نظر Hemmat .N برای کتاب تمرینات پیشرفته عضلات شکم

سلام و عرض ادب کتاب بسیار مناسبی است که بر اساس حرکات بدنی بدون استفاده از وزنه و وسایل بدنسازی طراحی شده است. ضمناً حرکات آن همراه با تصویر است که بسیار راهگشا است. البته برای داشتن شکمی صاف یا عضلانی نیاز به تمرین و ممارست فراوان است که با چند جلسه و نگاه به تصاویر به دست نمی‌آید! تمرین‌های ارزشمند کتاب حتی اگر منجر به شکمی عضلانی در ما نشود اما تاثیر عالی خود را می‌گذارد. با آرزوی موفقیت همت نوری۱۴۰۲/۸/۱