معرفی و دانلود کتاب قول و قرار با زندگی!

معرفی کتاب قول و قرار با زندگی!

کتاب قول و قرار با زندگی! نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، با آموزش مهارت‌های مهم زندگی، به شما کمک می‌کند تا از دغدغه‌های خود کم کنید و با اطرافیان‌تان روابط دوستانه‌ای برقرار سازید و مسیر موفقیت را پیش بگیرید.

درباره کتاب قول و قرار با زندگی!

این اثر از موفقیت، مهارت کنترل خود، خودشناسی و طریقه ارتباط درست با دیگران سخن می‌گوید. سیستم روانی انسان به گونه‌ای است که هنگام مواجهه با موقعیت‌ها و شرایط گوناگون افکار مختلفی را به ذهن می‌آورد. شما با توجه به این نوع افکار هیجان‌های متفاوتی را با شدت و ضعف‌های متفاوت تجربه می‌کنید.

مهارت‌هایی همانند خودشناسی، صحبت محترمانه، کنترل خشم، به یاد سپردن خوبی‌ها، سازگاری با دیگران و ... از جمله توانایی‌هایی است که کتاب پیش رو به آن‌ها می‌پردازد. شناختن سیستم روان و قواعد آن، نخستین قدم برای خودشناسی و خودآگاهی است. از این رو باید تلاش کنید دریابید که این مکانیسم درباره خودتان به چه شکل عمل می‌کند.

دنیای هر فردی بسیار متفاوت با دیگری و نحوه دیدگاه و شناخت هر شخص نسبت به جهان، بسیار متمایز از اطرافیانش است. اگر می‌خواهید به موفقیت دست یابید، چارچوب فکری و اخلاقی را بیشتر رعایت کنید و بکوشید به مردم بی‌اعتنا نباشید و از بلندپروازی بیش از اندازه فاصله بگیرید.

کتاب قول و قرار با زندگی برای چه کسانی مناسب است؟

اگر به موضوعات روانشناسی علاقه‌مند هستید و می‌خواهید در زندگی‌تان تغییر ایجاد کنید، این کتاب را بخوانید.

در بخشی از کتاب قول و قرار با زندگی می‌خوانیم:

آیا وقتی کسی به شما می‌گوید «کارتان را عالی انجام دادی» یا «تو یک دوست فوق‌العاده هستی» خوشحال نمی‌شوید؟

اکثر مردم از شنیدن چنین جملاتی خوش‌شان می‌آید.

اکثر افراد فکر می‌کنند که تلاش‌هایشان بدون توجه می‌ماند و کسی دوست‌شان ندارد. بنابراین وقتی از آن‌ها تعریف کنید و مثلاً بگویید:

«کارت حیرت‌آور است!» «تو یک معلم الهام‌بخش هستی» «همیشه لبخند زیبایی به لب داری» در واقع یک روز یا حتی یک هفته آن‌ها را شارژ کرده‌اید.

البته بعضی از افراد با تعریف کردن خجالت‌زده می‌شوند. حتی شاید ظاهراً با این کارتان مخالف باشند. اما شرط می‌بندم که قدر کلمات محبت‌آمیز شما را می‌دانند. فقط نمی‌دانند که چگونه بگویند «متشکرم». با این حال از این افراد هم تعریف کنید!

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
خلوت با خویشتن
ابهام را برطرف کن
معجزه موفقیت بیشتر
اول فکر کن بعد حرف بزن
به خاطر بسپار
بی‌جهت عصبانی نشو
احمقانه عمل نکن
با خود خلوت کن
برای خودتان و دیگران قابل اعتماد باشید
وقتی سپاسگزار کسی هستید
تعریف و تمجید
قول و قرار با خودمان
یک جایزه برای خودت
مقابله با کم‌رویی
در یک کلام
نیرو
ای کاش...
دست از کنترل بردارید
اگر دوست‌تان به جای دیگر می‌رود
خوبی و مهربانی چیست؟
صحبت کردن
آنچه معتقدم
خوب بودن آرمان انسان‌ها
مقابله با تنش‌ها
سخن محبت‌آمیز
نیروهای متقابل
غلبه بر نیروهای متقابل
حقایق بزرگی درباره‌ی خشم
تأثیر جمله‌ی مودبانه
صحبت محترمانه
فقدان زمان و امکانات
عقاید غلط‌
راه‌های مقابله با غمگینی
نیروهای متقابل جامعه
رنجیدن و رنجاندن
فرازهای ارزشمند
فهرست ویژگی‌های مطلوب
عشق به خالق
معنای اعتماد به‌نفس
فراموش مکن
توصیف‌های احمقانه
فراموش مکن
بی‌تردید...
باور توانایی‌ها
کنار آمدن با بزرگ‌ترهای سخت‌گیر
به یاد بسپار
کیستی و چه می‌خواهی
یادگیری مهارت‌های اساسی زندگی
یک خبر خوش!
ببینید / حرف بزنید / رفتار کنید
موج اول، اعتماد به خود، اصل قابلیت اعتماد
باورهای منفی
انتخاب‌هایتان را در جدولی ثبت کنید
شکست و پیروزی
چند فرمان برای اعتماد به نفس
تولد
امکان خطا هست
چهار هسته‌ی مربوط به قابلیت اعتماد
به خاطر بسپار
قدرت سعه صدر
قوی بودن
خانواده
هدف‌هایت را بنویس
به کردار خود بنگر
آهنگ نرم و ملایم
منابع