تغییر خود
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تغییر در خود، تغییر زندگی، تغییر رفتار، تغییر و تحول در زندگی، تغییر نگرش به زندگی، تغییر باورهای ذهنی، شناخت خود، تغییر طرز تفکر، روش های تغییر نگرش، چگونه انگیزه خود را قوی کنیم
کتاب معجزه انضباط فردی
- نویسنده: برایان تریسی
برایان تریسی در کتاب معجزه انضباط فردی به شما کمک میکند تا تنبلی و تنپروری را کنار بگذارید. او نه اصل برای منظم بودن ارائه میدهد و به شما میآموزد چگونه با برنامهریزی به فرد با انضباطی تبدیل شوید. کتاب معجزه انضباط فردی (The miracle of Self-Discipline) نخستین بار در سال 2010 به چاپ رسید و به سرعت به یکی از کتابهای پرفروش در زمینه خودشناسی تبدیل شد. برایان تریسی (Brian Tracy) در مقدمهی... ادامه ›
کتاب رئیس زندگی خودت باش
- نویسنده: لیلی سینگ
تابهحال چند بار افسار زندگیتان از دستتان درآمده و زمین خوردهاید؟ کتاب رئیس زندگی خودت باش نوشتهی لیلی سینگ یک راهنمای بینظیر و ساده است که در هر مرحله از زندگی شما را همراهی میکند. کتابی که پیش روی شما قرار دارد، عنوان کتاب پرفروش نیویورک تایمز را از آن خودش کرده و در سال 2017 بهعنوان اثر برگزیده سال گودریدز معرفی شده است. درباره کتاب رئیس زندگی خودت باش: تابهحال چند بار برایتان اتفاق... ادامه ›
کتاب کشف اعتماد به نفس واقعی
- نویسنده: هانیه احمدی
هانیه احمدی در کتاب کشف اعتماد به نفس واقعی، با ارائهی راهکارهای عملی به شما کمک میکند تا اعتماد به نفس خودتان را بالا ببرید، برای زندگیتان هدف داشته باشید و با تمرکز بر هدف، راه خود را آغاز کنید. تا به حال چند بار پیش آمده که احساس حقارت کرده باشید؟ نسبت به خواستهها و نیازهای خود بیاعتنا بودهاید؟ از گفتن خواسته خود احساس خجالت داشتید؟ احساس ارزشمند بودن و احترام به خودتان را درون خود... ادامه ›
کتاب باشگاه پنج صبحیها
- نویسنده: رابین شارما
کتاب باشگاه پنج صبحیها اثر شگفتانگیز رابین شارما، یکی از تاثیرگذارترین کتابها در زمینۀ موفقیت و روانشناسی خودسازی است که تاکنون به چندین زبان در کشورهای مختلف ترجمه شده است. خواندن این اثر تحولی شگرف در مدیریت فردی ایجاد میکند. سحرخیز باش تا کامروا شوی! اگر این سخن معروف برایتان بیاهمیت و کلیشهای به نظر میآید این کتاب مناسب شماست تا به قدرت بینظیر سحرخیزی و تاثیر عمیق آن بر زندگی و... ادامه ›
کتاب جادوی عزت نفس
- نویسنده: پری عبادی
کتاب جادوی عزت نفس نوشتهی پری عبادی، داستان زندگی بسیاری از ما انسانهاست؛ افرادی که وجود ارزشمند خودشان را نادیده گرفته و بعد از هر اتفاق کوچک و بزرگی با تازیانههای بیرحم سرزنش و تحقیر، دنیای خود را سیاه و تاریک میگردانند. همهی ما انسانها اگر نتوانیم به اهدافمان برسیم، به جای تغییر در رفتار و ریشهیابی، بیشتر از قبل وجودمان را آلودهی نفرت و کینه از خود و دیگران میکنیم. اما باید بدانیم... ادامه ›
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته
- نویسنده: مایکل چاسکالسون
کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته نوشته مایکل چاسکالسون، برنامهای به شما میدهد تا به پاکسازی ذهن و آرام کردن زندگی خود بپردازید. همچنین خواص درمانی مدیتیشن را برایتان برمیشمارد. شما میتوانید با تمرینهای ذهنآگاهی زندگی خود را به طور کامل تغییر دهید. آموزش ذهنآگاهی به افراد کمک میکند تا با اضطراب و استرس کمتری مواجه شوند، لذت بیشتری را در زندگی تجربه کنند و به احساس عمیقتری از وجود خود دست... ادامه ›
کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی
- نویسنده: جان ویلیامز
یک ذهن آشفته، یک بالش بیقرار میسازد! جان ویلیامز در کتاب پاکسازی ذهن: راهبردهای ساده و موثر برای رهایی از اضطراب و نگرانی، با تکنیکهای خود به شما میآموزد که چگونه استرس و اضطرابتان را مدیریت و ذهنتان را از تشویش و نگرانی حفظ کنید. دربارۀ کتاب پاکسازی ذهن: ذهن انسان بسیار جذاب، شگفتانگیز و پیچیده است. از دیدگاه جان ویلیامز (John Williams) در کتاب پاکسازی ذهن (Declutter Your Mind) افکار... ادامه ›
کتاب بیشعوری: راهنمای عملی شناخت و درمان خطرناکترین بیماری تاریخ بشریت
- نویسنده: خاویر کرمنت
کتاب بیشعوری: راهنمای عملی شناخت و درمان خطرناکترین بیماری تاریخ بشریت نوشتهی خاویر کرمنت، با محوریت روانشناسی، خودشناسی و رفتارشناسی به شما کمک میکند که چگونه به خود بیایید و متوجه شوید که بیشعوری جزو خصوصیات بارز شخصیت شما شده است. بیشعوری چیست؟ بیشعوری نوعی اعتیاد است که میتواند از الکل و اعتیاد به مواد مخدر هم بدتر باشد. بزرگترین مشکل این دسته از افراد این است که بیشتر آنان ذرهای از... ادامه ›
کتاب شکست سرطان با نیروی ذهن
- نویسنده: علیرضا میرزایی
کتاب شکست سرطان با نیروی ذهن نوشته علیرضا میرزایی، راهکارهایی را به شما ارائه میدهد که با استفاده از آنها میتوانید در صورت ابتلا به انواع سرطان با کمک قدرت ذهن این بیماری را شکست دهید. نیروی ذهن را میتوان به عنوان قدرتمندترین ابزاری که خداوند در اختیار انسان قرار داده است و شاهکلید رهایی از سرطان دانست؛ با این حال، قدرت ذهن در درمان سرطان، اغلب نادیده گرفته میشود و تقریباً در هیچ کدام از... ادامه ›
کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد
- نویسنده: هنریت کلاوسر
کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد نوشتهی هنریت کلاوسر به شما نشان میدهد که چطور میتوان با کمک نوشتن، نخستین قدم را برای رسیدن به آرزوهایتان بردارید. هنریت کلاوسر (Henriette Anne Klauser) در کتاب بنویس تا اتفاق بیافتد (Write it down, make it happen: knowing what you want and getting it) قدرت طرفداران تفکر مثبت و خلاق را به طور خلاصه بیان میکند. آنها بیش از اینکه رویکرد تفصیلی و بیمعنی داشته باشند،... ادامه ›
کتاب ایکی گایی: رمز و راز ژاپنیها برای زندگی شاد و طولانی
- نویسنده: فرانسس میرالس
کتاب ایکی گایی: رمز و راز ژاپنیها برای زندگی شاد و طولانی نوشته هکتور گارسیا و فرانسس میرالس، به شما میگوید که چرا ژاپن یکی از کهنسالترین و شادترین مردمان دنیا را دارد و راز آن را برملا میکند. براساس باور ژاپنیها، هر کسی یک ایکی گایی دارد، یعنی همان چیزی که یک فیلسوف فرانسوی آن را دلیل بودن مینامد. برخی از مردم ایکی گاییشان را یافتهاند، در حالی که بعضی دیگر هنوز در جستوجوی آن هستند،... ادامه ›
کتاب شفای زندگی
- نویسنده: لوئیز ال هی
تنها خودمان مسئول اتفاقاتی هستیم که از سر میگذرانیم و این کاملاً به قدرت ذهنمان بستگی دارد. لوئیز ال هی در کتاب شفای زندگی به شما میآموزد که افکار مثبت و منفی انسان آیندهاش را میسازند. همچنین او طی مجموعهای از تمرینات کمکتان میکند ذهنتان را بهتر مدیریت کنید. گفتنیست این کتاب از پرفروشهای بینالمللی با فروش بیش از 50 میلیون نسخه است. درباره کتاب شفای زندگی: برخی میگویند زندگی مجموعهای... ادامه ›
