خود را تنها بر جنبه‌های منفی آن‌ها قرار می‌دهید، کافی است با آموزه‌های این اثر روان‌شناختی همراه شوید و از تکنیک‌ها و نکته‌های عملی آن در طی مسیر خودسازی، نهایت بهره را ببرید. درباره‌ی کتاب‌ چگونه... ادامه ›

کتاب جادوی نظم در زندگی

• نویسنده: ژولیا وینیالی

ژولیا وینیالی در کتاب جادوی نظم در زندگی به شما خواهد آموخت که چگونه فضاهای خود را به بهترین شکل سازماندهی کنید و از این طریق سررشته‌ی تمامی امور زندگی خود را دوباره در دست بگیرید. روش‌های زیادی برای منظم بودن وجود دارد، اما وینیالی معتقد است که در تمامی این روش‌ها یک اصل یکسان وجود دارد: ترکیب و اجرای سه گزینه‌ی جادوییِ گزینش، جداسازی و قراردهی همه چیز در جای مناسب خود. درباره‌ی کتاب جادوی نظم... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی پانزده علت اصلی شکست

• نویسنده: ناپلئون هیل

ناپلئون هیل در خلاصه کتاب صوتی پانزده علت اصلی شکست درباره‌ی اصلی‌ترین دلایلی که می‌توانند راهزن موفقیت شما باشند و برایتان مانع بتراشند، صحبت می‌کند. او با برشمردن این عوامل و راهکارهای مقابله با هریک از آن‌ها به شما کمک می‌کند ذهن خود را متمرکز کنید و نسبت به هر چیزی که شما را از پرداختن به اهدافتان باز می‌دارد، حساس باشید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی پانزده علت اصلی شکست همه‌ی ما برای زندگی خود... ادامه ›

کتاب راز بزرگ هستی - جلد دوم

• نویسنده: مهدی داعی

با خواندن کتاب راز بزرگ هستی - جلد دوم مسیر تازه و منحصر‌به‌فردی را در نقشه‌ی راه ذهن خود بپیمایید و دست یافتن به هرآن‌چه را در افکار و رویای خود دارید، به واقعیت تبدیل کنید! مهدی داعی نویسنده‌ی این کتاب موفق و پرمخاطب، همچون جلد اول این کتاب به شرح مهم‌ترین اسرار سعادت زندگانی بشر می‌پردازد؛ قوانینی که برای تمامی افراد ثابت است و در هر جایگاه، موقعیت، زمان یا در هر سرزمینی، کلیدِ تغییر و تحول... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تفکر درست

• نویسنده: ناپلئون هیل

ناپلئون هیل در خلاصه کتاب صوتی تفکر درست راه و رسم تفکر صحیح را به شما آموزش می‌دهد. از نظر او داشتن تفکر منطقی یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت است که ما را در تصمیم‌گیری صحیح در شرایط مختلف زندگی یاری می‌رساند. این کتاب صوتی به شما یادآوری می‌کند قدرت اندیشیدن را به عنوان یک ابزار مهم در تشخیص اهداف خود جدی بگیرید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی تفکر درست در زندگی هر فرد حقایق مهمی نهفته است که تنها... ادامه ›

کتاب PDF برنامه اقدام مثبت

• نویسنده: ساموئل ای سیپرت

365 جمله‌ی کلیدی از استاد برجسته‌‌ی موفقیت شخصی، ناپلئون هیل، آموزه‌های کتاب برنامه اقدام مثبت را تشکیل می‌دهند. مایکل ریت، ساموئل ای سیپرت و متئو سارتول چکیده‌ای از تعالیم و فلسفه‌ی هیل را در زمینه‌ی اصول موفقیت گردآوری و تشریح کرده‌اند. مطالعه‌ی این کتاب روان‌شناختی، گامی بلند برای پیروزی شما در مسیر خودسازی و خودیاری در تمامی جنبه‌های گوناگون زندگی شخصی و کاری‌تان خواهد بود. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم

