معرفی و دانلود کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز
برای دانلود قانونی کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز
آرزوی قلبی هر نویسنده این است که خواننده نه تنها با مطالب کتاب هرچه سریع‌تر ارتباط برقرار کند بلکه این مطالب را نیز جذاب بیابد. خوشبختانه آنچه که از تجربه شخصی‌ام در این رابطه برمی‌آید حاکی از این است که این ویژگی اثر در مورد این کتاب صدق می‌کند چون ارتباط مستقیم من با مردم عادی در طی بیش از ده سال این واقعیت را به من ثابت کرده است. به زبان ساده‌تر، من مطمئن هستم که خواننده به سرعت با مطالب و محتوای کتاب حاضر ارتباط برقرار می‌کند.
امروزه ثابت شده است که محیط زیستی مساعد و تقویت کننده کارکردهای مغز، سبب پویایی و سلامت مغز شده و متأسفانه عکس این واقعیت نیز صادق است بدین معنی که شرایطی چون شرایط جنگی و پراضطراب به سادگی کارکرد طبیعی مغز را مخدوش می‌کند. لذا براساس این واقعیت مسلم است که من عمیقاً به بسته و یا راهکارهای پویاساز مغز که توسط من در این کتاب ارائه شده است و می‌توانند مانع از ابتلای فرد به اختلالات مغزی برشمرده شده در فوق شوند. شدیداً ایمان دارم.
فهرست مطالب کتاب
پیشگفتار
مقدمه
فصل اول: اهمیت سلامت و پویایی مغز
فصل دوم: مغز شما چگونه کار می‌کند
فصل سوم: سبک زندگی سازگار با مغز
فصل چهارم: پنج حوزه اصلی سلامت مغز
فصل پنجم: مولفه اول: برخورداری از ارتباطات گسترده
فصل ششم: مولفه دوم: تحرکات فیزیکی
فصل هفتم: مولفه سوم: تحریکات مغزی
فصل هشتم: مولفه چهارم: معنویت گرایی
فصل نهم: مولفه پنجم: تغذیه درست و آگاهانه
فصل دهم: پیشگامی در گسترش این فرمول جادویی9
مشخصات کتاب الکترونیک
| نام کتاب | کتاب پنج راز سلامت و شادابی مغز |
| نویسنده | پل ناسبوم |
| مترجم | بهزاد رحمتی |
| ناشر چاپی | انتشارات فرهنگ و دانش |
| سال انتشار | ۱۳۹۲ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| تعداد صفحات | 136 |
| زبان | فارسی |
| شابک | 978-964-5874-58-0 |
| موضوع کتاب | کتاب‌های مدیریت ذهن |
دربخشی از کتاب گفته شد برای پویایی مغز همیشه با چالش‌های جدید مواجه بشیم و این در صورتیه که هر چالش جدید طبیعتا به همراه خودش اضطراب داره و در جایی طرح شد که استرس از بازدارنده‌های پویایی یه مغزه
این میشه چرخه ناهماهنگ!!
البته برای مقابله با استرس هم راه حل داده شده اما....
کتاب خیلی کلی موارد رو گفته ولی کتاب بسیار عالی و موثریه