معرفی و دانلود کتاب صوتی تاب آوری: بازیابی روح خسته‌ی خود در این زمانه‌ی آشفته

معرفی کتاب صوتی تاب آوری: بازیابی روح خسته‌ی خود در این زمانه‌ی آشفته

زندگی به شما شادمانی نخواهد داد؛ شما خود باید آن را به دست بیاورید. کتاب صوتی تاب آوری نوشته‌ی جان الدریج، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، یک راهنمای معنوی و الهام‌بخش است که به شما کمک می‌کند در برابر موقعیت‌های سخت و دشوار توان صبر و مقاومت را در خود بالا ببرید و در پستی و بلندی‌های زندگی با خود دوست بمانید. او تنها راه رسیدن به آرامش حقیقی را باور به خدای مهربان می‌داند و توضیح می‌دهد که تقویت ایمان و عقیده‌ی قلبی چطور می‌تواند لذت رهایی و شادی را دوباره به زندگی ما بازگرداند.

درباره‌ی کتاب صوتی تاب آوری

همه‌ی ما در موقعیت‌های سخت و تنش‌زا قرار می‌گیریم؛ اما چرا تنها تعدادی از آدم‌ها می‌توانند چنین شرایطی را تاب بیاورند و حتی با آرامش آن را از سر بگذرانند؟ جان الدریج (John Eldredge) در کتاب صوتی تاب آوری (Resilient) ایده‌ی خود را در این‌باره مطرح می‌کند.

تاب‌آوری؛ مهارتی برای زندگی

زندگی سراسر چالش است. همه بر سر این موضوع توافق دارند. اما تنها تعداد اندکی هستند که می‌توانند این واقعیت را با آغوش باز بپذیرند. با این‌ حال همه‌ی انسان‌ها طوری آفریده شده‌اند که در برابر موقعیت‌های تلخ و شیرین تاب بیاورند و در برابر تغییرات انعطاف‌پذیر باشند. البته این توانمندی ذاتی کافی نیست. زندگی چهره‌های مختلفی از خود نشان می‌دهد و ما نیاز داریم مانند هر مهارت دیگری، توان تاب‌ آوری را نیز در خود پرورش دهیم.

نویسنده‌ی کتاب صوتی تاب آوری علاوه‌بر توانایی مقاومت در برابر شرایط سخت مثل بیماری و شکست عاطفی، از نوع دیگری از تاب‌آوری نیز صحبت می‌کند. گاه به نظر می‌رسد در برابر وقایع سخت گذشته‌ی خود تاب آورده‌ایم اما وقتی در خود دقیق می‌شویم، خواهیم فهمید که شادی و انگیزه از درونمان رخت بسته و به‌سختی می‌توانیم از نو معنای زندگی را پیدا کنیم. گویی حال مریضی را داریم که در دوره‌ی درمان است اما مسیر را به‌سختی و آهستگی می‌پیماید. جان الدریج راه تسکین درد و تقویت ذخایر قلبی در چنین شرایطی را به ما نشان خواهد داد.

نیروی ایمان، کلید تاب‌آوری

در جهانی که از بمباران خبری و افکار و ایده‌های سرسام‌آور پر شده، نویسنده‌ی این راهنما بار دیگر نیروی خاص و بی‌نظیر ایمان را به یادمان می‌آورد. به عقیده‌ی او، هیچ درمانی نمی‌تواند به اندازه‌ی باور به خدای راستین، روح ما را مداوا کند و قوت قلب و امید را به زندگی‌مان برگرداند. وقتی به مردمان اطراف خود نگاه می‌کنید، قطعاً کسانی را می‌بینید که واسطه‌ی ارتباط عمیقشان با خالق هستی، نیروی تاب‌آوری بی‌نظیری به دست آورده‌اند، تصور کرده‌اید که روزی شما نیز می‌توانید یکی از آن‌ها باشید؟

شاید بسیاری از ما مدت‌هاست زیبایی‌های زندگی را از یاد برده‌ایم، ممکن است مدت‌ها با خدا سخن نگفته باشیم یا حتی گره‌ی سردرگمی‌هایمان را عمیق‌تر از آن ببینیم که به این راحتی باز شود. نویسنده‌ی کتاب صوتی تاب آوری به کسانی که قصد دارند فرصتی دوباره به خود بدهند، یادآوری می‌کند که برای شروع دوباره هیچ‌وقت دیر نیست. او به مخاطبان خود کمک می‌کند تا نیرو و توان درونی‌شان را به منبعی آسمانی متصل کنند و از اراده‌ای فراتر از اراده‌ی محدود انسان یاری بگیرند.

