معرفی و دانلود کتاب زندگی شاکرانه: 121 تکنیک سپاسگزاری

معرفی کتاب زندگی شاکرانه: 121 تکنیک سپاسگزاری

کتاب زندگی شاکرانه: 121 تکنیک سپاسگزاری نوشتۀ مجید حلاجی، جعبه ابزاری است برای بازسازی زندگی، آنگونه که باید باشد.

سپاسگزاری، قانون وفور و ازدیاد است. این قانون جهانی خیلی ساده به ما می‌گوید اگر شکرگزار زیبایی‌ها و نعمت‌های زندگی باشیم باز هم به ما نعمت داده می‌شود و اگر ناشکری کنیم و نعمت‌ها را مشاهده نکنیم، همان چیزی که داریم هم از ما گرفته می‌شود.

قطعا شما دوست دارید شادی و موفقیت بیشتری داشته باشید. شما شایسته دریافت موهبت‌های بیشتری در زندگی هستید. برای کسب مزایای بیشتر، هیچ راهی ندارید جز اینکه در ابتدا مزیت‌های اطرافتان را خوب ببینید. شاید در نگاه اول زندگی شما حاوی نعمت‌های فراوان نباشد اما با خواندن چند تکنیک از کتاب زندگی شاکرانه: 121 تکنیک سپاسگزاری، شگفتی‌ها و زیبایی‌های اطرافتان را خیلی بهتر می‌بینید.

برای اندازه‌گیری طول اتاق به متر نیاز داریم و با ترازو نمی‌توان طول اتاق را اندازه‌گیری کرد. همان‌طور که برای وزن کردن چیزی از ترازو استفاده می‌کنیم و نه از متر. ابزار افزایش موفقیت و رضایت در زندگی، سپاسگزاری است. اگر تنها یکی از این تکنیک‌های کتاب زندگی شاکرانه: 121 تکنیک سپاسگزاری، ابزار مناسبی برای افزایش کیفیت زندگی شما باشد ارزشش را دارد که امتحان شود.

یک جعبه‌ ابزار اینجاست که کار سپاسگزاری را سریع‌تر و خلاقانه‌تر می‌کند. این شما هستید که بسته به موقعیت تشخیص می‌دهید از کدام‌ یک استفاده کنید. در این کتاب به حیطه‌های مختلف توجه شده است. توجه به جنبه‌های زیبا در داشته‌های مادی، سلامت، عزت‌نفس، موفقیت، پول و دارایی، سختی‌ها، انسان‌ها، طبیعت و … شاید ابزاری درون این جعبه‌ابزار باشد که سال‌ها دنبالش می‌گشته‌اید و درون قوطی هیچ عطاری پیدایش نمی‌کرده‌اید.

تکنیک‌ها ساده و کارآمد هستند. نویسنده از این تکنیک‌ها در کارگاه‌های حضوری استفاده کرده‌ است و موثر بودنشان بارها امتحان شده است. سپاسگزاری شما را از درون مثبت می‌کند و به‌ این‌ ترتیب مثبت‌های بیشتری را جذب می‌کنید. درنگ نکنید و همین‌ الان از اولین تکنیک موجود در کتاب زندگی شاکرانه: 121 تکنیک سپاسگزاری استفاده کنید.

بعد از مدتی تمرین، سپاسگزاری به بخشی از شخصیت شما تبدیل می‌شود؛ اما اگر درگیر زندگی شدید و یادتان رفت که سپاسگزاری کنید، این جادو از بین خواهد رفت. اگر دیدید آن‌قدر که باید شاد نیستید، بدانید سپاسگزاری‌تان کم شده و باید بیشتر سپاسگزار باشید.

اگر در بخشی از زندگی‌تان مشکلات کوچکی به وجود آمد، فوراً تمرینات سپاسگزاری آن بخش را افزایش دهید و تقویت کنید. در همه شرایط به دنبال خوبی‌ها بگردید تا به خاطرشان سپاسگزاری کنید.

باور کنید سپاسگزاری مردم یک سرزمین باعث می‌شود کشورشان غنی و ثروتمند شود. بیماری و بلا از بین برود. شادی و آرامش تمام کشور را در بربگیرد و فقر ریشه‌کن شود. شما جادوگرید. جادو کنید.