کتاب مجموعه کتابهای سعادت
- نویسنده: رندی گیج
دیدگاههای کاربردی رندی گیج را در کتاب مجموعه کتابهای سعادت بخوانید و سعادت واقعی خود را همراه با او کشف کنید. اکنون نوبت شماست. نزدیکان شما به این اطلاعات نیاز دارند. پس اکنون ماجرای بعدی، ماجرای شماست. پس بشتابید به سوی سعادت... تقریباً همهی افرادی که در زندگی ملاقات میکنید میگویند که میخواهند تندرست، شاد و ثروتمند باشند. شاید بسیاری از آنها دو مورد از این سه مورد را داشته باشند ولی... ادامه ›
کتاب یک سال با نظم
- نویسنده: مارتین میدوز
کسب عنوان پرفروش وال استریت ژورنال برای کتاب یک سال با نظم، قابل انتظار بود! این اثر خارقالعاده و بینهایت کاربردی که به قلم مارتین میدوز به رشته تحریر درآمده، یک راهنمای جامع و روزانه است که با رعایت نکات آن میتوانید سبک زندگی هدفمندی را پیشه کنید. درباره کتاب یک سال با نظم: شاید در ابتدا لازم باشد کمی درباره واژه «Self Descipline» توضیح دهیم؛ این اصطلاح که یکی از کلیدواژههای بنیادین کتاب یک... ادامه ›
کتاب نشانگان بالغ درون: میخواهم یک فرد بالغ باشم
- نویسنده: علی شمیسا
علی شمیسا در کتاب نشانگان بالغ درون: میخواهم یک فرد بالغ باشم، بر اساس دیدگاه تحلیل رفتار متقابل TA به شما کمک میکند که ویژگیهای یک فرد بالغ را بشناسید و از قدرت و تاثیر شگفتانگیز بالغ درون در ارتباطات اجتماعی آگاه شوید. کتاب حاضر بر مبنای ادبیات تحلیل رفتار متقابل (TA) به طرح مفهوم بالغ میپردازد؛ واژهای که در این کتاب از زوایای واژگانی تحلیل رفتار مورد بررسی قرار میگیرد. باید بدانید که... ادامه ›
کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق میاندازیم
- نویسنده: اس جی اسکات
در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق میاندازیم نوشته اس جی اسکات، با ایدههای بسیاری آشنا میشوید که به شما کمک میکنند در زندگی روزانهتان بر تنبلی غلبه کنید. کتابهای بسیاری در این باره نوشته شده است که تنها فهرست سادهای از راهنماییهایشان را در اختیار شما قرار میدهند، اما در کتاب 23 راه برای غلبه بر تنبلی (23anti procrastination habits) میآموزید که هر استراتژی ضد... ادامه ›
کتاب جرئت بسیار
- نویسنده: برنه براون
برنه براون در کتاب جرئت بسیار، چگونگی شهامت آسیبپذیر بودن در زندگی، عشق ورزیدن، تربیت فرزند و رهبری را بازگو میکند، این کتاب یکی از پرفروشترینهای نیویورک تایمز و کنفرانسهای تد است. مهم نیست چه کسی انتقاد میکند. مهم نیست چه کسی علل شکست بزرگان را مطرح میسازد یا به این موضوع اشاره میکند که مردم کجا میتوانستند کارهایشان را بهتر انجام دهند. مهم کسی است که همیشه در میدان است، کسی که چهرهاش... ادامه ›
کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران
- نویسنده: ریشما سوجانی
کتاب شجاع باش دختر: شهامت ترک کمال گرایی برای دختران به قلم ریشما سوجانی، که از پرفروشترین عناوین نیویورک تایمز و وال استریت ژورنال محسوب میشود، بینشها و روشهای قدرتمندی را با شما در میان میگذارد تا از «نیاز به کمال» رهایی یابید و در تمام زندگی راه شجاعت را در پیش بگیرید. ریشما سوجانی (Reshma Saujani) باور دارد همهی شما میتوانید به اندازهی کافی شجاعت را بیاموزید لذا به نگارش کتاب شجاع... ادامه ›
