نقد، بررسی و نظرات کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن - موریس هلر

این کتاب پر بود از برنامه‌های ورزشی ضعیف اینکه دنیا رو از زاویه یک شخص عادی وبدون انجام ورزش نکردن ندیدن بدون هیچ تحلیلی و فقط برنامه‌های پیش پا افتاده من نمیدونم چه لطفی داره تا اخر کتاب رو خوندم ببینم شاید بالاخره به یک نکته اموزنده و مثبت برسم شاید تنها نکته‌ای که داشت این بود که از بسیاری ورزشکاران در جاهای دیگه دنیا در عین این حجم از عدم امکانات ورزشی که در ایران تحربه میکنم، خوشبخت ترم، که البته فهمیدنش اصلا نیازی به خوندن این کتاب نداشت دریغ از وقتی که پای خوندن این کتاب هدر دادم بسیاااار کتاب‌های بهتری هست که میشه بهشون رجوع کرد بنظرم

کتاب خوبیه، یه مقدار توی رسوندن مفهوم شکلها و زمانبندی ضعفهایی مشهوده که میشه با تجربه خود خواننده حل بشه اما درکل برای سرد کردن و گرم کردن و همچنین زیرسازی و قوی کردن خوبه

برای مربی گری دارم مطالعه میکنم این کتاب کمک خیلی زیادی بهم کرد

کتاب عالی‌ای هست برای کسانی که میخوان برای مربی گری ثبت نام کنند

کتاب روان و کاربردی هست

کاربردی و عالییی و کامل