معرفی بهترین کتاب‌ها برای افزایش اعتماد به نفس

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف جدیدترین اثر ریچل هالیس، نویسندۀ کتاب پرفروش خودت باش دختر، شما را در راه رسیدن به رویایتان و موفقیت‌هایی که قرار است در زندگی کسب کنید، یاری می‌کند. اکثر زنانی که کتاب شرمنده نباش دختر (Girl stop apologizing) را برای خواندن انتخاب می‌کنند جست‌وجوگر هدف هستند؛ جست‌وجوگر طلا نه، جست‌وجوگر هدف. یعنی شما یک هدف یا یک رؤیا دارید که... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی خودآگاهی

• نویسنده: جما لی رابرتز

به نظر شما ویژگی مشترک تمام افراد موفق چیست؟ خلاصه کتاب صوتی خودآگاهی نوشتهٔ جما لی رابرتز که درواقع از یک دورهٔ آموزشی برگرفته شده، دربارهٔ خصوصیت مهم خودآگاهی و خودشناسی و نقش آن در موفقیت شخصی و شغلی افراد صحبت می‌کند. درباره خلاصه کتاب صوتی خودآگاهی: عوامل مختلفی می‌توانند در موفقیت یک فرد نقش داشته باشند، اما می‌توان گفت تقریباً تمام کسانی که به سطوح بالایی از موفقیت شخصی و شغلی دست... ادامه ›

کتاب صوتی گفتگوهای سرنوشت ساز

• نویسنده: جوزف گرنی

کتاب صوتی گفتگوهای سرنوشت ساز یکی از عناوین سرشناس در حوزه‌ی آموزش ارتباطات کلامیِ مؤثر است. نگارش این اثرِ پرفروشِ نیویورک تایمز بر عهده‌ی سه نویسنده بوده است: رون مک میلان، آل سویتزلر و جوزف گرنی . درباره کتاب صوتی گفتگوهای سرنوشت ساز توانایی برقراری یک گفت‌وگوی موفق و عالی شرط ایجاد هر نوع ارتباط عمیق و مؤثر انسانی است. تفاوتی نمی‌کند که موضوع بحثمان چه حوزه‌ای باشد. در هر حال، در آن حیطه، بی... ادامه ›

کتاب زمان تغییر

• نویسنده: نرگس راستی

کتاب زمان تغییر نوشته‌ی نرگس راستی، به طرز شگفت‌آوری به شما کمک می‌کند تا نگرش‌ خود را دگرگون کنید و از یک انسان ناراحت، مضطرب، نگران، بیمار و ناموفق به یک انسان شاد و سالم و موفق و پیروز تبدیل شوید. زمان به ‌سرعت می‌گذرد و هر روز انسان‌ها بیشتر از خود واقعی و اصلی دور می‌شوند. آن‌ها یادشان می‌رود که مبدأ اصلی پیدایش چه بوده و خود را یک موجود رها شده و بی‌هدف در دنیا تصور می‌کنند. این کتاب به... ادامه ›

کتاب PDF جسارت ابراز وجود

• نویسنده: ماکس ایگرت

یکی از پرفروش‌ترین‌ آثار مدیریت روابط... کتاب جسارت ابراز وجود نوشته‌ی ماکس ایگرت راهنمایی برای اظهار عقاید، باورها و منافع شخصی‌ای است که تا امروز به هر دلیل آن‌ها را از دیگران پنهان نگه‌ داشته‌اید. این اثر کاربردی شیوه‌ی صحیح خودابرازگری را به شما آموزش می‌دهد تا بتوانید روابطی سالم در محل کار و روابطتان تجربه کنید. درباره‌ی کتاب جسارت ابراز وجود جسارت یکی از موردسوتفاهم‌ترین واژه‌های دنیاست.... ادامه ›

کتاب جذب کننده نخبه

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب جذب کننده نخبه نوشته گابریل برنستین راهنمایی است که به شما کمک می‌کنید خواسته‌هایتان را به سرعت جذب کنید و با توکل بر خداوند یک زندگی آرمانی داشته باشید. کتاب جذب کننده نخبه (Super Attractor: Methods for Manifesting a Life Beyond Your Wildest Dreams) روش‌هایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که بتوانید هر چه باور دارید را دریافت می‌کند. او قادر است به کمک خالق عالم، دنیای رؤیایی‌اش را هماهنگ با... ادامه ›

