نقد، بررسی و نظرات کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم - دیمون زاهاریادس

کتاب **"ذهن قوی"** اثری در حوزه رشد فردی و روانشناسی است که به تقویت ذهن و ایجاد نگرش مثبت در زندگی می‌پردازد. نویسنده تلاش کرده است راهکارهایی عملی و علمی برای بهبود توانایی‌های ذهنی، مدیریت استرس، افزایش انگیزه و تقویت عزت نفس ارائه دهد. این کتاب برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای هستند، نوشته شده است.
### **نقاط قوت**
1. **رویکرد انگیزشی و مثبت‌نگر: ** کتاب با زبانی ساده و انگیزشی نوشته شده است و مخاطب را به چالش می‌کشد تا به ذهن و قدرت‌های درونی خود باور داشته باشد. پیام اصلی کتاب بر **خودباوری و تلاش برای تغییر** متمرکز است.
2. **ارائه راهکارهای عملی: ** نویسنده علاوه بر توضیح مفاهیم نظری، تمرین‌ها و تکنیک‌های کاربردی برای تقویت ذهن ارائه کرده است که خواننده می‌تواند آن‌ها را در زندگی روزمره به کار گیرد.
3. **نگارش روان و ساده: ** زبان کتاب برای طیف گسترده‌ای از مخاطبان، از مبتدی تا پیشرفته، قابل فهم است و پیچیدگی‌های اضافی ندارد.
4. **استفاده از مثال‌های واقعی: ** در بخش‌هایی از کتاب، نویسنده با استفاده از مثال‌ها یا تجربیات واقعی، به خواننده کمک می‌کند تا مفاهیم را بهتر درک کرده و آن‌ها را به زندگی خود پیوند بزند.
5. **توجه به تقویت مهارت‌های ذهنی: ** کتاب به جنبه‌های متنوعی از رشد ذهنی، از جمله **تفکر مثبت، مدیریت استرس، تمرکز، و افزایش اعتماد به نفس** می‌پردازد و نگاه جامعی به این موضوع ارائه می‌دهد.
### **نقاط ضعف**
1. **کمبود پشتوانه علمی قوی: ** برای تازه کارها خوبه

من به شخصه هر کتابی که صحبت از نظم کرده باشه و به شرط اینکه ان کتاب از نظر مخاطبهاش تحسین شده باشه میخوانم، چرا که نظم انقدر مهم هستش که اخرین وصیت امام علی علیه السلام به فرزندانش نظم در کارها و تقوای الهی بوده، این کتاب رو تموم نکرده‌ام ولی تا حدود نصفش رو خوندم مطالب جالبی داره، بخصوص تعریف نظم و انظبات رو خوب گفته و خوب چون نویسنده خودش عامل به نوشته هاش هستش و نتیجه‌های عالی گرفته، به نظر من فوق العاده است.

سلام بسیار کتاب خوبی هست توصیه می‌کنم حتما بخونید... یه سخنرانی از آقای پناهیان هست، در مورد رنج... این کتاب بسیار شبیه اون هست... کمک می‌کنه از سرگردانی تو زندگی نجات پیدا کنید... چون دلیلش رو بهتون می‌گه. حتی اگر به تمرینهاش عمل نکنین، پاسخ خیلی از سوالاتتون رو ازش می‌گیریدمن که عاشق این کتاب شدممیخوام چاپیش رو هم بخرم... توصیه می‌ککم بخونید... شک نکنید پشیمون نمیشین.

