نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم - تد گامبوردلا
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
سلام و عرض ادب کتاب بسیار مناسبی است که بر اساس حرکات بدنی بدون استفاده از وزنه و وسایل بدنسازی طراحی شده است. ضمناً حرکات آن همراه با تصویر است که بسیار راهگشا است. البته برای داشتن شکمی صاف یا عضلانی نیاز به تمرین و ممارست فراوان است که با چند جلسه و نگاه به تصاویر به دست نمی‌آید! تمرین‌های ارزشمند کتاب حتی اگر منجر به شکمی عضلانی در ما نشود اما تاثیر عالی خود را می‌گذارد. با آرزوی موفقیت همت نوری۱۴۰۲/۸/۱
این کتاب فوق العاده کامل بود. از زحماتتون ممنونم. و پیشنهاد دارم در بخشهای دیگر پرورش اندام نیز کتاب ارائه بدید.. تعداد زیادی از افراد در جامعه در شغل‌های مختلف به پرورش اندام مشغولند و اهمیت میدهند... و از کتب، در این زمینه استقبال میشود... نباید با توقع بالای خود حاصل دست رنج نویسندگان خوبی مانند شما از بین برود... با تشکر
همان تمرینات پیلاتس میباشد البته بسیار ناقص تر. عکسهای بخشهای پایانی کتاب هم عملا کمکی به یادگیری خواننده نمیکنند، چون اصلا ترتیب عکسهای مربوط به حرکات ذکر نشده‌اند. اگر مابقی کتابها هم به همین سبک و سیاق باشد بایستی گفت که متاسفانه در کسب و کار و تهیه نرم افزار دچار خسران و کاستی شده اید.
با سلام و عرض ادب
به نظر می‌رسد یا کتاب روخریداری نکردی. یا با تمرینات عضلات شکم آشنانیستید. این کتاب همانطور که در ابتدای آن ذکر شده نوشته
دکتر تد گامبوردلا است که دارای دان 9 کارته است. و دارای عناوین متعدد جهانی، بین المللی و قهرمانی ارتش ایالات متحده شده است. ایشان دارای 47 سال سابقه تدریس هنرهای رزمی است. تا کنون42کتاب و 37 دی وی دی منتشر کرده است. وی می‌نویسد: " این کتاب را پس از سالها و در پاسخ هزاران سئوال افراد در خصوص چگونگی داشتن شکمی با عضلات پیشرفته ارائه کردم. پاسخ این دوستان این کتاب تمرینات پیشرفته بدنسازی ناحیه شکم است. در این کتاب بیش از 25 تمرین پیشرفته ارائه شده است که حاصل 47 سال تجربه است.
لطفا با اطلاعات امتیاز بدهید.
متشکرم