معرفی و دانلود کتاب فرزندپروری آگاهانه

معرفی کتاب فرزندپروری آگاهانه

کتاب فرزندپروری آگاهانه نوشتۀ عالیه هیبتی، راهکارهایی را برای پرورش و تربیت بهتر کودک به شما ارائه می‌دهد و کمک می‌کند با استفاده از این روش‌ها ارتباط خود با فرزندانتان را بهبود ببخشید و رابطۀ دوستانه‌ای با آنان برقرار کنید.

درباره کتاب فرزندپروری آگاهانه:

امروزه همه شما هر وسیله‌ای که می‌خرید برای استفاده درست از آن، اول به سراغ دفترچه راهنما یا کاتالوگ آن می‌روید تا چه رسد به کارهایی مثل رانندگی با وسیله نقلیه یا استفاده از کامپیوتر که اولاً باید آموزش ببینید و مهارت‌های لازم را به دست آورید و بعد گواهینامه آن را هم دریافت کنید.

در گذشته نیاز به آموزش در این حد و اندازه احساس نمی‌شد، ولی در دنیای مدرن امروز نیاز به آموزش به‌شدت افزایش پیدا کرده و شما بدون گذراندن دوره‌های یادگیری یا عملاً قادر به ادامه زندگی نخواهید بود یا شدیداً دچار مشکل خواهید شد.

در سال‌های اخیر تربیت کودکان برای والدین بسیار سخت‌تر از نسل‌های گذشته شده است؛ شاید یکی از علل این باشد که خانواده‌ها در گذشته کنار هم زندگی می‏‌کردند و امروزه جای خود را به خانواده‌های کوچک داده‌اند و تعداد افرادی که با کودکان در ارتباط‌اند و از آن‌ها مراقبت می‏‌کنند کاهش پیدا کرده‌اند و علاوه بر آن حضور فعال‌تر مادران در امور جامعه است و از همه مهم‌تر وجود انواع و اقسام وسایل ارتباط جمعی از تلویزیون و ماهواره گرفته تا اینترنت و ... .

قطعاً مهم‌ترین دستاورد یک ازدواج فرزندان حاصل از آن است و با توجه به نیاز آموزش در زمینه‌های مختلف، تربیت کودکان نیز از این قاعده کلی مستثنی نخواهد بود و آموزش پدری و مادری وقت زیادی را از شما نخواهد گرفت؛ زیرا همه می‌دانید که وقتی در خصوص مسأله‌ای که با آن سر و کار دارید دانش خودتان را افزایش بدهید نسبت به زمانی که علم لازم را در اختیار ندارید با آن موضوع راحت‌‏تر کنار می‏‌آیید و والدین عزیز با شرکت در کلاس‌‏های‏‏ تربیت فرزند یا خواندن کتاب‏‌هایی در این زمینه می‏‌توانند این مسیر را به راحتی طی کنند؛ زیرا آموزش مهم‌ترین نقش را در دنیای مدرن ایفا می‏‌کند.

متأسفانه‏‏ جامعه امروزی ما دارای مشکلات بسیاری است که گریبان تک‌‏تک افراد را گرفته و چون نیک بنگرید درخواهید یافت که تقریباً تمام معضلات موجود در اثر شیوۀ تربیت ما به وجود آمده است.

کتاب فرزندپروری آگاهانه (Conscious parenting) برای چه کسانی مناسب است؟

خواندن این کتاب را به تمامی والدین به‌ویژه آن‌ها که فرزندان 2 تا 12 ساله دارند پیشنهاد می‌کنیم.

در بخشی از کتاب فرزندپروری آگاهانه می‌خوانیم:

ادراک یعنی برداشت ما از واقعیت بیرونی. یک اتفاق یا رویدادی بیرونی است و وارد حواس ما می‌شود (عموماً با چشم ادراک می‌کنیم) مثال: وارد خانه شده‌ایم و فرزندمان تلویزیون تماشا می‌کند. وقتی وارد حواس ما شد دو اتفاق رخ می‌دهد؛ اول اینکه توسط فیلتر‌های‌ ذهنی تفسیر می‌شود که آیا این اتفاق خوب، بد یا بی‌اثر است و در واقع فیلتر‌های‌ ذهنی ارزش‌گذاری می‌کنند و بعد از ارزش‌گذاری، وارد دنیای مطلوب یعنی دنیای خواسته‌های‌ ما می‌شود (من از این دنیا چه می‌خواهم و بر اساس خواسته‌هایمان مشخص می‌کنیم تفسیر ما خوب است یا بد) و وقتی از دنیای مطلوب ما گذشت، ما احساس یا رفتار را خواهیم داشت و واکنش نشان می‌دهیم؛ ‌خوشحال می‌شویم، ‌ناراحت می‌شویم، داد می‌زنیم و...)

فیلتر‌های‌ ذهنی و دنیای مطلوب هر انسانی با انسان دیگر متفاوت است. والدینی که گاهی با فرزندانشان اختلاف‌نظر دارند، به عنوان مثال به فرزندشان می‌گویند: تلویزیون نگاه نکن و او می‌خواهد نگاه کند.

این والدین اول باید در نظر بگیرند که فرزندشان تلویزیون را چگونه ادراک می‌کند. اینکه احتمالاً تلویزیون برای آن‌ها یک رویداد بیرونی توجه‌برانگیز است و در فیلترهای ذهنی کودک جذابیت دارد و کودک در دنیای مطلوبش از دیدن تلویزیون لذت می‌برد. والدین گاهی بدون در نظر گرفتن ادراک فرندشان از او می‌خواهند که تلویزیون را خاموش کند و درس بخواند و می‌گویند: «مگه چی داره اون تلویزیون که نشستی باز نگاه می‌کنی».

