نظر mohammad azarpeyvand برای کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

این کتاب پر بود از برنامه‌های ورزشی ضعیف اینکه دنیا رو از زاویه یک شخص عادی وبدون انجام ورزش نکردن ندیدن بدون هیچ تحلیلی و فقط برنامه‌های پیش پا افتاده من نمیدونم چه لطفی داره تا اخر کتاب رو خوندم ببینم شاید بالاخره به یک نکته اموزنده و مثبت برسم شاید تنها نکته‌ای که داشت این بود که از بسیاری ورزشکاران در جاهای دیگه دنیا در عین این حجم از عدم امکانات ورزشی که در ایران تحربه میکنم، خوشبخت ترم، که البته فهمیدنش اصلا نیازی به خوندن این کتاب نداشت دریغ از وقتی که پای خوندن این کتاب هدر دادم بسیاااار کتاب‌های بهتری هست که میشه بهشون رجوع کرد بنظرم