• نویسنده: دیوید دنبورو

کتاب صوتی قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم اثری از دیوید دنبورو، استاد دانشگاه، روان‌درمانگر، مددکار و نویسنده‌ی استرالیایی است. دنبورو در این کتاب با اشاراتی به رویکرد روایت‌درمانی، به این موضوع پرداخته است که چگونه شرح قصه‌های ناگفته از زندگی، ما را به درکی متفاوت از خودمان می‌رساند و به افزایش تحمل و تاب‌آوری‌مان منجر می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم در زندگی اغلب انسان‌ها،... ادامه ›

کتاب شاید بهتر باشد تسلیم شوید

• نویسنده: بایرون موریسون

ممکن است شما هم از آن دسته افراد باشید که خیال می‌کنید این خودتان هستید که راه را بر خود بسته و نیاز به تغییرات بنیادی در مسیر زندگی‌تان دارید. بایرون موریسون در کتاب شاید بهتر باشد تسلیم شوید، توضیح می‌دهد که دلیل بسیاری از ناکامی و شکست‌های فردی و حرفه‌ای در زندگی شخصی‌تان چیست و چگونه با تغییر خود در راستای هموارکردن مسیر پیشرفت و شادی، گام بردارید. درباره‌ی کتاب شاید بهتر باشد تسلیم شوید... ادامه ›

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی

• نویسنده: هدی سلیمانی

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی، نوشته‌ی محمدمهدی مقدم‌نیا و هدی سلیمانی، کتابی جامع اما ساده و کاربردی درباره‌ی دو مهارت مهم برای تاب‌آوری در زندگی است: خودشفقتی و ذهن‌آگاهی. این دو عنصر مهم، به ما کمک می‌کنند که در مواقع حساس، پرتنش و سخت زندگی، بر خود مسلط باشیم، در دام افسردگی و مشکلات روانی پیچیده‌تر نیفتیم و عزت نفس خود را حفظ کنیم. درباره‌ی کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی همه‌ی ما... ادامه ›

کتاب خودت قله‌ای

• نویسنده: برایانا ویست

حتماً برای شما هم پیش آمده است که نتوانید بعضی از مسائلِ آسیب‌زای زندگی خود را رها کنید و به آرامش برسید. کتاب خودت قله‌ای اثر برایانا ویست به ما کمک می‌کند تا علف‌های هرز و قسمت‌های آسیب‌پذیر زندگی خود را شناسایی کنیم و داستان زندگی‌مان را از نو بنویسیم. درباره‌ی کتاب خودت قله‌ای ذهنیت، مجموعه‌ای از روش‌ها و مفاهیم درونی است که نحوه‌ی برخورد فرد با دنیای خارج از خودش را مشخص می‌کند. مانند عینکی... ادامه ›

کتاب صوتی راه درست زندگی پس از سی سالگی

• نویسنده: جیمز هالیس

آیا بحران سی‌سالگی واقعیت دارد؟ آیا افرادی که به آستانه‌ی میان‌سالی می‌رسند، با یک بحران روحی مواجه می‌شوند؟ جیمز هالیس در کتاب صوتی راه درست زندگی پس از سی سالگی از دوران میان‌سالی، بحران‌ها و فرصت‌هایی که در اختیار ما می‌گذارد صحبت می‌کند. اگر احساس می‌کنید دوران جوانی و پرانرژی بودن خود را پشت سر گذاشته‌اید و به‌دنبال انگیزه‌ای جدید برای زندگی پرشور می‌گردید، این کتاب صوتی را از دست ندهید.... ادامه ›

کتاب صوتی مینیمالیست شاد

• نویسنده: مارک رکلاو

مینیمالیسم آموزه‌ای مهم و محوری در زندگی است که می‌تواند مسیر رسیدن به سلامت و موفقیت را هموار کند. مارک رکلاو در کتاب صوتی مینیمالیست شاد در پنجاه‌وشش فصل شنیدنی شما را دعوت می‌کند تا به کمک تغییرات و اصلاحاتی کوچک، زندگی خود را متحول کنید و به آرامش روانی و فیزیکی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی مینیمالیست شاد آیا یک انسان منظم، تبدیل به فردی مینیمالیست خواهد شد یا اینکه برعکس؛ یک فرد... ادامه ›

