نقد، بررسی و نظرات کتاب شناخت خودزنی - سلیا ریچاردسون

این کتاب یک سری اطلاعات پایه درباره‌ی خودزنی، علل انجام دادن اون و نحوه‌ی مقابله با این کار میده و تعدادی راهکار ساده هم برای کنترل شخصی در زمانی که فرد حس نیاز به خودزنی داره، ارائه میده. کتاب خوبی هست ولی بیشتر برای آشنایی و یادگیری ابتدایی هست. فکر میکنم برای افرادی که خودشون یا اطرافیانشون اینکار رو انجام میدند، مفید باشه ولی در همچین مواردی مراجعه به روانپزشک و عمل به توصیه‌های اون بهترین کار هست. ما نمیتونیم با خوندن یک یا حتی چند کتاب، توانایی کامل در این زمینه به دست بیاریم که به طور مستقل از این مشکل پیشگیری یا درمانش کنیم. خود کتاب هم بارها اشاره کرده که از یک فرد مطمئن کمک بگیرید. با توجه به افزایش شیوع این مشکلات و مشکلات مشابه مثل خودارضایی خصوصا در نوجوانان، توصیه میکنم کتاب‌هایی در مورد این موضوع هم برای آشنایی بیشتر همگان به طور رایگان در کتابراه قرار داده بشه. ممنون میشم.

درود. بنظر من این مطالب کتاب مفید هست ولی اصلا در حدی نیست که شما از یه کتاب خوب انتظار دارید و می تونم بگم مطالب سایت های مختلفی که دیدم و به غالب کتاب نبودند خیلی کاربردی تر هستند. و می تونم بهتون قول بدم اکثر کسایی که این کتاب می خونند 90درصد مطالبش رو خودشون می دونن و نه چیز جدیدی داره نه راهکار ها راه حل های حرفه ای پس خواهش میکنم وققتون مثل من هدر ندید کتاب یا مقاله دیگه ای رو انتخاب کنید🌹

من به عنوان یک فرد با صابقه خودزنی بسیار زیاد میگم واقعن مطالبتون عالی بود
من فکر میکردم فقط خودم این کارو میکنم ولی دیدم اینجوری نیست
شما با مطالبتون کمک بسیار زیادی ب من کردین
وااقعن ممنونم کتابتونو رایگان در اختیارمون گذاشتین

کتاب خوبی بود به خصوص در جامعه ایرانی که چنین مسائلی زیاد عنوان نمیشه به نظرم با مطالعه چنین آثاری اطلاعاتمون بالا بره خیلی خوبه فقط‌ای کاش بیشتر توضیح داده می‌شد و دلایل روانشناسی بیشتر مو شکافی میشد و آخر کتابم بدون هیچ جمع بندی تموم نمیشد در کل کتاب خوبیه

من با این کتاب توانستم، طرز فکرم را تغییر دهم دیگر نه به خودم و نه به بقیه این اجازه را دادم ک با جسارت راجع به من نظر منفی بگویند و عزت نفس مرا پایین بیاورند... گاهی واقعا یک کتاب می‌تواند زندگی آدم را تغییر دهد و مسیر درست را نشان دهد.

کتاب خیلی خوبیه واسه تغییر طرز تفکر هست. مخصوصاً افرادی که خودزنی دارند و در اطرافم فردی بود که خیلی خودش رو میزد. انگار بیشتر از درون از خودش متنفر بود به خاطر زندگی که داره و این کتاب بهش آرامش داد و راهکاری برای بهتر شدن

کتاب خوبی بود اطلاعات خوبی هم میده ولی کاش یکم امارها و اطلاعات بیشتری مثل درمانهای بروز معرفی می‌کرد بخصوص درمانگرها ولی برای ابتدا بنظرم خیلی ساده به افراد کمک میکرد تا با مشکلشون و بیان اون اشنا شوند

کتاب بسیار خوبی بود، من روانشناسی میخونم و این کتاب برای افزایش اطلاعاتم و شناخت این نوجوانان مفید بود

کلا کتاب خوبیه و در مورد اینکه چرا جوانان خود زنی می‌کنن توضیح میده ولی نمی‌دوم چرا حس می‌کنم کتاب یه خورده ناقصه مثل اینکه بیان و لحن خوبی نداره و انگار یه چیزی کمه

به نظرم کتاب مفیدی بود و حتما اگر خودمون تو این موقعیت قرار بگیریم یا یکی از اطرافیانمون کمک زیادی میتونه بکنه، ممنون که این کتاب رو رایگان گذاشتین تا همه بتونن استفاده کنن.

