معرفی و دانلود کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت: چطور نه بگویید و به توافق برسید

معرفی کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت: چطور نه بگویید و به توافق برسید

چطور با گفتن «نه» دیگران را شیفته‌ی خود کنیم؟ تعجب نکنید! ویلیام یوری در کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت به شما یاد می‌دهد چطور نظر منفی خود را مطرح کنید، به‌طوری‌که همچنان تمجید و احترام دیگران را داشته باشید. به عبارتی در این راهنمای مهارت گفتاری قرار است بیاموزید راحت و آسوده و با اعتماد به نفس کامل بگویید: نه! به این ترتیب خواهید دید که بیان نظر قاطعانه و صادقانه چه تاثیر شگفت‌انگیزی بر جایگاه شما در روابط اجتماعی و جلب نظر دیگران خواهد داشت.

درباره‌ی کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت

نه گفتن یک هنر است؛ مخصوصاً در جهانی که کمتر کسی شهامت گفتن آن را دارد. شما در روز با چند موقعیت و درخواست روبه‌رو می‌شوید که در جواب آن باید «نه» بگویید؟ آیا این کار را به راحتی و آرامش کامل انجام می‌دهید؟ یا در گفتن آن شک و تردید دارید؟ ممکن است دیگران بابت نه شنیدن شما را طرد کنند؟ یا قضاوت منفی درباره‌ی شما داشته باشند؟ بیایید به این نگرانی‌ها پایان دهیم و پاسخ متفاوت ویلیام یوری (William Ury) در کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت (The Power of a Positive No) را بشنویم؛ زیرا این مدرس فن بیان و فنون مذاکره، حرف‌هایی دراین‌باره دارد که احتمالاً چشمان شما را حسابی از تعجب گرد می‌کند!

برای رسیدن به توافق و راه‌حل مشترک با دیگران لازم نیست همیشه نظر مثبت داشته باشیم. افراد زیادی تصور می‌کنند وقتی چهره‌ای موافق و همسو با جریان نشان دهند، واکنش‌های مثبتی از سوی دیگران دریافت می‌کنند و به محبوبیت و مقبولیت بیشتری می‌رسند؛ حال آنکه صدای «نه» همیشه رساتر است و کسی که جرئت گفتن رأی واقعی خود را داشته باشد، نگاه‌های بیشتری را به سوی خود جلب می‌کند. به کلام دیگر، دیگران برای افرادی که به خودباوری و عزت نفس رسیده‌اند، با صدای بلندتری دست خواهند زد.

آسایش خاطر در آغوش امن «نه!»

در ادامه‌ی کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت، خواهیم دید که چرا بیان نظر منفی نه تنها مفید است بلکه گاهی لازم و ضروری به نظر می‌رسد. نه گفتن درست مانند یک سپر از ما در برابر موقعیت‌های چالش‌برانگیز و وضعیتی که به نفعمان نیست محافظت می‌کند. جالب است نه؟ یک کلمه و این همه قدرت! گاهی توان نه گفتن به معنی مراقبت از ارزش‌های فردی و شخصیت و هویتی است که سال‌ها برای آن تلاش کرده‌ایم. بیایید پس از این فواید نه گفتن را بیشتر دریابیم و قدردان این موهبت کلامی باشیم.

اما چالش اغلب افراد در برابر نه گفتن، ترس از رنجاندن و حتی خشمگین کردن بقیه است. گاه تصور می‌کنیم با مخالفت کردن، هیچ‌گاه نمی‌توانیم نظر مثبت دیگران را در اختیار داشته باشیم. به بیانی فکر می‌کنیم وقتی به افراد پاسخ نه بدهیم، دیگر هیچ‌گاه از کسی جواب «آری» نخواهیم شنید. نویسنده‌ی کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت در ادامه توضیح می‌دهد چرا این باور غلط است و چطور می‌توانیم با بیان نظر منفی، همچنان پل ارتباطی خود را با دیگران سالم و محکم نگه داریم.

با نه گفتن آشتی کنید!