کتاب آناتومی پیشرفت

• نویسنده: آدام آلتر

آدام آلتر در کتاب آناتومی پیشرفت به مخاطبان توصیه می‌کند که در وهله‌ی اول بپذیرند مواجهه با درهای بسته امری طبیعی در مسیر رسیدن به موفقیت است. او سپس راهکارهای عملیِ مبتنی بر علمِ روان‌شناسی و جامعه‌شناسی را برای عبور از درهای بسته در اختیار آنان قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب آناتومی پیشرفت هلن کلر جمله‌ی معروفی دارد که می‌گوید: «پیچ جاده پایان جاده نیست.» همه‌ی ما طعم مواجهه با درِ بسته را در... ادامه ›

کتاب صوتی هرگز فراموش نشوید

• نویسنده: دیل کارنگی

دیل کارنگی، نویسنده‌ی پرفروش و سرشناس حوزه‌ی خودیاری، در کتاب صوتی هرگز فراموش نشوید قواعد و راهکارهایی را به شما آموخته که به مدد آن‌ها می‌توانید ظرف مدت‌زمانی کوتاه اعتماد به نفس خود را افزایش داده و گام‌هایی بلند در مسیر کسب موفقیت بردارید. درباره کتاب صوتی هرگز فراموش نشوید کتاب صوتی هرگز فراموش نشوید (Make Yourself Unforgettable)، نوشته‌ی دیل کارنگی، از جمله آثار کلاسیک حوزه‌ی موفقیت و... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی جلوگیری از به تاخیر انداختن کارها

• نویسنده: برندا بیلی هیوز

برندا بیلی هیوز در خلاصه کتاب صوتی جلوگیری از به تاخیر انداختن کارها به ما کمک می‌کند تا دلایل و مشخصات به تعویق انداختن کارهای خود را بیابیم. او با اشاره به تأثیر اعتمادبه‌نفس و تمرکز در اهمال‌کاری نشان می‌دهد که با تمرین و آموزش می‌توان به استراتژی‌هایی برای جلوگیری از به تاخیر انداختن کارها دست‌یافت. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی جلوگیری از به تاخیر انداختن کارها کسانی که کارهای خود را عقب... ادامه ›

کتاب عمل خلاقه: شیوه‌ای برای هستی

• نویسنده: ریک روبین

خلاقیت استعدادی نیست که برخوردار بودن از آن محدود به تعداد خاصی از انسان‌ها باشد. ریک روبین در کتاب عمل خلاقه: شیوه‌ای برای هستی، خلاقیت را از عناصر سازنده و بنیادی هستی یک انسان می‌داند. شاید فکر کنید خلاقیت، یک توانایی فوق‌العاده و دور از دسترس شماست، اما نویسنده‌ی این کتاب پرفروش ساندی تایمز که خود سال‌ها تجربه‌ی همکاری با خلاق‌ترین هنرمندان را داشته است به شما می‌گوید که فقط باید یاد بگیرید... ادامه ›

کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار

• نویسنده: مارک رایتر

کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار، نوشته‌ی مارشال گلداسمیت و مارک رایتر، اثری آموزنده در حیطه‌ی موفقیت و خودسازی است. این کتاب به ما می‌آموزد که برای رشد و ترقی در جنبه‌های گوناگون زندگی، باید این توانایی را داشته باشیم که دست به خلق عادت‌های پسندیده‌ی تازه بزنیم، و عادات مخرب پیشین خود را کنار بگذاریم. درباره کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار «عادت یگانه سامان‌بخشِ زندگی ماست.» این حُکمی قطعی است که... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی

• نویسنده: نیکولا فینیکس

کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی، نوشته‌ی نیکولا فینیکس، استراتژی‌هایی برای داشتن یک زندگی اصیل و به دست آوردن آرامش درون را به شما ارائه می‌دهد. نیکولا فینیکس در این کتاب با نشان دادن سوءتعبیرهایی که در مورد بدن و ذهن‌تان دارید، راهی را در برابرتان ترسیم می‌کند که منجر به مهربانی بیشتر نسبت به خودتان و رسیدن به شادی و خوشبختی خواهد شد. درباره‌ی کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی در... ادامه ›