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس

• نویسنده: صادق عباسی

کتاب آمپول استرس: جعبه ابزار مدیریت استرس نوشته‌ی صادق عباسی موارد مختلفی از جمله فرق بین ترس، استرس و اضطراب، استرس را بشناسم، تمرینات تنفسی و هوشمندانه کار کنید را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. همه‌ی ما در زندگی خود، زمان‌های زیادی داریم که می‌توانیم به نحو احسن از آن‌ها استفاده کنیم. باید این زمان‌های مرده را زنده کنیم چون کارهای کوچک هستند که کارهای بزرگ را می‌سازند. اگر عمل‌گرا نباشید، هیچ... ادامه ›

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهدافتان اثری شگرف که همانند کتاب قبلی ریچل هالیس، رتبه یک پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز را کسب کرده است، شما را در مسیر دستیابی به رویاهایتان یاری خواهد کرد. با وجود این که آثار برجسته‌ی مختلفی در حوزه‌ موفقیت نوشته شده‌اند اما می‌توان گفت کتاب شرمنده نباش دختر (Girl, stop apologizing) با نگارش جذاب ریچل هالیس (Rachel Hollis) نسخه‌ای... ادامه ›

کتاب صوتی خودمان گنجی هستیم که آن را می‌جوییم (15 قانون قطعی رشد شخصی)

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب صوتی خودمان گنجی هستیم که آن را می‌جوییم (15 قانون قطعی رشد شخصی) اثر جان سی ماکسول، به شما می‌آموزد که چگونه به هدف والای رشد درونی نائل شوید. کتاب صوتی خودمان گنجی هستیم که آن را می‌جوییم (15 قانون قطعی رشد شخصی) (The 15 invaluable laws of growth) یکی از بهترین کتاب‌های جهان در زمینه‌ى شکوفایی فردی، غنی‌سازی زندگی و موفقیت شخصی است. هم‌چنین کلیدی است که هر دری را باز می‌کند و البته باید... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی بدن چگونه ذهن را تغییر می‌دهد

• نویسنده: امی کادی

پادکست بدن چگونه ذهن را تغییر می‌دهد اثر امی کادی به ژست بدن اشاره دارد که روی ذهن و رفتار تأثیر گذاشته و در نتیجه دستاوردها را تغییر می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. امی کادی (Amy Cuddy) در این کتاب ثابت می‌کند که فرم ظاهری بدن و ژست‌های فیزیکی و بیرونی ما تاثیراتی مهم و قابل تشخیص در حالات درونی ما دارند. به این معنا که اگر ما در ظاهر، فرم بدن و ژست‌ها و حالت... ادامه ›

کتاب صوتی آنچه پدر و مادر باید درباره اعتماد به نفس فرزند خود بدانند

• نویسنده: احمد پدرام

کتاب صوتی آنچه پدر و مادر باید درباره اعتماد به نفس فرزند خود بدانند تألیف احمد پدرام، ضمن تعریف مهارت اعتمادبه‌نفس، از این می‌گوید که چه رفتارهایی نشانه‌های ضعف این مهارت در کودکان هستند و از چه چیزی ناشی می‌شوند. نویسنده با رد کردن باورهای غلطی که در مورد اعتمادبه‌نفس وجود دارد، به والدین جوان راهکارهایی ارائه می‌دهد تا با کم کردن اضطراب بچه‌ها، این مهارت را به‌خوبی در آن‌ها پرورش دهند و تقویت... ادامه ›

کتاب صورتت را بشور، دختر جان!