این کتاب واقعا زندگی من رو دگرگون کرد و من رو از این بی نظمی تو زندگی و روزمره نجات داد

هر چه کتاب در مورد نظم ترجمه و تالیف بشه باز هم کمه.
کتاب نظم برایان تریسی هم خوب بود و اشتراکات زیادی با این کتاب داشت.
پیشنهاد میکنم اون کتاب هم مطالعه کنید

نظم درست و مفید در زندگی اغلب چیزی است مثل خرده عادتها که به آن عادت میکنیم و باعث خوشحالی و ترشح دوپامین در انرژی انسان میشود

لابه لای این همه مشغله و دغدغه‌های فکری که باعث میشه آدمی خودش و اهدافش رو گم کنه، این کتاب خیلی می‌تونه کمک کنه که هم بتونیم به وظایف خانوادگی، اجتماعی و مسئولیتهایی که بعهدمونه برسیم، هم با برنامه ریزی مناسب و تعلیم نفس، در راه رسیدن به اهداف شخصیمون گام برداریم. ممنون از تیم کتابراه.

بسم تعالی این کتاب، کتاب کامل و خوبی است. در این کتاب ابتدا مفاهیم به خوبی برای شما آشکار می شوند سپس می گوید چگونه از این مفاهیم استفاده کنید و تا آخر عمر آن را داشته باشد. اگر فرد باهوش و زیرکی باشید این کتاب شما را رستگار خواهد کرد.

این کتاب کتاب بنظر خوبیه ولی به اخرش نرسیدم
اما اگر میخواهید هرروز یک مقدار کمی کتاب در مورد نظم بخوانید، کتاب یکسال با نظم یا۳۶۵ روز با نظم هم کتاب خوبی هست
هرروز یک نکته رو میگه و برای مطالعه ب روزانه عالیه

سلام کتاب خیلی خوبی هست و برای من مفید بود باعث تقویت اراده میشه و راه حل های خوب و قابل اجرایی ارایه میده که میتونید ازون قوانین در تصمیماتتون استفاده کنید و به کنترل کردن خواسته های لحظه ای کمک زیادی میکنه

کتاب تمام نکاتی که برای داشتن یک انضباط شخصی نیاز هست رو مفصلا مطرح میکنه و راهکار‌های خوبی پیشنهاد میده در ادامه تمریناتی برای بهبود عملکرد فرد مطرح میکنه که از نظر من کتاب جالب و کاربردی بود

سلام ممنونم ا زنویسنده دیمون زاهاریادس که با خاطره‌ی خود کتاب را شروع کرده واین باعث رقبت و انگیزه‌ی بیشتر به خوانش کتاب ایجاد شود. دوست داشتم کتاب را و پیشنهاد خواندن کتاب را میکنم. ممنونم کتاب راه

به تمام دوستان عزیزم مطالعه این کتاب رو توصیه میکنم.... با مهارت بسیار بسیار بالایی، انضباط و اثرات آن بر کل زندگیمان را بیان کرده.... من این کتاب را چندین بار مطالعه خواهم کرد

انضباط شخصی یعنی انجام کارهایی که باید در زمان خاص انجام شود، چه به میل یا عدم میل ماچیزی است که در این کتاب یاد می گیرید و اینکه چگونه این کار را یادگرفته و انجام دهید.

زیربنای پل پیروزی و موفقیت انسان دردرجه نخست انضباط است. این جمله را از بی نظمی روی میز مطالعه یا میزکار می توان فهمید که چقدر نظم و انضباط داریم و چرا موفق نشدیم ویا نیستیم.

خدایی خیلی بدیعیات رو میگه اما همین چیزای کوچیک و رعایتشون باعث میشه رندگیمون تغییر کنه
به نظرم بعد این کتاب قدرت شروع ناقص جیمز کلیر رو هم حتما مطالعه کنید

راهها و روشهای مختلف برای یک زندگی منضبط می‌باشد. که فرد را آموزش میدهد و مهارتهای لازم را آموزش میدهد

اساس وپایه جهان برروی نظم بنا نهاده شده. ما انسانها که اشرف مقلوقات هستیم الزاما باید منظم‌ترین باشیم بنابراین این کتاب بسیار مفید وارزنده است

یه جمله تو این کتابه به این مفهوم که برای موفق شدن باید اول به خودت غلبه کنی، به نظر من اگر بتونیم اون رو در زندگی اجراکنیم موفقیت رو در اغوش میکشیم