فهرست مطالب کتاب

سخنی با والدین
مقدمه
فصل اول: فرزندپروری‌ (تربیت فرزند) چیست؟
والدین عزیز ‌از خودتان مراقبت کنید
مهم‌ترین اقدام برای تربیت
فصل دوم: خطاهای شایع فرزندپروری‌
1. والدین دچار این خطا می‌شوند که بچه‌ها ‌بزرگسالِ کوچک‌اند
2. گاهی والدین زیاد حرف می‌زنند
3. والدین هیجانی می‌شوند
4. بیان به رفتار نه شخصیت
5. گاهی عصبانی کردن والدین برای کودکان پیروزی محسوب می‌شود
6. لطفاً لطفاً لطفاً کودکان را مقایسه نکنید
7. دیدن نیمه پر لیوان
8. وفای به عهد
9. به کودکان برچسب نزنید
10. مفاهیم نادرست را به کار نبرید
11. ترساندن و تهدید کردن نتیجه‌ای ندارد
12. لطفاً پیام‌های‌ اشتباه ندهید
13. تله‌های‌ نردبانی
14. دستورات اشتباه
15. رفتار مثبت و معکوس
16. دعواهای پدر و مادر در حضور کودک
فصل سوم: راهکارهایی مؤثر جهت تربیت فرزند دلبندتان
1. والدین باید مصمم و قاطع و مهربان باشند و ثبات داشته باشند
2. کودکان قوانین را فراموش می‌کنند
3. آموزش کار خوب و نهادینه کردن آن در کودک
فرق بین رشوه، ‌تشویق و پاداش
4. آموزش احساسات و درک متقابل
5. از سن 3 سالگی به کودکان مسئولیت بدهید
6. بازی برای کودکان مهم‌ترین کار دنیاست
7. به کودکان حق انتخاب بدهید
8. در یک سال اول زندگی کودکان به آن‌ها توجه بی‌قید و شرط بدهید
9. آموزش صبر به کودک
10. حرف پدر و مادر یکی باشد
11. دوست فرزندان خود باشید
12. اهمیت به امنیت
13. ابزارهای دوست داشتن
14. اصول تربیت بر پایه «توجه» و «بی‌توجهی» نسبت به رفتارهای کودک است
15. تلاش برای جلب اعتماد در کودکان
16. تفکر کودکان (عینی یا انتزاعی) را در نظر بگیرید
17. آموزش شیوه‌ی درست درخواست کردن
18. فرمول نیاز، ‌تلاش، ‌امتیاز، ‌خواسته
19. احترام و تربیت سالم
20. استرسورهای محیطی
21. قوانین فرمان دادنِ درست را رعایت کنید
22. مراقب چراغ قرمزها باشید
23. من از نگاه فرزندم
24. موفقیت گام به گام
فصل چهارم: چگونه از بحث ادراک برای تربیت فرزندانمان استفاده کنیم؟
ادراک چیست؟
افکار خود را تغییر دهید تا احساساتتان تغییر کند
فصل پنجم: تنبیه
چرا و به چه دلایلی گاهی فرزندمان را تنبیه می‌کنیم؟
فقط زمانی مجاز به تنبیه هستید که...
فصل ششم: تشویق و پاداش
پاداش چیست؟
انواع پاداش
سوالاتی در مورد پاداش
آیا کودک به گرفتن پاداش عادت نمی‌کند یا شرطی نمی‌شود؟ می‌ترسیم بدون دریافت جایزه رفتارهای مناسب را انجام ندهد
تا کی به بچه‌ها ‌پاداش بدهیم؟
چرا وقتی که کودکم را تشویق می‌کنم شروع به بدرفتاری می‌کند؟
چه کنیم که تأثیر تشویق را ببینیم؟
فصل هفتم: مهدکودک
کودک را مهد ببرید اما به شیوه صحیح
مهدکودک برای کودکان زیر دو سال
ویژگی‌های‌ مهدکودک خوب
فصل هشتم: جدول ستاره
جدول ستاره یا جدول پاداش (تکنیک معجزه‌آسا) بهترین روش برای آموزش بدون لجبازی است.
قوانین جدول تربیتی (ستاره)
فصل نهم: رفتار کودکان و اغراق والدین
ثبت رفتار مفید است زیرا...
روش‌های ثبت رفتار
الگوی ثبت رفتار
الف: نمودار توصیف رفتار
ب: جدول هفتگی ثبت رفتار
ج: منحنی ترسیم رفتار
فصل دهم: فوت‌وفن‌های‌ بهبود ارتباط
تکنیک‌هایی عالی برای بهبود ارتباط
الف: تکنیک زمان کیفی یا تفریح یک به یک
ب: حرف زدن با کودک
پ: گوش دادن همدلانه
ت: گذراندن وقت با کودکان
ج: تحسین و تمجید کودک
د: احساسات خود را بروز دهید
فصل یازدهم: فوت‌وفن‌های‌ مقابله با بدرفتاری (کنترل رفتار نامطلوب)
الف: نادیده گرفتن بدرفتاری کودک
ب: شمارش 1-2-3
روش 1-2-3 چگونه است؟
ج: تایم اوت یا توقف کوتاه‌مدت ‌و محرومیت
د: محرومیت
ه: پیامد منطقی رفتار
فصل دوازدهم: نکات طلایی باقی‌مانده با تأثیرات عمیق در زندگی
سخن پایانی