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صورتت را بشور، دختر جان! اثر نویسنده پرفروش ریچل هالیس، به شما کمک می‌کند تا دروغ‌هایی که در تمام زندگی به خودتان گفته‌اید را شناخته و آن‌ها را نابود کنید. ریچل هالیس (Rachel Hollis) به دروغ‌هایی که زنان و دختران سالیان سال به عنوان باور شناخته‌اند، می‌پردازد. به علاوه کمک‌تان می‌کند تا شادی را انتخاب کنید و خودتان کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید. او در کتاب صورتت را بشور، دختر جان! (Girl,... ادامه ›

کتاب الفبای موفقیت

• نویسنده: باب پراکتور

کتاب الفبای موفقیت راهنمایی قابل قبول در زمینه اصول موفقیت به قلم یکی از سخنرانان ادیب انگیزه و الهام بخش زمانه باب پراکتور است. در این کتاب پراکتور به فراسوی قوانین موفقیت و جذب می رود. همچنین با درج 67 مبحث مختلف که برای موفقیت ضرورت دارد، به اشخاص کمک می کند تا به رویاهای خود تحقق ببخشند. در باب پراکتور چیزی وجود دارد که با مراجعه کردن به گذشته‌اش نمی‌توان آن‌را توضیح داد (چیزی به‌شدت کمیاب و... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: 15 راه برای پیشرفت در زندگی

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب صوتی چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: 15 راه برای پیشرفت در زندگی، نوشته‌ی جان سی ماکسول دربردارنده‌ی راهکارهایی است که به شما کمک می‌کند، رشد کنید و خود را پروش دهید تا بتوانید به آن شخصی که می‌خواهید تبدیل شوید و از حداکثر فرصت‌های زندگی‌تان استفاده کنید. کتاب صوتی چگونه افراد موفق رشد می‌کنند (How successful people grow) با هدف انتخاب نگرش صحیح در زندگی، کسب اطلاعات بیشتر درباره‌ی نقاط قوت... ادامه ›

کتاب کوه دوم: در جست و جوی یک زندگی اخلاقی

• نویسنده: دیوید بروکس

کتاب کوه دوم: در جست و جوی یک زندگی اخلاقی به قلم دیوید بروکس که در گروه پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار دارد، ابتدا به شما نشان می‌دهد که باید هدفی بزرگ‌تر از خودتان داشته باشید تا به زندگی شادتر برسید و سپس گام به گام شما را در این راه یاری می‌کند. دیوید بروکس (David Brooks) در این کتاب کوه اول را به عنوان اهداف متعارفی معرفی می‌کند که فرهنگ جامعه تأییدشان می‌کند؛ رسیدن به موفقیت، برخورداری... ادامه ›

خلاصه کتاب خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در میکروکتاب خودت باش دختر، می‌خواهد شما را با دروغ‌هایی که منجر به لطمه زدن به خودتان می‌شود، آشنا کند. شما باید تمام دروغ‌هایی را که در طول زندگی به‌ خودتان گفته‌اید شناسایی کرده و همۀ آن‌ها را از بین ببرید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید. نویسنده قصد دارد در این اثر شما را با حقیقتی مهم آشنا کند. آن حقیقت مهم شما هستید و آنچه که امروز تجربه می‌کنید، چیزی است که خودتان... ادامه ›

کتاب آسوده گرایی

• نویسنده: گرگ مک کیون

هرکار سختی را نمی‌توان آسان کرد اما انجام کارهایی که بیشترین اهمیت را دارند، می‌توانید آسان‌تر کنید. نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، گرگ مک کیون در کتاب آسوده گرایی به شما یاد می‌هد تا در زندگی بیش از پیش به خود سخت نگیرید و راه‌های ساده‌تری را برای رسیدن به اهدافتان برگزینید. درباره کتاب آسوده گرایی: آیا احساس می‌کنید که: در آستانه فرسودگی شغلی قرار دارید؟ دلتان می‌خواهد تاثیرگذاری و مشارکت... ادامه ›

کتاب حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ ترین مشکلاتتان بفرستید

• نویسنده: امی کادی

چگونه می‌توانیم با حضورمان دیگران را متقاعد کنیم؟ امی کادی در کتاب حضور: جسورترین خود را به مصاف بزرگ ترین مشکلاتتان بفرستید، با بهره‌بردن از تکنیک‌ها و روش‌هایی ساده، و کمک‌گرفتن از تأثیر زبانِ بدن بر ذهن، تلاش می‌کند توانایی‌های درونی‌مان را شکوفا سازد. این اثر روان‌شناختی که پرفروش‌ترین کتاب سال 2015 در آمریکا بوده، کمک می‌کند به یک انسان پویا، آرام و مطمئن تبدیل شویم و بتوانیم در موقعیت‌های... ادامه ›