فهرست مطالب کتاب

۱. چیزهایی که درست کار می‌کنند
۲. از چه کسی ممنون هستید؟!
۳. برای آنچه نیاز به درمان ندارد شاکرم.
۴. تشکر برای نعمت‌های پیش‌بینی‌نشده
۵. طوری رفتار کن که گویی شکرگزاری
۶. سپاسگزاری برای چیزهای کوچک زندگی
۷. به خاطر این فکرم چند مورد سپاسگزاری کنم؟
۸. عاشق دیوارت باش
۹. تکنیک ۵ لحظه خوب امروز
۱۰. اتصال حال به گذشته
۱۱. شکرگزاریِ بلاشرط
۱۲. سنگ سپاس
۱۳. تسبیح نامرئی سپاس
۱۴. حالا وقتش است
۱۵. تکنیک عبور از پله
۱۶. کوتوله شو!
۱۷. زمزمه‌ی شکر
۱۸. تکنیک «رنگ بنفش»
۱۹. دریافت عشق از اطراف
۲۰. سپاسانه‌ی ثروت
۲۱. چیزی را بدیهی ندانید.
۲۲. یک عکس بگیرید!
۲۳. مهربانی اتفاقی!
۲۴. پشت‌سری‌ات را هم حساب کن
۲۵. متشکرم که هستی!
۲۶. محو کردن کارما
۲۷. آبشار سپاس
۲۸. چوب جادویی
۲۹. یافتن سپاسِ گمشده
۳۰. سرعتت را کم کن و به‌موقع برس!
۳۱. خلق تولد ایدهآل
۳۲. قدم‌های شاکرانه
۳۳. ساخت کتاب نعمت‌ها
۳۴. سپاس در اوقات بد
۳۵. عبور ازآنچه بدم می‌آید
۳۶. هزار لحظه
۳۷. مدرسه‌ی دنیا
۳۸. ایجاد موقعیت برای دیگری
۳۹. بانک عاطفه
۴۰. قبض پرداخت‌شده
۴۱. پول پربرکت
۴۲. اما می‌شود گفت ...
۴۳. شمارش پیش‌پاافتاده‌ها
۴۴. عاشقانه خوردن
۴۵. با غذایت هم‌سفر شو
۴۶. ایست- نگاه- حرکت
۴۷. چی تو دستته؟!
۴۸. انسان‌های تأثیرگذار
۴۹- تکنیک «درست می‌گویی. متشکرم»
۵۰- خودارزیابی دقیق
۵۱- برقراری توازن
۵۲- همان است که باید باشد
۵۳- نوشتن لیستِ خوب و مثبت
۵۴- سپاسِ بی‌مقدمه
۵۵- اقتصاد معنوی
۵۶- گیر انداختن شادی
۵۷- برای چه چیزی شکرگزار باشم؟
۵۸- میان‌بر به معجزه
۵۹- دادن همان گرفتن است
۶۰- جذب علاقه‌مندی
۶۱- تبدیل نادیدنی به دیدنی
۶۲- آن را از آنِ خود کن
۶۳- توجه به جنبه‌های دائمی
۶۴- تشویق سپاس
۶۵- سپردن بار
۶۶- تنظیم‌شده روی فراوانی
۶۷- گَرد سپاس
۶۸- آزمون میزان شکرگزاری
۶۹- جشن سپاس
۷۰- تنفس آگاهانه
۷۱- همیشه چیزی برای سپاسگزاری هست
۷۲- اعتماد به قانون علت و معلول
۷۳- جایگزین فوق‌العاده
۷۴- تکنیک ظهور موفقیتآمیز
۷۵- مشغول نبودن به مهم‌ترین شغل
۷۶- از سرعت‌گیر بهره ببر
۷۷- نعمت‌های برگشته با سپاس
۷۸- برای فروش
۷۹- فهرست کمک‌رسان‌ها
۸۰- اولین ثانیه
۸۱- آخرین فرصت
۸۲- به‌جای گوسفندها، نعمت‌هایت را بشمار
۸۳- بهره جستن به بهترین روش
۸۴- حیرت کودکانه
۸۵- سوناتای مهتاب
۸۶- بی تو چه می‌کردم؟
۸۷- قدردانی غافلگیرانه
۸۸- به او تکیه کن
۸۹- به او اعتماد کن
۹۰- تقویت عضلات معنوی
۹۱- ظرف‌های کثیف
۹۲- رها کن، بیخیال شو، به خدا بسپار
۹۳- امروز فقط سطل دو نفر را پر کن.
۹۴- بحث نکنید
۹۵- منطقه بدون شایعه
۹۶- جستجو برای کشف مثبت‌ها
۹۷- همین الآن تشکر کن.
۹۸- بی بهانه
۹۹- بدتر از این هم می‌شود؟!
۱۰۰- فرستادن شادی به بلغارستان
۱۰۱- دنبال نشانه بگرد
۱۰۲- بدهکار دنیا نیستم.
۱۰۳- سپاس برای همه‌ی زمان‌ها
۱۰۴- فایدهاش چیست؟
۱۰۵- غذایتان را اسراف نکنید.
۱۰۶- هنرمندانه کردن کارهای روزمره
۱۰۷- دوری از منفی‌بافی‌ها
۱۰۸- تبدیل آرزو به واقعیت
۱۰۹- آینه جادویی
۱۱۰- داشتن یک روز سحرآمیز
۱۱۱- چک جادویی
۱۱۲- نتایج فوق‌العاده
۱۱۳- جادوی قلب
۱۱۴- تنفس هوای سحرآمیز
۱۱۵- جادو را هدایت کن
۱۱۶- حواس پنج‌گانه
۱۱۷- تکنیک دایره‌ی شکر
۱۱۸-سلامتی سحرآمیز
۱۱۹- تجربه‌سلامتی
۱۲۰- بخشش خود قبل از خواب
۱۲۱- کاشتن تخم سپاس