کتاب کمکم کن، گرفتار شدهام
- نویسنده: وان کارتر
کتاب کمکم کن، گرفتار شدهام به شما راهکارهایی برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگیتان ارائه میدهد. در این اثر وان کارتر به شما میآموزد برای تحقق آرزوهایتان، پیش از تکیه کردن به عوامل بیرونی، به مهمترین عامل درونی، یعنی ذهنتان تکیه کنید. این کتاب در مدت کوتاهی جزو پرفروشترینهای سایت آمازون شده است. دربارۀ کتاب کمکم کن، گرفتار شدهام پیش از نوشتن کتاب کمکم کن، گرفتار شدهام (Help Me, I'm... ادامه ›
کتاب ایگو دشمن است
- نویسنده: رایان هالیدی
کتاب ایگو دشمن است، شما را به این درک میرساند که حتی موفقترین انسانها هم میان ایگو (نفس) و تواضع در رفت و آمد هستند. رایان هالیدی به شما آموزش میدهد که بزرگترین دشمن خود را که همان ایگو است، بشناسید و آن را نابود کنید. رایان هالیدی (Ryan Holiday)، مثالهایی از فلسفه، ادبیات و تاریخ طرح میکند و شما را به درک عمیقی نسبت به ایگو و خطرات ناشی از آن میرساند. کتاب ایگو دشمن من است (Ego is the... ادامه ›
کتاب سکوی پرتاب عزت نفس
- نویسنده: زینب غلامی
زینب غلامی در کتاب سکوی پرتاب عزت نفس، تکنیکهایی کاربردی و نوین برای افزایش اعتماد به نفس ارائه میدهد که با فراگیری و رعایت کردن آنها تغییرات بسیار مهمی در زندگی، کسب و کار و روابط شما روی خواهد داد. با به دست آوردن عزت نفس به شما مدال یا عنوان خاصی تعلق نمیگیرد و بنا نیست که حقوق شما چند برابر شود، بلکه باعث میشود موقعیتهای بهتری به دست بیاورید. تا باور نداشته باشید که خوشبختی حق شماست... ادامه ›
کتاب خودت را به فنا نده
- نویسنده: گری جان بیشاپ
کتاب خودت را به فنا نده از پرفروشترینهای نیویورک تایمز اثر گری جان بیشاپ، با ارائه روشها و راه حلهایی تازه و کاربردی به شما کمک میکند تا تواناییهایتان را کشف کنید، از تنش و استرسهای زندگی دور شوید و به بهترین خودتان تبدیل شوید. تا به حال با خود فکر کردهاید که مسیر زندگی را با عصبانیت و اضطراب دویدهاید و به هیچ جا نرسیدهاید؟ به آن موفقیتی که همیشه آرزویش را داشتهاید دست پیدا نکردید؟... ادامه ›
کتاب خود واقعیات باش
- نویسنده: احسان تحویل زاده
کتاب خود واقعیات باش نوشتهی احسان تحویل زاده با ارائه راهکارهایی کاربردی و نوین به شما کمک میکند تا عزت نفس خود را افزایش دهید و تغییرات بسیار مهمی در زندگی شخصی و حرفهایتان ایجاد نمایید. درباره کتاب خود واقعیات باش: آیا به خودتان احترام میگذارید؟ اصلا چه نگرشی نسبت به خودتان دارید و چگونه با خود رفتار میکنید؟ آیا برای خودتان ارزش قائل هستید؟ ریشه بیشتر رفتارهایی که شما بروز میدهید و... ادامه ›
کتاب سایهات را مالک شو
- نویسنده: رابرت الکس جانسون
کتاب سایهات را مالک شو به قلم رابرت الکس جانسون، بخش تاریک و نپذیرفتنى خویشتن را به شما معرفی کرده و کمکتان میکند تا بهترین خصوصیات را جایگزین آن کنید. هر یک از شما برای خودتان مسائلی دارید که دوست ندارید سایر افراد از وجود آن در درون شما آگاهی داشته باشند. رازهایی که اگر برملا شوند، چیزی جز رسوایی به همراه نخواهند داشت. به آن قسمتهایی از وجودتان که تمایل ندارید دیگران آنها را ببینند سایه... ادامه ›