کتاب صوتی بگو نه، تو مقصر نیستی

• نویسنده: گیل لیندن فیلد

کتاب صوتی بگو نه، تو مقصر نیستی، اثری روانشناختی با موضوع احساس گناه و راه‌های مقابله با آن است. گیل لیندن فیلد، درمانگر و نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌ی خودیاری، در این کتاب پرفروش با بهره‌گیری از انبوهی از یافته‌های علم روانشناسی، ریشه‌های شکل‌گیری احساس گناه در فرد را بررسی کرده و ضمن برشمردن سود و زیان‌های این حس، نکاتی سودمند را در رابطه با این موضوع با شما در اختیار می‌گذارد. درباره کتاب صوتی بگو... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صوتی خودت باش دختر نوشته ریچل هالیس، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که زندگی شما را دگرگون خواهد کرد و شما را تبدیل به همان کسی می‌کند که دوست دارید. کتاب صوتی خودت باش دختر (Girl wash your face) می‌تواند یک اشتیاق سوزان برای پیشرفت کردن در شما به وجود بیاورد. خانم‌های محترم می‌توانید پس از شنیدن این کتاب صوتی به یک شخص دیگر تبدیل بشوید. آن‌هایی که در... ادامه ›

کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست

• نویسنده: کیم وو چونگ

کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست مجموعه‌ای از یادداشت‌های کیم‌ وو چونگ، مدیر و مؤسس سابق کمپانی دوو، برای اتخاذ تصمیم‌های بزرگ و موفقیت در کسب و کار خطاب به مردم کشورش است. کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست (Every Street is Paved with Gold) در کره تبدیل به پرفروش‌ترین کتاب شد و به دلیل پیام‌های جهانی‌اش یکی از موفق‌ترین کتاب‌های جهان نیز، لقب گرفته است. یکى از عواملى که باعث شده این کتاب تنها سخنرانى... ادامه ›

کتاب صوتی گزینه ب؛ مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی

• نویسنده: آدام گرانت

کتاب صوتی گزینه ب؛ مواجهه با سختی، ارتقای حد تحمل و یافتن شادی اثر شریل سندبرگ، یک کتاب قدرتمند، الهام‌بخش و آموزنده در زمینه ساختن انعطاف‌پذیری و دوام آوردن در مواجهه با سختی‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شریل سندبرگ پس از مرگ ناگهانی همسرش احساس می‌کرد که دیگر او و فرزندانش هرگز از صمیم قلب شاد نخواهند شد و رنگ واقعی شادی را به خود نخواهند دید. او می‌گوید: «احساس می‌کردم در یک خلا گرفتار شده و... ادامه ›

کتاب صورتت را بشور دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صورتت را بشور دختر به قلم ریچل هالیس به عنوان پرفروش‌ترین اثر نیویورک تایمز در زمینه‌ی خودسازی، قصد دارد تا به همه‌ی خانم‌ها یادآور شود که برای دستیابی به اهدافشان باید تلاش کرده و به همان کسی مبدل شوند که واقعاً هستند. قطعاً مطالعه‌ی کتاب صورتت را بشور دختر (Girl, wash your face) حتی برای دختری که در کتاب فروشی ایستاده و نمی‌تواند تصمیم بگیرد آیا این کتاب را بخرد یا نه، مفید خواهد بود. در... ادامه ›

کتاب شرمنده نباش دختر: برنامه‌ای برای رسیدن به اهداف بدون خجالت زدگی

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در کتاب شرمنده نباش دختر: برنامه‌ای برای رسیدن به اهداف بدون خجالت زدگی به کلیه بانوان یادآور می‌شود که افسار زندگیشان را دست دیگران نسپارند و خود برای رسیدن به آمال و آرزو‌هایشان تلاش کنند. کتاب شرمنده نباش دختر: برنامه‌ای برای رسیدن به اهداف بدون خجالت زدگی (Girl, stop apologizing: a shame-free plan for embracing and achieving your goals) از برجسته‌ترین و پرفروش‌ترین آثار نیویورک... ادامه ›