تروما: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

در دل هر انسان زخمی هست که نه دیده می‌شود، نه شناخته شده، و نه برایش سوگواری شده است؛ زخمی که در سکوت، در لحظه‌هایی که هیچ‌کس نمی‌بیند، رشد می‌کند. کتاب از تروما تا التیام کاری از گروه مؤسسه مدرسه زندگی ،...

جان فردریکسون در کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم ، به سراغ واکاوی عمیق‌ترین ترس‌ها و ناامنی‌های ما رفته تا نشانمان دهد که چطور حرکت در خلاف جهت مکانیسم‌های دفاعی‌مان، می‌تواند ما را از بند...

ما نمی‌توانیم از گذشته عبور و در «حال» زندگی کنیم. این توصیه برخلاف ساختار روان ماست؛ اما می‌توانیم رنج‌هایی را که توسط نسل‌های پیشین به ما رسیده‌اند، بشناسیم و آن‌ها را فیصله دهیم. کتاب تو آغازگر نبودی ...

اشتفانی اشتال در کتاب صوتی کودک درونت به دنبال خانه است ، به سراغ تجارب کودکی ما رفته و تلاش کرده تا با پیدا کردن ریشه‌ی مشکلاتمان در زمان کودکی، تروماهای بزرگسالی‌مان را بهبود ببخشد. این کتاب علاوه بر...

تینا، پرستار بچه‌، در یک خانه‌ی بزرگ و قدیمی از پنجره‌ به بیرون پرتاب شده است. آن هم در خانه‌ای که هیچ چیز در آن از جنس شیشه نیست. کتاب خانه شیشه‌ای نوشته‌ی سارا پکانن رمان جنایی روانشناختی مرموزی است که...

کودکان از زمانی که پا به این دنیا می‌گذارند تا حدود ده سالگی، حساس‌ترین موجوداتْ به لحاظ فیزیکی و روانی هستند؛ کتاب تار عنکبوت والدین و رهایی از آن اثر آلن دوباتن نویسنده و فیلسوف سوئیسی/ انگلیسی، درمورد...

هنوز فیلم ترسناکی را که در هفت سالگی دیده‌ایم از یاد نبرده‌ایم. صدای دعواهای پدر و مادر که سال‌ها پیش ما را به وحشت می‌انداختند در سرمان می‌پیچد و انگار این استرس دائمی قصد رها کردنمان را ندارد. کتاب عمیق‌ترین چاه ...

الکس هوارد در کتاب صوتی اشتباه تو نیست ، شما را به سفری آگاهی‌بخش و روشنگر به دوران کودکیتان می‌برد تا تروماهایی را که از آن زمان در ذهنتان شکل گرفته را پیدا و سپس راه‌حلی روان‌شناسانه برای درمانش پیدا...

آلن دوباتن ، نظریه‌پرداز و سخنران دنیای موفقیت و رشد فردی، در کتاب صوتی تار عنکبوت والدین و رهایی از آن ، ما را برای رویارویی با قدیمی‌ترین زخم‌های روانمان آماده می‌کند. روابط خانوادگی مهم و گاه پیچیده...

آلیس میلر ، روان‌شناس برجسته‌ی سوئیسی، در کتاب صوتی مسیرهای زندگی شش سناریو از موقعیت‌های واقعی مختلفی را گردآوری کرده که در آن‌ها، آسیب‌های دوران کودکی، رفتارهای اشتباه خانواده، تأثیر نفرت، کودک‌آزاری و...

روایتی از یک شروع دوباره برای آنان که زندگی خود را در پس اعمال خشونت‌آمیز دیگران تمام‌شده می‌بینند... سوزان جی. برایسون در کتاب صوتی پسافاجعه ، ضمن روایت تجربه‌ی شخصی خودش از خشونت جنسی و فیزیکی، مسیر...

روابط مسموم و آسیب‌زا درست مانند زنجیر هستند. آنا وایلی در کتاب صوتی بازگشت به زندگی به کسانی که با چنین تجربه‌ی سختی دست‌به‌گریبان هستند کمک می‌کند تا از نو به زندگی خود سروسامان دهند. زندگی همیشه درهای...

کتاب التیام تروما و بازسازی ذهن پاره پاره ، منبعی پژوهشی درباره‌ی آسیب‌های فراموش‌شده، حالت‌های روانی ازهم‌گسسته و شخصیت‌های چندگانه است. مارتا استاوت ، نویسنده‌ی کتاب، با تحلیل آسیب‌ها و گسست‌های دوران...

آنا وایلی در کتاب صوتی غلبه بر روابط سمی و ناسالم به سراغ یکی از مهم‌ترین چالش‌های عاطفی و روانی انسان‌ها در زندگی رفته که نحوه‌ی برخورد با آدم‌های سمی است. وایلی در این کتاب با مهربانی و همدلی، به مخاطب...

