معرفی و دانلود کتاب فنون تغییر زندگی

معرفی کتاب فنون تغییر زندگی

جلد سوم از مجموعه کتاب های مهارت های زندگی: فنون تغییر زندگی

این کتاب برای کمک به افرادی است که می خواهند در جنبه هایی از رفتار که مورد پسندشان نیست تغییر ایجاد کنن. شاید بتوان گفت که تقریبا تمامی افراد در زمان هایی در زندگی خود (چه به صورت آموخته شده و یا به صورت غریزی به سوی رفتارهای خود تخریبگر گرایش داشته و دارند.

این کتاب به این منظور آماده شده تا فنون و مهارت های ایجاد تغییر در رفتارهای نامطلوب که وابسته به احساسات و نحوه تفکر ما هستند را نشان دهد.

درباره نویسنده:

دکتر علی صاحبی از سال 1375 تا 1386 هفده کتاب در حوزه روانشناسی بالینی به چاپ رسانده است. ایشان در بخش خانواده درمانی در بیمارستان «وست مید» به پژوهش، درمان و آموزش اشتغال دارد و در کلینیک خصوصی نیز به کار مشاوره و روان درمانی با رویکرد شناختی می پردازد. دکتر صاحبی به عنوان متخصص صاحب صلاحیت در حوزه «تئوری انتخاب» و «واقعیت درمانی» با انستیتو واقعیت درمانی «ویلیام گلسر» همکاری می کند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه

فنون ایجاد تغییر

ملزومات / پیش نیازهای تغییر

چگونگی ایجاد تغییر