کتاب زندگی خیلی کوتاهه

• نویسنده: اسکات وایت

اگر شما هم در دنیای پراسترسِ امروز، نیازمند نقطه‌ی روشن امید هستید، کتاب زندگی خیلی کوتاهه باری دیگر ارزش زندگی را یادآور می‌شود و شما را به سوی زندگیِ شادتر رهنمون می‌کند. اسکات وایت با تکیه بر ده قانون اصلی، قدرت مثبت‌گرایی و ایجاد تغییرات کوچک و سپس بزرگ را در زندگی نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب زندگی خیلی کوتاهه همه‌ی ما به مقداری منفی‌گرایی مبتلاییم. در واقع زندگیِ واقع‌بینانه نیاز به مقدار... ادامه ›

کتاب باور: نامتان بر روی امید حک شده است

• نویسنده: جول اوستین

انسان بدون باور تمام راه‌های موفقیت را به روی خود می‌بندد. جول اوستین در کتاب باور: نامتان بر روی امید حک شده است، معجزه‌ی باور و ایمان را به شما نشان می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، بدون ترس و اضطراب برای دنبال کردن رویاهایتان آماده خواهید شد. درباره‌ی کتاب باور: نامتان بر روی امید حک شده است مهم‌ترین دست‌آویز انسان در مواجهه با موقعیت‌های مختلف زندگی «باور» است؛ راه نجاتی که می‌تواند با آن از... ادامه ›

کتاب چگونه تغییر کنیم

• نویسنده: کیتی میلکمن

کیتی میلکمن، متخصص علوم رفتاری، در کتاب چگونه تغییر کنیم، به ما می‌آموزد که برای تغییر پایدار، باید استراتژی‌های مناسب را انتخاب کرد. بدون استراتژی درست، تغییرها مانند گذشته ناکام خواهند ماند. این کتاب بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی و نتایج پروژ‌ه‌ای که در آن از صدها متخصص مختلف استفاده شده است، استراتژی شخصی مناسب تغییر را به ما آموزش می‌دهد. هم‌چنین باید افزود که کتاب حاضر از پرفروش‌های وال... ادامه ›

کتاب پایان میانگین

• نویسنده: تاد رز

تاد رز، یکی از استادان برجسته‌ی دانشگاه هاروارد، در کتاب پایان میانگین لغت روزمره و پرکاربرد «میانگین» را به چالش می‌کشد و افق نگرش ما را به روی روش‌های جدیدی برای سامان‌دهی تنوع‌های انسانی و پتانسیل‌های فردی باز می‌کند. درباره‌ی کتاب پایان میانگین هر یک از ما با دیگری متفاوت هستیم. ممکن است قد ما کمی بلندتر یا کمی کوتاه‌تر از میانگین باشد، حقوقی بالاتر یا پایین‌تر از میانگین را دریافت کنیم و یا... ادامه ›

کتاب صوتی پرواز تا به خود

• نویسنده: اکرم ستوده حق

اکرم ستوده حق در کتاب صوتی پرواز تا به خود شما را به سفری معنوی در پیچ‌و‌خم‌های درونی‌تان دعوت می‌کند. به کمک نویسنده با ابعاد متعالی شخصیت‌تان آشنا می‌شوید و راه اتصال به منبع الهی آفرینش را می‌آموزید. آرامش، شادی روزافزون و خوشبختی حقیقی دستاوردهای مطالعه‌ی این کتاب روانشناختی هستند. درباره‌ی کتاب صوتی پرواز تا به خود زندگی در دنیای شلوغ و پرسروصدای امروزی، مجال چندانی برای سیر و سلوک معنوی... ادامه ›

کتاب آرامش آگاهانه

• نویسنده: جول اوستین

از میان نگرانی‌ها و تنش‌های روزمره، با آرامشی بی‌پایان به زندگی بنگرید. کتاب آرامش آگاهانه اثر نویسنده و واعظ مشهور آمریکایی، جول اوستین است که با ذکر روایات پندآموز، ذهن خواننده را از سرخوردگی‌ها و مشکلات زندگی دور می‌سازد و دریچه‌ای نو به سوی آرامشی عمیق می‌گشاید. توانایی حفظ آرامش و اعتماد‌به‌نفس در هر دورانی، هنری است که با خواندن این کتاب خواهید آموخت. درباره‌ی کتاب آرامش آگاهانه در روزگاری... ادامه ›