معرفی و دانلود کتاب مهارت‌های زندگی نوین 4

معرفی کتاب مهارت‌های زندگی نوین 4

کتاب مهارت‌های زندگی نوین 4، تالیف محمدعلی اقلامی، جلد چهارم از مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی نوین ویژه نوجوانان است.

مهارت‌های اداره زندگی و یا زندگی کردن، بسته به نوع شخصیت، فرهنگ و اعتقادات ما متنوع‌اند ولی در تمامی فرهنگ‌ها و آیین‌ها بهترین روش اجرای یک زندگی را مهارت‌ها و هنر زندگی کردن می‌گویند. در کتاب مهارت‌های زندگی نوین، به تعدادی از مهمترین مهارت‌های ارتباطی و مهارت‌های یک زندگی در قالب داستان‌ها و نمونه‌ها خواهیم پرداخت.

نقش حکایات آموزنده با توجه به روایات و همچنین تاریخ گذشتگان، نقشی بی‌بدیل در ارتقاء سبک زندگی ایرانی - اسلامی است و همچنین اهمیت ویژه‌ای در بالابردن مهارت‌های زندگی ما دارد.

عزت نفس به میزان ارزش، اعتبار و احترامی که شخص برای خود قائل است، اشاره دارد. بالاترین احساس عزت نفس پس از خودشناسی بدست می‌آید؛ که در این مرحله انسان با آگاهی از چیستی خود به‌عنوان یک روح جاودان به «بازی کسی شدن» پایان می‌دهد. دیگر برایش مهم نخواهد بود که او را مهم شمارند یا خیر، مهم‌بودن دیگر برای او اهمیتی نخواهد داشت.

فرد دارای حرمت نفس از تلاش برای راضی نگه‌داشتن دیگران و مورد تأیید بودن و همرنگ جماعت شدن فارغ است و دیگر نگران قضاوت افراد درباره خود نخواهد بود. والدین اولین معلم فرزندان هستند که قادرند طعم آرامش را به فرزندان خویش بچشانند و به کمال برسانند. مهارت‌های زندگی نوین قصد بیان مصادیق عزت نفس و تاثیر آن در سعادت دنیا و آخرت را دارد.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: بیابید با نشاط زندگی کنیم
1- عزت نفس چیست؟
2- در جستجوی آرامش
3- چگونه یک زندگی شاد داشته باشیم
4- گفتگوهای اولیه
5- چه چیزی مهم است؟
6- چه زمانی بچه‌دار شوید؟
7- چگونه خود را دوست بداریم؟
8- راه‌های رسیدن به عزت نفس
9- ما می‌توانیم خالق بهشت باشیم
10- هفت قدم برای شاد زیستن
11- یک شخصیت متعادل چه صفاتی دارد؟
12- توصیه‌هایی برای بهبود روابط اجتماعی
13- آب، آتش، آرامش روش‌های مهار خشم
14- گام‌های مثبت برای غلبه بر استرس
فصل دوم: سلامتی و تندرستی
1- رابطه افزایش طول عمر با مصرف غلات سبوسدار
2- کبد چرب منجر به سرطان می‌شود
3- کفش مناسب کدام است؟
فصل سوم: تربیت صحیح فرزندان
1- ارتباط موثر با فرزندان
2- چطور کودکی مرتب داشته باشیم؟
3- بالا بردن عزت نفس و تربیت صحیح فرزندان
فصل چهارم: چگونه دانش آموزان عالی پرورش دهیم
1- نوجوانی و ناامیدی تحصیلی
2- چند عامل تاثیرگذار در یادگیری دانش‌آموزان
3- نتیجه‌گیری
4- پیشنهادات