کتاب خیلی خوبی بود.. اطلاعات بسیار مفید و دیده نشده‌ای را به اشتراک گذاشته بود.... ‌‌ممنون از کتاب راه بابت اینکه کتاب رو رایگان در اختیار بقیه گذاشت

من این کتاب رو گوش کردم واقعا یکم نگران همه و خودم شدم احساس کردم همه ما انسانها یه مقداری خود ازاری داریم. هر کس به یه صورت. شاید هم من اشتباه میکنم

کتاب خوبی است و حاوی نکات ارزشمندی است و پیشنهاد می‌کنم کتاب را مطالعه کنید تا به شناخت و درک درستی از چرخه‌ی معیوب افکار و رفتارهای خود تخریبی دست یابید.

چقدر جالب و آموزنده بود اولش نمیخواستم بخونم ولی راست از سر بیحوصلگی خوندم عالی بود اصلا قابل توصیف نیست پیشنهاد میکنم حتما بخونین

یک کتاب روانشناسی که به کسانی که به خود زنی که یک نوع مریضی است مبتلا هستند کمک می‌کنند که هوشیار شونده و ازین مریضی دور شوند

۲۱۷۲ نفر کتاب رو دانلود کردند اما فقط 14 نفر رای دادند. لطفا ما رو از نظرات سازنده تون محروم نکنید. با سپاس

کتاب جالبی بود در مورد خودزنی و اینکه چطور با این آدما برخورد کنیم و درکشون کنیم و راهکارهایی رو داده

کتاب مختصر و مفید همراه با راه‌های جلوگیری از خودزنی بود. امیدوارم کتاب‌هایی در مورد خودزنی روحی هم منتشر بشه.

کتاب خیلی مفیدی بود که اکثر ما دچار چنین مشکلی در زندگی شدیم البته خودم تجربه خود زنی داشتم برایم خیلی جالب بود

مطالب خیلی خوبو مفیدی داشت
برای هر کسی ک حتی‌ی بار سابقه خود زنی داره پیشنهاد میشه مطالعه کنه

این الکی چون شاید اصلا خودزنی نکرد باشه
ولی روانشاس الکی میگه خودزنی تشخیص میده
ولی الکی بگه این خودزنی پس روانشاس الکی چون
هیچی نمیفهمه

کتاب مناسب افرادی است که خودزنی‌های فیزیکی دارند و با این روش خود را از مشکلات رهایی می‌بخشند

با سلام کتاب باید توضیحات کامل و جامع داشته باشد که این کتاب نتونست حق مطلب را ادا کنه

کتاب خیلی خوبی بود
با توجه به شرایط جامعه ایران پیشنهاد میکنم حداقل والدین این کتاب رو بخونن

درک خودزنی برای خیلی‌ها سخت است برای درک بهتر این پدیده همه گیر و برخورد صحیح با ان این کتاب عالیه

خیلی چیز یاد گرفتم درباره شناخت خودزنی، کلا افکاری را که در رابطه با خودزنی داشتم رو عوض کرد

کتاب عالی بود من به شخصه فردی هستم ک با این افراد در ارتباطم فوق العاده راهنمایی کردین ممنون

خیلی خوب به همه موارد در مورد این بیماری پرداخته بود کوتاه و مختصر بود ممنون کتابراه

از نظر من کتاب خوبیه میتونه اطلاعات ادم رو بالاببره و موجب کمک کردن به دیگران بشه

ممنون از نوسینده و مترجم عزیز آقای یوسفی.
لذت بردیم.

ممنون از نویسنده و مترجم.
کتاب مفیدی بود منتها بیشتر از لحاظ درک کردن و فهمیدن علت

خیلی کتاب خوبیه
من روانشناسی میخونم و برای افزایش اطلاعاتم خیلی عالی بود

دیگه خودموتحقیرنمیکنم وبه خودم احترام میزارم ومحبت میکنم ممنون

میخوام مطالعه کنم ولی از برنامه پرت میشم بیرون

کتاب خوبی بود و برای افرادی که با حوانان سرو کار دترند خوب است

رهایی از درد، گاهی افیون خطرناکی مثل تیغ رو میطلبه.

کتاب خوبی بود و باعث شد اطلاعاتم درباره‌ی خودزنی بالا بره.

نسبت به کتابهای با موضوع خودزنی اطلاعات مفید داشت

خوب بود.. یک شناختی از خود زنی میشه دیدا کرد در سطح مقدماتی.

کاتب خوبیست و ب طور کامل بیان کننده مسائل است

درود فراوان برشماتیم خوب کتابراه بسیارعالی

نگاه تازه‌ای برای من داشت

خوشم اومد. به موضوع مهمی پرداخته بود.

اگر افسرده هستید مطالعه کنید عالیست

بله مفید و کاربردی است

کتاب خیلی خوب و جامعی هستش

کتاب خوبی بودی ترجمه سنگین است

واقعا برای من مفید بود واقعا

زیادخوب نبود اما ممنون ازشما