ویلیام یوری در این راهنمای آموزنده یک تکنیک سه مرحله‌ای برای «نه مثبت» به شما ارائه می‌دهد؛ ترفندی ساده و کاربردی که البته پیش از این بارها آزمایش خود را در مطالعات و دوره‌های آموزشی دانشگاه هاروارد پس داده است. پیشنهاد می‌کنیم شما نیز با روند تمرین و توصیه‌های این کتاب همراه باشید و یکی از مهم‌ترین مهارت‌های کلامی زندگی خود را به آسانی یاد بگیرید.

این کتاب با تلاش نشر صوتی رمانو و یاری انتشارات بله تهیه شده است و با صدای مبینا چیت سازان به گوش شما می‌رسد. همچنین ترجمه‌ای که در اختیار دارید یکی از برگردان‌های خوب اثر است که به دست کامیار گنجی به ثمر رسیده.

کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت برای شما مناسب است اگر

• می‌خواهید اضطراب اجتماعی و ترس از قضاوت و طردشدگی را کنار بگذارید و نفوذ کلام بیشتری داشته باشید.
• برای اولویت و خواسته‌های خود ارزش قائل هستید و می‌خواهید با گفتن یک نه مثبت از آن‌ها مراقبت کنید.
• به مرور کتاب‌های تقویت مهارت‌های ارتباطی و اصول موفقیت در مذاکره اشتیاق دارید.

در بخشی از کتاب صوتی قدرت نه گفتن مثبت: چطور نه بگویید و به توافق برسید می‌شنویم

ایجاد انرژی مثبت درون خود

وقتی که از طریق علایق و خواسته‌هایتان به یک هدف مشخص رسیدید، به یک برنامهٔ کاربردی و عملی نیاز دارید تا در مقابل افرادی که ممکن است واکنش‌های تند نشان دهند ایستادگی کنید. برنامهٔ «ب» همان نیروی مثبت است. در مواقعی که فشار منفی از طرف دیگران احساس می‌شود، نیروی مثبت شما می‌تواند همچون سپری محافظ عمل کند و به شما کمک کند که به خواسته‌های خود پایبند بمانید.

یک نمونهٔ واقعی از نیروی مثبت و تأثیرگذار را می‌توان در زندگی «رزا پارکس» مشاهده کرد. او در خانواده‌ای آفریقایی–آمریکایی به دنیا آمد که همیشه تحت فشارهای اجتماعی و خشونت نژادی قرار داشت. اما روزی روزگاری که او در یک مرکز خرید بزرگ مشغول به کار بود، تصمیم گرفت که در برابر تعصبات نژادی در جامعه بایستد و با گفتن یک «نه» قدرتمند، حرکت حقوق مدنی در آمریکا را آغاز کند.

در دسامبر 1955، روزی پس از یک روز پرمشغله، پارکس سوار بر اتوبوسی به سوی خانه‌اش در حال حرکت بود. در آن زمان تبعیض نژادی شدید در سیستم حمل‌ونقل عمومی و به‌ویژه در رابطه با سیاه‌پوستان وجود داشت. سیاه‌پوستان در نظر جامعهٔ آمریکایی به‌عنوان شهروندان درجهٔ دوم شناخته می‌شدند. او خود ماجرا را این‌گونه روایت می‌کند:

«من در صندلی جلو نشسته بودم، کنار مردی که در کنار پنجره نشسته بود. در آن زمان تنها افراد سفیدپوست حق داشتند در این صندلی‌ها بنشینند. تا ایستگاه سوم هیچ مشکلی پیش نیامد. اما ناگهان چند مرد سفیدپوست وارد اتوبوس شدند و تمام صندلی‌ها پر شد. رانندهٔ اتوبوس وقتی متوجه شد که من هنوز در صندلی خود نشسته‌ام، از من خواست که جای خود را به یکی از مسافران سفیدپوست بدهم. بلافاصله دیگر مسافران سیاه‌پوست از صندلی خود بلند شدند، اما من از جایی که نشسته بودم بلند نشدم. راننده به من تهدید کرد که اگر بلند نشوم پلیس را خبر خواهد کرد. من همچنان اصرار داشتم که سر جایم بمانم. در نهایت رانندهٔ اتوبوس توقف کرد و سه نفر از مسافران سیاه‌پوست پیاده شدند.»

این تصمیم پارکس که در برابر بی‌عدالتی ایستادگی کرد، به نقطهٔ عطفی در تاریخ مبارزات حقوق مدنی در آمریکا تبدیل شد.

فهرست مطالب کتاب صوتی