منضبط بودن سخته خیلی سخت ولی بی نظمی بیشتر سخته امید وارم این کتاب همون طور که برای من مفید بود برای شماهم مفید باشه به امید پیشرفت ایرانمون

کتاب خیلی خوبیه در زمینه روتین سازی و نظم، هر فصل تمرین عملی داره و این خیلی عالیه، جاداره چندین بار خونده بشه و به تمریناتش عمل بشه تا اثراتش رو ببینی

این کتاب یکی از بهترین و عالی‌ترین کتاب‌های هست که تا الان خوندم و مطالعه کردم و نکات رو ریز به ریز و قشنگ توضیح داده

به نظر من بسیار مفید بود، کمک زیادی به من کرد، این کتاب رو پیشنهاد میکنم

کتاب کاملی هست و ترجمه هم عالیه تمرین های این کتاب برای منظم بودن واقعا موثر هست و نکته خوب اینه که این کتاب تجربیات واقعی نویسنده هست

کتاب واقعا خوب و قوی‌ایه و در صورت عمل کردن به گفته‌هاش واقعا میشه تو زندگی تغییر ایجاد کرد به نظرم.

کتاب خوبی برای برنامه زندگی است اسم کتاب به آدم چارچوب و قید و بندهای مفید ارائه می‌کند توصیه میکنم

موفقیت آمیز‌ای از تلاش بسیار، انضباط و هوش است. این کتاب بسیار عالی درباره انضباط در زندگی است.

این کتاب فوق العاده است و برای کسی که دنبال هدف و انضباط و زندگی ایده ال است توصیه می‌کنم

زندگی منضبط باعث ارامش روح و روان و اعصاب میشه و بشدت این کتابو برای مخصوصا آدمایی که اهمیت نمیدن پیشنهاد میکنم..

کتابی متفاوت با راهکارهایی که گر به کار بسته شوند میتونند راهگشا باشند

عالیه. خیلی آموزنده بود، نکات کلیدی و کارآمدی رو اشاره کردهو.

بسیار عالی و دارای متن روان و دادن برنامه به خواننده کتاب برای انجام هرچه بهتر برنامه هاش

انگیزه بخش... کمک می‌کنه به تقویت خویشتن داری... من نصف کتاب رو مطالعه کردم و ازش لذت بردم.

کتاب بسیار خوب با ترجمه شیوا و رسا که خوندش بدون عمل کردن هم لذت بخشه پیشنهاد میشه به دوستان

راضی ام از کتاب مطالب خوب و کاربردی اما بهتر از این کتابم هست مثل قدرت انضباط شخصی، اثر مرکب

بسیار کتاب خوب و کاربردی هست. پیشنهاد میکنم حتما بخونید

من دقیقا تو حالت گیج و گمراهی و افسردگی و نامشخصی بودم به نظرم برای من عالی بود

بسیار کتاب خوبیه برای موفقیت خود انضباطی اولین رکن هست، واین کتاب بخوبی بیان میکند

برای نظم دادن به زندگی و موفقیت همه جانبه عالیه

خیلی عالی و مفید و کاربردی

کتاب خوبیه واقعا با این قیمت

کتاب خیلی خوبی برای انضباط شخصی هست و برای انضباط شخصی راهکارهای خوبی می‌دهد

این کتاب به من کمک کرد که خوردنهای عصبی‌ام را کنترل کنم با سپاس

بسیار کتاب جذاب و خلاصه‌ای است. چکیده بدون حاشیه و داستان‌سرایی اضافی

خیلی کتاب مناسبی است کمک می‌کنند تا هدفمند و منظم رفتار کنید

عالی هست. تونستم باهاش نظم رو وارد زندگیم بکنم

کتاب مفید و تاثیر گذاری بود

توصیه میکنم حتما بخونید

کتاب خیلی خوبیه. به من که خیلی کمک کرد

خیلی کتاب خوبی بود.....