نقد، بررسی و نظرات کتاب افکار خود را آرام کنید - نیک ترنتون

به عزیزانی که یک دوره پراسترس واضطرابی رو گذروندند پیشنهاد می کنم بادقت این کتاب رو مطالعه کنند.دیدگاهتون رو درمورد افکارتون تغییر می ده و آرامش خاصی رو می تونید بااین کتاب تجربه کنید

کتاب خیلی خوبیه متن روانی داشت بنظرم یک بار خوندن کافی نیست و تمرین‌هایی که معرفی میکنه بسیار کمک کننده بود برای من

کتابی مناسب برای ارامش افکار