پیوندی جدانشدنی میان ناخوآگاه و اختلالات دستگاه اعصاب و روان یا همان «روان‌نژندی»، برقرار است. این موضوع در نظریات روان‌کاوی فروید به تفصیل مورد تحلیل و بررسی قرار گرفته‌اند. کتاب نظریه‌ی عمومی روان نژندی‌ها ،...

آیا تمامی رفتارهای انسان در راستای جست‌وجوی لذت و گریز از رنج است؟ کتاب فراسوی اصل لذت نوشته‌ی زیگموند فروید که در سال 1920 منتشر شد، یکی از جسورانه‌ترین و بحث‌برانگیزترین آثار این متفکر بزرگ است. این...

فرانسواز داووین در کتاب مبارزه با مالیخولیا بر اساس آموزه‌های دون کیشوت ، با بهره‌گیری از ادبیات، خواننده را به دل سفری روانکاوانه می‌برد. او در این کتاب با رویکردی کم‌نظیر، از رمان دون کیشوت و تجربیات...

کتاب درمان و بهبود کودک درون ، نوشته‌ی لی دبلیو. هارت ، راهنمایی کامل است برای اینکه بتوانید از طریق شفای کودک درون، از تأثیر شدید اتفاقات دوران کودکی بر زندگی امروز خود بکاهید و برای درک زندگی با جان و...

کتاب روان درمانی ارگانیسمی ، رویکردی نوین و کاربردی در روان‌درمانی پیش روی خواننده قرار می‌دهد. در این رویکرد، با ادغام ذهن، بدن، روح و تکنیک‌های عملی و تجربی، رشد شخصی فرد افزایش پیدا می‌کند و از لحاظ روانی به آرامش و...

کتاب اختلال استرس پس از سانحه‌ی پیچیده؛ از زنده ماندن تا شکوفایی ، راهنمایی عملی نوشته‌ی پیتر واکر است. نویسنده در این کتاب با تکیه بر تجربیات شخصی خود و بهره‌گیری از مسیر بهبودی مراجعانش، ابزارها و...

روایت‌های شخصی قدرت‌های پنهان و ناشناخته‌ای دارند که یکی از آن‌ها درمان اختلالات تروماست. کتاب پسافاجعه روایت شخصی و قدرتمند سوزان جی. برایسون از درمان اختلال پس از سانحه است. این کتاب که رویکرد...

کتاب اشتباه تو نیست نوشته‌ی الکس هوارد بنا دارد تا روش نگرش شما را به گذشته تغییر بدهد و در شیوه‌ی زیستن‌تان در زمان حال تحول ایجاد کند. نویسنده در کتابش نظریه‌ای هرچند تکراری ولی پرطرفدار را بیان...

کتاب آنچه استخوان‌هایم می‌دانند اثر پرفروش نیویورک تایمز و نوشته‌ی استفانی فو ، کوشش می‌کند تا به اهمیت اختلال اضطراب پس از سانحه بپردازد. در واقع، در این کتاب درمورد اختلالی می‌خوانید که از تروما،...

کتاب چگونه با نوشتن بهبود یابیم از لوئیس د سالوو راهنمایی خواندنی و جامع برای استفاده از نوشتار درمانی در جهت بهبود سلامت روان است. نویسنده از تجربه‌ی شاگردانش در کارگاه‌های نویسندگی می‌گوید و استدلال...

کتاب هنر پایان و شروع دوباره ، به شما کمک می‌کند به تجربه‌های ناخوشایندی که در گذشته رخ داده و سایه‌ی آن همچنان بر زمان حال سنگینی می‌کند، پایان دهید. غزال قربانی راد راهنمایی کاربردی برای غلبه بر این...

کتاب مقصر تو نیستی به قلم بیهان بوداک به آسیب‌شناسی گذشته می‌پردازد و علل و ریشه‌های مشکلات روحی مختلفی را که انسان‌ها با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مورد کاوش قرار می‌دهد. تجربیات کودکی، شرایط خانوادگی،...

ما همیشه قادر نیستیم به‌تنهایی از خود در برابر آسیب‌ها محافظت کنیم، به‌خصوص اگر در رابطه‌ای سمی گرفتار شده باشیم. کتاب غلبه بر روابط سمی و ناسالم همان نیروی کمکی است که احتیاج داریم. آنا وایلی همچون...

کتاب صوتی قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم اثری از دیوید دنبورو ، استاد دانشگاه، روان‌درمانگر، مددکار و نویسنده‌ی استرالیایی است. دنبورو در این کتاب با اشاراتی به رویکرد روایت‌درمانی، به این موضوع پرداخته است که...

