نظر رحمانی برای کتاب 200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن
رحمانی
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
00
کتاب خوبیه، یه مقدار توی رسوندن مفهوم شکلها و زمانبندی ضعفهایی مشهوده که میشه با تجربه خود خواننده حل بشه اما درکل برای سرد کردن و گرم کردن و همچنین زیرسازی و قوی کردن خوبه
هیچ پاسخی ثبت نشده است.