اگر تصور می‌کنید دیگر تاب و توانی برای رویارویی با سختی‌ها ندارید، شاید چاره‌ی کار شما نیز آن باشد که از خداوند و قدرت بی‌نهایت او کمک بگیرید. آنگاه می‌توانید لذت آزادی روح و روان را تجربه کنید؛ برای ادامه‌ی راه برنامه‌ای دقیق‌تر ترسیم کنید و از همه مهم‌تر، طعم دوستی و عشق به خود و زندگی را از نو بچشید. اگر شما نیز می‌خواهید به این مسیر معنوی بپیوندید، پیشنهاد می‌کنیم کتاب شنیداری تاب آوری را حتماً گوش کنید.

این کتاب با تلاش نشر صوتی رادیو مثبت تهیه شده، کتاب‌خوان آن آرزو خلجی مقیم است و ترجمه‌ی اثر را مهدی سعادتی بر عهده دارد.

کتاب صوتی تاب آوری برای شما مناسب است اگر

• زندگی و رویدادهای آن، روحتان را خسته کرده و نیاز به یک برنامه‌ی مفید برای بازیابی نیروی درونی خود دارید.
• می‌خواهید بر مهارت تاب‌آوری خود کار کنید و چاره‌ی کار را تقویت معنویت و ایمان قلبی می‌دانید.
• می‌خواهید ارتباطی قوی و سراسر عشق با خالق هستی برقرار کنید و در این مسیر پایدار بمانید.

در بخشی از کتاب صوتی تاب آوری: بازیابی روح خسته‌ی خود در این زمانه‌ی آشفته می‌شنویم

یکی از شگفت‌انگیزترین چیزها درباره‌ی انسان اینه که ما چقدر می‌تونیم مقاوم باشیم. میل غریزی به زندگی می‌تونه دستاوردهای چشم‌گیری داشته باشه. سنت جان رنج خودش رو به ادبیات تبدیل کرد. نلسون ماندلا 27 سال زندان رو تحمل کرد و آزادی رو به ارمغان آورد. با این حال واقعیت اینه که تمام این مقاومت می‌تونه در یک لحظه از بین بره. بالاخره زمانی می‌رسه که منابعمون برای حفظ میل غریزی به زندگی تموم میشه. مادری که سال‌ها برای خانواده‌ش از جون مایه گذاشته ناگهان یک روز از مسیر خارج می‌شه، یا کشیشی که سال‌ها مردم رو بدین دعوت کرده ناگهان تصمیم می‌گیره دیگه ایمانی به خدا نداشته باشه.

این وضعیت به ذخایر درونی مربوط میشه. ما برای تحمل سال‌ها رنج و محرومیت به ذخایر درون خودمون تکیه می‌کنیم. اما یک روز قلب ما بهمون میگه دیگه اهمیتی نمی‌دهم. تموم شد. در این وضعیت مبارزه رو رها می‌کنیم و به دنبال تسکین می‌ریم. من نگرانم که این دقیقاً همون چیزی باشه که در مقیاس جهانی در حال وقوع است.

انسان به طور همزمان هم مقاوم و هم به طرز غیرقابل پیش‌بینی شکننده است. درست مثل شترها. معیار درست برای سنجش میزان آسیب‌پذیری اینه که نگاهی به ذخایر درونی خودمون بندازیم. ما می‌تونیم مقاومت کنیم و مقاومت کردیم. آفرین به همه. اما هر بار که مقاومت می‌کنیم از ذخایر درونی استفاده می‌کنیم و حتی هر روزی که حس می‌کنیم حال خوبی نداریم باز در حال مصرف ذخایر درونی هستیم و این مخزن ارزشمند به طرز خطرناکی در حال کم شدنه. این چرخه‌ی تروماست. ما در برابر آسیب مقاومت می‌کنیم. وقتی آسیب کاهش پیدا می‌کنه در انکار اون زندگی می‌کنیم. وقتی تلاش‌های ما ناکام می‌مونه خشم ظاهر میشه و این یه واکنش معمولی به تروماست.

فهرست مطالب کتاب صوتی