کتاب تاب آوری برای نوجوانان ، اثر منتخب انجمن رفتاردرمانی شناختی، برای نوجوانانی نوشته شده است که به اختلال استرس پس از سانحه دچار شده‌اند. شیلا راجا که خود در رشته‌ی روان‌شناسی بالینی تحصیل کرده،...

کتاب تروما تا کامیابی ، نوشته‌ی دایانا هندل و مارک گالستن کتابی مفید برای مدیریت بحران‌های شدیدی است که در محیط کسب و کار پیش می‌آید و تروما را برای کارکنان رقم می‌زند. تکنیک‌های...

کتاب بی‌توجهی عاطفی دوران کودکی اثر سوزان گارسیا راهنمایی کاربردی و تأثیرگذار برای والدینی است که می‌خواهند زخم‌های عاطفی گذشته‌شان را شفا دهند و سپیس با ایجاد ارتباطی امن و همدلانه، فرزندانی سالم پرورش...

بعضی آسیب‌های روانی و عاطفی مانند میراثی ماندگار، به نسل‌های بعدی می‌رسند. گالیت اطلس در کتاب صوتی مرده ریگ‌های عاطفی ما داستان زندگی بیمارانش، خودش و سال‌ها تحقیق علمی‌اش را کنار هم می‌گذارد تا پیوندهای...

جانینا اسکارلت یکی از روانشناسان مطرح حال حاضر جهان است. او در کتاب ابر بازماندگان به توضیح نظریه‌ی «ابرقهرمان‌درمانی» خویش پرداخته است؛ نظریه‌ای که به یاری آن می‌توان بر بسیاری از عوارض...

کتاب تجارب آسیب زا دوران کودکی ACEs یک منبع جامع و علمی درباره تجربیات ناگوار دوران کودکی (ACE‌ها) و تأثیرات عمیق آن‌ها بر سلامت روان و جسم در طول زندگی است. روبرتا وایت و روث آن رایان ...

کتاب روانشناسی تروما نوشته‌ی شانتی فارینگتون و آلیسون وودوارد اثری ضروری و روشنگر از مجموعه‌ی «روان‌شناسی همه‌چیز» است. این کتاب با رویکردی علمی و روانشناختی، به بررسی پدیده‌ی پیچیده‌ی تروما...

کتاب آنچه با پوست و استخوانم حس کردم نوشته‌ی استفانی فو روایتی تأثیرگذار از زندگی با اختلال اضطراب پس از سانحه یا پی تی اس دیِ پیچیده است. این خاطره‌نویسی جسورانه در سال 2022 نامزد جایزه‌ی گودریدز شده و...

رادمن فیلبریک در کتاب فریک تهمتن برای کودکان و نوجوانان از یک دوستی غیرمنتظره و عجیب می‌گوید. مکس و کوین که از نظر ظاهری و فکری تفاوت‌های بسیاری با یکدیگر دارند دوستی شگفت‌انگیزی را با هم تجربه می‌کنند و...

کتاب صوتی قوی سیاه اثری روانشناختی به قلم سوزان اندرسون است. نویسنده در این اثر با بهره گرفتن از حکایتی تمثیلی، به شما در مرهم نهادن بر زخم‌های ناشی از جدایی‌ها و طردشدگی‌های احتمالی در زندگی یاری...

آنچه در کودکی‌مان اتفاق می‌افتد تا حدودی زندگی ما را در بزرگ‌سالی رقم می‌زند، بااین‌حال ما ناچار نیستیم در بند تجربه‌های تلخ دوران کودکی‌مان بمانیم. در کتاب رهایی از خاطرات بد دوران کودکی ، گلن آر....

جوآنا فلمونز در کتاب ناباروری و استرس پس از سانحه (PTSD) ، پس از تشریح آسیب‌های ناشی از ناباروری و معرفی اختلال استرس پس از سانحه، ارتباط میان آن دو را مورد بررسی قرار می‌دهد. او تحقیقات به‌دست‌آمده...

دیوید دنبورو در کتاب قصه‌ای که انتخاب می‌کنیم ، با اتکا به رویکرد روایت‌درمانی، از این می‌گوید که چطور تعریف قصه‌های ناگفته‌ی زندگی، ما را به درک متفاوتی از خود می‌رساند و تحمل‌مان را بالاتر می‌برد. او...

سحر صنیعی و زهرا جوانی در کتاب جنگل شفابخش شیوه‌ای بدیع و متفاوت را برای درمان کودکان مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه ارائه می‌دهند. شیوه‌ای که در آن کودک آسیب‌دیده در هیئت جنگل‌بان...